Baada ya 9/11, nilikuwa naandika (na kuchapisha mkondoni) ujumbe wa kuhamasisha ambao ulilenga amani ... Sasa miaka kumi na mbili baadaye, tunasimama kwenye upeo wa nani anajua nini, na amani bado inaepuka sayari ..

Kama spishi, wanadamu wanapenda udhibiti. Tunataka kudhibiti mazingira yetu, usalama wa mwili na kihemko, usalama wa kifedha, na picha ya kibinafsi. Walakini shauku hii hiyo ya udhibiti hutupata shida kama watu binafsi na kama spishi. Ikiwa hatutumii hekima, udhibiti unaweza kuwa uraibu, dhuluma, na ukandamizaji. Tunajikuta tunaasi dhidi ya ...

Kubadilisha mawazo yetu inaweza kuwa rahisi kama A, B, C. Na hiyo ndio ufunguo wa kuunda seti tofauti ya uzoefu ambayo inaongoza kwa maisha tofauti ambayo wengi wetu wanastahili. Moja ya maoni ninayopenda kutoka Kozi katika Miujiza ni ...

Kwa upande mmoja, kuwa huru wa moyo hutegemea uwezo wetu wa kushirikisha hisia zetu zote. Kwa upande mwingine, kuwa huru wa akili kunahitaji kuachilia kwa njia ambayo inaendelea kutupotezea mabaki ya uzoefu wetu. Vinginevyo, mabaki hayo yanaweza kuzuia maoni yetu ..

Maadamu watu wameazimia kushikamana na maoni yao ya awali, wakikosea kuwa Ukweli na kukataa kuzingatia kwa upole nafasi za wengine, hawawezi kukimbia uhasama wala kufikia baraka.

Kujitunza ni pamoja na kipimo kizuri cha ucheshi. Ikiwa haucheki kila siku, ni wakati wa kuanza. Kicheko hutengeneza kemikali zenye nguvu kwenye ubongo ambazo hufanya haraka kupunguza mafadhaiko na mvutano na kupunguza shinikizo la damu ..

Maumivu kutoka zamani ambayo watu hupata mara nyingi huwafuata hadi vifo vyao. Nilikuwa nikimtembelea Vince kila wiki kwa miezi mitano, na kila wiki alianza kwa kuniambia juu ya kuchukiza kwake kwa kaka yake, ambaye hakuwa amezungumza naye kwa miaka ishirini. Uhasama wake ulihusiana na ...

Je! Kuna chuki inayoishi ndani yako? Tulipoanza mazoezi yetu ya ushauri, mwanamke alikuja kwetu ambaye alikuwa amebakwa. Tulimwuliza ajaribu msamaha na huruma. Alituangalia kana kwamba sisi tulikuwa wazimu. Mwezi mmoja baadaye ...

Tunaweza kuboresha kila aina ya mifumo ya zamani na hali kwa muda mfupi sana kuliko ilivyochukua kuunda. Kabla ya kufanya hivyo, hata hivyo, lazima tuachilie wazo kwamba uponyaji unachukua muda mrefu, ni ngumu, na unahitaji maumivu ..

Dhana zetu za bora na kamili zinabadilika kila wakati. Tathmini na maamuzi tunayofanya bila kujua katika kila sekunde ya maisha yetu ambayo yanaanza hisia zetu na kutuletea wasiwasi na mafadhaiko ....

Magharibi, tunaweka makaburi yetu mbali na maisha yetu ya kila siku, kana kwamba kulikuwa na kizuizi kisichoweza kutenganishwa kinachotenganisha maisha na kifo. Tunajifanya kwamba kifo kitaondoka ikiwa tutapuuza tu. Tunajua kuwa hii sio kweli, lakini ...

Kila kitu tunachofanya ni tabia, kwa namna moja au nyingine - jinsi tunavyofikiria, jinsi tunavyozungumza, jinsi tunavyoshughulikia ukosoaji, ni aina gani ya vitafunio tunayofikia kiasili. Hata tunapokabiliwa na hali kwa mara ya kwanza, tunaitikia kutoka kwa mazoea ..

