Uongo Mtamu
Hadithi ya Bluu Kuhusu Udanganyifu, Utambulisho, na Kioo Tunachoamini Tunajiambia tujisikie wenye nguvu, tunatamaniwa, na tunaonwa. Uongo Mtamu…
Kushinda Ukamilifu
Kutamani ukamilifu kunaweza kusababisha matatizo makubwa ya afya ya akili, ikiwa ni pamoja na mfadhaiko na wasiwasi. Makala haya yanachunguza mizizi ya kutamani ukamilifu, athari zake kwa kujithamini, na umuhimu wa...
Pombe na Saratani: Hatari Iliyofichwa katika Kila Sip
Hebu fikiria kumimina glasi ya divai baada ya siku ndefu. Labda ni sherehe, au labda ni ibada ya utulivu unayoshiriki na wewe mwenyewe. Zawadi kidogo, kiapo cha kutuliza, toast kwa heri na shida za maisha....
Jinsi Maji Yenye Sumu Yanavyowadhuru Kimya Kidogo Walio Katika Hatari Zaidi
Watoto wachanga wa PFAS wanakuwa majeruhi wasioonekana wa uchafuzi wa maji yenye sumu. Utafiti mpya unaonyesha kwamba maji ya kunywa kila siku yanaweza kuongeza vifo vya watoto wachanga kimya kimya, ukomavu uliokithiri, na kiwango cha chini cha...
Jinsi ya Kutibu Maumivu ya Chini Bila Dawa
Kwa nini mgongo wako bado unaumiza hata wakati MRI yako inasema "uko sawa"? Mamilioni ya watu wanakabiliwa na maumivu sugu ya chini ya mgongo, lakini utambuzi wao bado haueleweki au haupo kabisa. Ni moja ya...
Kuelewa Ustahiki wa Kuridhika Kibinafsi
Kuchunguza dhana ya ustahiki kunaonyesha jinsi inavyoathiri kwa undani utimilifu wa kibinafsi na kufikia malengo. Kwa kutambua kile tunachotamani kweli na kuthibitisha haki yetu ya kufikia matamanio hayo,...
Kwanini Tunakosea Hisia za Mbwa
Linapokuja suala la kuelewa hisia za wenzi wetu wenye manyoya, mara nyingi wanadamu hufikiria kuwa wana angavu ya asili. Lakini vipi ikiwa mengi ya yale tunayoamini kuhusu hali ya kihisia ya mbwa yamefichwa...
Mzizi wa Metaboliki wa Kuvimba
Wakati uvimbe unaendelea licha ya kula vizuri kiasi na vipimo vinaonyesha matokeo "ya kawaida", mara nyingi tatizo si chakula maalum bali jinsi mwili wako unavyoshughulikia sukari, wanga, na insulini....
kufuata ndaniKuweka juu
MOST READ
Kufungua Furaha Kupitia Ukarimu
Gundua jinsi kukumbatia wema kunavyoweza kubadilisha furaha ya kibinafsi na kukuza ulimwengu wenye huruma zaidi. Makala haya yanachunguza mambo ya kina…
Kupitisha Asili ya Buddha kwa Ukuaji wa Kibinafsi
Kuchunguza ugumu wa akili kunaonyesha asili yetu ya asili ya Buddha, hali ya uwazi na usafi ambayo mara nyingi hufichwa na tabia ya kawaida…
Kupona Kutoka kwa Kujithamini Kutokuwa na Hisia
Kujithamini kidogo kunaweza kuwaathiri sana watu kutoka matabaka yote ya maisha, na kupotosha mtazamo wao binafsi na kuzuia ukuaji wa kibinafsi. Hii…
Mazoezi ya Aerobic Hulinda Dhidi ya Uharibifu wa Ini
Utafiti mpya unaonyesha kwamba mazoezi ya aerobic yanaweza kutoa faida za kinga kwa ini dhidi ya uharibifu unaosababishwa na pombe kupita kiasi…
Kuchunguza Uwezo wa Kisaikolojia Kupitia Urithi wa Familia
Sonia Choquette anasimulia utoto wake katika familia yenye shughuli nyingi iliyojaa viongozi wa familia na wa kiroho, akifichua jinsi mama yake alivyoteseka…
Kuelewa Hali Changamano ya Furaha
Licha ya miongo kadhaa ya utafiti unaolenga kuongeza furaha, vipimo vilivyoripotiwa binafsi vinaonyesha uboreshaji mdogo kwa miaka mingi. Ugumu…
Kushinda Mzunguko wa Uharibifu wa Hatia
Hatia inaweza kuwa mzigo mzito, ikiendeleza mizunguko hasi ya kujilaumu na tabia za uharibifu. Tofauti na majuto, ambayo inaruhusu…
Hivi majuzi nilikutana na 'raia mwandamizi' mwenye macho kama ya mtoto machoni pake, ukali wa akili wa mtu wa miaka 20 na mwili mahiri wa mtu angalau miaka 35 kuliko miaka yake 100 duniani. Nilipouliza siri yake, alijibu, 'Ninaishi sasa hivi. Ninaishi tu wakati huu. Yaliyopita yamekwisha, na ni furaha kuwa duniani. '
kufuata ndaniKuweka juu
