Je, Kuna Kitu Kinachoweza Kuepukika?

Orodhesha Zote

Kujua Ujuzi wa Picha kwa ajili ya Mabadiliko ya Kibinafsi

Will T. Wilkinson

Kukuza ujuzi wa picha kunaweza kubadilisha uzoefu wa kibinafsi kuwa uhalisia wa kina, kama vile kufahamu kuendesha gari. Kwa kufanya mazoezi ya kila siku na kutumia vichocheo, watu wanaweza kuimarisha miunganisho na mitazamo yao ya kihisia. Makala haya yanachunguza mifumo iliyo nyuma ya picha,...

Kuelewa Safari ya Kiroho ya Kuamka

Jon Mundy

Kuamka mara nyingi hutokana na matukio muhimu ya maisha, na kusababisha safari ya ukuaji wa kiroho na kujitambua. Mchakato huu unahusisha utakaso, upweke, na kuondoka kutoka kwa ubinafsi, hatimaye kuwaongoza watu kuelekea upendo na uponyaji katika mahusiano. Kukumbatia haya...

Kupata Suluhisho Ndani: Nguvu ya Kujitafakari

Marie T. Russell

Watu wengi hutafuta suluhisho za nje kwa changamoto za kibinafsi, mara nyingi wakipuuza hekima iliyo ndani yao. Kwa kutambua kwamba mwingiliano wetu na wengine hutumika kama vioo, tunaweza kugundua ufahamu kuhusu tabia na chaguo zetu. Makala haya yanachunguza jinsi kujitafakari...

Kuweka Kipaumbele Kinacholeta Furaha Zaidi ya Kazi za Haraka

Alan Cohen

Kuzingatia kile ambacho ni muhimu maishani kunaweza kuleta mabadiliko. Kwa kutanguliza shauku na shughuli zenye maana kuliko kazi za dharura lakini zisizo na maana, watu wanaweza kurejesha hisia zao za kusudi na furaha. Kukubali mbinu hii kunasababisha maisha yenye kuridhisha zaidi, ambapo jambo kuu...

Kuchunguza Mipaka ya Imani na Wajibu

Daniel DeNicola

Haki ya kuamini anachotaka mtu mara nyingi hutumika vibaya kutetea ujinga na taarifa potofu. Makala haya yanachunguza athari za kimaadili za imani, yakisisitiza tofauti kati ya imani na maarifa, na majukumu yanayoambatana na haki ya kushikilia imani....

Umuhimu wa Muda wa Kupumzika Kila Siku kwa Afya ya Akili

Frank H. Boehm, MD

Katika ulimwengu wa leo wenye kasi, kutenga muda wa kutafakari kimya kimya ni muhimu kwa afya ya akili. Muda wa kupumzika kila siku, iwe asubuhi na mapema au matembezi rahisi, unaweza kusaidia kupunguza msongo wa mawazo na kuboresha ustawi wa jumla. Kukubali mapumziko haya kunaweza kusababisha usawa zaidi...

Kuchagua Kujibu Tofauti: Kuondoka Katika Hali ya Kutojali

Marie T. Russell, InnerSelf.com

Je, unahisi umenaswa katika miitikio ya zamani au mifumo ya kihisia? Mabadiliko halisi huanza tunapochagua jinsi tunavyoitikia badala ya kuitikia kiotomatiki. Kwa kuhama ufahamu na kufanya mazoezi ya miitikio ya fahamu katika hali za kila siku, tunaweza kutoka kwenye kuchanganyikiwa na migogoro kuelekea...

Jarida la InnerSelf: Februari 16, 2026

Wafanyakazi wa Ndani

Wiki hii katika InnerSelf, tunachunguza jinsi mtazamo unaobadilika unavyoweza kubadilisha majibu, imani, na mahusiano yetu. Kupitia maarifa kuhusu uchaguzi wa ufahamu, uponyaji, ustahimilivu, na kufafanua upya mifumo ya zamani, makala haya yanakualika kupiga hatua zaidi ya athari za kiotomatiki na...

Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Februari 16 - 22, 2026

Pam Younghans

Mwaka wa Farasi wa Moto huanza pamoja na mpangilio wa nadra wa Neptune ya Zohali na kupatwa kwa jua kwa Aquarius, kuashiria hatua muhimu ya mabadiliko. Nguvu hizi zinaashiria miundo inayoyeyuka, utambulisho unaoibuka, na mwelekeo mpya. Unajimu wa wiki hii unaonyesha kibinafsi...

