Ikiwa unatambua kile unachofanya, na kwa nini unafanya, unaweza kubadilisha mwenyewe na kubadilisha ulimwengu. Ikiwa haujui, utajiona kama mtazamaji. Kama shahidi mtazamaji. Labda hata kama mwathirika. Sio hivyo ulivyo, lakini ndivyo utakavyofikiria kuwa wewe ni.

Pamoja na habari zote za kujisaidia zinazopatikana leo, kwanini kila mtu hafurahi na kwanini kila mtu hapati kile anachotaka. Kwa nini watu wengi wanajitahidi kufikia kitu ili kujitoa kwa kuchanganyikiwa? Je! Umehudhuria semina ngapi za kujisaidia au za kuhamasisha ili tu msisimko uishe baada ya muda mfupi?

Watu wawili tofauti wanaishi akilini mwako: Mmoja ni mhandisi anayehesabu hesabu na hatari kulingana na sayansi inayojulikana. Nyingine ni sauti ya shauku, nia, na roho, inayoweza kuchukua hatua kubwa za imani zaidi ya sayansi inayojulikana. Zote mbili ni muhimu.

Mwelekeo wa tabia hutoa muundo ambao unatuwezesha kufanya vitu vya kawaida kwa urahisi. Hatari ni kwamba mara nyingi tunaendelea na tabia ya tabia kwa sababu tumeizoea, hata wakati haifanyi kazi tena na hairidhishi. Wazo la kuchukua njia mpya ni kuwa macho na mifumo yetu na kuunda mpya.

Kuna nguvu tatu ambazo zinahamasisha watu. Mbili za kwanza zinaepuka maumivu na kutafuta raha; hizi zinachochewa na kukata tamaa. Ya tatu, msukumo, unapita wengine. Unapohamasishwa, unakumbatia maumivu na raha katika kutekeleza kusudi lako.

Moja ya mambo makuu ambayo huzuia watu kutimiza ndoto zao ni ukosefu wa ujasiri. Unapojiamini, unajua utashughulikia chochote kinachokuja kwa njia bora zaidi na kuendelea. Bila kujali ni nini kitatokea, utakuwa bado kamili na kamili kwako mwenyewe.

Tunapohisi kufunga moyo wetu, ukarimu unaweza kutuchukua zaidi ya woga na kutusaidia kuiweka wazi. Hekima na ufahamu wetu utatuambia ni nini ukarimu unaweza kuwa katika hali yoyote ile.

'Upendo huanzia nyumbani' sio bromide. Ni mwelekeo. Inamaanisha kuanza na kuwa mzuri kwako mwenyewe, kibinafsi chako halisi, kisha jaribu kuwa mzuri kwa kila mtu mwingine. Tunapojiweka chini sana kwa mpangilio wa kunung'unika, tunahisi kupigwa na ...

Kila mmoja wetu ni kama vipeperushi vidogo, vikitoa hewani chochote tulicho nacho kwa sasa. Kwa mfano, maombi yameonyeshwa katika majaribio yasiyo na upofu, yanayodhibitiwa kisayansi yanayofanywa katika Chuo Kikuu cha Harvard ili kuharakisha uponyaji, hata wakati... Picha na Gerd Altmann Zaidi ya miaka thelathini iliyopita, nilitumia siku chache na

Je! Unatazama kuelekea siku za usoni na mchanganyiko wa hofu, ndio, lakini pia aina ya matarajio mazuri? Wakati mgogoro mkubwa unakaribia, dhoruba kubwa au shida ya kifedha, kuna sehemu yako ambayo inasema, "Leteni!" tukitumaini inaweza kutuokoa kutoka kwa mtego wetu wa pamoja katika mfumo ambao hauhudumii mtu yeyote (hata wasomi wake)?

Ni ngumu kupuuza sio ripoti za kisayansi tu, bali pia ukweli wa msingi wa kuvurugika kwa hali ya hewa.

Inakadiriwa kuwa asilimia 8 hadi 15 ya wanawake wote wanakabiliwa na unyogovu wakati mmoja au wakati wanapopita kumaliza. Karibu wanawake milioni tisa nchini kote wanakabiliwa na unyogovu wakati fulani katika maisha yao. Ingawa unyogovu unaathiriwa na mabadiliko ya homoni na sababu za maumbile, haijaamriwa nao.

