Katika Kifungu hiki

• Je, unywaji pombe mapema huongeza viwango vya unywaji wa watu wazima?
• Sampuli za utotoni zinaathiri vipi afya ya watu wazima?
• Je, kuna uhusiano na tabia nyingine za kuchukua hatari?
• Wazazi wana jukumu gani katika kurekebisha pombe?
• Familia zinawezaje kuweka mifano bora zaidi bila mbinu za woga?

Nini Kinatokea Watoto Wanapojaribu Pombe? Madhara ya Muda Mrefu kwa Watu Wazima

Labda unakumbuka sip yako ya kwanza ya pombe. Labda iliungua ikienda chini, au labda ilionja tamu na laini. Lakini muhimu zaidi, unakumbuka jinsi ulivyohisi-mzima, ikiwa ni pamoja na, labda hata kujivunia. Kwa wengi, uzoefu huo wa kwanza huja si kwa uasi, lakini kwa ruhusa. Wazazi hutoa sips ndogo kwenye harusi, likizo, au chakula cha jioni cha kawaida, mara nyingi huamini kuwa ni njia nzuri ya kuondoa pombe.

Lakini tafiti zinasimulia hadithi ngumu zaidi. Watoto wanapokunywa pombe wakiwa na umri mdogo, hata wakiwa chini ya uangalizi, inaweza kuanzisha urafiki ambao hudumu maisha yote. Wakati huo wa muunganisho unaweza kusimba ujumbe kimyakimya kuhusu mahali pa pombe katika maisha ya kila siku. Kwa wengine, ni mlango ambao hukaa wazi, ukingoja kufunguliwa zaidi baadaye.

Utafiti Nyuma ya Tambiko

Utafiti wa hivi majuzi unaonyesha kwamba kulewa mapema kwa kileo—hasa kukiungwa mkono na wazazi—kunaweza kuongeza uwezekano wa kunywa mara kwa mara unapokuwa mtu mzima. Kulingana na tafiti za muda mrefu, watu waliochukua sampuli za pombe kabla ya umri wa miaka 15 walikuwa na uwezekano mkubwa zaidi wa kuripoti unywaji pombe kupita kiasi walipofika miaka ya ishirini na thelathini. Kadiri udhihirisho unavyoonekana mapema, ndivyo kiungo kinavyokuwa na nguvu zaidi.

Hii sio tu juu ya kuongezeka kwa matumizi. Ni kuhusu miundo kujengwa kabla hata kueleweka. Ubongo unaokua ni nyeti haswa kwa tabia inayotegemea malipo. Pombe inapoanzishwa mapema—hasa katika mazingira salama na yenye upendo ya familia—inaweza kusisitiza wazo kwamba kunywa ni sehemu ya kawaida ya kusherehekea, kustarehesha au kukabiliana na hali hiyo.

Gharama Zilizofichwa za Afya

Athari za pombe kwenye mwili ni nyingi. Mfiduo wa mapema hauathiri tu mazoea—unaweza kuathiri afya ya muda mrefu. Watu wazima ambao walianza kunywa pombe mapema maishani wana uwezekano mkubwa wa kuteseka na matatizo ya ini, matatizo ya moyo na mishipa, na matatizo ya hisia. Wasiwasi, huzuni, na usumbufu wa usingizi mara nyingi huambatana na matumizi mabaya ya pombe, hasa kwa wale ambao walijifunza mapema kwamba kinywaji kinaweza kutuliza usumbufu.

Na kisha kuna uhusiano kati ya pombe na kiwewe. Baadhi ya watu walioathiriwa na pombe mapema wanaweza kutoka katika mazingira ambayo pombe ilitumiwa kuepuka hali halisi au hisia zisizo na ganzi. Hata wakati mfiduo ni mbaya, inaweza kufungua njia ya kurekebisha tabia za kuepusha-kutumia vitu badala ya zana za kihemko kushughulikia mafadhaiko.