Kubadilisha Maisha Kupitia Chaguo na Mtazamo

Pierre Pradervand

Ubora wa maisha unategemea jinsi chaguzi zinavyofanywa kila siku. Hadithi ya Roger McGowen, mfungwa aliyegeuza mateso yake kuwa fursa ya ukuaji, inaonyesha nguvu ya mtazamo. Kwa kukumbatia shukrani dhidi ya chuki, watu binafsi wanaweza kubadilisha uzoefu wao na...

Imani Zinazobadilisha Kuhusu Nuru na Giza

Gregg braden

Kuchunguza nguvu zinazogawanyika za mwanga na giza kunaonyesha jinsi imani zinavyounda uhalisia. Kwa kufafanua upya tofauti hizi, watu binafsi wanaweza kushinda migogoro na kuponya mahusiano. Makala haya yanajadili umuhimu wa kubadilisha mitazamo ili kukuza uelewa na...

Maarifa kutoka kwa Edge-Dwelling katika Utamaduni na Ustaarabu

Dianne Monroe

Kuchunguza dhana ya makao ya pembezoni kunaonyesha jinsi kutazama tamaduni na ustaarabu kutoka pembezoni mwao kunavyoweza kuongeza uelewa na kukuza maono mapya. Mtazamo huu unaruhusu ufahamu wazi zaidi kuhusu mienendo ya ndani na uwezekano wa nje, hasa katika...

Kubadilisha Imani za Msingi Zisizo sahihi kwa Maisha Yenye Kutosheleza

Victoria Loveland-Coen, RScP

Kwa kuchunguza jinsi imani zilizojikita zaidi zinavyounda mitazamo ya uhalisia, makala haya yanajadili umuhimu wa kutambua na kubadilisha imani za msingi zenye makosa. Kwa kutambua imani hizi zenye mipaka, watu binafsi wanaweza kubadilisha mawazo yao na kuunda simulizi lenye kuwawezesha zaidi,...

Tunachohitaji Sun Tzu itufundishe leo

Robert Jennings, InnerSelf.com

Sun Tzu alielewa kwamba nguvu ya kimkakati hufanya kazi vizuri zaidi wakati haionekani—kushinda bila kupigana, kudhibiti bila kulazimishwa, kuwashinda wapinzani ambao hawajui kamwe kwamba wako vitani. Kazi yake haikuwa kuhusu ushindi wa kijeshi bali kuhusu utambuzi, upangaji, na...

Vipimo Muhimu vya Uponyaji Binafsi na Kiroho

Lewis Mehl-Madrona

Safari ya mabadiliko ya kibinafsi na kiroho inajumuisha vipimo muhimu vya uponyaji, kama vile imani katika uponyaji, uwezeshaji binafsi, na hisia ya kusudi la maisha. Zaidi ya hayo, umuhimu wa jamii na ucheshi una jukumu muhimu katika kuwaongoza watu...

Mikakati ya Mimea ya Kukabiliana na Mabadiliko ya Tabianchi

Tim Radford, Mtandao wa Habari za Hali ya Hewa

Kadri mabadiliko ya hali ya hewa yanavyozidi kuongezeka, mimea inabadilika kulingana na uhamiaji au mabadiliko ya nyakati za maua. Watafiti wamegundua mifumo katika jinsi spishi mbalimbali zinavyoitikia halijoto ya joto, na kufichua maarifa kuhusu mikakati yao ya kuishi. Matokeo haya yanaangazia...

Kufikia Uwiano katika Maisha na Afya

Marie T. Russell, InnerSelf.com

Upatanifu unahusisha vipengele mbalimbali vya maisha, ikiwa ni pamoja na mahusiano, afya, na amani ya ndani. Kwa kuoanisha vipaumbele na tamaa za kibinafsi, kukuza nguvu chanya, na kukumbatia usaidizi, watu binafsi wanaweza kukuza maisha yenye upatano. Safari hii kuelekea usawa...

Kuunganisha Mitazamo ya Kimatibabu ya Mashariki na Magharibi

Susan Shumsky, DD

Makala hii inachunguza mitazamo tofauti ya tiba ya Magharibi na Mashariki, ikiangazia mbinu ya kiufundi ya madaktari wa Magharibi na mazoea ya jumla ya mila za Mashariki. Inasisitiza faida zinazowezekana za kuunganisha mbinu za kujiponya na uelewa...