Kozi ya Miujiza inatuambia kuwa wakati wowote tuna uwezo wa kuanza upya; tunaweza kuunda mwanzo mpya kwa kusahau kwa kuchagua kile hatutaki kubeba sasa. Hatujafungwa na zamani, isipokuwa tuchague kubeba mizigo ya zamani nasi.

Je! Ni nini juu ya imani zetu ambazo zinawafanya wawe na nguvu sana wengine wetu wako tayari kuteseka au kufa kabla ya kupuuza kile tumefundishwa kuamini ni sawa? Je! Ni wakati gani tunaruhusu kitambaa cha jamii kubadilika vya kutosha kuheshimu hitaji la watu kuishi?

Mwisho unaweza kuwa sio rahisi sana, lakini sio chaguo katika maisha haya. Inakuja wakati ambapo shughuli fulani lazima iachwe. Au wakati ambapo uhusiano unahitaji kweli kumaliza au, angalau, kubadilisha fomu. Sanaa ni kujua wakati huu unakuja, na kuzingatia kwa karibu hisia zako za kweli za ndani

Unapoanza kuona kupitia macho mapya, bado inaweza kuonekana kwa wengine kuwa hakuna chochote juu yako kilichobadilika. Walakini, unajua ndani yako kwamba kila kitu kimebadilika. Methali ya Zen inasema: Kabla ya kuelimishwa, kata kuni, beba maji; baada ya ...

Unapotafakari yaliyopita au yajayo, kwa ubongo na mfumo wa neva ni kana kwamba uko hapo moja kwa moja, unaiona. Inachochea majibu ya kisaikolojia. Kwa hivyo tunafanya taswira nzuri katika siku zijazo - futurization - kuandaa mwili na akili kwa siku zijazo.

Njia ambayo mama yangu alifikiria, maisha ya katikati yatakuwa mazuri: kuhesabu siku hadi kustaafu, kutumia msimu wa baridi huko Florida na kukagua miishilio kwenye orodha yake ya ndoo.

Tunakuja wakati ambapo njia ya zamani ya kuchukua hafla za zamani, kuziweka juu ya sasa, na kufanya marudio kutoka kwa siku zijazo inashindwa. Wakati muundo huu ni wa kawaida na mzuri, pia unazidi kutokuwa na kazi, kwani unapuuza hali ya mzunguko wa maisha. Ingawa haionekani kila wakati, maisha hufanya kazi kama ond.

Najua raha safi ni rahisi. Ni bure. Na popote ulipo, hata uwe na shughuli nyingi, unaweza kupata raha kadhaa wakati wowote. Siku yako inaendeleaje? Au inaenda, inaenda, imekwenda - kama hivyo, kwa kupepesa kwa jicho? Je! Kasi ya maisha yako inakimbia sana unaogopa kuruka?

Ukweli uliogawanyika, ulio na sehemu nyingi tuna sisi kujiona kama tofauti, sio chini ya sheria sawa, na milele peke yetu. Hii inatuacha katika mazingira magumu kwa jamii inayoendeshwa na watumiaji. Chochote ambacho kinaahidi kupunguza udanganyifu wa upweke usioweza kuvumilika na kujinyima kunakuwa kuhitajika sana, kiasi kwamba wengi wetu wataweka rehani maisha yetu ya baadaye kwa ahadi ya unafuu wa muda mfupi. Huu ndio uchungu na mateso ambayo tumekubali kama ukweli.

Unaweza kufikiria juu ya ujasiri na uaminifu kama maadili bora, ambayo ni vigumu kufikia. Ni nini kinachotokea ikiwa, badala yake, unawaona kama fadhila za kila siku ambazo zitakusaidia kuweka moyo wako wazi? Ili kuweka moyo wako wazi, lazima uwe mkweli juu ya kila kitu, hata uzoefu wako rahisi.

Nataka utupe maoni yako ya hofu, pamoja na maoni yoyote ya wasiwasi na sababu zake. Kwa kufanya hivyo, kwa kufungua akili yako na roho yako kwa njia ambayo inaweza kuwa njia mpya kabisa ya kufikiria na kuwa, utaanza safari yenye changamoto nyingi, inayoangaza, na yenye kuridhisha sana maishani mwako.