Hatia! Labda sio neno lenye herufi nne, lakini athari zake kwa mwili, akili na hisia ni za kina. Ilikuwa ikikubaliwa kama njia ya kutuweka kwenye njia, lakini baada ya kutafakari niligundua kuwa athari yake ni kinyume kabisa.

Fikiria juu yake! Unapojisikia hatia, unajisikia nini ndani? Je! Unahisi Upendo, Furaha, na ushirika na Kimungu? Au tuseme unahisi haustahili, haupendwi na kwa jumla 'haitoshi?' Hisia hizo hakika haziwakilishi amani, upendo, na neema.

Angalia maisha yako mwenyewe na jiulize ni vitu gani unajisikia kuwa na hatia juu yake. Ninapendekeza uandike orodha. Kisha jiulize ikiwa kuna chochote unaweza kufanya SASA kubadilisha hali hizo. Ikiwa iko, basi endelea kuifanya. Ikiwa sivyo, basi tambua kuwa yaliyopita "yamekwisha na kumalizika" na kwamba hakuna chochote kitakachopatikana kwa kuhisi hatia. Kisha, fanya orodha ya pili ambayo itashughulikia mambo ambayo unahisi wengine wanapaswa 'kujisikia kuwa na hatia juu yake. Na kisha uliza swali lilelile. "Je! Kuna chochote ninaweza kufanya sasa kubadilisha hali hiyo?" Ikiwa sivyo, acha iende.

Kutumia Hatia kama Sera ya Bima?

Nakumbuka hali za zamani ambazo nilihisi kwamba ikiwa ningeachana na hatia yangu au "kuweka safari yangu ya hatia" kwa mtu mwingine, hali hiyo ingejirudia. Kwa hivyo, hatia ilikuwa kama sera ya bima au ulinzi. Ikiwa nilikuwa na hatia juu ya kitu, basi hiyo ingezuia hafla hiyo kutokea tena. Sasa, ninagundua kuwa kinyume ni kweli. Tunapojisikia kuwa na hatia juu ya jambo fulani, tunaweka fomu hiyo ya kufikiria katika akili zetu na, kwa hivyo, tunaivuta kwetu. Unachozingatia kupanua. Hiyo inaelezea kwa nini watu wanaendelea kupitia uzoefu huo mara kwa mara.

Zawadi bora unayoweza kujipa wewe mwenyewe na wengine ni kuacha hatia (na lawama ambayo ni hatia kinyume chake). . Ikiwa unahifadhi ndani yako kama kutostahili au ikiwa unahisi chuki kwa wengine, jifanyie mwenyewe na wapendwa wako upe hatia! Haifanyi kazi yoyote isipokuwa kumfanya kila mtu aguse duni. Haitufanyi kuwa mtu bora. Inaimarisha tu imani yetu kwamba 'hatutoshi vya kutosha' na kwa hivyo hatustahili upendo, amani, ustawi, n.k., au kwamba wengine hawakustahili upendo wetu.

Hatia Hula Mbali na Nafsi

Hatia ni kama saratani inayokula roho. Inapunguza hisia za kujipenda, kujithamini, kujithamini, na kuhitajika. Inapoelekezwa kwa wengine, inakula imani na upendo. Hatia ni adhabu uliyojitolea wewe mwenyewe na wengine. Adhabu hutumika tu kuunda udanganyifu na majaribio ya kumshinda yule "adhabu." Fikiria jinsi watoto (na wakati mwingine watu wazima) wanavyoshughulika na adhabu. Wanaficha na kurudia tabia hiyo hiyo wakitumaini hawatakamatwa, au wanatafuta njia ya "kukupumbaza" kufikiria kuwa "wana tabia". 

Sisi sio jaji na juri. Tunapaswa kutambua kwamba kila mtu, pamoja na sisi wenyewe, ni wanafunzi katika mchezo huu wa Maisha, na kwamba kwa hivyo tunafanya 'vibaya.' Katika sinema, wakati mwingine kuchukua vitu vibaya ni muhimu kabla ya eneo linalokubalika kuumbwa. Ndivyo ilivyo kwa maisha yetu. Kuchukua vibaya ni fursa za kujifunza tu. Hakuna haja ya kujipa hatia sisi wenyewe au wengine kwa kosa lililofanywa hapo zamani.

Kwa kawaida tunahitaji kufanya jambo mara nyingi kabla ya kulikamilisha. Fikiria juu ya kujifunza kutembea, au kuendesha baiskeli, au kusafiri, au chochote tunachojifunza. Sisi ni nadra kamili wakati wa kwanza. Kwa nini kwa nini uzoefu wetu wa kila siku uwe tofauti? Ikiwa tayari tulikuwa viumbe wenye upendo kabisa, tungekuwa tumehitimu kutoka shule hii inayoitwa sayari ya dunia, na kuendelea na "thawabu yetu".

Acha kujisumbua mwenyewe

Kwa hivyo acha kujisumbua sana. Badala ya kuweka nguvu nyingi kutoa chokoleti, ni bora kuweka nguvu yako kwa kuacha hatia, na kisha utapata hamu yako ya chokoleti (kwa mfano) itapungua na utaweza kufurahiya zaidi wakati unachagua kuwa na zingine, na pia utahisi hamu ya kula sanduku zima.

Ishi, Upende, na Furahiya kila kitu unachofanya ... iwe ni kula, kufanya kazi, kucheza, kufanya mazoezi, kula kupita kiasi, kufanya kazi kupita kiasi, kwenda mbali, au kuwa viazi kitanda .. achilia mbali hatia, furahiya yote na wewe ' nitapata 'hitaji' lako la hapana-hapana kupungua pamoja na hatia.

Furahiya! Jipende! Kumbuka, wewe ni mtoto asiye na hatia wa Mungu. Na kuwa mtoto, una haki ya kuchukua vibaya na pia unastahili kupendwa na raha. Nenda kwa hilo!

Kitabu kilichopendekezwa: 

Sanaa ya Kuishi Kwa Sauti Ya Juu: Jinsi ya Kuacha Nyuma ya Mizigo Yako na Maumivu Kuwa Mtu Mwenye Furaha, Kamili, Mkamilifu ...
na Meg Blackburn Losey, PhD.

Mganga mkuu na mwalimu wa metaphysical Meg Losey alipata shida yake ya maisha ambayo alipoteza kila kitu - nyumba yake, biashara yake, na uhusiano wake na alilazimika kujifunza jinsi ya kukubali hali hii mbaya. Katika Sanaa ya Kuishi Kwa Sauti, Meg anaelezea jinsi alivyojifunza kuishi maisha halisi, kutokana na uzoefu huu wa kiwewe. Anawaongoza wasomaji kupitia mchakato wa kujitokeza safi na sisi wenyewe, kukubali sisi ni nani, kugundua kusudi letu na kukuza ujasiri wa kuiunganisha.

Kitabu cha habari / Agizo kwenye Amazon.

Kuhusu Mwandishi

Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.

Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com