Vidokezo Muhimu kwa Matukio ya Kutafuta Chakula Yenye Mafanikio

Wendy na Eric Brown

Kutafuta chakula kunaweza kubadilisha burudani ya kawaida kuwa mtindo wa maisha wenye manufaa, lakini inahitaji maarifa na tahadhari. Makala haya yanashiriki mikakati muhimu ya kutambua mimea inayoliwa, kujifunza kutoka kwa wataalamu, kuweka maelezo ya kina, na kuheshimu asili kwa mujibu wa Kanuni ya Tatu. Kukumbatia...

Thamani ya Kweli ya Kutoa katika Mahusiano na Kazi

Alan Cohen

Makala haya yanaangazia kiini cha kutoa, yakisisitiza kwamba ukarimu wa kweli unatokana na moyo na ubora wa kile kinachotolewa. Inaonyesha jinsi upendo na uhalisi katika mwingiliano wetu unavyoweza kukuza miunganisho ya kina zaidi, ikisisitiza kwamba kina cha mchango ni...

Kufufua Safari ya Kuanzishwa kwa Nafsi

Bill Plotkin, Ph.D.

Safari ya kuanzishwa kwa roho, ambayo hapo awali ilikuwa muhimu kwa tamaduni nyingi, imetoweka kwa kiasi kikubwa kutokana na mabadiliko ya kijamii na kuibuka kwa uongozi wa ubinafsi. Makala haya yanachunguza mizizi ya kihistoria ya upotevu huu, athari za uchoyo kwenye maendeleo ya binadamu, na umuhimu wa...

Mabadiliko Kupitia Msukosuko: Kuamka Kutoka kwa Mateso

Steve Taylor

Mabadiliko kupitia misukosuko (TTT) hutokea wakati watu binafsi wanapopitia mabadiliko makubwa baada ya mateso makali, kama vile uraibu au kiwewe. Jambo hili linaonyesha ustahimilivu na uwezo ndani yetu, mara nyingi husababisha hisia iliyoongezeka ya ustawi na uhusiano na...

Kushinda Shida: Safari ya Ustahimilivu

Jason Redman

Makala haya yanasimulia safari ngumu ya askari kutoka jeraha kali hadi kupona, yakisisitiza nguvu ya azimio na ustahimilivu. Baada ya kuvumilia upasuaji na changamoto nyingi, mwandishi anashiriki ujumbe wenye nguvu wa matumaini na umuhimu wa kuchagua...

Swali Hili Rahisi Linaweza Kubadilisha Unachofanya Baadaye

Marie T. Russell, InnerSelf.com

Ni nini hutokea unapoacha kuuliza unachopaswa kufanya na badala yake uulize kinachokufaa zaidi sasa hivi? Swali moja rahisi linaonyesha njia mpya ya kufanya maamuzi inayotegemea kujipenda, uwazi, na ufahamu wa wakati wa sasa.

Jarida la InnerSelf: Februari 9, 2026

Wafanyakazi wa Ndani

Toleo la wiki hii linatualika kusimama, kuona wazi, na kusonga mbele kwa nia. Ingawa mada nyingi zinaonyesha ugumu wa nyakati zetu, mada ya kina si uzito bali ni ufahamu. Kila makala inatoa njia tofauti ya kuangazia chaguo zetu,...

Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Februari 9 - 15, 2026

Pam Younghans

Zohali inapoingia kwenye Mapacha mnamo Februari 2026, inalingana na Neptune katika kizingiti cha kihistoria. Muunganiko huu nadra unafichua ukweli uliofichwa, kushindwa kwa uongozi, na kiwewe cha pamoja ambacho hakijatatuliwa. Kwa kuwa hadithi za Sedna zimewashwa, zilizokandamizwa kwa muda mrefu zinajitokeza, na kulazimisha uwajibikaji na...

Tunachohitaji George Orwell Atufundishe Leo

Robert Jennings, InnerSelf.com

George Orwell alirekodi jinsi udhibiti wa kisiasa unavyofanya kazi kupitia ujanja wa lugha, urekebishaji wa ufuatiliaji, na upotoshaji wa ukweli. Uchambuzi wake ulitupiliwa mbali kama hadithi za kubuni zisizo na msingi, lakini taasisi za kisasa zinafanya kazi kama alivyoelezea. Orwell alielewa nguvu hiyo...

