Dokezo la Mhariri: Video iliyo hapo juu ni muhtasari mfupi au muhtasari wa makala. Sauti ya makala kamili itakuwa mtandaoni ndani ya saa 24. Kiungo kitapatikana hapa.
Katika Kifungu hiki
- Kwa nini kuwapendeza watu hutuepusha na furaha ya kweli
- Jinsi ya kutambua na kuachana na matarajio ya jamii
- Umuhimu wa kusikiliza moyo wako katika kufanya maamuzi
- Kwa nini kuweka mipaka kunaleta furaha na utimizo mkubwa zaidi
- Jinsi kuishi kwa hakika kunanufaisha wewe na wale walio karibu nawe
Jinsi ya Kujitenga na Kupendeza Watu na Kupata Furaha ya Kweli
na Marie T. Russell.
Hivi majuzi nilipokea barua pepe kutoka kwa mtu ambaye alikuwa akishiriki kwamba mtazamo wao mpya wakati wa kufanya maamuzi na chaguzi, katika maisha yao ya kibinafsi na kazini, ni "Maisha ni mafupi sana". Sasa bila shaka kila mmoja wetu atakuwa na tafsiri yake au "kuchukua" juu ya usemi huo lakini hivi ndivyo ninavyotafsiri msemo huo na chaguo hilo.
Tunapokuwa katika hatua ya kufanya maamuzi katika maisha yetu, kuhusu kufanya jambo moja au lingine, tunaweza kuwa na mwelekeo wa kuegemea kile tunachofikiri “tunapaswa” kufanya, badala ya kile ambacho mioyo yetu inatamani kufanya. Na ujumbe rafiki yangu aliwasilisha ni kwamba maisha ni mafupi sana huwezi kuchagua njia inayofanya moyo wako kuimba.
Bado wengi wetu hufanya uchaguzi kwa wajibu, nje ya matarajio ya jamii, nje ya "lazima". Nilijifunza miaka iliyopita (na bado najifunza upya) kwamba tunapofanya uamuzi ili kumfurahisha mtu mwingine na unaenda kinyume na kile tunachohisi tungefurahia, mambo huwa hayaendi vizuri.
Nimeiona mara nyingi sana maishani mwangu. Ninaposema “ndiyo” kwa kitu ambacho sitaki kabisa kukifanya, kwa kawaida huwa hasi... Mimi hunaswa na msongamano wa magari si saa za harakaharaka, huwa nabishana bila sababu yoyote, tukio hughairiwa mara tukifika huko, napata tairi la gari, nk.
Hata hivyo, nilipochagua kusema “hapana” kwa mwaliko au mradi ambao haukunivutia, ingawa huenda watu hawakuelewa wakati huo, hatimaye ilikuja wazi kuwa hili lilikuwa chaguo bora zaidi. Na hiyo ilikuwa kweli, si kwangu tu, bali kwa mtu mwingine ambaye nilikuwa nimemwambia "hapana". Na mara nyingi, sikuwa na maneno ya kuelezea "kwa nini" nilikuwa nikikataa. Ilikuwa ni hisia tu kwamba haikuwa sawa kwangu, au hata kwamba haikuwa sawa, kipindi hicho.
Ikiwa maarifa yalitoka katikati ya moyo wangu, utumbo wangu au angavu, au maarifa ya akili yangu… ilikuwa wazi kwangu kwamba ilinibidi kusema “hapana” kwa mwaliko huu au mradi huu… bila kuweza kuhalalisha uamuzi wangu. Ambayo inanikumbusha msemo: "Hapana, ni sentensi kamili." Hatutakiwi kuhalalisha au kumweleza mtu mwingine “kwa nini” tunasema hapana. Ni tu. Kufafanua ni kujaribu tu kuwafanya waione kwa njia yetu, na kwa kuwa sisi sote ni wa kipekee, huwezi "kumfanya" mtu kuona mambo kutoka kwa mtazamo wako (isipokuwa ni wa huruma sana).
Nafsi yako ya Kweli iko wapi?
Kinyume na yale ambayo huenda tumefundishwa, hatuko hapa ili kuwafurahisha wengine… iwe hao wengine ni jamii, wenzi wetu, watoto, wazazi, familia kubwa, wafanyakazi wenzetu, bosi, marafiki, na hata wanyama wetu wa kipenzi. Tuko hapa kusikiliza mioyo yetu wenyewe na kufanya kile kinachohusiana na utu wetu wa kweli katika mioyo yetu. Hapa ndipo kusudi la maisha yetu limeandikwa… katika mioyo yetu.
