Watu wengi hupambana na kutoridhika katika maisha yao, wakihisi wamenaswa katika kazi na mahusiano yasiyoridhisha. Makala haya yanachunguza jinsi kuungana tena na nafsi ya ndani na kukumbatia maadili ya asili kunaweza kusababisha amani na utimilifu mkubwa. Yanaangazia umuhimu wa miunganisho ya kweli na ujasiri wa kuelezea hisia za kweli.
Katika Kifungu hiki
- Ni nini husababisha kutoridhika katika maisha ya kisasa?
- Maisha ya asili yanawezaje kurejesha maelewano?
- Ni mbinu gani zinazokuza amani ya ndani na uhalisi?
- Watu binafsi wanawezaje kutumia kanuni hizi katika maisha ya kila siku?
- Je, kuna hatari gani za kutojikubali nafsi halisi?
Kukumbatia Maisha ya Asili kwa Amani ya Ndani
na Alan Cohen
Siku moja alasiri mama yangu alinituma kwenye duka kubwa kununua mchuzi wa tufaha uliokuwa unauzwa. Nilipopita kwenye njia niliangalia kuponi na nikapata maelezo ya kuvutia zaidi ya bidhaa: Foodtown Applesauce - 'Natural' au 'Regular'.
Asili au Kawaida ilimaanisha nini? Niliangalia lebo. Mchuzi wa tufaha 'wa kawaida' ulikuwa na sukari, rangi bandia, orodha ya vihifadhi vinavyohitaji shahada ya uzamili katika kemia ya kikaboni au ujuzi wa kufanya kazi wa Tralfamidorian ili kubaini, na viambato vingine vingi ambavyo kwa kawaida haviji na tufaha -- angalau vile kutoka kwa miti! Mchuzi wa tufaha wa asili, kwa upande mwingine, ulikuwa na tufaha na maji pekee.
Asili: Kwa Upatano na Jinsi Ulimwengu Ulivyokusudiwa
Tofauti hii ilinifanya nifikirie kwa undani zaidi jinsi tunavyoishi maisha yetu, kuhusu maadili tunayoshikilia kuwa kweli, kuhusu malengo tunayojiwekea kwa ajili ya riziki yetu. Inakuwa wazi kwangu kwamba jinsi ambavyo wengi wetu tumeishi maisha yetu havijapatana na jinsi ulimwengu ulivyokusudia. Inaonekana kwamba kwa namna fulani tumepoteza mguso na mtiririko wa upendo wa maisha, mdundo wetu wa kuwa, hisia zetu za amani kuhusu sisi wenyewe na kuridhika na kile tulicho na kile tulicho hapa kufanya.
Tumejitolea 'asili' kwa ajili ya 'kawaida,' tukijikita katika mifumo ya maisha ambayo imetuacha na hisia ya kuwa hatujakamilika kwa namna fulani, tukijua kwamba kile tulicho nacho sicho, lakini bila kujua jinsi ya kukifikia 'hicho' tunachohisi tunakosa.
Kawaida: Huwezi Kupata Kuridhika Bila Malipo?
Wengi wetu tumejikuta katika kazi ambazo hazitupi raha sana, tukiwa tumenaswa katika mahusiano ambayo hayaonekani kufanya kazi, tukiishi kwa malengo ambayo yanatukatisha tamaa mara tu yanapofikiwa. Lakini tunaendelea na kazi ile ile kwa sababu tunaogopa kufanya kile ambacho tungependa kufanya, tukifa polepole chini ya udanganyifu mkubwa kwamba kazi ni halisi tu ikiwa tunateseka ndani yake.
Tunabaki katika hali ile ile katika mahusiano yetu kwa sababu mahusiano mengi ambayo tumeyaona yameshindwa, kwa nini basi yetu iwe bora zaidi, na labda amani kati ya watu ni hadithi tu. Na tunaendelea kufuatilia ndoto zinazoharibika mikononi mwetu kama unga wa mifupa ya wafu, mabaki ya kusikitisha ya malengo yasiyoeleweka ambayo yamefikiwa na wale wanaoonekana kufanikiwa ambao wanaonekana kuwa na furaha, lakini ambao maumivu yao mabaya yanarudi kwenye nyuso zao zilizovutiwa mara tu kamera zinapogeuka na mwangaza wa taa kufifia.
Hii ni hadithi ya ulimwengu, nyumba ya vioo vilivyopotoka ambayo kupitia hiyo picha ya asili imegeuzwa juu chini, mwanamke mlaghai anayejifanya mtakatifu, pepo mwenye uso wa malaika.