Kubadilisha Migogoro Kuwa Fursa za Ukuaji

Frank Pasciuti, Ph.D.

Migogoro, ingawa mara nyingi huwa chungu na yenye changamoto, inaweza kutumika kama kichocheo cha ukuaji wa kibinafsi na mabadiliko. Kwa kutambua uwezekano wa maendeleo wakati wa nyakati ngumu, watu binafsi wanaweza kuibuka wakiwa na nguvu na ustahimilivu zaidi. Makala haya yanachunguza jinsi migogoro inavyoweza kutenda kama...

Kuchunguza Wanafalsafa wa Kike wa Kale na Athari Zao

Alfajiri LaValle Norman

Wanafalsafa wa kike wa kale walicheza majukumu muhimu katika kuunda mawazo ya kifalsafa, licha ya michango yao kupuuzwa mara nyingi. Watu kama Aspasia, Clea, na Hypatia hawakushiriki tu katika mijadala ya kina ya kiakili lakini pia waliathiri wanaume wa wakati wao....

Jukumu la Kumbukumbu ya Kibinafsi katika Kufanya Maamuzi

Andy Fell

Utafiti wa hivi karibuni unaonyesha kwamba watu mara nyingi hutegemea kumbukumbu za kibinafsi—jinsi wanavyohisi wazi—zaidi ya usahihi halisi wa kumbukumbu hizo wanapofanya maamuzi. Utafiti huu unatofautisha kati ya michakato ya kumbukumbu isiyo na upendeleo na ya kibinafsi, ukionyesha michakato yao ya kujitegemea...

Kutumia Negentropy katika Maisha ya Kila Siku kwa Mifumo Bora

Alison Carr-Chellman

Negentropy, kinyume cha entropy, inaweza kusaidia kuboresha ufanyaji maamuzi wa kila siku na mifumo ya kijamii kwa kupunguza upotevu wa nishati. Kwa kutambua mahali ambapo nishati hupotea na kutekeleza suluhisho lengwa, watu binafsi wanaweza kuongeza ufanisi na ufanisi katika...

Ushauri Kutoka kwa Mtu Mwenyewe wa Baadaye kwa Changamoto za Sasa

Alison Smith

Makala haya yanachunguza jinsi ya kupata mtazamo kuhusu changamoto za sasa kwa kufikiria ushauri kutoka kwa toleo la baadaye la wewe mwenyewe. Inatoa maarifa ya kipekee kulingana na misemo ya kawaida kuhusu kuhisi kukwama au kupotea. Kwa kutafakari misemo hii na kuzingatia ushauri kutoka kwa mtu mwenye busara zaidi,...

Kupata Uhuru Kupitia Uzoefu Mbaya

Mary S. Corning

Changamoto za maisha zinaweza kutumika kama masomo yenye nguvu katika ustahimilivu na kujitambua. Kwa kukumbatia mapungufu yetu, kama matunda yaliyovunjika, tunaweza kujifunza kukuza ustawi. Safari hii inahusisha kutambua tofauti katika uzoefu wetu, kukuza hisia ya usalama, na...

Kilele cha Soko la Terminal: Kwa Nini Mpito Huu wa Kiuchumi Unaweza Kuwa Tofauti Kweli?

Robert Jennings, InnerSelf.com

Wachambuzi wengi wa soko wanauliza swali lisilo sahihi. Wanajadili kama tuko kwenye kiputo, tunachanganua chati kwa ajili ya marekebisho ya 10% yanayofuata, tukibishana kuhusu sera ya Fed kana kwamba ndiyo kigezo pekee kinachofaa. Wakati huo huo, wanakosa kile kinachoweza kuwa mabadiliko makubwa zaidi ya kimuundo...

Kuongeza Furaha na Ustahimilivu Kupitia Kula kwa Akili

Pankaj Vij, MD, FACP

Kuchunguza uhusiano kati ya kula kwa uangalifu na ustawi wa kihisia kunaonyesha kwamba majibu yetu ya kipekee kwa chakula yanaweza kuongeza furaha na ustahimilivu kwa kiasi kikubwa. Kwa kunoa hisia zetu tano, kuelewa majibu yetu ya msongo wa mawazo, na kutumia mikakati iliyobinafsishwa,...

