Kukuza ujuzi wa taswira kunaweza kubadilisha uzoefu wa kibinafsi kuwa uhalisia wa kina, kama vile kuweza kuendesha gari vizuri. Kwa kufanya mazoezi ya kila siku na kutumia vichocheo, watu binafsi wanaweza kuimarisha miunganisho na mitazamo yao ya kihisia. Makala haya yanachunguza mifumo iliyo nyuma ya taswira, matumizi yake katika ukuaji wa kibinafsi, na ulinganifu wa kuvutia unaopatikana katika maumbile, yakiangazia nguvu ya mawazo katika kuunda mustakabali wetu.

Katika Kifungu hiki

• What challenges arise in mastering imagery skills?
• How does practice enhance imagery and perception?
• What methods facilitate the development of imagery skills?
• How can imagery be practically applied in daily life?
• What are the potential risks or limitations of using imagery?

Ikiwa unaweza kukumbuka wakati ulijifunza kuendesha gari utakumbuka jinsi ilivyokuwa ngumu kuzingatia kila kitu mara moja. Kulikuwa na uendeshaji, ukiangalia kwenye kioo cha kuona nyuma, kanyagio cha gesi, breki, ishara za kugeuza, n.k. Hatua kwa hatua, yote ilifahamika na kisha moja kwa moja, hadi ukaweza kufurahiya tu kuendesha gari. Hiyo inaitwa umahiri wa fahamu.

Kukuza na kukamilisha ujuzi wa taswira hufanyika kwa njia ile ile na mazoezi ya kawaida ni njia ya umahiri. Mara nyingi huwaambia wateja: "Wale ambao hufanya mazoezi kila siku hupata matokeo, wale ambao hawafanyi, hawapati."

"Mazoezi ya mara kwa mara ya papo hapo" ni neno nililojifunza kutoka kwa Dk. Bresler na Rossman. Wanaelezea hii kama "kuruhusu kutokea mara kwa mara katika maisha ya kila siku (kama vile kupiga simu) kuwa ukumbusho wa mazoezi." Unaweza kuanzisha mfululizo wa vichocheo lakini uanze na moja. Kwa mfano, unaweza kuwa unafanya kazi kwenye uhusiano wako wa ndoa na labda umeamua kuwa unataka kupata upendo wa kina zaidi na uaminifu na mwenzi wako. Kwa hivyo, unaweza kutia nanga kwenye simu inayopiga kwa hisia hiyo. Simu inaita, unaona nambari yake imeonyeshwa, na hii inasababisha hisia ya upendo wa kina.

Picha na Mtazamo

Kuna mabadiliko katika kufanya kazi na picha. Mara ya kwanza, ni mawazo tu. Lakini wakati fulani mtu hugundua kuwa pia ni maoni.

Wewe si tu kufikiria hisia hiyo ya upendo wa kina na mwenzi wako, unaigundua pia. Wewe si tu kufikiria mwongozo, unamgundua - jambo hili mwenyewe - na hekima yake ni ufahamu wako wa ndani. Wewe si tu kufikiria matokeo ya baadaye, kwa kweli una uzoefu.

Zamani, za sasa, na za baadaye zinakaa katika uwanja wa idadi ya wakati wa kina. Unaionja ndimu hiyo katika mawazo yako na unamwa mate.Unahisi hiyo siku ya baadaye ya kupenda na unatabasamu.

Athari ya Slinky inaamsha: mwili hufukuza fikira ili kukuza siku za usoni ambazo umefikiria kuwa ukweli wa matofali na chokaa.

Hila KUTOKA KWA ASILI

Michael Pollan anaandika:

Jinsi mimea inavyohisi na kuguswa bado haijulikani. Hawana seli za neva kama wanadamu, lakini zina mfumo wa kutuma ishara za umeme na hata hutengeneza mishipa ya damu, kama dopamine, serotonini, na kemikali zingine ambazo ubongo wa binadamu hutumia kutuma ishara. Hatujui ni kwanini wanazo, ikiwa hii ilihifadhiwa tu kupitia mageuzi au ikiwa inafanya kazi ya usindikaji habari. Hatujui. Kuna mengi ambayo hatujui.

Na chaki juu ya uwezo mwingine kama wa mwanadamu - kumbukumbu. Pollan anaelezea jaribio lililofanywa na biolojia ya wanyama Monica Gagliano. Aliwasilisha utafiti ambao unaonyesha mmea wa mimosa pudica unaweza kujifunza kutokana na uzoefu. Pollan inasema, "kudokeza tu mmea unaweza kujifunza kulikuwa na utata sana kwamba karatasi yake ilikataliwa na majarida kumi ya kisayansi kabla ya kuchapishwa."

