Video iliyo hapo juu ilitiwa moyo na nakala hii. Tembelea channel wetu YouTube kwa video za kuwezesha zaidi. Na tafadhali jiandikishe. Asante!

Katika Makala Hii:

  • Mfumo wa uponyaji uliofichwa wa mwili ni nini?
  • Kwa nini "tabia ya kitanda" na huruma ni muhimu katika dawa
  • Jinsi mifumo ya imani na madhumuni yanavyoathiri ahueni
  • Jukumu la uvumbuzi wa matibabu kama vile psychoneuroimmunology
  • Safari kutoka kwa ugonjwa hadi ugunduzi wa kibinafsi na ukamilifu

Jinsi ya Kufungua Mfumo wa Uponyaji wa Mwili Wako

na Neil F. Neimark, MD., mwandishi wa kitabu: "Sayansi ya Fikra Chanya"

Katika kila mmoja wetu kuna uongo wa "kuponya mfumo" ambao unaweza kupambana na magonjwa, kupambana na maambukizi na kutuleta nishati kubwa, nguvu, na ustawi. Katika maandishi yoyote ya matibabu tunaweza kusoma kuhusu "mfumo wa utumbo", "mfumo wa circulation", au "mfumo wa neva", lakini hakuna mahali ambapo tunaweza kupata sura juu ya "mfumo wa uponyaji". Hata hivyo ni hii "mfumo wa uponyaji" ambayo inaruhusu "mifumo" yetu yote kufanya kazi kwa usahihi wa kipaji. Mfumo wetu wa uponyaji ni nguvu ya kuandaa kwa njia ambayo mifumo yetu yote ya mwili hufanya kazi kwa ujuzi wa kina na hisia ya ajabu ya usawa na ustadi.

Bernie Siegel, MD, daktari mashuhuri wa Yale na mwandishi, anazungumza juu ya mfumo huu wa uponyaji kwa ufasaha anaposema "kama daktari wa upasuaji, mimi hukata mwilini na ninaitegemea kupona. Sio lazima kupiga kelele kwenye jeraha na sema jinsi ya kuponya. "

Mwili, kwa hekima yake isiyo na kipimo, unajua kuponya. Mfumo wa uponyaji uko ndani yetu. Mwili wetu una uwezo wake wa asili wa kuponya. Ingawa katika hali fulani, upasuaji au dawa za kulevya zinaweza kuokoa maisha, ni mfumo wetu wa uponyaji wa ndani ambao unaruhusu maisha ya mwisho.

Sisi sote tunajua ya wagonjwa ambao wamepoteza "mapenzi ya kuishi". Haijalishi jinsi jitihada za wataalam wa matibabu, jinsi teknolojia ya juu, jinsi gani ya maombi ya marafiki na jamaa, wagonjwa hawa wataendelea kwenye msimu wa kuteremka, mpaka hata kama wao wenyewe hupata maana ya maana ya kukubali maisha na kuungana na kitu kikubwa kuliko wao wenyewe, kitu kikubwa zaidi kuliko hisia ya ugonjwa au kukata tamaa. Hii ni "mapenzi ya kuishi", kufanikiwa, kukua, kuchangia, kushiriki maisha na kuhusika kwa shauku, ambayo huchangia kwa moja kwa moja afya ya jumla ya "mfumo wa uponyaji" wetu.

innerself subscribe mchoro

Maarifa ya Mfumo wa Uponyaji

Binamu Norman, mwandishi mkuu na misaada ya kibinadamu anasema kwamba "mazoezi ya hali ya juu kabisa ya ustadi wa daktari ni kuagiza sio tu kutoka kwenye mkoba mweusi kidogo, bali kutokana na ufahamu wake wa mfumo wa uponyaji wa binadamu". Ni ujuzi huu wa mfumo wa uponyaji unaofautisha fundi na mganga.

Tunamtambua daktari kama "mganga" kwa kile tunachokiita "njia nzuri ya kitanda", "huruma", au "uelewa". Kwa kweli ni sifa hizi kwa daktari ambazo zinaonyesha uelewa wake wa angavu kwamba kila mgonjwa ni mtu wa kipekee kabisa, ambaye afya yake na ustawi wake hutegemea chaguo zao za kipekee za maisha, mfumo wa imani na hali ya kusudi maishani.

