Katika Kifungu hiki
- Kwa nini kujizungumzia mwenyewe kumeeleweka vibaya
• Jinsi mwongozo wa ndani unavyotofautiana na ubinafsi na hali ya kujistahi
• Kuuliza maswali sahihi ili kupata hekima ya ndani
• Kwa nini sheria za nje mara nyingi hupingana na ukweli wa ndani
• Kuungana tena na nafsi yako ya juu, chaguo moja baada ya jingine
Sote tumesikia: unapojisemea, inamaanisha wewe ni mwendawazimu, au angalau unaenda kichaa. Huo unaweza kuwa mojawapo ya programu zenye madhara zaidi duniani. Na kama ningekuwa mwananadharia wa njama, ambayo, sawa, wakati mwingine mimi ni mwendawazimu, ningesema kwamba agizo hili lilikuwa la makusudi.
Kwa nini? Kwa sababu kutojisikiliza ni sawa na kupuuza mwongozo wa nafsi yetu ya juu, au mwongozo wa Mungu, ikiwa unapendelea lugha hiyo. Kujizungumzia ndio jinsi tunavyopata majibu. Kama vile tunavyozungumza na watu wengine na kuuliza maswali ili kupokea majibu kutoka kwa ulimwengu wa nje, ikiwa tunataka majibu kuhusu utu wetu wa ndani, amani yetu ya ndani, na furaha yetu ya ndani, ni lazima tuzungumze na sisi wenyewe. Hapo ndipo majibu yetu yapo.
Ni Nini Kichaa Sana
Kinachonifanya ni upumbavu ni kuamini kwamba kujisemea ni upumbavu. Sio upumbavu. Mara nyingi ndio suluhisho la matatizo yetu, changamoto zetu, mashaka yetu, na hofu zetu.
Na kwa nini "mamlaka zilizoko" hazitaki ujiongelee? Kwa nini zingependa uchore tu ndani ya mistari na usiruhusu ubunifu wako utiririke? Kwa sababu wanataka majibu yao yawe yale unayoyafuata. Ikiwa tunazungumzia wazazi, walimu, kanisa, au wale wanaotaka kuwa na mamlaka, mara nyingi wanatafuta wafuasi watiifu, si watu wanaojifikiria wenyewe walio huru.
Sasa, bila shaka, huo ni ujumlishaji mpana. Sio kila mtu anataka uwe mtu mtiifu. Lakini mara nyingi sana, watu wanaoandika sheria ndio wanaotaka utii, si uhuru wa ndani. Wanatutaka tufanye kama wanavyosema, si kama mwongozo wetu wa ndani unavyotuelekeza. Na mara nyingi, sauti yetu ya ndani haitaendana na sauti ya nje, ile inayosema nyamaza, fanya kama ninavyosema (si kama ninavyofanya), na kusisitiza hii ndiyo njia pekee inayokubalika.
Tuna mfumo wa mwongozo wa ndani, GPS ukipenda, ambayo inaweza kutuongoza kila hatua. Na mwongozo huo ni wa kipekee kwako. Haujakusudiwa mtu mwingine yeyote. Kwa ajili yako tu. Lakini hakuna GPS itakayofanya kazi ikiwa huigusi, ikiwa huisikilizi, na ikiwa huipei maelekezo kwanza kuhusu unakotaka kwenda.
Kusikiliza Sauti Ndani
Ninazungumza na nafsi yangu kila wakati. Hivi ndivyo ninavyopata mwongozo wangu mwingi, uwazi, na uelewa. Kwa mfano, ninapokuwa jikoni, najikuta nikiuliza vijiko vingapi vya hivi, maji kiasi gani, juisi kiasi gani, kitu chochote kiasi gani. Kisha nasikiliza sauti ya ndani inayosema tatu, au hakuna, au kidogo tu.
Kwa kiwango fulani, sote tunazungumza nasi, lakini swali halisi ni hili: unajiambia nini? Je, mazungumzo yako ya ndani yanaunga mkono, au yanadhalilisha?
Unapojisemea, je, unajidharau? Je, unajikosoa? Je, unajiita majina mabaya? Ikiwa ndivyo, hiyo ni aina mbaya ya mawasiliano.
