Iliendelea kutoka Sehemu ya Kwanza

KUSAFISHA KOLONI

Utakaso wa koloni ni mazoezi ya zamani na yaliyopewa muda wa afya ya kufufua mfumo; ilitumika Misri zaidi ya miaka 4,000 iliyopita. Baadaye, Hippocrates alifundisha taratibu hizi katika mfumo wake wa huduma ya afya. Tumbo kubwa, au koloni, huponywa, kujengwa upya, na mwishowe kurejeshwa kwa ukubwa wake wa asili, umbo la kawaida, na utendaji sahihi.

Mtaalam wa Colon Anita Lotson anaelezea utaratibu na faida zake zingine za mwili na kisaikolojia: "Kuna hatua kadhaa za matibabu. Sehemu ya kwanza inajumuisha utakaso, kuosha kabisa utumbo mkubwa. Koloni hunyweshwa na mbinu ambayo maji huingizwa kwa upole. Kupitia njia hii, maji yanaruhusiwa kusafiri kwa urefu wote wa koloni, njia yote kuzunguka hadi eneo la cecum.Kuta za koloni zinaoshwa na maandishi ya zamani na kinyesi. Nyenzo hizi hulegeshwa, hutolewa, na kusombwa mbali.Nyenzo hii ya sumu yenye sumu mara nyingi imekuwa ikiambatanishwa na kuta za matumbo kwa miaka mingi, mingi.Imejaa mamilioni ya bakteria, ambayo huweka mazingira bora ya magonjwa kuota na kujikita Wakati uchafuzi wa mwili huu unapoondolewa, hali nyingi - kutoka shida kali ya ngozi hadi shida ya kupumua, unyogovu, uchovu sugu, woga, kuvimbiwa sana ation, na ugonjwa wa arthritis - hupunguzwa kwa ukali, ikitoa afueni kubwa, haswa inapoongezewa na mabadiliko ya lishe na njia zingine za matibabu.

"Awamu zifuatazo ni uponyaji, kujenga upya, na mwishowe urejeshwaji wa koloni yenye afya, inayofanya kazi kwa ufanisi mkubwa kwa ngozi ya mwisho ya virutubisho, na kuondoa kabisa na kwa wakati mwafaka vifaa vyote vilivyobaki vya taka. Wakati wa awamu ya uponyaji, tunaanza kupenyeza vifaa ndani ya utumbo ambao utapoa maeneo yenye kuvimba na kuimarisha sehemu dhaifu za ukuta wa koloni.

"Chai iliyonunuliwa, gome la mwaloni mweupe, na gome linaloteleza linatuliza, kulainisha, na kuingiza mawakala wenye nguvu wa uponyaji moja kwa moja ndani ya utumbo mkubwa. Chai hizi za mimea zinaweza kuchukuliwa pia kwa mdomo. Mabadiliko rahisi ya lishe yamefanywa kwa sasa, kama vile nyongeza ya maji.Hatua hii rahisi inaelezea tofauti kati ya kufaulu na kutofaulu katika kupunguza hali ya haja kubwa.Nawauliza wateja wangu wote wazidishe ulaji wao wa maji.

"Ninapenda kuona mabadiliko ya mitazamo ya watu kutoka wakati wanaingia hadi wakati wanaondoka. Wakati mwingine watu hukasirika sana wakati matumbo yao yameungwa mkono. Mara nyingi wamefadhaika, na wakati mwingine huwa mbaya. Wakati wanaondoka, unaweza kuona tabasamu na kipigo katika hatua yao. Ni mtu tofauti kabisa. "

Kinywaji cha Detox: Njia bora ya utakaso wa koloni ni kinywaji kilichotengenezwa kutoka kwa mbegu za kitani, mbegu za psyllium, na bentonite, ambayo ni udongo wa kioevu. "Udongo unachukua sumu," anasema Lombardi. "Mbegu hupanuka ndani ya maji na kuwa kama brashi. Wanasugua neli ya ndani, mfumo wetu wa bomba. Wakati mfumo wa bomba ni safi kabisa, vyakula huingizwa kupitia mfumo wetu wa kumengenya."

TIBA YA ENZYME

Nina Anderson, mwandishi wa Zaidi ya Hamsini, Kuangalia Thelathini: Siri za Kukaa Kijana, inaashiria kuzeeka polepole kwa viwango vya kutosha vya enzyme: "Wanasayansi wengi wanasema kuwa watu huzeeka kabla ya wakati wao kwa sababu ya uchovu wa enzyme. Watu wengine wana umri wa miaka 40 kwa sababu ya ukosefu wa Enzymes, wakati wengine ni vijana kwa miaka 80 kwa sababu ya wingi. Juu yote mengine, ningemshauri mtu yeyote anayejaribu kuzuia kuonekana na kujisikia mzee wanapokuwa wakubwa kuchukua enzymes za kuongezea. "