Mwisho wa mwaka huu inaweza kuwa wakati mzuri wa kuamua ni hadithi gani unayotaka kuacha na ambayo ungependa kuchukua katika mwaka mpya na kukuza. Hadithi zingine zinafaa kusemwa na zingine hazistahili kusemwa. Hadithi zingine zinatuwezesha na zingine hazitutii nguvu ..

Kukatishwa tamaa kunaweza kuwa baraka kwa kujificha. Tulikuwa na uzoefu wa hii hivi karibuni wakati tunarudi nyumbani kutoka kwa safari yetu ya kazi ya wiki tatu huko Uropa. Ninakubali, nina jambo kubwa juu ya viti kwenye ndege. Kuketi karibu na Barry ni jambo muhimu zaidi kwangu. Napenda pia kuwa na kiti cha barabara. Mara nyingine...

"Ishi kwa wakati huu!" stika bumper kulia. "Ishi sasa!" vitabu vya kujisaidia vinatangaza. Sinema kama Orodha ya ndoo hubiri umuhimu wa kuishi maisha kwa ukamilifu wake kabla muda wako hapa duniani haujamalizika. Na bado, "kuwa katika sasa" ni rahisi kusema kuliko kufanya, sivyo?

Ili kuwa mwanachama wa VIP wa Klabu ya Shouldsville, lazima daima uteseke na imani kwamba mtu "anapaswa" na "hapaswi" kusema na kufanya vitu kadhaa katika mahusiano. Na kwa kuwa ukweli karibu hauishi kulingana na matarajio ya watu wengi na maoni juu ya jinsi ...

Kuachana na mambo mengi ni zaidi ya kurusha-rushana vitu—ni safari ya kihisia ya kujipenda na ruhusa ya kuanza tena.

Ninakuhimiza utambue kuwa jambo lenye nguvu zaidi unaloweza kufanya katika kila wakati ni kuchagua furaha. Fanya mabadiliko kuwa furaha kipaumbele chako kuu. Unapochagua furaha, furaha yako ni jiwe la mawe ambalo hutengeneza cheche inayowasha moto wa upendo usio na masharti ambao baadaye ...

Usuluhishi unafaa katika hali ya kutokuelewana au kutokuelewana, ili kuondoa hisia za kuumiza na mwingiliano wenye kuumiza. Usuluhishi unamaanisha kuwa tunaweza kupata suluhisho la kushinda-kushinda, kwamba hakuna mtu aliye sawa kabisa au mbaya kabisa na kwamba pande zote zinaweza kuja kushiriki kusudi la pamoja.

Hivi majuzi nimechora staha kwenye nyumba yangu. Ninafurahiya uchoraji, tafakari ya kuwapo ambayo haihitaji mawazo mengi lakini umakini mwingi. Mikono yako inaweza kuwa chafu lakini akili yako itakaa safi. Na mbao chache tu zilizobaki rangi nikaona nilikuwa karibu nje ya rangi ...

Kulalamika kunatoa umakini mbali na mambo yote mazuri ambayo yanajitokeza. Ni kana kwamba malalamiko yanaweka kificho machoni mwetu: busy sana kutambua ni nini kibaya, vitu vyote vilivyo sawa huenda mbele. Ingawa kuna motisha nyingi nyuma ya kulalamika ..

Je! Ikiwa vitu unavyochukia zaidi juu ya hali yako ya sasa ni baraka zako kuu zilizojificha? Je! Ikiwa kila kitu ambacho kimefunuliwa katika maisha yako yote kimekuwa kitu muhimu sana kukuleta kwenye wakati huu mzuri wa kushangaza? Ikiwa hiyo ...

Kuwa wewe mwenyewe. Kuwa wewe tu. Kweli, labda hii sio rahisi sana. Je! Wazo la kuwa wewe mwenyewe, kusema ukweli wako, na kuonyesha shauku yako huchochea hisia za kuchanganyikiwa au kuchanganyikiwa? Je! Inaleta hofu au hasira? Kulikuwa na nyakati katika maisha yako wakati ...