Sote tunaweza kuhusiana na kufunga kitambaa kwenye burrito ndani ya gari wakati wa trafiki ya saa ya kukimbilia au kupiga bar ya vitafunio. Siku hizi, ni rahisi kupuuza utakatifu wa chakula chetu. Njia moja muhimu ya kugundua ulaji wa angavu ni ...

Aura yako inajaza nafasi karibu na wewe na nuru na nguvu kwa wakati huu. Kadiri hali zako na maoni yako hubadilika, rangi mpya na miundo ya ukubwa tofauti na uzuri huonekana karibu nawe. Tafuta aura yako iko katika hali gani bila hata kuiangalia. Kwa kujibu kweli maswali kumi na sita, hivi karibuni utakuwa na wazo bora zaidi ya maoni yako ...

na Joyce Meek Yates & Amanda Conrad. Kama vile misuli katika mwili wako, ubongo unastawi kwa kauli mbiu ya "Itumie, au ipoteze." Chochea ubongo wako kwa kuifanya ifanye kazi zaidi ya kawaida yake. Usiruhusu michakato yako ya kufikiria kukwama katika mafuriko! Jaribu ...

Wachache wangekataa kuwa kutoboba ni mfumo madhubuti wa kubadilisha majibu ya mwili-athari zake kubwa katika kutoa kuua kwa ndani kwa mishipa, ili madaktari wa upasuaji waweze kumfanyia mgonjwa mgonjwa fahamu kamili, ni uthibitisho wenye kusadikisha kwamba hii ni njia ya nguvu ya matibabu. Ikiwa acupuncture inatibu magonjwa yote ambayo hutolewa ni jambo lingine.

Kuna dawa anuwai za mitishamba zinazouzwa ambazo zinadai kupunguza homa ya homa na ugonjwa wa mzio wa kudumu. Zifuatazo zimejaribiwa: Butterbur (Mchanganyiko wa Petasites); Stinging nettle (Urtica dioica); Ginkgo (Ginkgo biloba); mdodoki tata (pia inauzwa kama Pollinosan); Dondoo ya mbegu ya zabibu; Quercetini; Perilla 6000 (ina Perilla frutescens)

Dawa ya kawaida ina silaha kali dhidi ya homa ya homa lakini watu wengi bado wanageukia njia zingine za matibabu. Sura hii inaangalia wale wote ambao tumekutana nao na inajaribu kutathmini ikiwa wanaweza kukusaidia au la.

Matibabu ya jadi yanayotumiwa kwa homa-kuvuta pumzi ya mvuke-inaweza kuwa nzuri sana katika homa ya nyasi. Tumia bakuli ya kuchanganya kutoka jikoni, mimina maji ya moto, weka kitambaa juu ya kichwa na mabega, na kaa na uso wako juu ya bakuli ili kuvuta pumzi. Menthol, mikaratusi, na mafuta mengine muhimu na hatua ya kupunguzwa wakati mwingine huongezwa kwa maji ya moto ili kuboresha ...

Bila shaka, utakutana na watu ambao "wamepata tiba" ya homa ya homa. Kuna mambo mawili ya kuzingatia wakati wa kuzingatia madai hayo. Moja ni kwamba watu wengi hukua kutokana na homa ya nyasi wanapozeeka, kawaida kabla ya umri wa miaka 30. Jambo la pili kuzingatia ni athari ya placebo, jambo linalojulikana sana na dawa. Imani kwamba matibabu itafanya kazi ni jambo muhimu ..

Aromatherapy ni matumizi ya matibabu ya vitu vya asili vya kunukia - mafuta muhimu. "Harufu" katika "aromatherapy" inamaanisha ukweli kwamba mafuta yote muhimu yana harufu ya tabia, wakati "tiba" inamaanisha ukweli kwamba mafuta haya hutumiwa kwa uponyaji. Sasa tunajua, kupitia majaribio ya kisayansi, kwamba harufu huleta ushawishi kwenye ubongo ..

Mafuta muhimu ni rahisi kutumia. Njia inayojulikana zaidi inajumuisha kuchanganya mafuta moja au zaidi muhimu na msingi wa mboga au mafuta ya kubeba ili kufanya "mafuta ya massage." Wataalam wa aromatherapists hutumia haya kwa madhumuni ya matibabu au matibabu na kawaida hutumia na massage. Walakini, mafuta ya massage pia yanaweza kutumika kwa mwili, kwani mtu atatumia yoyote ..

Mahojiano marefu na watu ambao wamefanya mabadiliko ya kibinafsi na ya kiroho yanaonyesha vipimo kadhaa kuwa muhimu kwa uponyaji wao. Watu wenye uponyaji wa miujiza huonyesha: Imani kwamba uponyaji inawezekana; Imani katika uwezo wao binafsi wa kuponya; na kadhalika.