Njia muhimu zaidi ya kuzungumza na wewe mwenyewe ni kwa kuuliza maswali. Unaweza kujiuliza maswali rahisi, ya kila siku. Ni jambo gani bora zaidi kwangu kufanya hivi sasa? Ni jambo gani bora zaidi kwangu kula au kunywa katika wakati huu? Je, nigeuke kushoto au nigeuke kulia? Ni kiasi gani cha haya ninahitaji kweli? Je, nifanye hivi hata kidogo? Tunapouliza maswali haya kwa dhati, majibu huja. Yanaweza kufika kama msukumo wa kimya kimya, hisia, neno, au hisia ya urahisi au usumbufu. Lakini majibu yapo, yakitusubiri tusikilize.
Maswali haya yote yataleta majibu kutoka ndani. Jambo la msingi ni kukumbuka kwamba majibu hayatoki kwa ubinafsi au mtoto aliyeumia ndani, bali kutoka kwa hekima ya juu iliyo ndani ya kila mmoja wetu.
Mapishi Yako ya Ndani kwa Maisha
Kama wapishi wengi wanavyojua, hakuna kichocheo kimoja ambacho lazima kifuatwe haswa. Kichocheo, iwe cha chakula au cha maisha, kimekusudiwa kurekebishwa na mpishi. Wapishi wengi hufuata hisia zao za ndani. Wanaongeza kioevu zaidi, chumvi kidogo, ladha zaidi, au kiungo ambacho hata hakijatajwa katika kichocheo cha asili. Kwa kufanya hivyo, huunda kito chao cha kipekee.
Maisha hufanya kazi vivyo hivyo. Mapishi ya mtu mwingine yanaweza kuwafaa sana, lakini labda hayatakufaa. Mapishi yako yako ndani yako, na wewe ndiye pekee unayeweza kuhisi kama kiungo kipya kinahitajika au kama cha zamani kinahitaji kuachwa.
Jinsi ya Kupata Majibu
Njia ya kupata majibu hayo ni kwa kujisemea. Sio lazima iwe kwa sauti kubwa; inaweza kuwa kimya. Lakini binafsi, nimegundua kuwa kusema kwa sauti kubwa hufanya kazi vizuri zaidi. Haihitaji kupiga kelele. Inaweza kuwa hafifu, karibu kama kunung'unika. Kinachohitajika ni mawasiliano. Muunganisho huo na nafsi yako ya ndani, mwongozo wako wa ndani, ni muhimu.
Hivi ndivyo unavyopata furaha yako, njia yako sahihi, na urahisi wa kufanya maamuzi mara kwa mara yanayoendana na wewe ni nani hasa, si yule mtu mwingine anayefikiri unapaswa kuwa. Majibu yako ndani kabisa. Tumesikia msemo huo kwa miaka mingi, na ni kweli kabisa.
Majibu kutoka nje yanaweza kutuongoza kwa kutoa mawazo na uwezekano. Uzoefu wa watu wengine unaweza kutoa mtazamo. Lakini ili kutembea katika njia ambayo ni yako kweli, uamuzi wa mwisho, chaguo la mwisho, lazima litoke kwa sauti yako ya ndani, mwongozo wako wa ndani, hisia zako za ndani.
Kuchagua Sauti Ipi ya Ndani ya Kuiamini
Tafadhali anza kujisemea, angalau kimya kimya. Jiulize ni nini kinachokufaa zaidi katika wakati huu. Iwe unaamua nini cha kula, nini cha kunywa, nini cha kuvaa, wapi pa kwenda, au hatua gani kubwa inayofuata maishani mwako, jisemee.
Zungumza na nafsi yako ya juu. Hiyo ndiyo sehemu yako inayokuvutia sana. Tafadhali usikubali mwongozo kutoka kwa mkosoaji mdogo wa ndani, mtoto wa ndani mwenye hasira, au mtawala wa ndani mwenye hasira kali. Unaweza kuzungumza na wahusika hawa wa ndani. Wanastahili huruma, upendo, na uponyaji. Usichukue tu maagizo ya maisha kutoka kwao. Wanaona maisha kupitia maumivu na hasira, si kupitia imani na upendo.