Kubadilisha Huzuni Kupitia Tafakari ya Huruma

Lama Palden Drolma

Ulimwengu umejaa mateso, kuanzia vita hadi majeraha ya kibinafsi. Kushiriki katika kutafakari kwa Upendo kwa Kila Pumzi kunaweza kusaidia kubadilisha huzuni hii kuwa huruma na uwezeshaji. Zoezi hili linawaunganisha watu binafsi na Bodhisattva ya Huruma, na kurahisisha safari kuelekea...

Kuelewa Ukuaji Kupitia Matatizo ya Maisha

Lenedra J. Carroll

Changamoto za maisha mara nyingi hutumika kama kichocheo cha ukuaji, na kusababisha kujitambua zaidi na muunganisho na roho ya mtu. Kwa kukumbatia masomo yaliyo ndani ya shida, watu binafsi wanaweza kubadilisha uzoefu wao kuwa fursa za uponyaji, upendo, na uwezeshaji binafsi....

Kuchunguza Afya ya Urejeshaji kwa Ajili ya Mustakabali Ustahimilivu

Stephanie Mines, Ph.D.

Afya ya Urejeshaji hutoa mbinu ya mabadiliko ya ustawi, ikisisitiza ustahimilivu wa jamii na uwezeshaji wa mtu binafsi katika kukabiliana na mabadiliko ya hali ya hewa. Kwa kukumbuka hekima ya ndani na kukumbatia uponyaji kamili, watu binafsi na jamii wanaweza kurejesha afya kama...

Tafadhali Anza Kujizungumzia: Chaguo La Akili Katika Ulimwengu Usio na Usawa

Marie T. Russell, InnerSelf.com

Kujisemea kumetajwa kuwa ni wazimu, lakini huenda ikawa ndiyo kifaa chenye akili timamu na chenye nguvu zaidi kwa amani na uwazi wa ndani. Gundua kwa nini kuungana tena na sauti yako ya ndani ni muhimu kwa kufanya maamuzi halisi na yenye kuthibitisha maisha katika ulimwengu wenye kelele.

Jarida la InnerSelf: Februari 2, 2026

Wafanyakazi wa Ndani

Wiki hii katika InnerSelf, tunachunguza kukuza ufahamu, kuelewa maadili, na kukuza afya. Kuanzia mazungumzo ya ndani na umakini mtakatifu hadi maadili ya kibinadamu, mahusiano, na kinga, makala hizi zinaalika tafakari, uwazi, na chaguo la ufahamu katika maisha ya kila siku.

Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Februari 2 - 8, 2026

Pam Younghans

Huku vituo vya Uranus vikielekea wakati wa msimu wa kupatwa kwa jua, Februari inafungua kipindi cha mabadiliko ya ghafla, nguvu ya kihisia, na uwazi usiotarajiwa. Kwa nguvu iliyoongezeka ya neva, hisia zilizokandamizwa zikijitokeza, na marekebisho ya pamoja yakiendelea, wiki hii inaweka msingi wa...

Tunachohitaji Je, Rogers Atatufundisha Leo?

Robert Jennings, InnerSelf.com

Mwanafalsafa wa cowboy aliyefariki mwaka wa 1935 alielewa siasa za Marekani vizuri zaidi kuliko wachambuzi wengi walio hai. Will Rogers alitumia ucheshi kama upasuaji, si burudani—kupunguza ufisadi bila kuua matumaini. Hekima yake ya kisiasa ilinusurika Mdororo Mkuu wa Kiuchumi, vita vingi, na...

Jukumu la Ginseng katika Kuzuia Mafua na Usaidizi wa Kinga

Sang-Moo Kang, Mazungumzo

Ginseng, hasa ginseng nyekundu ya Kikorea, imeonyeshwa kuongeza utendaji kazi wa kinga na kuzuia maambukizi ya mafua. Uchunguzi wa hivi karibuni unaonyesha kuwa matumizi ya kawaida yanaweza kutoa upinzani kwa aina mbalimbali za mafua na kuboresha viwango vya kuishi kwa watu walioambukizwa. Ni...

Kusafisha Moyo kwa Ajili ya Ukweli Mzuri Zaidi

Marie T. Russell, InnerSelf.com

Kuchunguza uhusiano kati ya nishati ya moyo na uumbaji wa ukweli kunaonyesha umuhimu wa kusafisha hisia hasi. Tafakari inayoongozwa inaweza kuwasaidia watu binafsi kutoa hofu na mawazo hasi, na kuruhusu upendo na uponyaji kustawi. Zoezi hili huwezesha...

