Utafiti uliochukua karibu miongo mitano unatoa ushahidi kwamba kutabasamu kunaweza kushawishi furaha. Uchambuzi wa meta wa tafiti 138 unaonyesha kwamba sura za uso, kama vile kutabasamu au kukunja uso, zina athari inayoweza kupimika kwenye hisia. Ingawa athari ni ndogo, utafiti huu unaangazia uhusiano tata kati ya sura zetu za kimwili na uzoefu wa kihisia.

Katika Kifungu hiki

• Kuna mjadala gani kuhusu sura na hisia za uso?
• Kutabasamu kunaathiri vipi hali za kihisia?
• Ni mbinu gani zilizotumika kuchanganua data kuhusu maoni ya uso?
• Kutabasamu kunawezaje kutumika kuboresha ustawi wa kihisia?
• Je, ni mapungufu gani ya matokeo kwenye sura za uso?

Kutabasamu kwa kweli kunaweza kukufanya uhisi furaha, ripoti watafiti.

Jarida hilo liliangalia karibu miaka 50 ya upimaji wa data ikiwa kuibua sura za uso kunaweza kusababisha watu kuhisi hisia zinazohusiana na misemo hiyo.

"Matokeo haya yanashughulikia swali muhimu juu ya viungo kati ya uzoefu wetu wa ndani na miili yetu - ikiwa kubadilisha sura yetu ya uso kunaweza kubadilisha hisia tunazohisi na majibu yetu ya kihemko kwa ulimwengu," anasema mwandishi mwenza Heather Lench, profesa mshirika na mkuu wa idara ya saikolojia na ubongo katika Chuo Kikuu cha Texas A&M.

"... wanasaikolojia kweli hawakukubaliana juu ya wazo hili kwa zaidi ya miaka 100."

“Hekima ya kawaida inatuambia kwamba tunaweza kuhisi furaha kidogo ikiwa tutabasamu tu. Au kwamba tunaweza kujiingiza katika hali mbaya zaidi ikiwa tutateleza. Lakini wanasaikolojia kweli hawakukubaliana juu ya wazo hili kwa zaidi ya miaka 100 ”anasema mwandishi kiongozi Nicholas Coles, mtafiti kutoka Chuo Kikuu cha Tennessee.

Makubaliano haya yalionekana zaidi mnamo 2016 wakati timu 17 za watafiti zilishindwa kuiga jaribio linalojulikana likionyesha kwamba kitendo cha kutabasamu kinaweza kuwafanya watu wahisi furaha zaidi.

Kutumia mbinu ya takwimu inayoitwa uchambuzi wa meta, timu hiyo ilijumuisha data kutoka kwa tafiti 138 zinazojaribu washiriki zaidi ya 11,000 kutoka kote ulimwenguni. Kulingana na uchambuzi wa meta, kuonyesha sura ya uso kuna athari ndogo kwa hisia zetu. Kwa mfano, kutabasamu kunawafanya watu wajisikie wenye furaha zaidi, scowling huwafanya wajisikie hasira, na kukunja uso huwafanya wahisi huzuni zaidi.

"Hatufikiri kwamba watu wanaweza" kutabasamu kwa njia yao ya furaha ". Lakini matokeo haya ni ya kufurahisha kwa sababu yanatoa kidokezo juu ya jinsi akili na mwili vinaingiliana ili kuunda uzoefu wetu wa hisia za mhemko ”anasema Coles.

"Bado tuna mengi ya kujifunza juu ya athari hizi za maoni ya usoni, lakini uchambuzi huu wa meta unatuweka karibu kidogo kuelewa jinsi hisia zinavyofanya kazi."

Karatasi inaonekana ndani Bulletin ya kisaikolojia.

Muhtasari wa Makala

Kutabasamu kunaweza kuathiri hisia za furaha kwa unyenyekevu, na kuangazia uhusiano kati ya maonyesho ya kimwili na hisia. Uchunguzi zaidi wa uhusiano huu unahimizwa kwa uelewa wa kina.

#InnerSelfcom #Maoni ya Uso #Ustawi wa Kihisia #SaikolojiaUtafiti #Sayansi ya Furaha #Muunganisho wa Mwili wa Akili