Dk Cousins ​​anaendelea kusema "daktari ana jukumu zaidi ya pedi ya dawa kuomba wagonjwa kumiliki rasilimali za mwili" kwa uponyaji, mfumo wa uponyaji wa mgonjwa mwenyewe.

"Healing" linatokana na neno mizizi, "zima", kuwa mmoja. Katika kutafuta nje ya mtu binafsi yetu wenyewe njia kwa ajili ya afya na uponyaji, sisi inevitably kuanza safari ambayo inaongoza sisi katika hisia zetu wenyewe wa uzima, uniqueness na kujitambua. Ni muhimu kuelewa kwamba hakuna wagonjwa wawili ni sawa sawa. Kwa kweli, wagonjwa wawili na "sawa" utambuzi wa maumivu ya kichwa migraine mapenzi, katika kesi nyingi, kuhitaji matibabu mawili tofauti kabisa, kwa kuzingatia inasisitiza yao wenyewe ya kipekee, background maumbile na maisha ya uchaguzi. Hivyo, katika hali halisi, mbili "kesi" ya migraine ni magonjwa mawili tofauti. Healing, kwa asili yake, ni adventure katika kujitambua.

Ukweli mpya: Uwezo mpya

Moja ya ugunduzi mkubwa wa harakati inayowezekana ya wanadamu ni kwamba kadri hali halisi inavyoonyeshwa, uwezo mpya unakua. Ni wangapi kati yenu mnakumbuka Roger Bannister? Alikuwa mwanafunzi wa udaktari wa Oxford ambaye alikuwa mtu wa kwanza kukimbia maili chini ya dakika nne. Alivunja "kizuizi cha dakika nne". Hadi wakati huo, iliaminika kwamba hakuna mwanadamu anayeweza kuvunja kizuizi hicho. Hakuna ukweli kama huo ulioonyeshwa kamwe.

Sasa sehemu ya kupendeza ya hadithi ni kwamba ndani ya siku 46 za mafanikio ya Bannister, John Landing alivunja maili ya dakika nne. Na sasa, kwa wakati huu, maelfu ya wakimbiaji wamevunja kizuizi cha dakika nne. Kwa hivyo tunaona kama ukweli mpya unavyoonyeshwa, uwezo mpya unakua.

Changamoto kwa sisi sote ni kujifungua kwa "mambo mapya" ambayo yameonyeshwa kwa maendeleo ya hivi karibuni katika dawa / mwili na psychoneuroimmunology. Maagizo haya mapya ya matibabu yanaanza kwa undani njia nyingi ambazo mawazo yetu, hisia zetu, imani zetu za kisaikolojia na kiroho zinaathiri afya yetu ya kimwili. Kwa kutambua "hali halisi" hizi za kile kinachowezekana, tunaweza kuanza kuendeleza "uwezo mpya" wa afya, uponyaji na ustawi zaidi. Uwezo huu mpya unaweza kutusaidia kufikia mifumo yetu ya uponyaji.

Mwishoni, nataka kuelezea hadithi kwamba Rachel Naomi Remen, MD, daktari na mkulima kaskazini mwa California, anasema. Huu ndio hadithi ya acorn. Kwa muda mmoja, fikiria harufu inayojaribu kujieleza yenyewe, kujaribu kujisikia yenyewe, kwa kujieleza yenyewe. Inaweza kusema "Nimekuwa na urefu wa inchi 1, gorofa upande mmoja, inaelezea nyingine, kahawia kwa rangi, ngumu kwa kugusa, nk nk". Lakini maelezo haya hayawezi kukamata kiini cha kweli cha acorn.

"Ni muhimu kutambua", Dk Remen anasema, "kwamba harufu haiwezi kujitegemea bila kujua kuhusu mti wa mwaloni na bila kujua kwamba ndani yake yenyewe, kuna utaratibu unaojaribu kufungua ambao unajua hasa jinsi ya kuwa hiyo ukamilifu wa maneno "ya mti wa mwaloni. Anasema "kuna msukumo, hamu kubwa katika kila mmoja wetu, kuelekea ukamilifu wetu", ukamilifu wetu wa kujieleza. Ni msukumo huu, hii inatamani kuelekea ukamilifu wetu ambao hutuongoza katika mchakato wa uponyaji.