Kuimarisha Kinga Kupitia Chaguzi za Mtindo wa Maisha

Len Saputo, MD na Nancy Faass, MSW, MPH.

Mfumo imara wa kinga huathiriwa na mambo mbalimbali ya mtindo wa maisha kama vile usingizi, mazoezi, lishe, na udhibiti wa msongo wa mawazo. Kuelewa jinsi tabia za kila siku zinavyoathiri kinga kunaweza kusababisha mabadiliko rahisi lakini yenye ufanisi ambayo yanaboresha afya kwa ujumla. Kujumuisha desturi hizi kunaweza...

Jukumu la Roho katika Kufanikisha Mafanikio

Alan Cohen

Mafanikio si lazima yawe safari ya pekee; yanaweza kuwa ushirikiano na nguvu ya juu inayoongoza na kuunga mkono juhudi za ubunifu. Waandishi wengi waliofanikiwa huhusisha mafanikio yao na uingiliaji kati wa kimungu, wakidokeza kwamba kuambatana na nguvu hii kunaweza kusababisha...

Hatua Kumi za Kuboresha Aura kwa Maisha ya Kichawi

Cynthia Sue Larson

Kuboresha afya ya auric kunaweza kusababisha maisha ya kichawi na yenye kuridhisha zaidi. Kwa kuingiza hatua kumi rahisi zinazojumuisha mazoea ya kila siku na tabia za muda mrefu, watu binafsi wanaweza kuimarisha aura yao, kuvutia chanya, na kufikia hali ya utulivu na usalama. Gundua jinsi ya kuunda...

Kupata Amani Kupitia Nyakati za Furaha

John Selby

Ushawishi wa mafundisho ya bibi kuhusu kukumbatia wakati uliopo unaangazia nguvu ya kuchagua furaha badala ya wasiwasi. Makala haya yanachunguza jinsi mabadiliko rahisi ya kiakili yanavyoweza kuongeza ustawi wa kihisia, hata katika nyakati ngumu, na yanatoa maarifa kuhusu kukuza...

Asili ya Kipekee ya Maadili ya Kibinadamu

Jillian Jordan, Ph.D. Mgombea katika Saikolojia, Chuo Kikuu cha Yale

Maadili ya kibinadamu yanafafanuliwa na uwezo wa kipekee wa hasira ya kimaadili, si tu kwa kujibu madhara ya kibinafsi bali pia kwa makosa dhidi ya wengine. Jambo hili, linalojulikana kama adhabu ya mtu wa tatu, linaibua maswali kuhusu faida zake za mageuko na jinsi linavyoathiri...

Athari ya Harper Lee kwenye Fasihi na Utamaduni wa Marekani

Richard Gray, Chuo Kikuu cha Essex

Kifo cha Harper Lee kinaashiria wakati muhimu katika historia ya fasihi, kikisisitiza ushawishi wa kudumu wa kazi yake muhimu, To Kill A Mockingbird. Riwaya hii, ambayo inazungumzia mada tata za rangi na maadili, imeunda mitazamo ya wasomaji wengi na...

: By Marie T. Russell, InnerSelf.com

Je! Unaweza Kupambana na Isiyoepukika?
Sifa ya sanaa asilia: Charles Fettinger (cc 2.0)

Labda umepata hali maishani ambapo ulihisi hakukuwa na sababu yoyote ya kupigania "hiyo" ... kwa shida yoyote ile ambayo ulikuwa unakabiliwa nayo. Na mtu anaweza kuwa amekuambia, "Kwanini upigane na jambo lisiloweza kuepukika?"

Kuna nyakati ambapo tunahisi tu kukata tamaa na kuacha mambo yawe hivyo na kubaini jinsi yatakavyokuwa. Kuna nyakati ambapo matokeo yanayotarajiwa yanaonekana kuepukika.

Lakini, swali ni: Tunajuaje wakati jambo fulani haliepukiki? Tunajuaje bado hakuna uwezekano kwamba halitabadilika? Tunawezaje kuwa na uhakika kwamba jambo fulani halitatokea ambalo litabadilisha kabisa matokeo yanayotarajiwa?

Watu wengi hupewa miezi michache ya kuishi na bado miaka mingi baadaye bado wako hai na wako salama. Nina mjomba wangu ambaye alipewa mwaka mmoja wa kuishi isipokuwa abadilishe tabia zake za maisha. Hakubadilisha tabia zake, na bado alikuwa hai miaka 30 baadaye. Kwa hivyo ni wazi, ingawa daktari alifikiri kifo chake hakiwezi kuepukika, haikuwa hivyo.