Asili: Kupata Amani na Utulivu
Katika hatua fulani katika mageuzi ya nafsi zetu, kila mmoja wetu hugundua kwamba ulimwengu haufanyi kazi kulingana na sheria ambazo tumefundishwa kuzitumikia. Tunajifunza kwamba jinsi watu wengi wanavyokaribia maisha si mwongozo mzuri kwetu. Inadhihirika wazi kwamba taasisi ambazo tumehimizwa kuziheshimu ni kama magamba matupu ya maadili yaliyojitenga zamani, na mataifa ya dunia yamepotea, yamepweke, na yanaogopa kama watu binafsi wanaoyaunda.
Kwa ufupi, dunia haifaniki kulingana na udanganyifu ambao baada yake unatamani. Tunaona kwamba ikiwa tunataka kupata aina fulani ya amani na faraja, tutalazimika kusikiliza sauti ya mwongozo wa ndani badala ya maagizo ya umma.
Ulimwengu tuliouumba ni kinyume cha Mbingu. Tumetumia hofu kama mwongozo badala ya amani, tukiabudu utengano badala ya umoja. Tumejiona kama vifurushi vya mipaka badala ya viumbe wa ajabu wasio na kikomo ambao tuko kweli. Tunapochukua karibu maadili yote ambayo tumeyaheshimu na kuyabadilisha, tunagundua kwamba kile ambacho tumetafuta na kujifunza ni kinyume cha kile tunachohitaji kujifunza na kuwa.
"Nilihisi amani zaidi kuliko nilivyowahi kuwa nayo katika maisha yangu yote."
Rafiki yangu Mike, mshauri wa maendeleo ya shirika aliyefanikiwa mwenye kipato kikubwa, aliniambia hadithi hii:
"Ndugu yangu alikuwa katika hatari ya kupoteza nyumba yake kutokana na kushindwa kulipa rehani yake. Nikiwa nimeongozwa kumsaidia, nilienda benki, nikatoa dola elfu kumi na saba kutoka kwenye akaunti yangu ya akiba, nikaweka hundi ya mhudumu wa pesa kwenye bahasha, na nikamtumia kwa barua pepe. Haikuwa zawadi; haikuwa mkopo; haikuwa kitu chochote ambacho ningeweza kutaja. Nilichojua tu ni kwamba aliihitaji na mimi nilikuwa nayo, na ilikuwa muhimu zaidi kwangu kumsaidia kuliko kuiweka. Nataka ujue kwamba mara tu nilipoweka hundi hiyo kwenye sanduku la barua nilihisi amani zaidi kuliko nilivyowahi kuwa nayo katika maisha yangu yote."
Amani zaidi. Inasemekana kwamba Mungu hutupatia maoni kuhusu jinsi tulivyo karibu na Mbinguni kwa kiasi cha amani tunayohisi tunapofanya kitendo chochote. Lakini kwa namna fulani tumejifunza kuishi kana kwamba tunapata amani kwa kujitenga sisi kwa sisi, wakati kwa kweli tunasonga mbele kuelekea uponyaji kwa kutambua kujali kwetu.
Kusema Ukweli Wetu! Kuishi Ukweli Wetu!
Kwa masikitiko tumefikia hatua ambapo tunahisi tunahitaji kuomba msamaha kwa kuwasiliana. Usiku mmoja katika ukumbi wa sinema mwanamke aliyekuwa ameketi karibu nami aligusa mkono wake kwenye goti langu kwa bahati mbaya alipokuwa akinyoosha mkono wake kuchukua mfuko wake wa pesa.
"Samahani," aliomba msamaha haraka.
"Samahani?" Nilirudi. "Tafadhali usiwe na pole. Nilipenda!"
Labda tukikubali mara nyingi zaidi kwamba 'Ninapenda!' tunapopenda kweli, ulimwengu wetu utaakisi zaidi sisi ni nani hasa, jinsi tunavyotaka kuishi kweli, na jinsi tunavyotaka kuwa pamoja. Vinginevyo, tutakabiliwa na hisia mbaya ya kuchanganyikiwa kwa sababu ulimwengu tunaoishi haupatani na ukweli wa uhai wetu.
Ni Ndani ya Uwezo Wetu Kuishi Tunavyochagua
Ukweli huu uko ndani ya uwezo wetu kabisa kujua, kuhisi, na kuishi kama tunavyochagua. Mara nyingi mwishoni mwa warsha ya wikendi, washiriki wanasema, "Wow! Hii ilikuwa nzuri sana! Nilijisikia vizuri sana na hisia zangu za upendo wa kweli kwangu na kwa wale walio karibu nami! Inasikitisha kwamba tunapaswa kurudi kwenye ulimwengu halisi sasa."