Anaendelea kuelezea kuwa Enzymes huruhusu virutubishi kutumika. Kwa mfano, una Enzymes moyoni ambayo inaruhusu magnesiamu itumike. Bila enzymes hizo, magnesiamu haiwezi kufika moyoni: "Enzymes ni vichocheo vya molekuli vinavyopatikana kila mahali mwilini mwako. Kwa kweli, kuna zaidi ya 1,300 tofauti. Wanafanya kila kitu kitokee. Katika kitabu changu ninatumia mfano huu: madini ni ujenzi ya mwili wako. Ni pua, macho, masikio, mifupa, vitu vyote vinavyokushikilia. Kitu lazima kijenge hii. Enzymes ni wafanyikazi wa ujenzi ambao huwezesha kila kitu mwilini kwenda pamoja. "

Anderson anapendekeza kula chakula kibichi zaidi, virutubisho vya madini, na Enzymes za mmea wa kumeng'enya kuongeza viwango vya enzyme. Vyakula mbichi vimesheheni Enzymes. Matunda na juisi za mboga hujazwa na Enzymes. Wakati chakula kinasindika, vitu vya kwanza kutolewa ni enzymes. Kwa nini? Kwa sababu Enzymes ndio inaruhusu chakula kuiva. Walakini, ikiwa chakula kimeiva sana, huoza. Ili kuizuia kukomaa na kuoza ili iweze kuuzwa kwa muda mrefu, Enzymes hizi lazima ziharibiwe. Lakini ikiwa utaharibu Enzymes, unaharibu nguvu ya maisha ya chakula. Itakuwa na wanga, vitamini, mafuta, na madini, lakini sio nguvu yake ya maisha.

"Virutubisho vya madini kuchukua", Anderson anaongeza, "inapaswa kuwa katika fomu ya glasi, na elektroni. Fomu ya kioo inaingia kwenye kuta za seli. Hii inaimarisha mwili wako.

"Enzymes za mmea husaidia katika mmeng'enyo wa chakula hadi kupitia njia ya matumbo. Unataka kusaidia mchakato wa kumengenya kwa urefu wote wa njia ya kumengenya. Ukiwa na Enzymes za kuongezea, hautakuwa na tumbo tena au utasikia umechoka na kuchoka. baada ya chakula kikubwa. Ngozi itaanza kuimarika pia. Ngozi hudhihirisha kila kinachotokea ndani. Ikiwa viungo vyako vya ndani vinaanza kudhoofika, ikiwa havifanyi kazi vizuri, mkazo wa aina hii hujitokeza kwenye uso wako. Jambo la kwanza watu kufanya wakati wanaanza kuzeeka ni kuangalia kwenye kioo na kwenda, 'Ee Mungu wangu, nina mikunjo.' Wanatumia mamilioni kujaribu kuziondoa.Lakini wanachopaswa kutambua ni kwamba makunyanzi huanza kutoka ndani.Inabidi ufanye kazi ndani ili kupata nje kuakisi afya hiyo nzuri.

"Bila vimeng'enya sahihi, hakuna mambo mengine mazuri unayojali. Kwa mfano, vitamini vyenye mumunyifu A, D, E, na K vinahitaji mafuta kwa kunyonya. Mafuta hayo yanapaswa kuvunjika na enzyme, lipase. Ikiwa lipase haipo kwa kiwango cha kutosha, mafuta hayo hayatavunjwa.Kama mafuta hayajavunjwa, vitamini hazitatolewa.Kwa hivyo, unaweza kutumia pesa nyingi kwa vidonge vya vitamini, na ikiwa hautatoa kuwa na Enzymes inayofaa kutoa vitamini hizo kwenye mfumo wako, zitatolewa nje. "

Enzymes inaweza kutumika nje na pia ndani kwa athari za ujana: "Kuna matibabu ya enzyme ya kushangaza kwa ngozi. Enzymes za papai ni nzuri. Au unaweza kuchanganya poda ya enzyme ya mimea na kuiweka kama kinyago. Haichukui tu mistari nje ya uso wako, lakini inawajaza na kujenga collagen.Inaweza pia kuondoa matangazo ya umri na kupungua moles.Unapotumia enzymes kama kifurushi cha matope unapoingia kutoka jua, hupambana na itikadi kali ya bure vinginevyo inaweza kukuza melanoma. "

MAZOEZI NA MBINU NYINGINE

Tunapofanya mazoezi, tunatoa sumu wakati tunatoa jasho kupitia ngozi yetu na kutoa kutoka kwenye mapafu yetu. Mazoezi mengine mazuri ni pamoja na kukimbia au kutembea kwa kasi kila siku, kunyoosha yoga, na kuruka kwenye minitrampoline, ambayo hutumia kila seli mwilini. Zoezi hupunguza mchakato wa kuzeeka kwa sababu huchochea sumu.

Daktari wa tabibu Dr Mitch Proffman anasema kwamba tamaduni za jadi zimethamini uhusiano kati ya usawa wa mwili na maisha marefu, na kufanya shughuli za riadha kuwa sehemu ya sherehe za ibada za wanawake: "Katika jamii ya jadi ya Navajo wanawake wangeendesha mara tatu kila siku kama sehemu rasmi ya ibada za siku nne "Njia ya kwanza ilikuwa alfajiri, na kila mbio inayofuata ingekuwa ya umbali mrefu zaidi. Iliaminika kuwa umbali wote ambao mwanamke anaweza kukimbia ungeamua maisha yake marefu."

