Imeandikwa na Turīya na Imesimuliwa na Marie T. Russell.

Tafakari sumu 5 na makata yake mara kwa mara. Wakati moja ya sumu inapoibuka akilini mwako, tumia dawa hiyo na ushuhudie mabadiliko katika akili yako.

Kwa Kiburi, tumia Unyenyekevu na ubinafsi
Kwa uvivu, tumia Nidhamu na uulize: "Ninataka nini zaidi?"
Kwa hasira, tumia Upole na huruma
Kwa chuki, tumia Upendo
Kwa Tamaa, tumia Usafi

Unapogundua unajisikia vibaya, chunguza ni hali gani imekufanya ufurahi ili ujue ni hali gani ya akili inayokushikilia utumwani. Kama vile katika ulimwengu wa famasia kuna dawa sahihi ya ugonjwa, kuna dawa maalum ya hali ya akili yenye sumu.

Ukitumia dawa isiyofaa, haitafanya kazi au inaweza kuwa na madhara mabaya. Kwa hivyo ni muhimu kuchukua muda kugundua ni hali gani ya akili inayokushikilia, ili kujua ni nini kinachosababisha mateso.
Soma zaidi katika InnerSelf.com:
https://innerself.com/articles/personal/attitudes-transformed/24652.html

Imesomwa na Marie T Russell. Mchapishaji InnerSelf
Muziki Na Caffeine Creek Band, Pixabay