Kufafanua nyakati kunaweza kubadilisha maisha na mitazamo yetu, mara nyingi kufichua masomo muhimu tu kwa kuzingatia mambo yaliyopita. Kwa kutambua na kukumbatia uzoefu huu muhimu, watu wanaweza kupata uwazi kuhusu nafsi zao halisi na njia wanazochagua, hatimaye kusababisha kuridhika zaidi na kujitambua.

Katika Kifungu hiki

  • Ni changamoto gani zinazojitokeza katika kutambua nyakati zinazobainisha?
  • Ni mifumo gani inayoongoza kwenye uwazi wakati wa kufafanua nyakati?
  • Je, nyakati za kufafanua huathiri vipi ukuaji wa kibinafsi?
  • Ni hatua gani za vitendo zinazoweza kuchukuliwa ili kukumbatia nyakati za kufafanua?
  • Ni hatari gani zinazohusiana na kupuuza nyakati zinazobainisha?

Mawazo au uamuzi unaweza kufafanua upya mwelekeo wetu maishani na kwa upendo. Kuna somo katika kila uzoefu. Walakini, kawaida mtu haoni somo hadi baada ya uzoefu. Kwa mfano, siku zote tulisikia wakati tulikuwa watoto tunajaribu kuharakisha na kufikia utu uzima kuwa miaka yetu ya ujana ilikuwa miaka bora zaidi ya maisha yetu.

Watu wengine wanapaswa kuishi na maarifa kwamba ni baada tu ya kupoteza mtu ndipo walipogundua kweli walichokuwa nacho. Au vipi kuhusu chaguzi tunazofanya ambazo tunahisi ni bora kwetu, au tunapoamua kwa uangalifu kufanya kitu ili tu baadaye tugundue tulichagua vibaya.

Je! Ni "Kufafanua Wakati"?

Je! Ni nini "kufafanua wakati"? Ninaielezea kama hatua kwa wakati ambapo mtu anapata ufafanuzi juu ya kitu ambacho kimewaepuka kwa muda mrefu, wakati mtu anachagua kufanya kitu au kuacha, au wakati kitu kinakuwa wazi kama pua kwenye uso wetu. Hakuna kozi iliyowekwa ya wakati tunafikia maeneo haya maishani mwetu. Wanaonekana karibu "nje ya bluu". Jambo la kuchekesha ni kwamba wakati tunayo nyakati hizi kawaida tunasema wenyewe, tulikuwa tunafikiria nini?

Labda zingine zinahusiana na kukaa au kuchagua haraka sana. Hapa kuna mfano: Najua nilivumilia ndoa ambayo haikuwa yote ambayo nilitaka iwe kwa angalau miaka mitatu. Kwa kushangaza, baadhi ya "wakati wetu wa kufafanua" sio lazima ujitambue. Ilimchukua mume wangu akisema hataki tena kuolewa, kwangu kukubali nilikuwa naishi maisha ambayo yalinifanya nifadhaike. Fikiria umeolewa na upweke.

innerself subscribe mchoro

Wakati Wangu Unaofafanua

"Wakati uliofafanua" ulikuwa katika ugunduzi kwamba nilikuwa nimeweka umuhimu sana juu ya kile mume wangu alifikiria juu yangu na kile alichotaka, badala ya kujitegemea mwenyewe kwa furaha yangu ya ndani na heshima. Nilikuwa nimepoteza ambaye nilikuwa. Nilikuwa nikiishi maisha lakini sikuwa na uhusiano na maisha ambayo nilitamani sana. Kama nilivyosema, somo mara nyingi hujitokeza baada ya uzoefu. Ni muhimu kufahamu ni nini kinachofanya kazi na nini sio kwa kila mmoja wetu bila kuwa na hamu kubwa ya kubadilisha sisi ni nani.

Nadhani zingine ni kwamba sisi sote tunataka kufikia kuridhika. Lakini hatuangalii kila wakati zaidi ya kile kinachopatikana mara moja. Sisi huwa tunaishi hapa na sasa na hamu kubwa ya kuridhika mara moja.

Kuelezea mimi ni nani

Sasa ninaangalia ndani kufafanua kile ninachotaka. Ninajitahidi kufafanua mimi ni nani. Kuna nguvu kubwa na uwazi katika juhudi hii. Nadhani pia inaongeza tabia mbaya za kufikia furaha tunayotafuta. Situlii tena. Sizingatii jinsi ninavyoweza kutengeneza kitu kifafa wakati sio kweli. Mimi pia ninazingatia sana jinsi ninavyoona vitu na jinsi hisia zangu zinaweza kuathiri usindikaji wangu.

