Dira ya Ndani hutumika kama mfumo wa mwongozo wa ndani unaoaminika, ukitumia hisia kuonyesha ulinganifu na nafsi halisi ya mtu. Kutambua na kufuata dira hii kunaweza kuboresha ustawi wa kibinafsi na, kwa upande wake, kuboresha uwezo wa mtu wa kuwasaidia wengine. Inasisitiza umuhimu wa kujitunza kama msingi wa kuwasaidia wale wanaomzunguka.

Katika Kifungu hiki

• Ni changamoto gani zinazotokana na kupuuza Dira ya Ndani?
• Hisia hutumikaje kama viashiria vya mpangilio?
• Ni utaratibu gani ulio nyuma ya Dira ya Ndani?
• Dira ya Ndani inaweza kutumikaje katika maisha ya kila siku?
• Je, kuna hatari gani za kupuuza Dira ya Ndani?

Kuelewa na Kuamini Dira ya Ndani

na Barbara Berger

Una Dira ya Ndani sahihi na ya kuaminika inayofanya kazi kila wakati. Dira ya ndani ambayo inakupa mwongozo na habari kila wakati juu ya kile kilicho bora kwako na ikiwa uko sawa na sio wewe ni nani.

Je! Dira ya ndani hufanyaje hii? Inafanya hivyo kupitia hisia zako. Kwa maneno mengine, hisia zako ni njia ambayo Dira ya Ndani hukujulisha jinsi unavyofanya. Unapojisikia vizuri, unapojisikia raha na mtiririko, shauku na furaha, hisia hizi za kujisikia vizuri ni ishara kwamba uko sawa na wewe ni nani kweli. Unapojisikia chini ya uzuri, wakati unahisi hali ya usumbufu, kuchanganyikiwa, kukasirika au dhiki, hisia hizi hasi ni dalili kwamba umetoka sawa na haufanyi bora kwako.

Njia ya ndani ya Ndio / Hapana

Kwa hivyo Dira ya Ndani ni utaratibu rahisi sana. Ni utaratibu wa ndani wa ndiyo / hapana ambao ni unganisho lako la moja kwa moja na Akili Kubwa ya Ulimwengu - Akili hiyo Kubwa ambayo iliunda Ulimwengu huu wa kushangaza na Maisha yote ndani yake pamoja na wewe. Ili kukupa dalili wazi ya ikiwa uko sawa au la uko sawa na kile Ujasusi Mkubwa unajua kuwa ukweli juu yako, Dira ya Ndani hufanya kama mwongozo wa Kaskazini / Kusini wa dira ya kawaida ya mwelekeo.

Unapokuwa sawa - kwa maneno mengine, wakati unapoishi kwa usawa na wewe ni nani haswa na ni nini kinachokufaa - hii Dira ya ndani inaelekeza moja kwa moja Kaskazini na unahisi raha, raha na mtiririko katika maisha yako, na unajisikia vizuri. Wakati hauko sawa na wewe ni nani kweli (na msimamo wa Kaskazini / Kusini), inamaanisha kuwa umetoka kwenye boriti na kwa sababu hiyo, unahisi usumbufu au kufadhaika. Kwa maneno mengine, haujisikii vizuri sana.

Ni rahisi kama hiyo.

Lakini kwa bahati mbaya, watu wengi wamepoteza mawasiliano na Dira yao ya ndani ambayo ni yao wenyewe, mfumo wa mwongozo wa asili wa ndani. Kama matokeo, wengi wetu hatutambui kuwa hii ndio hisia zetu zote. Hatutambui au kuelewa kuwa mhemko wetu ni viashiria ambavyo wakati wote vinatuambia ikiwa tuko sawa na sisi ni kina nani na ni nini kinachotufaa kwa wakati wowote au wakati wowote.

Je! Ni Ubinafsi Kusikiliza Dira Yako ya Ndani?

Ninapofundisha watu kupata na kufuata Dira yao ya Ndani, mara nyingi huuliza, "Lakini je! Sio ubinafsi kufuata Dira yangu ya Ndani?" Swali hili linatoka mahali pazuri kwa sababu karibu kila mtu ninafanya naye kazi ana uadilifu wa hali ya juu na anataka kuwa na faida kwa ulimwengu na kusaidia watu wengine. Na hii, kwa kweli, ni jambo zuri. Sisi sote tunataka kuchangia ustawi wa ulimwengu na kuwa msaada kwa watu katika maisha yetu - ambayo ni njia nyingine ya kusema - sisi sote tunataka kupenda na kuwa na upendo.

Kwa hivyo hapa kuna jibu langu. Kwanza kabisa ni muhimu kuelewa kuwa ikiwa unajisikia mwepesi au mgonjwa au unashuka moyo au unasumbuliwa na akili yako, itakuwa ngumu kwako kufanya kazi katika maisha yako mwenyewe, ambayo pia inakufanya iwe ngumu sana kwako kuwa ya faida kwa watu wengine. Mara nyingi mimi hufanya kazi na watu walio kwenye likizo ya ugonjwa kwa sababu ya mafadhaiko na tunapoingia kwenye hadithi zao, ni dhahiri kwamba mwishowe walianguka kwa sababu ya kutokuwa na uwezo wao wa kusema "hapana", kuweka mipaka na kujitunza vizuri. Kwa maneno mengine, walikuwa hawafuati Dira yao ya Ndani. Kama matokeo, waliishia kuwa na mafadhaiko na wagonjwa, ambayo kwa bahati mbaya ilipunguza sana uwezo wao wa kuwa na faida kwa watu katika maisha yao (ambayo ndio walitaka kufanya kwanza).