Kisha mimi hujibu, "Huu ndio ulimwengu halisi. Huu ndio ulimwengu ambao kila mtu anaupenda, kwani tunaelewa hisia hii kama uhalisia wa mioyo yetu. Huu ndio ulimwengu ambao sote tunataka kuhisi na kuishi ndani yake wakati wote. Hakuna sababu ya kuacha sasa. Tunaweza kuunda maisha yetu kwa njia yoyote tunayochagua. Tunaweza kuwa na watu wanaojali maishani mwetu, mahusiano yetu yanaweza kufanya kazi, tunaweza kukumbatiana, na tunaweza kusema, 'Ninakupenda' kadri tupendavyo. Ni juu yetu kabisa.
Asili: Mfikie Mtu na Umkumbatie!
Kisha ninawasimulia hadithi ya Don, fundi wangu wa magari, ambaye aliacha kutazama kanda za tiki kwenye Wall Street ili kuunganisha kabureta katika kituo cha huduma cha karibu. Ingawa alijisikia mwenye furaha zaidi baada ya kuhama, Don bado alikuwa akisumbuliwa na dalili za kimwili za msongo wa mawazo. Kila nilipoleta gari langu ili litengenezwe, mimi na Don tulikuwa tukizungumza kwa muda. Mwanzoni nilihisi mbali kidogo naye, lakini nilipomjua nilianza kumthamini. Alikuwa mtu mwaminifu sana na mwenye hisia nyeti, na ingawa labda hangejiita hivyo, alikuwa mtu wa kiroho.
Siku moja mimi na Don tulipokuwa tumesimama mbele ya gereji aliniambia jinsi anavyotaka amani. Alinieleza kwamba tumbo lake lilikuwa likimsumbua, baadhi ya mahusiano yake yangeweza kuhisi vizuri zaidi, na mambo mengine ya maisha yake hayakuwa yakifanya kazi vizuri kama angependa. Aliniambia kwamba alikuwa katika hatua ambayo alikuwa tayari kufanya chochote ili apone. Hili lilinigusa sana, kwani nilipomtazama machoni, niliona macho ya Kristo.
Wakati huo kitu kilinijia; hisia ya ukaribu wa kina na Don ilinijia, na nilitaka tu kumfikia na kumkumbatia na kumwambia jinsi nilivyothamini moyo wake mzuri na wazi.
Kwa hivyo nilifanya hivyo. Hapo hapo kwenye Mtaa Mkuu. Mbele ya kituo cha mafuta. Hapo hapo ambapo watu wote wagumu hukaa wakitukana na kuvuta sigara Marlboros. Katikati kabisa ya njia ya petroli nilimkumbatia dubu kwa nguvu. Ilikuwa moja ya vitendo vya hiari ambavyo ni vya kufurahisha zaidi kufanya usipofikiria kwanza.
Kisha, dakika chache baada ya kumkumbatia Don, sauti nyingine akilini mwangu iliniambia. Sauti hii haikuwa ya kutia moyo kama ile iliyonisukuma kumkumbatia. Sauti hii, ikiwa na aina ya mlio wa John Wayne, ilisema, "Wewe ni mwendawazimu... Wanaume hawawakumbatii wanaume wengine katika kituo cha mafuta... na hakika si katika Mtaa Mkuu. Kwa nini unafanya hivi? Humjui huyu jamaa! Utakapomwachilia atakupiga ngumi."
Ilikuwa mojawapo ya nyakati zile zinazojulikana kama hali ya aibu, wakati wakati unaonekana kubaki hewani kama bomu linalodondoka polepole. "Niliingiaje katika hili?" Nilijiuliza na muhimu zaidi, "Ninawezaje kutoka?"
Nikitambua kwamba labda nilifanya kosa kubwa, niliamua kwamba tumaini langu pekee lilikuwa kuchelewesha ngumi. Kwa hivyo niliendelea kumkumbatia, nikifikiri kwamba hangeweza kuinua ngumi yake ikiwa mikono yangu ingemkumbatia. Lakini haikuweza kuendelea milele. Hatimaye ilinibidi niachilie kumbatio langu na kuona angefanya nini. Niliachilia. Kulikuwa na wakati wa ujauzito ambapo sisi wawili tulisimama tu tukitazamana. Nilijiuliza kama ingekuwa ni kupigwa chapa ya kushoto au ya kulia.
Lakini pigo halikutokea. Badala yake, Don alinitazama moja kwa moja machoni, akavuta pumzi ndefu, na kuniambia, "Asante nilihitaji hilo!" Mimi na Don tukawa marafiki. Nilimpa moja ya vitabu vyangu na kanda ya kutafakari huku nikimbariki sana. Ingawa hatukuonana mara kwa mara, alikuwa moyoni mwangu sana.
Kufuata Mwongozo wa Moyo wa Mtu Mwenyewe
Miezi sita hivi baadaye, nilikuwa nikiendesha gari kwenye Mtaa Mkuu na nikasimama kwenye taa ya trafiki mbele ya gereji. Karibu bila kukusudia kichwa changu kiligeukia upande wa ghuba ya gereji, ambapo niliona mwili wa Don uliofunikwa, kichwa chake kikiwa kimezama chini ya kofia ya Ferrari nyekundu. Haraka na kwa shauku nilipiga honi.