Safari ya mabadiliko ya kibinafsi na kiroho inajumuisha vipimo muhimu vya uponyaji, kama vile imani katika uponyaji, uwezeshaji binafsi, na hisia ya kusudi la maisha. Zaidi ya hayo, umuhimu wa jumuiya na ucheshi una jukumu muhimu katika kuwaongoza watu kuelekea kupona na kuboresha ubora wa maisha yao kwa ujumla.

Kuna "hisia kuu za moyo," lakini rahisi na rahisi kupata ni shukrani. Kuonyesha shukrani kunatoa majibu ya haraka katika mwili wako ambayo hupunguza majibu ya mafadhaiko ..

Kwa kadiri tunavyoona magonjwa kupitia uangalizi na usikivu ambao ni wa kibaolojia, tunatambua kuwa yote huanza na mshtuko, tukio sahihi, la wakati katika nafasi na wakati. Na ikiwa bila kuridhisha mara moja ...

Kulingana na mafundisho ya ayurvedic, kuanza aina yoyote ya matibabu bila kushughulikia kwanza sumu kwenye mfumo ambayo imesababisha ugonjwa huo itafanya mambo kuwa mabaya zaidi. Sumu inaweza kuondolewa au kupunguzwa. Hii inatumika kwa kiwango cha ugonjwa na mwili ... n>

Ugonjwa wa moyo ndio sababu kuu inayosababisha vifo huko Merika, inayosababisha vifo vya watu zaidi ya sababu nne zilizofuata za vifo. Asilimia hamsini na nane ya vifo vyote vinahusiana moja kwa moja au kwa njia isiyo ya moja kwa moja na ugonjwa wa moyo na mishipa, kwani watu 2,500 hufa na ugonjwa wa moyo kila mmoja ..

Sisi sote tuna kumbukumbu nzuri za mahali tulipokuwa kwenye maisha, mipangilio ambayo tumehisi kuwa kamili, kwa amani, na raha. Mara nyingi hizi ni sehemu katika maumbile ambapo tunahisi hisia kali ya unganisho. Katika tafakari yetu au katika kuota ndoto zetu za mchana, mara nyingi tunarudia kwa hiari ..

Tiba ya rangi ni njia ya zamani ya uponyaji ambayo imekuwa ikitumika tangu nyakati za mwanzo. Miongo kadhaa ya utafiti inaonyesha kuwa rangi huathiri mawazo yetu, matendo yetu, afya yetu, na hata uhusiano wetu na wengine. Kwa kweli, nguvu nyingi za rangi zina nguvu sana hata hata walemavu wa macho wanaweza kuhisi mitetemo yao ..

Mtazamo wetu wa huduma ya afya unabadilika, na idadi inayoongezeka ya watafutaji wa kiroho na watoa huduma za afya sawa wanatafakari jukumu ambalo akili - na kwa ushirika, kiroho - hucheza katika uponyaji. Katika mchakato huo, jamii kwa ujumla inazidi kufahamu ...

Mboga sasa ni kawaida sana katika jamii yetu. Ingawa uamuzi wa kila mtu kuchukua lishe ya mboga kawaida hutegemea mchanganyiko wa sababu za kipekee, kuna mambo matatu ya msingi ambayo mboga inaweza kuwa wamezingatia. Hizi ni afya bora, wasiwasi wa kimaadili na mazingira, na imani ya kiroho.

Kichocheo cha Mchele wa kukaanga na Nori mwitu.
Nori yetu huenda vizuri na nafaka zote zilizopikwa, haswa mchele. Choma tu na uibunje, au nyunyiza kitoweo chetu cha Bahari ya Nori iliyokaliwa kabla. Kwa kitu kibunifu kidogo na mchele jaribu kichocheo hiki kutoka Montse Bradford.

Kichocheo hiki kilitoka Pacific Magharibi magharibi ambapo kabila la Wahindi la Tsawatainak lingevuna birika lao (nori) lao kila mwaka na kuipika na mahindi. Kijadi bila shaka hawakutumia bidhaa za maziwa, lakini wakati Judith Cooper Madlener alipokuja kichocheo hiki, walikuwa wameanza kutumia chapa ya asili ya mahindi yaliyopakwa. Chukua chaguo lako.

Kichocheo cha Gunga (mbaazi za njiwa na mchele). Wacha tuone jinsi sahani hii inayopendwa ya Bahamian inaweza kupikwa ... bila nyama! Kichocheo kilitolewa kwa ruhusa kutoka kwa kitabu: "The World In Your Kitchen" (kisichochapishwa) na Troth Wells, © 1993.