Je, Hatari Moja Hualika Mwingine?

Tabia tunazounda hazipo kwenye silos. Sampuli za mapema za pombe zinaweza pia kuhusishwa na tabia zingine za kuchukua hatari katika utu uzima. Uchunguzi umeonyesha kwamba watu waliokunywa pombe katika ujana walikuwa na uwezekano mkubwa wa kujaribu tumbaku, bangi, au vichangamshi baadaye maishani. Sio lazima kwamba pombe husababisha tabia hizi, lakini udhihirisho wa mapema huleta faraja na vitu vinavyobadilisha akili kama sehemu ya maisha ya kila siku au kujidhibiti.

Pia kuna athari ndogo ya kisaikolojia. Watoto wanapojifunza kwamba sheria zinaweza kubadilishwa chini ya hali fulani—kama vile kunywa pombe kwa kibali cha mzazi—huweza kuficha mipaka. Uchanganyiko huo unaweza kuwafuata katika utu uzima, na kuifanya iwe vigumu kujiwekea mistari thabiti katika maeneo mengine: kula kupita kiasi, kuahirisha mambo, mahusiano yenye sumu, au hata tabia za kifedha. dira ya ndani inaweza kupinda kidogo kuelekea anasa juu ya kujizuia.

Wajibu wa Wazazi na Tabia ya Kuiga

Watoto hujifunza mengi zaidi kutokana na kile tunachofanya kuliko kile tunachosema. Mzazi anayesema "watu wazima tu ndio wanaweza kunywa" lakini basi kuruhusu mtoto aonje hutuma ishara tofauti. Kinywaji hicho kimoja - kinachotolewa kwa upendo - kinaweza kuwa na uvutano zaidi kuliko mihadhara elfu moja ya kiasi.

Katika kaya ambapo pombe huchukuliwa kama chombo cha kawaida cha kukabiliana na kila siku, watoto wana uwezekano mkubwa wa kuiga tabia hiyo. Hii haimaanishi kuwa wazazi wanapaswa kuficha glasi yao ya divai. Lakini inamaanisha kukusudia: Je, unatuma ujumbe gani unapomimina kinywaji hicho? Je! inasimulia hadithi gani kuhusu kushughulikia mafadhaiko, sherehe, au usumbufu wa kijamii?

Hata kauli za kawaida kama vile, "Nahitaji kinywaji baada ya leo," huweka maana. Watoto kusikiliza. Wananyonya. Na mara nyingi hufuata miaka mingi baadaye, bila hata kutambua ni wapi muundo huo ulianza.

Mbinu Bora: Udadisi Bila Matumizi

Wazazi hawahitaji kuzima udadisi ili kuweka mipaka. Watoto watauliza juu ya pombe. Hiyo ni afya. Jambo kuu ni kujibu kwa uaminifu, na sio kujitolea. Kuelezea pombe ni nini, jinsi inavyoathiri mwili, na kwa nini sio kwa watoto hutoa heshima bila ruhusa. Watoto ni wastahimilivu kuliko tunavyofikiria. Hawana haja ya kuonja kila kitu ili kuelewa.

Kuweka mipaka haimaanishi kutumia mbinu inayotegemea hofu. Inamaanisha kutoa uwazi. "Hii ni ya watu wazima. Unapokuwa mkubwa, utaweza kufanya maamuzi yako mwenyewe. Kwa sasa, ninataka kukusaidia kujenga mazoea ambayo yatakutumikia." Huo sio udhibiti - ni mwongozo. Na inatuma ujumbe mzito: ustawi wako ni muhimu zaidi kuliko urahisi wa kijamii.

Kubadilisha Simulizi

Hatimaye, tunachobadilisha si tabia tu—ni urithi. Kila kizazi kina nafasi ya kuandika upya hati. Kwa sababu tulipewa kinywaji saa kumi na mbili haimaanishi kwamba watoto wetu wanahitaji kufuata njia sawa. Kwa sababu tu tuligeuka kuwa sawa haimaanishi kuwa tabia hiyo haikuwa na madhara.