Kama vile usingemuuliza mtoto wa miaka miwili jinsi ya kuendesha gari, ni busara kutomwacha mtoto wako wa miaka miwili wa ndani au mkosoaji wako wa ndani aongoze maisha yako. Mwongozo ni bora uchukuliwe kutoka sehemu ya juu zaidi ya wewe, nguvu iliyo wazi zaidi, yenye upendo zaidi, na iliyoenea zaidi ndani yako.
Waridi kwa Jina Lingine Lolote
Jina unaloipa GPS yako ya ndani halijalishi. Ninapenda kufikiri linawakilisha Suluhisho Kamili la Mungu au Suluhisho Kamili la Wema. Kinachojalisha ni nishati: uwazi, upendo, uaminifu, na imani katika siku zijazo, ndani yako mwenyewe, na katika ukweli kwamba Ulimwengu, kwa jina lolote unalochagua, una msaada wako.
Tafadhali ghairi programu inayosema kujisemea mwenyewe kunakufanya uwe mwendawazimu. Kwa kuzingatia hali ya dunia, kutojisemea sisi wenyewe kunaweza kuwa ndio kumeifanya dunia kuwa na usawa, na ndiyo, kuwa na machafuko. Tumefanya maamuzi si kutoka kwa mioyo yetu au mwongozo wa ndani, bali kutokana na shinikizo la kijamii, mwonekano, uchoyo, kutokuwa na uhakika, hasira, hasira, na ukosefu wa kujithamini. Na ni vigumu kusema kwamba mbinu hii imefanya kazi vizuri.
Kuungana Tena na Ukweli wa Ndani
Kama vile tunavyochagua chaneli za kutazama, podikasti zipi za kusikiliza, au mipasho ipi ya kufuata, pia tunachagua chaneli zipi za ndani tunazotumia. Ikiwa tunataka furaha, upendo, furaha, na amani ya ndani, suluhisho hizo hupatikana kwa kusikiliza hekima yetu ya juu.
Tulifanyiwa ubaya mkubwa tulipofundishwa kutojisemea. Tulihimizwa kujitenga na mwongozo wetu wa ndani na ukweli wetu wa ndani. Watoto wengi walikuwa na rafiki asiyeonekana wakikua. Unafikiri huyo alikuwa nani? Utu wa ndani, utu wa juu, hekima ya ndani. Waridi kwa jina lingine lolote lingenukia kama tamu.
Kwa bahati mbaya, tulipokuwa watoto tukizungumza na marafiki zetu wasioonekana, tulidhihakiwa, tukadhihakiwa, na kuambiwa tusahau upumbavu huo na kuzingatia kile kinachoitwa ulimwengu halisi. Lakini ulimwengu huo unaporomoka kwa sababu haujazingirwa na ukweli, upendo, au kujiheshimu.
Uhaba wenyewe ni hadithi ya kubuni. Angalia maumbile. Mti mmoja unaweza kuzaa matunda mengi kuliko mtu mmoja angeweza kula. Kuna mengi ya kutosha kushiriki, mengi ya kutosha kwa kila mtu. Mwongozo wetu wa ndani unatukumbusha ukweli huu. Unatukumbusha kuamini, kutumikia, kushiriki, na kupenda.
Tusiposikiliza kwa ndani, tunanyonya jumbe potofu kutoka kwa ulimwengu wa nje, jumbe zenye mizizi katika hofu, kujitenga, na kutengana na sisi wenyewe na wengine.
Chaguo Moja kwa Wakati
Habari njema ni kwamba haya yote yanaweza kubadilika. Inaanza na kila mmoja wetu kuchagua kusikiliza ndani tena. Kama ilivyo kwa mazungumzo yoyote, mtu lazima aanze. Katika hali hii, mtu huyo ni wewe, mimi, na kila mmoja wetu kibinafsi.
Huenda ulifunga mlango huo muda mrefu uliopita. Kuufungua tena ni chaguo lako na jukumu lako. Jiamini. Iamini sauti yako ya ndani. Iamini sauti ya upendo iliyo ndani yako. Kuwa tayari kufuata mwongozo wake, hata kama wengine wakikuhukumu au kukuelewa vibaya. Wanachofikiri hakina umuhimu.
