Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf
Januari 28, 2026
Njia ya Kuishi Kuunganishwa
- Vikumbusho vya kila siku kwa maisha ya fahamu, yaliyounganishwa -
Katikati ya changamoto za maisha—shinikizo la kifedha, kutokubaliana, hata huzuni—tunaweza kupoteza uwezo wetu wa kusimama na kupitia wakati huu. Hata hivyo tuna nguvu ya asili ya kurejesha hisia chanya mioyoni mwetu, hata wakati hali zinaonekana kuwa ngumu. Leo inatukumbusha kwamba kuchagua furaha si kuhusu kukataa ukweli; ni kuhusu kutumia haki yetu ya kuzaliwa ili kuwepo na kuwa hai sasa hivi.
Lengo la leo ni:
Nimechagua kufurahia wakati huu.
Ujumbe wa leo umeongozwa na John Selby, mwandishi wa kitabu hiki: Panua wakati huu: Tafakari Zilizolengwa Ili Kutuliza Akili Yako, Kuangaza Nia Yako, na Kujiweka Huru
Bibi yake Selby, Bibi, alionyesha ukweli huu vizuri sana—hata alipokuwa akimtunza mwanawe aliyekuwa akifa, angetoka nje mara kwa mara kwenye ukumbi, kupumua kwa kina, kutazama maumbile, na kubadilika kuwa hisia chanya moyoni mwake. Hekima yake ilikuwa rahisi lakini ya kina: alikuwa akijisikia vibaya vya kutosha, bila wengine kumvuta chini zaidi kwa kuhisi vibaya pia. Tunapojifikiria kuwa na wasiwasi, kwa kweli tunapunguza uwezo wetu wa kujitunza katika wakati huu. Kila wakati unapofanya mazoezi ya misuli hii ya kiakili na kihisia, itakuwa na nguvu zaidi.
ENDELEA KUSOMA makala kamili hapa:
Kupata Amani Kupitia Nyakati za Furaha
Mwandishi: John Selby
Kikumbusho:
Nimechagua kufurahia wakati huu.
Jiunge na InnerSelf.com hapa ili ujiunge nasi kwa awamu inayofuata ya "InnerSelf's Daily Inspiration".
Tafadhali saidia kazi yetu kwa kujiandikisha pia kwa chaneli yetu ya YouTube. Tusaidie kufikia watu wengi zaidi.
YouTube ya Ndani
KITABU KINACHOHUSIANA: Panua Wakati Huu: Tafakari Zilizolenga Kutuliza Akili Yako, Kung'arisha Hali Yako, na Kujiweka Huru
Panua Wakati Huu huachana na miongozo ya kitamaduni ya kutafakari kwa muda mrefu kwa kuwasilisha mazoezi mafupi ya kila siku yanayofaa maisha yetu yenye shughuli nyingi. Mchakato wa John Selby hutumia Misemo kumi na miwili ya kipekee ya Kuzingatia ili kuchochea haraka kuamka kwa ndani, uponyaji, ufahamu na amani. Mchakato huu mfupi unaweza kukamilika kwa dakika 5 tu -- na kuwa na athari ya kudumu. Misemo ya Kuzingatia huingiza kwa upole ujumbe chanya katika mazungumzo ya ndani ya mtu yanayoendelea, kukuza ukuaji wa kiroho, uponyaji wa kihisia, na mafanikio ya msingi.
Muhimu: Kutumia kiungo cha ununuzi wa kitabu kutoka kwa ukurasa wa makala wa InnerSelf - sio kiungo cha kawaida cha Amazon au mchapishaji - ili kuhakikisha mkopo wa washirika na ufuatiliaji sahihi.
Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa. Inapatikana pia kama toleo la Kindle na Kitabu cha Sauti.
Kuhusu Mwandishi
John Selby ndiye mwandishi wa vitabu zaidi ya 20 vikiwemo Quiet Your Mind, Seven Masters, One Path, na Expand this Moment. Alisomea katika Princeton, Chuo Kikuu cha California, Berkeley, Graduate Theological Union, na Taasisi ya Radix. John alitumia miongo miwili akifanya kazi kama mtaalamu wa tiba na kocha wa kuzingatia, huku akiendelea na utafiti kuhusu mbinu bora zaidi za utambuzi za kutuliza akili na kudumisha umakini zaidi, utulivu, na wa kufurahisha wa wakati wa sasa.
Tovuti ya mwandishi: www.johnselby.com
Wewe Duka. Amazon Inatulipa.
InnerSelf Inabaki Huru!
Tafadhali fanya ununuzi wako wa Amazon ukitumia kiunga hiki maalum -
haikugharimu hata senti zaidi.
Tumia kiungo hiki. Asante.
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Shiriki Kila siku na marafiki na familia yako na kwenye mitandao ya kijamii. Dunia ni sehemu kubwa inayohitaji "mitazamo mipya na uwezekano mpya". Msaada Ndani ya ndani kufikia watu wengi zaidi na kufanya hizo "uwezekano mpya" kuwa ukweli!
Asante!
Umejiandikisha kupokea barua pepe hii ya InnerSelf Inspirational:
Ikiwa unapokea hii, ni kwa sababu wakati fulani ulijiandikisha kwa Jarida/Jarida la InnerSelf, Uvuvio wa Leo (hapo awali chini ya jina la Daily Inspiration) au The Uptake. Ukiripoti hii kama barua taka, Big Tech basi inazuia wale wanaotaka InnerSelf iwasilishwe kama barua pepe kuipokea. Tafadhali kuwa mwema. Hatutumii barua pepe ambazo hazijaombwa na hatuuzi au kutoa barua pepe yako kwa mtu yeyote.
Ikiwa huvutiwi tena, unaweza unsubscribe Ukiwa na ugumu wowote unaweza Wasiliana Nasi