Mimosa ni mmea, ambao unaonekana kama fern, ambao huanguka majani yake kwa muda wakati unafadhaika. Kwa hivyo Gagliano aliweka kizuizi ambacho kitashusha mmea wa mimosa, bila kuumiza. Wakati mmea ulidondoka, kama ilivyotarajiwa, majani yake yalianguka. Aliendelea kuacha mimea kila sekunde tano hadi sita. Baada ya matone tano au sita, mimea ingeacha kujibu, kana kwamba wangejifunza kurekebisha kichocheo kama kisicho na maana. Hii ni sehemu muhimu sana ya kujifunza - kujifunza kile unaweza kupuuza salama katika mazingira yako.

ASANTE BW. KUBRICK

Sisi ni spishi tishio na hadithi yetu inathibitisha.

Kuna wingi wa filamu ambazo hutumia picha wazi kuonyesha siku zijazo za jinamizi (182 zilizoorodheshwa mkondoni), na uhaba wa filamu zinazoonyesha kitu chochote cha kuinua (1 tu imeorodheshwa). 2001: Odyssey nafasi ndio mfano pekee wa kuvutia ambao ningeweza kupata uliotajwa mkondoni na ningependa kufunga kwa nukuu kutoka kwa mhakiki Roger Ebert juu ya filamu hii ya kushangaza ambayo inatoa siku zijazo zinazowezekana zinazojumuisha mabadiliko ya wanadamu:

Ni filamu chache tu ambazo ni za kupita kiasi, na zinafanya kazi kwa akili na mawazo yetu kama muziki au sala .. [Filamu hii] inatuambia: Tulikuwa wanaume wakati tulijifunza kufikiria. Akili zetu zimetupa zana za kuelewa tunakoishi na sisi ni akina nani. Sasa ni wakati wa kuendelea na hatua inayofuata, kujua kwamba hatuishi kwenye sayari lakini kati ya nyota, na kwamba sisi sio mwili bali akili.

Ningeshauri kuwa sisi wote ni akili na mwili. Tunaishi in sayari; sisi mali hapa. Wakati huo huo, tuko nyumbani kati ya nyota. Mawazo yetu yanaweza kuyaunganisha haya pamoja katika mageuzi tunayofikiria, kutoka kujitenga hadi umoja.

Ghafla tunajua kuwa,
badala ya kuzaliwa kwetu ulimwenguni,
ulimwengu huu umezaliwa tu ndani yetu.

Popote tunapoangalia tunaona
sio kile tunategemea kuishi kwetu
lakini nini sasa inategemea sisi
ili kuishi.

Maana kupitia ufahamu wetu wa kimungu
sisi ndio chanzo
na muundaji na mtunzaji wa ulimwengu
kama mti unavyodumisha matawi yake na shina.
... Kila kitu kiko ndani yako sasa, kikiwa na mizizi ndani ya kiumbe chako.

Na ulimwengu wote ndani yako,
ambapo kwa ukweli imekuwa siku zote,
unaweza kuhisi kwa mara ya kwanza unashikilia nguvu ngapi
katika kiganja chako. ”

Kwa ulimwengu wote
- chochote unachokipata au unachokiona -
ni matawi tu juu ya mti uliyo. "

- Peter Kingsley

Hakimiliki 2016. Asili ya Hekima ya Asili.
Kuchapishwa kwa ruhusa ya mwandishi.

Chanzo Chanzo

Sasa au Kamwe: Mwongozo wa Msafiri wa Wakati kwa Mabadiliko ya Kibinafsi na ya Ulimwenguni
na Will T. Wilkinson

Gundua, jifunze, na upeze mbinu rahisi na zenye nguvu za kuunda siku zijazo unazopendelea na uponyaji wa msiba wa zamani, kuboresha ubora wa maisha yako ya kibinafsi na kusaidia kuunda mustakabali mzuri wa wajukuu wetu.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki.

Kuhusu Mwandishi

Will T. Wilkinson ni mshauri mkuu wa Luminary Communications huko Ashland, Oregon. Ameandika na kuwasilisha programu za kuishi kwa uangalifu kwa miaka arobaini, alihoji idadi kubwa ya mawakala wa mabadiliko ya makali, na majaribio ya awali katika uchumi mdogo mbadala. Pata maelezo zaidi katika willtwilkinson.com/

Muhtasari wa Makala

Mastering imagery skills requires consistent practice and the use of triggers to enhance emotional connections. Caution is warranted to ensure that expectations align with actual experiences.

#InnerSelfcom #ImagerySkills #PersonalTransformation #EmotionalConnection #MindfulLiving #NatureLearning