Ni sawa kuhoji matambiko. Kusema, "Tulifikiri hii ilikuwa sawa, lakini labda sivyo." Kuna nguvu katika udhaifu huo. Kuna uongozi katika kuchagua tofauti. Tunapovunja mifumo ya vizazi, hatuandi tu watoto wetu—tunajiponya wenyewe katika mchakato huo.

Kwa hiyo wakati ujao sauti ndogo inauliza sip, pumua. Tabasamu. Na toa jambo lingine—maelezo, muda wa uaminifu, somo la kujiheshimu. Huenda isiwe kile wanachotarajia. Lakini siku moja, inaweza kuwa kile wanachohitaji.

Na wewe? Utajua uliwapa sio tu hapana-bali mpaka unaoungwa mkono na upendo.

Kuhusu Mwandishi

Beth McDaniel ni mwandishi wa wafanyikazi wa InnerSelf.com

Vitabu kuhusiana:

Mtoto Mwenye Ubongo Mzima: Mikakati 12 ya Mapinduzi ya Kukuza Akili inayokua ya Mtoto Wako.

na Daniel J. Siegel na Tina Payne Bryson

Kitabu hiki kinatoa mbinu za vitendo kwa wazazi kuwasaidia watoto wao kukuza akili ya kihisia, kujidhibiti, na uthabiti kwa kutumia maarifa kutoka kwa sayansi ya neva.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Nidhamu ya Hakuna-Drama: Njia ya Ubongo Mzima ya Kutuliza Machafuko na Kulea Akili inayokua ya Mtoto Wako.

na Daniel J. Siegel na Tina Payne Bryson

Waandishi wa kitabu The Whole-Brain Child hutoa mwongozo kwa wazazi kuwatia nidhamu watoto wao kwa njia ambayo inakuza udhibiti wa kihisia-moyo, utatuzi wa matatizo, na huruma.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Jinsi ya Kuzungumza Ili Watoto Wasikilize & Kusikiliza Ili Watoto Wazungumze

na Adele Faber na Elaine Mazlish

Kitabu hiki cha kawaida kinatoa mbinu za mawasiliano kwa wazazi kuungana na watoto wao na kukuza ushirikiano na heshima.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mtoto mchanga wa Montessori: Mwongozo wa Mzazi wa Kulea Binadamu mwenye hamu na anayewajibika

na Simone Davies

Mwongozo huu unatoa maarifa na mikakati kwa wazazi kutekeleza kanuni za Montessori nyumbani na kukuza udadisi wa asili wa watoto wao wachanga, uhuru na kupenda kujifunza.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mzazi Mwenye Amani, Watoto Wenye Furaha: Jinsi ya Kuacha Kupiga kelele na Kuanza Kuunganisha

na Dk. Laura Markham

Kitabu hiki kinatoa mwongozo wa vitendo kwa wazazi kubadilisha mtazamo wao na mtindo wa mawasiliano ili kukuza uhusiano, huruma na ushirikiano na watoto wao.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Muhtasari wa Makala

Kunywa pombe mapema—hasa inaporuhusiwa na wazazi—kunaweza kuongeza viwango vya unywaji wa watu wazima, kudhuru afya ya muda mrefu, na kuathiri mtindo mpana wa maisha. Makala haya yanachunguza jinsi unywaji pombe rahisi wa utotoni unavyoweza kuimarisha mifumo ya kihisia-moyo, hatari za kiafya, na tabia za kawaida zinazoendelea hadi utu uzima. Chaguzi ndogo ni muhimu - na huanza nyumbani.

#Pombe za Mapema #Unywaji wa Wazima #Hatari za Pombe #Chaguzi za Mzazi #Afya ya Pombe #Kinga ya Dawa #Tabia za Utotoni