Tunaweza kupata mfumo wetu uponyaji, na kuanza adventure katika kujitambua na uzima, kuruhusu sisi kikamilifu kutambua uwezo wetu kwa ajili ya afya, uponyaji na hisia ya ustawi.

Kitabu na Mwandishi huyu

Sayansi ya Mawazo mazuri: Hatua 5 Rahisi za Kupunguza Msongo wako na Kurejesha Afya yako, Furaha na Amani ya Akili
na Neil F. Neimark, MD.

Sayansi ya Mawazo mazuri: Hatua 5 Rahisi za Kupunguza Msongo wako na Kurejesha Afya yako, Furaha na Amani ya Akili na Neil F. Neimark, MD.Maendeleo ya kisayansi sasa yanafunua kuwa mwili wetu wa asili hulishwa sio tu na chakula tunachokula bali pia na mawazo tunayofikiria. Katika kitabu hiki chenye msukumo, Dk Neil Neimark anafunua jinsi sayansi ya mawazo mazuri inaweza kukusaidia kubadilisha kabisa afya yako, furaha na amani ya akili kuwa bora. Unapoanza kugundua kuwa kile unacholisha akili yako ni muhimu kuishi maisha yenye afya kama vile unavyolisha mwili wako. . . inabadilisha kila kitu! Ikiwa wewe au mpendwa wako unasumbuliwa na mafadhaiko, magonjwa, maumivu au unyogovu, kitabu hiki kitakusaidia kuchukua udhibiti wa maisha yako na kukupa tumaini unalohitaji kuanza kupona.

Habari / Agiza kitabu hiki. Inapatikana pia kama toleo la washa.

Kuhusu Mwandishi

Neil F. Neimark, MDDk Neil Neimark ina kujitoa kazi yake yote matibabu kwa deciphering sababu za msingi na madhara ya dhiki kwa afya ya binadamu na furaha. utafutaji wake na mikono juu ya uzoefu na subira yamesababisha maendeleo ya mfululizo wa makala, vitabu, CD na DVD ya akifafanua jinsi wagonjwa wanaweza kutumia ujuzi nguvu na si tu dawa za kupunguza matatizo yao, wasiwasi, wasiwasi na huzuni na kurudisha afya zao, furaha na amani ya akili. Yeye ni wenzangu wa Taasisi ya Stress Marekani, mtumishi kama msaidizi wa kliniki profesa katika Idara ya Family Medicine, Chuo Kikuu cha California, Irvine na mtumishi wa Bodi ya Ushauri kwa Chuo cha Kazi Tiba na Genomics. Ana mazoezi Concierge binafsi katika dawa ya familia katika Irvine, CA. ziara NeilMD.com na kutafsiriwa juu ya kuzungumza mazungumzo nchini kote.

Muhtasari wa Makala:

Sote tuna mfumo wa nguvu wa uponyaji ndani yetu, ambao unatawala sio tu kupona kwetu kutokana na ugonjwa, lakini hali yetu ya ustawi kwa ujumla. Makala haya yanachunguza jinsi imani, mawazo, na miunganisho yetu ya kihisia inavyochukua jukumu muhimu katika kufikia mfumo huo—kufungua uwezekano mpya wa afya, uchangamfu na ukuaji wa kibinafsi.

#healing #mindbodyconnection #uponyaji asili #selfdiscovery #wellness #healthandvitality #innerselfcom

Kupitia Kizuizi cha Uponyaji Kwa Kutumia Mfumo wa Uponyaji wa Miili Yetu na Neil F. Neimark, MD
Inageuka, daktari bora anaweza kuwa yule aliye ndani yako. Kipande hiki kilinifanya nifikirie ni nguvu ngapi tunazo za kuponya. #healing #mindbodyconnection #selfdiscovery #innerselfcom - bofya ili kujua zaidi.