Je, inawezekana kusoma barua-pepe zako huku ukikumbuka mipango ya wikendi na kusikiliza mtu fulani kwenye simu? Kufanya kazi nyingi ni sehemu na sehemu ya maisha yetu ya kila siku, pamoja na utumaji simu na upanuzi wa haraka - ikiwa sio uvamizi - wa teknolojia ya dijiti.
Je, tunapataje ujasiri wa kuchukua msimamo wa upendo na kusema ukweli kwa mamlaka, wakati ni changamoto kama kuzimu? Wengi wetu hukimbia migogoro na makabiliano. Wengine hucheza vizuri na huepuka, hujificha kwa kukataa, wengine hupenda kuhukumu na kushambulia.
Simamisha kwa muda na uthamini kwa kweli hali ya kumbukumbu ya mwanadamu.
Wananadharia wa njama wanaonekana kupendelea mtindo wa kufikiria angavu - hii ndiyo sababu hiyo ni muhimu
Msongo wa mawazo umezidi kiasi gani? Daktari wa magonjwa ya akili anaeleza uhusiano kati ya mkazo wa sumu na afya mbaya - na jinsi ya kupata msaada
Umewahi kusikia msemo "hatua 3 mbele na hatua mbili nyuma"? Bila shaka unayo! Kweli kuna zaidi ya hiyo. Shughuli zote za ulimwengu, pamoja na juhudi za kibinadamu, hufanyika kupita kiasi na lazima zirekebishwe.
Uchovu wa kiakili una vichochezi vya kisaikolojia - utafiti mpya unaonyesha kuwa malengo magumu yanaweza kumaliza
Kujifunza ujuzi mpya kwa kawaida huhitaji kuufanyia mazoezi kwa majaribio na makosa huku ukipata maoni kuhusu utendakazi wako.
Kusahau katika maisha yetu ya kila siku kunaweza kukasirisha au, tunapozeeka, kutisha kidogo. Lakini ni sehemu ya kawaida kabisa ya kumbukumbu - hutuwezesha kuendelea au kutengeneza nafasi kwa habari mpya.
Akili haikufanyi kuwa kinga dhidi ya nadharia za njama - ni zaidi kuhusu mtindo wa kufikiri
Najua tumepangwa kibayolojia kwa ajili ya mageuzi. Licha ya ushahidi wa kukataa ukweli huu wa kisaikolojia, ninaendelea kuwa na imani katika ubinadamu na uwezo wake thabiti.
Ni kawaida kwa akili yako kutangatanga. Hivi ndivyo jinsi ya kuongeza manufaa
Ustahimilivu ni nini? Mwanasaikolojia anaeleza vipengele vikuu vinavyosaidia watu kudhibiti mfadhaiko
Hakuna mtu anayeweza kutabiri jinsi masoko ya fedha yatatenda kwa uhakika kabisa. Hii ndiyo sababu
Kwa ujumla, filamu katika lugha asilia na matoleo yenye manukuu katika anuwai ya lugha tofauti zote zinapatikana kwa wingi barani Ulaya.
Furaha ya kustaajabisha ya kukosea - unyenyekevu wa kiakili unamaanisha kuwa tayari kupokea taarifa mpya na kuwa tayari kubadilisha mtazamo wako.
- By Yuda Bijou
Sifter ya kipaumbele inakusaidia kuwasiliana na kile ambacho ni kweli kwako na nini cha kufanya juu ya hali maalum. Inaunganisha moyo wako na kichwa na hutoa mtazamo wa kipekee.
Kwa nini huruma hufanya ustadi wa mwisho wa uongozi
OCD ni zaidi ya kunawa mikono au kupanga. Kama mwanahistoria aliye na ugonjwa huo, hii ndio nimejifunza
- By paul levy
Ningependa kutambulisha neno jinamizi-virusi vya akili kama kisawe cha wetiko. Sarafu hii inanasa kipengele cha virusi hivi vya akili ambacho huongeza na kukamilisha jina wetiko.
Iliyotengenezwa na AI nyuso zinaonekana kama za kweli - lakini ushahidi unaonyesha ubongo wako unaweza kutofautisha
Chronotype yako ni nini? Kujua kama wewe ni bundi wa usiku au ndege wa mapema kunaweza kukusaidia kufanya vyema kwenye majaribio na kuepuka ulaghai.
So mara nyingi, inaonekana mambo yanayotupata katika maisha hayahusu sana kile kinachotokea kwa wakati huu, bali ni kuhusu kutuweka kwenye njia ya kuongoza njia kwa ajili ya wengine.