Akiwa ameshtuka, Don aliibuka kama dinosaur akiinua kichwa chake kutoka kwenye chakula cha mchana kwenye kipande cha mboga. Aliponiona alitabasamu na kupiga kelele, "Umekuwa wapi? Nahitaji kukumbatiwa!"
Kwa kuwa mimi ni mtu ambaye huwahi kukataa ofa ya kukumbatiwa vizuri, niliacha ishara ya trafiki, nikaelekea kituoni, nikaruka kutoka kwenye gari langu, nikaacha injini ikiendelea kufanya kazi, na nikamkumbatia Don kwa nguvu. Kisha nikaondoka. Kituo changu cha kwanza cha kukumbatiwa kilisimama.
Mwaka mmoja baadaye nilipokea ujumbe kwamba Don alikuwa amenipigia simu. "Don?" Nilijikuna kichwa, sikukumbuka jina hilo lilikuwa la nani. Nilipomjibu simu mke wa Don alijibu. Nilipomwambia jina langu aliita, "Hujambo Don! Ni maporomoko ya maji yanayotiririka taratibu!"
"Maporomoko ya maji yanayotiririka taratibu ni yapi?" Niliuliza huku akichukua kipokezi.
"Loo, ndio," alicheka, "Mimi na mke wangu tunasikiliza mkanda wako wa kutafakari kila usiku kabla hatujalala. Unaujua ule wenye maporomoko ya maji na upinde wa mvua ndani yake. Lazima nikuambie jinsi tunavyoufurahia, inasaidia sana! Mke wangu hata aliuchukua mkanda huo na kuanza uchungu wa kujifungua. Pia nataka kukuambia kwamba tumbo langu limeimarika sana, pamoja na mahusiano niliyokuambia. Asante sana kwa kunijali sana najihisi kama mtu mpya!"
Kukumbatiana katika Mtaa Mkuu. Inahitaji ujasiri. Sijui kama kuna hofu yoyote inayodhoofisha kama hofu ya maoni ya watu wengi, na hakuna uhuru unaoleta thawabu zaidi ya kufuata mwongozo wa moyo wa mtu mwenyewe. Hii ndiyo tofauti kati ya kuwa 'wa kawaida' au 'wa kawaida.' Ninawajua watu wachache ambao wako tayari kukumbatiana katika Mtaa Mkuu, kusema, "Nakupenda" wakati hati maarufu haihitaji. Baadhi, si nyingi. Lakini kuna zaidi na zaidi wakati wote.
Makala hii ni excerpted kwa idhini kutoka kitabu:
Uponyaji wa Sayari ya Dunia na Alan Cohen.
Imechapishwa tena kwa idhini ya mwandishi. Kitabu kilichopendekezwa na mwandishi huyu:
Thubutu Kuwa Wewe mwenyewe
na Alan Cohen.
Alan Cohen anaonyesha jinsi tunavyoweza kuacha yaliyopita, kushinda hofu, na kugundua nguvu ya upendo katika maisha yetu. Mara tu tunapojishughulisha na kazi ya kuwa sisi wenyewe kikweli, kila changamoto inakuwa fursa ya kukua, kila chaguo somo la kujitolea, kila uhusiano upya wa kazi ya Mungu. Thubutu Kuwa Wewe Mwenyewe itakuangazia, kukuwezesha, na kukuhuisha sana unapoamka kwenye maisha na upendo na zawadi za kipekee ambazo ni zako za kuupa ulimwengu.
Kuhusu Mwandishi
Alan Cohen ndiye mwandishi wa uuzaji bora Kozi katika Miracles Made Easy na kitabu cha kutia moyo, Nafsi na Hatima. Chumba cha Kufundisha kinatoa Mafunzo ya Moja kwa Moja mtandaoni na Alan, Alhamisi, 11:XNUMX kwa saa za Pasifiki,
Kwa habari juu ya programu hii na vitabu vingine vya Alan, rekodi, na mafunzo, tembelea AlanCohen.com
vitabu zaidi na mwandishi huyu
Vitabu kuhusiana
{amazonWS:searchindex=Books;keywords=Alan Cohen;maxresults=3}
Muhtasari wa Makala
Kuungana tena na nafsi yako ya ndani na kukumbatia maadili ya asili kunaweza kusababisha amani na utimilifu ulioongezeka. Watu binafsi wanahimizwa kuonyesha hisia za kweli na kukuza uhusiano wa kweli katika maisha yao.
#InnerSelfcom #NaturalLiving #Amani ya Ndani #Uhalisi #Ustawi wa Kihisia #Ukuaji wa Kibinafsi