Anaendelea kusema kuwa utafiti wa hivi karibuni unasaidia uhusiano kati ya mazoezi na maisha marefu: "Jarida la Jumuiya ya Madaktari ya Amerika imeripoti kuwa mazoezi yanaongeza muda wa maisha ya watu. Wanawake wanatembea dakika arobaini hadi hamsini, mara tatu hadi nne kwa wiki, wanaishi Kifungu hicho hicho kinadai kuwa mazoezi hupunguza nafasi ya kufa kutokana na magonjwa yote yanayojulikana.Hii inaweza kuhusishwa na ukweli kwamba magonjwa mengi makubwa, kama saratani, ugonjwa wa sukari, na ugonjwa wa moyo, yanahusiana na mafadhaiko, na mazoezi hupunguza mafadhaiko.

"Jukumu lingine muhimu la kufanya mazoezi ni kwamba uwezo wa akili wa watu unaboresha. Katika utafiti wa hivi karibuni katika Chuo Kikuu cha Illinois, Daktari William Greenboro, Ph.D., alisoma vikundi vinne tofauti vya panya. Kundi moja liliishi maisha ya kukaa. Kundi lingine lilicheza Kikundi cha tatu kilikuwa kwenye gurudumu maalum lenye injini, na kikundi cha nne kilitembea kwenye maze na kamba ngumu.Ugunduzi ni kwamba panya wote ambao walifanya mazoezi kwa njia yoyote walikuwa na capillaries zaidi katika akili zao na ubongo bora. kazi. Hii inaonyesha kwamba mazoezi huchochea ubongo na oksijeni zaidi na huongeza sababu za ukuaji wa asili, kwa wanadamu na vile vile panya. "

Daktari Joseph Pizzorno, ND, rais wa Chuo cha John Bastyr cha Tiba ya Naturopathic huko Seattle, Washington, anasema kuwa mazoezi ya kuimarisha ni kinga bora dhidi ya wanawake walio dhaifu wanaokabiliwa wanapozeeka: "Inageuka kuwa unyonge mwingi wa zamani Umri ni kwa sababu tu ya watu kutotumia misuli yao. Nguvu kamili ya kile mtu alikuwa na miaka ishirini na thelathini inakaribishwa kabisa na mazoezi ya kuimarisha uzito. Kuna programu nyingi tofauti za mafunzo ya uzani huko nje. Nimekuwa nikifanya utafiti. Ninayoona inafaa zaidi, na sasa ninayotumia kibinafsi, ni kitu kinachoitwa Super Slow. Uzito hutumiwa kwa njia ya kudhibitiwa sana, sana, na kali sana kupata athari za mama kutoka kwa zoezi hilo. Nimevutiwa sana na nini Nimeona."

Inaendelea katika Sehemu ya III:
* Kutolewa kwa Msongo wa Mazoezi ya Kupumua * Kusafisha Ngozi   
 

Makala hii excerpted kutoka kitabu:

Kwa Wanawake Tu! Mwongozo wako kwa Uwezeshaji wa Afya, © 2000 
na Gary Null & Barbara Seaman.

Imechapishwa tena kwa idhini ya mchapishaji: Habari za Hadithi Saba. http://sevenstories.com

Info / Order kitabu hiki

Gary Null, Ph.D. ni mmoja wa waandishi wanaoongoza afya na usawa wa Amerika na watendaji mbadala. Alifundishwa kama lishe, ndiye mwandishi wa vitabu kadhaa na mamia ya nakala za matibabu. Kipindi chake cha saa moja cha redio ya afya kinaruka kila siku kwenye WBAI huko New York City, na hufanywa kila wiki kwa vituo 32 nchini kote kupitia Mtandao wa Redio wa Virtual. Null ni mwanachama wa zamani wa kitivo cha Shule Mpya ya Utafiti wa Jamii na Bingwa wa Kitaifa wa TAC Racewalker. Miongoni mwa vitabu vyake vingi vinauzwa zaidi ni Pata Afya Sasa!, Kuponya Mwili Wako Kwa Kawaida, na Programu Ya Mwisho Ya Kupambana Na Kuzeeka. Anaishi New York City.

Barbara Seaman ametajwa na Maktaba ya Congress kama mwandishi ambaye aliinua ujinsia na utunzaji wa afya kama suala la ulimwengu. Kesi yake ya Madaktari dhidi ya Kidonge ina sifa ya kushawishi FDA kuhitaji uingizaji wa habari katika vifurushi vya uzazi wa mpango mdomo na dawa zingine. Aliandika pia Bure na Kike na Wanawake na Mgogoro wa Homoni za Jinsia. The New York Times iliandika kwamba vitabu hivi vitatu "vilisababisha mapinduzi, na kukuza utashi kati ya wanawake kuchukua maswala ya afya mikononi mwao." Mwanzilishi wa Mtandao wa Kitaifa wa Afya ya Wanawake na mhariri anayechangia Bi, Seaman anaishi New York City.