Kinachojalisha ni kama umeunganishwa na ukweli wako wa ndani na unaishi kutoka mahali hapo.
Hatima yetu, na hatima ya ulimwengu, inategemea kila mmoja wetu kuungana tena na mwongozo wetu wa ndani na upendo wa ndani. Tunapofanya hivyo, tunaondoa udanganyifu wa kutengana kati ya kimwili na kiroho. Tunakuwa vile tulivyokusudiwa kuwa siku zote.
Suluhisho Kamilifu
Unapoanza kuishi hivi, maamuzi hayajisikii tena kama vita. Hujipingi kila upande au kutafuta ruhusa kutoka nje yako. Kuna hisia inayoongezeka ya urahisi, hata wakati chaguzi si rahisi. Maisha yanahisi kama kitu unachopigana nacho kidogo na zaidi kama kitu unachotembea nacho, ukiongozwa hatua kwa hatua kutoka ndani.
Njia ya kusonga mbele huanza kwa kufungua tena mawasiliano na nafsi yako ya juu. Tendo hilo moja litabadilisha ulimwengu wako wote.
Kuhusu Mwandishi
Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.
Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com
VITABU VILIVYOPENDEKEZWA:
* Aflame: Kujifunza kutoka kwa Ukimya
Mwandishi: Pico Iyer (2025)
Kumbukumbu ya kina na mwongozo wa maisha ya ndani, Aflame huchota kutoka kwa mapumziko ya Pico Iyer akiwa peke yake na hutoa hekima laini na iliyo wazi kuhusu jinsi ukimya na umakini wa ndani unavyoweza kuamsha huruma, uwazi, na kusudi. Sio kitabu cha kawaida cha "kujisaidia", lakini ni kitabu kilichoandikwa vizuri kwa yeyote anayejifunza kuamini sauti yake ya ndani na kukumbatia utulivu kama chanzo cha ufahamu.
Agiza kwenye Amazon: https://www.amazon.com/dp/0593420284/?tag=innerselfcom
* Ubinafsi wa Juu: Kurudisha Nguvu ya Akili Yako
Mwandishi: Mory Fontanez (2025)
Mwongozo huu unaopatikana kwa urahisi unatufundisha jinsi ya kuifikia nafsi ya juu na kuitumia kwa njia za vitendo katika kufanya maamuzi ya kila siku, usawa wa kihisia, na mwelekeo wa maisha. Ukiwa umepitiwa vyema kwa uwazi wake na mbinu yake ya msingi, unaimarisha ujumbe mkuu wa InnerSelf kwamba majibu yetu ya ndani kabisa hutoka ndani, si kutoka kwa kelele za nje.
Agiza kwenye Amazon:https://www.amazon.com/dp/0063309998/?tag=innerselfcom
* Kuishi kwa Hekima: Njia ya Kujidhihirisha Mwenyewe Halisi
Mwandishi: Devi Brown
Mwongozo wa vitendo na huruma wa kuimarisha uelewa wa kibinafsi na kukumbatia hekima halisi ya ndani. Kitabu hiki kinatoa zana za kujitawala, ustahimilivu wa kihisia, na ukuaji wa kiroho - hasa muhimu kwa wasomaji wanaotafuta kuhama kutoka uthibitisho wa nje hadi mwongozo wa ndani kama njia ya maisha.
Agiza kwenye Amazon: https://www.amazon.com/dp/1538768224/?tag=innerselfcom
Muhtasari wa Makala:
Kujisemea si ishara ya kutokuwa na utulivu bali ni njia ya kuelekea mwongozo wa ndani, uwazi, na kujiamini. Kwa kusikiliza ndani badala ya kutegemea mamlaka ya nje, unaungana tena na hekima yako ya juu na kuanza kuishi kulingana na nafsi yako halisi.
#mwongozo wa ndani #mwenyewe wa juu #hekima ya ndani #kuzungumza mwenyewe
#ukuaji wa kiroho #intuition #amani ya ndani #kujiamini