Huenda unafahamu hadithi inayosema kwamba wakati Mungu alipokuwa akiwaumba wanadamu, malaika walijadiliana kuhusu mahali ambapo ujuzi wa uungu wa mwanadamu unapaswa kufichwa… mwezi, chini ya bahari? Lakini iliamuliwa kwamba ingefichwa ndani ya moyo wa mwanadamu kwani hapo ndipo palipokuwa pa mwisho ambapo wangetazama. Kwa bahati mbaya, hii inaonekana kuwa hivyo. Tunaangalia nje ya sisi wenyewe kwa utimilifu wetu… katika vitu vya kimwili, katika mafanikio ya kazi, katika uwezo, n.k. Lakini uungu wetu, hivyo kusudi letu la kweli na chanzo cha furaha kimo ndani ya mioyo yetu.
Je wewe unamsimamia nani?
Sisi si wajibu wa furaha ya watu wengine. Sisi tunasimamia yetu tu. Sisi si mamlaka ya uchaguzi wa watu wengine, tu yetu. Na unapoweka uchunguzi huo wawili pamoja. unatambua kwamba huwezi kuchagua hatua ambayo "itawafurahisha" watu wengine. Furaha ni chaguo lao vile vile kutokuwa na furaha kwa ulichoamua ni chaguo lao. Na taarifa hii inayohusishwa na Abraham Lincoln inasema vizuri:
"Watu wengi wana furaha kama hiyo
kadri wanavyodhamiria kuwa hivyo. ”
Kuna msemo: Huwezi kumfurahisha kila mtu. Hii ni kweli na kujaribu kumfurahisha kila mtu itakuwa njia iliyonyooka kwa taabu na kutokuwa na furaha. Hata hivyo, swali ni: Je, tunapaswa hata kufikiri kwamba "tunapaswa" kumpendeza mtu yeyote, isipokuwa sisi wenyewe?
Usinielewe vibaya. Sisemi kwamba tunapaswa kuzingatia kutowafurahisha wengine, bali isiwe kigezo cha kuamua tunachofanya. Wanasimamia furaha yao, sio wewe. Wanaamua ikiwa watakuwa na furaha "kwa ajili yako" au wasio na furaha "na wewe". Chaguo hilo liko mikononi mwao na akili zao.
Je, Ni Nini Kwa Faida Yako Ya Juu?
Kwanza tunahitaji kuzingatia kile ambacho ni bora kwetu, kwa sababu sisi ndio tunawajibika kwa furaha yetu - hakuna mtu mwingine. Na nilichogundua ni kwamba ninapoweka maamuzi yangu juu ya kile kilicho bora kwangu, pia hubadilika kuwa bora kwa mtu mwingine, hata ikiwa haijulikani mara moja.
Kuna hadithi nzuri kuhusu Rick Nelson (ambaye namkumbuka nikiwa kijana kama Ricky Nelson) ambaye alizomewa kwenye tamasha la Madison Square Garden alipoimba nyimbo mpya badala ya kushikilia tu vibao vyake vya "ulivyojaribu na kweli" na maarufu. Alibaki mwaminifu kwake na aliendelea kuimba nyimbo zake mpya. Na hii ilimtia moyo kuandika "Garden Party" ambayo inajumuisha maneno haya:
"Lakini ni sawa sasa,
Nilijifunza somo langu vizuri.
Unaona, huwezi kumfurahisha kila mtu,
Kwa hivyo unapaswa kujifurahisha mwenyewe."
Maisha ni Mafupi Sana Kuishi Ndoto za Mtu Mwingine
Maisha ni mafupi sana kuwa duni. Maisha ni mafupi sana kuishi ndoto ya mtu mwingine na sio yako mwenyewe. Maisha ni mafupi sana kuweza kutoa ukweli wako na kusudi lako kwa matamanio na mahitaji ya mtu mwingine. Na hapana, hii haikufanyi ubinafsi. Inakufanya kuwa halisi na inawapa wengine uhuru wa kuwa wakweli kwao wenyewe pia, kwa kuwa tunafundisha vyema zaidi kwa mifano. Kwa hivyo, wacha tuanze kuzingatia mioyo yetu, kwa kile kinachofanya mioyo yetu kutetemeka kwa furaha, msisimko, na kutupa sababu ya kuamka asubuhi tukiwa na tabasamu usoni na wimbo moyoni mwetu.
Watu wengi sana wanaishi maisha ya "kukata tamaa kimya" kama Henry David Thoreau alivyoona mnamo 1854 katika kitabu chake. Walden: "Umati wa watu wanaishi maisha ya kukata tamaa kwa utulivu."
