"Tabia ya Kuijenga upya: Mchoro wa kujenga Maisha bora" na Jude Bijou ni mwongozo mpana unaochunguza sababu kuu za dhiki ya binadamu na kutoa zana zinazofaa za kusitawisha furaha, upendo, na amani. Jude Bijou, mtaalamu wa masuala ya ndoa na familia aliyeidhinishwa na aliye na usuli tajiri katika saikolojia na falsafa ya Mashariki, anatanguliza nadharia ya kimapinduzi ya tabia ya binadamu inayounganisha saikolojia ya kisasa na hekima ya kale ya kiroho.

Msingi mkuu wa kitabu hiki ni kwamba hisia zisizoelezeka—hasa huzuni, hasira, na woga—ndizo kiini cha changamoto za kibinafsi na migogoro ya kimahusiano. Yuda anadai kwamba kwa kukiri na kueleza hisia hizi kwa njia inayojenga, watu binafsi wanaweza kubadilisha mitazamo yao na, kwa hiyo, maisha yao. Anatoa mwongozo wa kina ili kuwasaidia wasomaji kutambua mifumo yao ya kihisia na kutoa mwongozo wa hatua kwa hatua wa jinsi ya kuunda upya mitazamo hasi kuwa chanya. Moja ya nguvu za kitabu hicho ziko katika njia yake ya vitendo.

Yuda anatoa mifano halisi na mikakati inayoweza kutekelezeka ambayo inaweza kuunganishwa kwa urahisi katika shughuli za kila siku, bila kujali njia ya kiroho ya mtu, asili ya kitamaduni, umri, au elimu. Kwa mfano, yeye hutoa mbinu za kukabiliana na ushauri ambao haujaombwa kutoka kwa wanafamilia, kufanya maamuzi madhubuti kwa kugusa angavu, na kukabiliana na woga kupitia kujieleza kimwili. Zana hizi zimeundwa ili ziweze kufikiwa na ufanisi, kuwezesha wasomaji kushughulikia masuala moja kwa moja kwa chini ya dakika tano kwa siku. Kitabu pia kinasisitiza umuhimu wa mawasiliano katika kukuza uhusiano mzuri. Jude hutoa maarifa katika kujenga ukaribu kupitia mazungumzo ya kweli na kusikiliza kwa bidii, kuboresha mwingiliano wa kijamii, na kuimarisha ari ya mahali pa kazi. Anatanguliza mbinu za kushughulikia kejeli, kudhibiti wakati kwa kufafanua vipaumbele, na kutatua migogoro kupitia hatua za moja kwa moja. Zaidi ya hayo, anashughulikia changamoto za kawaida kama vile hasira za watoto, akitoa masuluhisho ya kujenga ili kuwaongoza kuelekea usawa wa kihisia. Mtazamo wa Bijou ni wa jumla, unaokubali muunganisho wa mawazo, hisia na tabia. Anawahimiza wasomaji kuchukua nafasi ya mawazo ya uharibifu na taarifa za kweli, za kujenga, kukuza mawazo ambayo inasaidia ustawi wa kihisia.

Muundo wa kitabu huruhusu wasomaji kufanya kazi kwa utaratibu kupitia nyanja mbalimbali za maisha yao, kutoka kwa ukuaji wa kibinafsi hadi uhusiano wa kibinafsi, kutoa ramani ya barabara ya kujenga maisha bora. "Uundaji Upya wa Mtazamo" umetambuliwa kwa mchango wake muhimu, na kupata Tuzo ya Dibaji ya Kitabu cha Mwaka cha INDIES mnamo 2011. Umuhimu wake wa kudumu unaonekana, kwani wasomaji wanaendelea kupata faraja na mwongozo ndani ya kurasa zake. Lugha ya kitabu hiki iko wazi na inaunga mkono, na kufanya dhana ngumu za kisaikolojia kupatikana kwa hadhira pana. Kwa muhtasari, "Kujenga Upya Mtazamo: Mchoro wa Kujenga Maisha Bora" ya Jude Bijou hutumika kama mwongozo wa mageuzi kwa watu binafsi wanaotafuta kuelewa msingi wa kihisia wa changamoto zao na hutoa zana za vitendo ili kuunda upya mitazamo yao. Kwa kushughulikia hisia zisizoelezeka na kutoa mikakati inayoweza kutekelezeka, Yuda huwapa wasomaji uwezo wa kupenyeza maisha yao kwa furaha, upendo, na amani, bila kujali hali za nje. Kitabu hiki ni nyenzo muhimu kwa mtu yeyote aliyejitolea kwa ukuaji wa kibinafsi na ustawi wa kihisia.