Je, ni Nafasi Gani?

Kuna uwezekano kila wakati kwamba mambo yatakuwa tofauti, hata kama ni madogo. Ilinibidi nimpeleke mbwa wangu kwa daktari wa mifugo siku nyingine kwa ajili ya nyonga iliyopasuka. Kwa kuwa ajali ilitokea Jumamosi jioni, sikuweza kumpeleka kwa daktari wa mifugo hadi Jumatatu. Daktari wa mifugo aliniambia kwamba kwa kuwa haikuwekwa tena mara moja, hangeweza kufanya upasuaji.

Sikufurahishwa na jibu hilo, nilienda kwa daktari mwingine wa mifugo siku chache baadaye. Kimsingi waliniambia jambo lile lile, lakini kwamba kwa $600 - $800 wangeweza "kujaribu" kuiingiza tena na kwamba ilikuwa na nafasi ya 75% ya kurudi nyuma. Kwa hivyo, akilini mwao, kwa sababu ya nafasi ya 75% labda ingerudi nyuma. Ujumbe waliokuwa wakinitumia ulikuwa kwamba ilikuwa haiwezekani kwamba ingerudi nyuma. Lakini nini kilitokea kwa nafasi ya 25%? Kwa nini 75% ilihesabiwa kuwa isiyoepukika?

Kukata Tamaa Kabla ya Mwisho wa Mbio?

Mara nyingi, nadhani tunakata tamaa kwa sababu uwezekano ni dhidi yetu. Nakumbuka nilipokuwa mwaka wangu wa kwanza chuo kikuu nikishiriki katika mbio za maili 30. Sasa, sikuwa na wazo kwamba ulipaswa kujiandaa kwa mambo hayo kwa kufanya mazoezi na kuyaendeleza, na inaonekana hakuna mtu aliyeniambia pia. Kwa hivyo asubuhi ya matembezi, nilivaa viatu vyangu vya kukimbia, na nikapanda basi hadi mahali pa kuanzia.

Matembezi yalikuwa mazuri. Ilikuwa ya kufurahisha. Lakini nilipofika maili 29, nilikuwa nimechoka sana, kusema kidogo. Nilipokaribia maili ya mwisho, niliona kwamba ilikuwa juu. Naam, hiyo ndiyo iliyonisaidia! Nilijitenga tu na kukaa chini, na kusema, "Ndiyo! Nimemaliza. Siendi mbali zaidi!" Marafiki zangu walinishawishi niache, lakini maili ya mwisho ilikuwa juu tu kuliko nilivyoweza kustahimili. Kwa hivyo nikasema, "Nimemaliza!" na nikabaki nimeketi kando ya njia.

Hata hivyo, baada ya kupumzika kwa muda, niligundua jambo moja. Kama ningebaki pale nilipokuwa, nisingefika nyumbani. Ilinibidi kutembea maili ya mwisho ili kufika kituo cha basi. Kwa hivyo, bila shaka, niliinuka na kutembea kwa shida hadi juu ya kilima, na kisha hadi kituo cha basi, na kisha kurudi nyumbani.

Kwa hivyo kuna mfano ambapo kitu kilikuwa hakiepukiki. Maili ya mwisho ilibidi nitembee. Hata hivyo, sasa kwa kuwa nafikiria kuhusu hilo, kama ningekaa hapo kwa muda wa kutosha, suluhisho lingine lingekuja. Walikuwa na wafanyakazi wa dharura karibu. Kwa hivyo kama nisingeweza kutembea kabisa, wangekuja kunichukua kwenye mkokoteni wa gofu au kitu kama hicho.

Kwa hivyo hata kitu ambacho kilionekana kuepukika, kama maili ya mwisho juu ya kilima hicho, hakikuwa kweli.

Na Vipi Sasa?

Siku hizi, wakati mwingine mimi hujiuliza pia kuhusu kutoepukika kwa mambo. Ingawa 1 + 1 ni sawa na mbili, wakati mwingine, kwa sababu tu tunatarajia mambo mawili yanayotokea yatufikishe kwenye hitimisho lingine "lisiloepukika", si lazima iwe hivyo.