Na ninaamini kwamba kutokuwa mwaminifu kwa utu wetu halisi ni moja ya magonjwa makubwa katika jamii yetu, na imesababisha hapa tulipo ... watu wasio na furaha wanazua machafuko kupitia risasi nyingi, unyanyasaji wa ndoa na watoto, hasira za barabarani, ufidhuli, chuki, kiburi, ukosefu wa huruma, na zaidi.
Watu wamegeuzwa kuwa watumwa wa "mahitaji" ya jamii inayohubiri hitaji la zaidi, kwa kushindana na akina Jones, na kuzingatia "viwango" (vilivyowekwa na wengine). Na hiyo inaongoza kwa huzuni. Hilo hupelekea watu kuchagua kazi na kazi, si kwa sababu wito huo huifanya mioyo yao kuimba, bali kwa sababu malipo au usalama utakuwa mkubwa zaidi. Watu wengine huchagua mwenzi kwa sababu ni warembo au wazuri, au matajiri, au wanapendwa na marafiki zao, au wanalingana na vigezo vingine vya mwenzi “mkamilifu”.
Walakini, maisha ni mafupi sana kuishi maisha ya kukata tamaa ya utulivu. Tunahitaji kujiuliza: Okatika kitanda changu cha kufa nataka niweze kusema Kwamba Niliweka mstari, na kufanya kile nilichoambiwa (kidogo au moja kwa moja) na kuendelea kulenga zaidi nyenzo "zawadi"... nyumba kubwa, gari jipya zaidi, nguo za kung'aa, Karibuni I-Simu, likizo ya kigeni zaidi, na kadhalika.?
Au tunataka kuugua kwa kuridhika na kusema, Niliishi maisha yangu kwa njia tkofia ilitimiza maana yangu ya kusudi na nilikuwa mkweli kwangu na mimi kufa kwa hisia of kuridhika kwa kweli na kuridhika na maisha yenye kuishi vizuri.
Maisha Sio Mazoezi ya Mavazi
Nilisoma taarifa ya Wayne Dyer hivi majuzi (katika Kalenda yake ya Kudumu) ambayo ninayo kwenye kifungua kinywa changu na nilianza mwaka huu kusoma kila asubuhi. Ujumbe ulikuwa:
"Kwa namna fulani tuna wazo hili
kwamba maisha ni mazoezi ya mavazi.
Siyo. Huyu ndiye!”
Hilo lilinihusu na linafungamana kikamilifu na mandhari ya “Maisha ni mafupi sana”. Hatuna cha kufanya kwa maisha haya. Tupo hapa, na haya ndiyo maisha tuliyo nayo sasa hivi. Ikiwa tutaipoteza, ikiwa tunaiweka wakfu kwa mkusanyiko na uchoyo au kumpendeza mtu mwingine (pamoja na nguvu zilizopo), tutakuwa tumepoteza zawadi ya maisha haya.
Sipendekezi tutoke nje na kuacha kila kitu na kila mtu maishani mwetu. Lakini ninapendekeza kwamba tuanze kuchunguza chaguo na maamuzi yetu kulingana na kama yanafanya mioyo yetu kuimba, au yanahuzunisha mioyo yetu. Maisha ni mafupi sana kuchagua huzuni na tamaa ndani yetu.
Tunaweza kuanza kutegemea maamuzi yetu katika kujenga hisia ya shangwe na uradhi mioyoni mwetu. Kwa sababu, ni kweli, maisha yetu yana kikomo… na ni mafupi sana kupoteza kwa vitu visivyo na maana na kweli kwa kusudi letu na kiini chetu. Na ikiwa hujui kusudi lako na ukweli wako ni nini, njia bora ya kugundua ni kusikiliza, na kusikiliza, moyo wako.
Hakimiliki 2025. Haki zote zimehifadhiwa.
Kurasa Kitabu:
KITABU: Mazoea ya Kuwezesha kwa Wenye Nyeti Zaidi
Uwezeshaji wa Mazoea kwa Wenye Nyeti Zaidi: Mwongozo wa Uzoefu wa Kufanya Kazi na Nishati Fiche.
na Bertold Keinar.
Kuruhusu watu nyeti kuacha kutoa sehemu muhimu za asili yao ya kipekee ili kupatana, mwongozo huu unaunga mkono hisia-mwenzi ili kustareheshwa zaidi na ufahamu wao zaidi, kulinda mifumo yao ya nguvu, na kukumbatia ushiriki kamili katika jamii, ambapo zawadi zao zinahitajika sana.
Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa. Inapatikana pia kama Kitabu cha kusikiliza na toleo la Kindle.
Kuhusu Mwandishi
Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.
Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com