Ni juu ya kuwa mkweli kwako mwenyewe. Nachukua vitu vidogo vinavyotokea maishani mwangu na kuvivuta. Ninaona zaidi ya kile kilicho karibu nami na kilicho sawa usoni mwangu.

Ubora, Sio Wingi: Acha na Nusa Roses

Napumua. Mapenzi, najua. Lakini unajua ni watu wangapi hawapumui kweli? Njia bora ninaweza kujumlisha ni "simama na nusa waridi". Ongeza ubora, sio wingi, katika maisha yako.

Kuelezea wakati katika maisha yangu sasa ni kitu ninachofurahiya, ingawa najua nitatetemeka mara kwa mara. Ninawaangalia zaidi na kuwaheshimu. Kwa njia tunayochagua kufafanua wakati inaweza kuleta maumivu, tamaa, au utoshelevu ambao tunatamani sana. Kuruhusu kwenda kwa hitaji la kujua kila wakati tulipo kunaweza kubadilisha mtazamo wetu.

Ninajihatarisha sasa kwa sababu ninajiamini kujua kwamba chaguo ninazofanya ni zile ambazo nimewapa mawazo na nguvu nyingi pia. Kufafanua wakati hufafanua sisi ni kina nani, tunakuwa nani, na huunda historia.

"Maisha ni mfululizo wa nyakati. Kuishi kila mmoja ni kufaulu." - Dada Corita Kent.

Kuhusu Mwandishi

Tracie Ann Robinson ni mwanamke aliye katika dhamira ya kujitambua. Hivi majuzi alitalikiwa baada ya kuolewa maisha yake yote ya utu uzima (wakati makala haya yanaandikwa alikuwa na umri wa miaka 31). Yeye ni mwanamke mtaalamu na anaandika kwa muda kwa lengo la kushiriki uzoefu wake wa uhusiano na maarifa. 

Masomo zaidi

  1. Zawadi za Kutokamilika: Acha Nani Unafikiri Unatarajiwa Kuwa na Kukumbatia Wewe Ni Nani

    Kitabu hiki kinazungumzia moja kwa moja aina ya kigezo cha ndani ambacho makala yako inaelezea: wakati unapogundua kuwa umekuwa ukiishi kwa ajili ya kukubaliwa badala ya uhalisia. Kinatoa njia ya msingi ya kutambua maelewano ya kimya kimya ambayo polepole hufifisha hisia zako za kibinafsi, na kujenga upya uhusiano wa uaminifu zaidi na mahitaji yako mwenyewe. Ni muhimu sana ikiwa nyakati zako za kufafanua huwa zinafika kama simu ya kuamka baada ya "kuifanya iwe sawa" kwa muda mrefu sana.

    Amazon: https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/159285849X/innerselfcom

  2. Tafuta Mtu kwa Maana

    Ikiwa nyakati zinazofafanua ndizo sehemu ambazo maisha huwa wazi ghafla, kitabu hiki cha kitambo husaidia kuelezea kwa nini uwazi mara nyingi huja kupitia usumbufu, hasara, au ukweli mgumu. Kinalenga uwezo wa mwanadamu kuchagua maana na mwelekeo hata wakati hali ni chungu au zisizo za haki. Mtazamo huo unaimarisha mada yako kwamba somo linaweza kufika kuchelewa, lakini bado linaweza kuwa hatua ya mabadiliko ambayo hubadilisha kila kitu.

    Amazon: https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0807014273/innerselfcom

  3. Toleo la Barabara Isiyosafiriwa Sana, Isiyopitwa na Wakati: Saikolojia Mpya ya Upendo, Maadili ya Jadi na Ukuaji wa Kiroho

    Makala yako inaangazia jinsi nyakati za kufafanua mara nyingi zinavyofichua kile ambacho tumekuwa tukivumilia na kwa nini, hasa katika upendo na kujiheshimu. Kitabu hiki kinaunganisha ukuaji wa kibinafsi na taaluma za kila siku zinazozuia "kutulia" kuwa mtindo wa maisha, ikiwa ni pamoja na kujichunguza kwa uaminifu na uwajibikaji wa kihisia. Ni rafiki mzuri ikiwa unataka nyakati za kufafanua ziwe kidogo kuhusu mgogoro na zaidi kuhusu marekebisho ya kozi kwa ufahamu.

    Amazon: https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0743243153/innerselfcom

Muhtasari wa Makala

Kubainisha nyakati kuna jukumu muhimu katika kuunda utambulisho na chaguo. Kutambua na kutafakari nyakati hizi kunaweza kuongeza kujitambua na ukuaji wa kibinafsi.

#InnerSelfcom #UkuajiBinafsi #Kujitambua #Masomo ya Maisha #Amani ya Ndani #MindfulnessMatters