Ninajikumbusha hilo wakati wowote ninapohisi kukata tamaa. Mtu hajui kamwe kilicho karibu na kitakachotokea ili kubadilisha mkondo wa matukio. Kwa kuangalia hali yetu ya kisiasa ya sasa (sio Marekani tu bali katika nchi nyingine nyingi) baadhi ya watu wanaweza kuhisi kwamba hitimisho lililopangwa mapema haliepukiki. Kama vile baadhi ya watu wanavyofikiri kwamba Har–Magedoni haiwezi kuepukika, au mwisho wa dunia, au kifo kutokana na magonjwa.

Vipi kama mambo yatakuwa hayaepukiki kwa sababu tu tunayaacha yawe hivyo? Vipi kama tukifa kwa saratani kwa sababu tu tunakata tamaa wakati fulani, hata kama bila kujua? Vipi kama tukifa kwa uzee kwa sababu tu hatujitunzi na pia kwa sababu tunaamini hivyo ndivyo ilivyo? Vipi kama imani yetu kwamba kitu fulani hakiepukiki ndiyo inayokifanya kiwe hivyo?

Chagua Nini?

Nilipokuwa katika miaka yangu ya 20 nilipata tukio la ajabu sana. Nilikuwa nimetumia siku chache New York na nilikuwa nikiendesha gari kutoka jijini. Sasa nikiwa msichana wa mashambani, sikuwa vizuri sana au stadi wa kujiunga na barabara kuu. Nilipotoka kwenye ngazi inayoingia na kujiunga na msongamano wa magari, niliangalia juu na hapo yapata futi 10 kutoka kwangu, nikielekea moja kwa moja kwangu, kulikuwa na lori kubwa la nusu. Ilikuwa lazima linigonge.

Lakini nilijisikia nikipiga kelele Hapana! na kitu kinachofuata ninachokumbuka ni kuwa mahali fulani barabarani nikiendesha gari kwenye barabara kuu kurudi nyumbani. Kwa hivyo ajali isiyoepukika haikutokea. Je, ni kwa sababu nilipiga kelele HAPANA! kwamba kwa namna fulani niliokolewa kutokana na hatima iliyokuwa ikinitazama usoni? Je, ni kwa sababu sikukubali kwamba hii ilikuwa ikitokea?

Sijui, lakini najua kwamba ingawa ilionekana kama nilikuwa nimemaliza, sikuwa nimemaliza. Kwa hivyo katika hali zingine nyingi maishani, kwa sababu tu inaonekana kama hakuna njia ya kutoka, usiamini. Usikubali kwamba hakuna suluhisho. Endelea kutafuta moja! Weka akili yako na hisia zako wazi kwa njia zingine za kushinda changamoto yako.

Kwa sababu tu mtu anasema jambo haliwezekani, hii ina maana tu kwamba anafikiri haliwezekani. Haifanyi iwe hivyo. Hii inanikumbusha tena nukuu kutoka kwa Alice in Wonderland (mojawapo ya nukuu ninazozipenda zaidi):

"Hakuna haja ya kujaribu," alisema: "mtu hawezi kuamini mambo yasiyowezekana." "Nathubutu kusema hujafanya mazoezi mengi," alisema Malkia. "Nilipokuwa na umri wako, nilifanya hivyo kwa nusu saa kila siku. Kwa nini, wakati mwingine nimeamini mambo mengi yasiyowezekana kabla ya kifungua kinywa."

Kwa hivyo hakuna kitu kinachoepukika isipokuwa tuamini hivyo. Tunahitaji kuwa wazi kila wakati kwa mapendekezo iwe kutoka kwa wengine, au kutoka kwa sauti yetu ya ndani. Usiseme hapana kwa maisha! Usiseme hapana kwa mustakabali bora!

Sema ndiyo kwa uwezekano! Sema ndiyo kwa ukuaji, mabadiliko, kwa mustakabali bora. Fanya matokeo chanya yawe jambo la uhakika akilini mwako. Kwa njia hiyo unalisha mustakabali unaoutamani badala ya usioepukika.

Ilipendekeza Kitabu

Mtazamo usio na mwisho: Kitabu cha Mwongozo cha Maisha Duniani
na Ellen Tadd.

Mtazamo usio na mwisho hutoa zana na ufahamu unaohitajika kusaidia wasomaji kubadilisha uelewa wao wenyewe na ulimwengu unaowazunguka.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki.

Kuhusu Mwandishi

Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.

Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com

kuvunja

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.