Ukweli halisi unaweza kuunda masimulizi ya kuzama ya mazingira halisi. Elle Aon / Shutterstock 

pamoja mmoja kati ya wanne wetu inatarajiwa kupata shida ya afya ya akili wakati wowote, kuongeza upatikanaji wa matibabu imekuwa muhimu. Lakini kufanya hivyo ni changamoto. Wataalam wa tiba wanahitaji mafunzo ya kina, na aina bora zaidi ya tiba kuhusisha kufundisha wagonjwa katika hali za kila siku, ambayo inachukua muda na kwa hivyo ni ya gharama kubwa.

Kutoa matibabu ya kisaikolojia katika ukweli halisi (VR) inaweza kutoa suluhisho. Hapa kuna njia tatu ambazo VR inaweza kubadilisha matibabu ya afya ya akili.

1. Kufundisha "In-situ"

The mafanikio zaidi ya matibabu saidia watu kurekebisha njia wanayofikiria, wanavyotenda, na wanavyotenda katika hali ambazo wanaona kuwa ngumu sana. Hii inaweza kuwa chochote kutoka kupanda basi iliyojaa, kwenda kwenye hafla ya kijamii, kutoka tu nyumbani.

Sisi huwa tunakumbuka habari vizuri zaidi tunapokuwa katika hali sawa ya mwili au akili kama tulivyokuwa wakati kumbukumbu iliundwa mwanzoni. Hii inajulikana kama hali tegemezi kujifunza. Kwa hivyo, kwa mfano, ikiwa tunataka mtu akumbuke mbinu ambayo itasaidia kupunguza wasiwasi wakati wa ununuzi wa chakula, kwa ujumla ni bora kutembelea duka kuu wakati wa kikao cha tiba ili kufundisha na kufanya mazoezi ya mbinu hiyo.

Kufanya kazi kama hiyo ya "in-situ" kufundisha inaweza kutokea mara chache katika huduma za afya ya akili kwa sababu ya sababu kama gharama na wakati. Hapa ndipo VR inaweza kusaidia.

Mazingira ya VR huunda masimulizi ya kuzama ya mazingira halisi ya ulimwengu, hukuruhusu kutembea na kushirikiana na mazingira kana kwamba ni ya kweli. Unaweza kuingia katika hali ambazo kawaida hupata changamoto, na ujifunze mbinu za kisaikolojia kushinda shida zako pamoja na mtaalamu wa kweli au wa kweli.

Kikubwa, ingawa tunajua mazingira ya VR ni masimulizi tu, hata hivyo kujibu kama tunavyoweza kufanya katika mazingira halisi ya ulimwengu, kisaikolojia na kisaikolojia. Kama matokeo, ujifunzaji wowote uliofanywa katika Uhamisho wa Uhalisia kwa ulimwengu wa kweli.

In utafiti mmoja ya wagonjwa 30 walio na imani kali za kijinga, hofu ya hali halisi ya kijamii ya nusu nusu baada ya kikao kimoja cha kufundisha cha VR. Matokeo kama hayo yameonekana kwa anuwai ya uzoefu mwingine, kama vile hofu ya urefu na wasiwasi wa kijamii.

2. Kubadilika

Sio tu kwamba VR ni ya vitendo, lakini watu kwa ujumla tayari zaidi kuingia matoleo halisi ya hali wanazopata kuchochea wasiwasi kwa sababu wanajua ni masimulizi tu. Pia ni rahisi kujaribu kurudia vitu ambavyo vinatisha sana au labda ni aibu sana kujaribu katika ulimwengu wa kweli.

Matukio ya VR pia yanaweza kupangwa kwa shida au hata kubinafsishwa kwa kila mtu. Katika utafiti wa VR katika Chuo Kikuu cha Oxford mnamo kutibu hofu ya urefu, washiriki walianza kwenye uwanja wa jengo la ghorofa kumi na kisha kuweza kuchagua sakafu ya kwenda. Wazo lilikuwa kuanza kufanya mazoezi kwenye sakafu ya chini, isiyo ya kutisha, na kufanya kazi hadi walipokuwa wanajiamini zaidi.

VR pia iliruhusu watafiti kufanya baadhi ya matukio kuwa ya kufurahisha zaidi kwa washiriki - kama vile kuwa na majukumu ambapo uliokoa kitten au ilibidi utoke Bubbles. Hii iliongeza kubadilika kwa jinsi washiriki walivyoweza kukabiliana na hofu yao inaweza kuwa sababu moja kwa nini kupunguzwa kwao kwa kuogopa urefu kulizidi zile zinazoonekana katika tiba ya jadi ya mfiduo.

Kubadilika kwa VR pia inamaanisha inaweza kubadilishwa kusaidia kutibu shida anuwai za afya ya akili. Matibabu ya VR yametengenezwa kwa phobias zingine nyingi, kama vile buibui, na pia shida zingine kama vile PTSD, wasiwasi wa kijamii, Unyogovu, matatizo ya kula, psychosis, na madawa ya kulevya.

3. Automation

Labda faida muhimu zaidi ya matibabu ya VR ni kwamba zinaweza kujiendesha. Hii inamaanisha kuwa katika VR kunaweza kuwa na mkufunzi dhahiri na wewe ambaye anaelezea tiba hiyo na kukufundisha mbinu za kisaikolojia za kujaribu.

Kwa mfano, timu yetu imeunda Kocha halisi anayeitwa Nic, ambaye hutumiwa katika utafiti wetu unaoendelea wa VR kwa matibabu ya afya ya akili. Nic hutoa faraja kwa watumiaji na huwapa maoni ya mbinu za kisaikolojia za kujaribu wakati wa matibabu.

Makocha wa kweli kama Nic wanaweza kufanya kazi kama mtaalamu bila mtaalamu anayehitaji kuwapo kila kikao cha VR. Badala yake, mwanasaikolojia aliyehitimu au msaidizi wa rika (kama vile mtu aliyeishi kupitia uzoefu kama huo) anaweza kuongoza vikao na mtumiaji, kutoa msaada na mwongozo pamoja na mkufunzi halisi.

Kwa sababu kuna wanasaikolojia wengi waliohitimu na wafuasi wa rika wanapatikana kuliko wataalamu wa mafunzo, tiba ya VR inaweza kusaidia kuhakikisha watu wengi wana uwezo wa kupata matibabu ambayo wanaweza kuhitaji, bila kuchelewa. Matibabu ya VR pia inaweza kuwa nafuu zaidi kwa sababu hiyo hiyo.

Uboreshaji unaoendelea wa vifaa vya VR inamaanisha kuwa inazidi kuwa nafuu na inayowezekana kutumia teknolojia hii katika huduma za afya ya akili siku za usoni kwa matibabu ya hali anuwai. Ingawa haiwezi kuchukua nafasi ya wataalam, inaweza kuboresha idadi ya watu wanaoweza kupata tiba.

Kuhusu Mwandishi

Poppy Brown, Mtafiti wa Daktari wa Saikolojia, Chuo Kikuu cha Oxford

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.