Kwa hivyo kutoka kwa maoni haya, ni dhahiri kabisa kwamba kusikiliza Dira yako ya Ndani kuna maana ikiwa unataka kuwa na faida kwa ulimwengu. Na hii ni ikiwa tunazungumza juu ya kuwa mzazi mzuri au mshirika nyumbani au bosi mzuri au mwenzako kazini. Kujitunza vizuri ni sharti la kuwatunza wengine vizuri bila kujali uko wapi na unafanya nini. Kwa hivyo ni muhimu kujitunza vya kutosha ili uweze kujisikia vizuri na kuwa msaada kwa wale walio karibu nawe.

Ni kama kuruka kwenye ndege na watoto wadogo. Nina watoto watatu wa kiume kwa hivyo nakumbuka jinsi ilivyokuwa wakati niliruka nao wakati walikuwa wadogo. Wakati msimamizi alielezea kwamba ikiwa shinikizo kwenye kibanda ilishuka na vinyago vya oksijeni vilishuka juu ya vichwa vyetu, ilikuwa muhimu kwangu (mama) kuweka kinyago changu kwanza - kabla sijawasaidia watoto wangu. Hii ni kwa sababu ikiwa mama anaweka vinyago juu ya watoto wake kwanza halafu anaanguka kwa kufa kwa ukosefu wa oksijeni - anawezaje kuwasaidia? Kwa hivyo tunazungumza juu ya kanuni hiyo hapa. Jisaidie kwanza ili uweze kusaidia wengine. Jitunze vizuri kwanza ili uweze kuwatunza wengine.

Lakini kuna jambo lingine muhimu kwa haya yote pia. Tunaposema "kuwa na ubinafsi" - tunamaanisha nini hasa kwa "ubinafsi" ambao tunajishughulisha nao? Je! Tunazungumza juu ya "ubinafsi" mdogo - ubinafsi au utu ambao unasema "mimi, mimi, mimi" au tunazungumza juu ya unganisho letu kwa Wenyewe wa Kweli ambayo ndio ambayo Dira ya Ndani inahusu. Kwa sababu ikiwa tunazungumza juu ya Miezi yetu ya Kweli, basi kusikiliza Dira ya Ndani haiwezi kuwa "ubinafsi" kwa maana ndogo ya neno.

Dira ya ndani ni unganisho letu kwa Akili Kuu ya Ulimwengu ambayo inajua Wenyewe wa Kweli na ambayo inachukua kila kitu (na kila mtu) na inaandaa densi nzima, kubwa na ya kushangaza ya Ulimwengu huu wote usio na mwisho. Na ikiwa ndivyo ilivyo, kwa hivyo, kwa kujipima katika Upelelezi huu Mkubwa, tunajiweka sawa na Hekima ya Uzima, ambayo kila wakati inaelekea kwenye usawa mkubwa zaidi na maelewano ... ambayo hutafsiri kwa sisi kuwa zaidi Nzuri, Upendo zaidi, Ukarimu zaidi kwa sisi wenyewe na ulimwengu wote ... ambayo tena, ndio sababu ni wazo nzuri kusikiliza Daraja lako la Ndani.

© Barbara Berger. Haki zote zimehifadhiwa.

Chanzo Chanzo

Kutoka kwa kitabu kinachokuja cha Barbara Berger (mwishoni mwa 2016) "Pata na Fuata Dira Yako ya Ndani: Mwongozo wa Papo kwa Papo Katika Umri wa Kupakia Habari ZaidiKwa zaidi kuhusu kitabu kipya pamoja na dondoo, Bonyeza hapa.

Kitabu na Mwandishi huyu

Je! Unafurahi Sasa? Njia 10 za Kuishi Maisha yenye Furaha
na Barbara Berger.

Bonyeza kwa maelezo zaidi au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Kuhusu Mwandishi

Barbara Berger ameandika zaidi ya vitabu 15 vya kujiongezea uwezo, vikiwemo vile vilivyouzwa zaidi kimataifa "Njia ya Nguvu / Chakula cha Haraka cha Nafsi" (iliyochapishwa katika lugha 30) na "Je! Unafurahi Sasa? Njia 10 za Kuishi Maisha yenye Furaha" (iliyochapishwa katika lugha 21). Yeye pia ndiye mwandishi wa "Binadamu wa Uamsho - Mwongozo wa Nguvu ya Akili"Na"Pata na Fuata Dira Yako ya Ndani”. Vitabu vya hivi karibuni vya Barbara ni "Miundo yenye Afya kwa Mahusiano - Kanuni za Msingi Nyuma ya Mahusiano Mema” na tawasifu yake “Njia Yangu ya Nguvu - Ngono, Kiwewe & Ufahamu wa Juu"..

Mzaliwa wa Marekani, Barbara sasa anaishi na kufanya kazi Copenhagen, Denmark. Mbali na vitabu vyake, yeye hutoa vipindi vya faragha kwa watu binafsi wanaotaka kufanya kazi naye kwa bidii (ofisini kwake Copenhagen au kwenye Zoom, Skype na simu kwa watu wanaoishi mbali na Copenhagen).

Kwa maelezo zaidi kuhusu Barbara Berger, tazama tovuti yake: www.beamteam.com

Muhtasari wa Makala

Kusikiliza Dira ya Ndani ni muhimu kwa ustawi wa kibinafsi na uwezo wa kuwasaidia wengine kwa ufanisi. Kuweka kipaumbele katika utunzaji wa kibinafsi husababisha maisha yenye upatano zaidi.

#InnerSelfcom #EmotionalIntelligence #Selfcare #AkiliUstawi #Ukuaji wa Kibinafsi #UkweliNafsi