Kuzimwa kwa pombe sio nzuri kwa afya ya mtu yeyote, lakini ni hatari sana kwa vijana.
England iko karibu na kufungwa kwake kwa tatu, lakini hesabu ya kila siku ya kesi mpya za COVID na vifo bado ni kubwa sana.
Hukumu ina jukumu kubwa katika maisha yetu, kiasi kwamba hata hatujui wakati mwingi ambao tunahukumu. Ikiwa haukufikiria kuwa kuna kitu kibaya, haitakukasirisha. Ikiwa haukufikiria kuwa kitu kizuri, hautasikia upotezaji wowote wakati haupo ...
Fikiria kuwa wewe ni mwanafunzi wa kawaida wa shule ya kati akila chakula cha jioni na familia yako. Mama yako anachukua simu yako mahiri na kuiweka kwenye sanduku la kufuli ambalo halitafunguliwa kwa saa moja.
Mila ni mikusanyiko ya kijamii ambayo huanzia sherehe za kidini kama ubatizo na bat mitzvahs hadi salamu rahisi kama kupeana mikono.
- By James Urton
Katika jarida jipya, watafiti wanaripoti kwamba mizunguko ya kulala kwa watu hutoka wakati wa mzunguko wa mwezi wa siku 29.5: Katika siku zinazoongoza kwa mwezi kamili, watu hulala baadaye jioni na hulala kwa muda mfupi.
Utafiti umefunua faida anuwai ambazo zinaweza kutokea kutokana na visa vya tabia ambayo inaweza kuashiria tabia mbaya.
Kwa kweli, sisi sote tunawajua watu ambao ni wazuri zaidi, wenye mchanganyiko wa tabia ambazo zinaonekana kuwa za kiume au za kike.
Ikiwa wewe ni mtu mzima ambaye amepata shida sugu na kutotulia, papara, ustadi duni wa kusikiliza, au ugumu wa kufanya kazi za "kuchosha" kama kusawazisha kitabu cha ukaguzi, tayari unajua inahisije kupata shida kadhaa zinazohusiana na ADHD.
Kwa kushangaza, mwaka mzima umepita tangu kuibuka kwa kwanza kwa COVID-19. Kilichoonekana kama usumbufu wa muda mwanzoni ni kugeuka kuwa vifaa vya kudumu ambavyo vinaweza kubadilisha maisha milele kama tulivyojua kabla ya 2020.
- By Jean Slick
Uzoefu wa kibinadamu na majanga na shida ni wazi sio mpya. Kuna mifumo ya kawaida katika njia ambazo watu hukusanyika kujibu aina hizi za hafla - bila kujali ikiwa kichocheo kilikuwa hatari ya asili, msingi wa kiteknolojia au uliosababishwa na wanadamu.
Janga kali la coronavirus, pamoja na machafuko ya kisiasa na kutokuwa na uhakika, wametushinda wengi wetu. Kwa kweli, wakati wote huu, pande zote za giza na zenye kung'aa za maumbile ya kibinadamu zilionekana wakati watu wengi walishirikiana kwa huruma na ujasiri wakati wengine walikuwa wakifanya vurugu, maslahi yao binafsi au uchoyo.
Sisi sote tuna chaguo. Tunaweza kuwasilisha kwa kutojali na kutojali au tunaweza kuchagua tumaini. Mazungumzo haya ni juu ya kuchagua tumaini na kutambua kwamba kila mmoja wetu ana jukumu la kuleta mabadiliko ulimwenguni.
- By Gordon Rixon
Kufanya na kuvunja maazimio ya Mwaka Mpya ni kawaida na ya kukatisha tamaa ya kila mwaka kwa watu wengi. Katika wiki chache fupi, wengi wanaona hawawezi kufikia malengo yao ya kujiboresha,
COVID-19 inatushinikiza sisi sote kwa njia ambazo hatujawahi kusukuma, na kutufanya tufanye jambo ambalo hatujawahi kufanya. Pia inatusisitiza kwa njia za kipekee sana. Labda moja ya mambo ya kuchosha zaidi ni ukosefu wote wa uhakika.
Asili haichagui pande: inatoa tu kila mmea nafasi nzuri ya maisha. Jua huangaza kila mtu bila kujali saizi yake, rangi, lugha, au maoni. Je! Hatuwezi kufanya vivyo hivyo? Sahau ugomvi wetu wa zamani, malalamiko yetu ya zamani, chuki zetu za zamani, na anza kumtazama kila mtu duniani kama mtu mwingine kama sisi ..
Siku nyingine nilikuwa nikijitolea "kuzungumza vizuri"… nikijiambia ninahitaji kufanya mazoezi mara kwa mara, kula vizuri, kujitunza vizuri ... Unapata picha. Ilikuwa moja ya siku hizo wakati nilikuwa nimeamua kufanya vizuri zaidi na nilikuwa nikijipa kile kinachopaswa kuwa "mazungumzo ya pepo" ...
- By Kristin Neff
Kwa nini ni ngumu kushikamana na maazimio ambayo yanahitaji sisi kufanya mabadiliko madhubuti au ya kudumu? Napenda kusema kuwa shida sio kwamba tunajaribu na tunashindwa - shida ni jinsi tunavyojichukulia tunaposhindwa.
Utafiti umeonyesha kuwa karibu nusu ya watu wazima wote hufanya maazimio ya Mwaka Mpya. Walakini, chini ya 10% wanaweza kuzihifadhi kwa zaidi ya miezi michache.
Wakati katika enzi ya COVID-19 umechukua maana mpya. "Blursday" ni neno la wakati mpya wa mwaka - ambapo kila siku inaonekana sawa wakati wa kukaa nyumbani na kuzuia ujamaa na kufanya kazi.
Nakumbuka mara moja nikiamini kuwa hatia ilikuwa hisia ya kupoteza. Kama hisia zote, kuna mahali pa kujilaumu. Kiumbe wa kiroho aliye katikati, ambaye amehama imani zilizopunguza zamani, atahisi hatia kufanya kitu ambacho kinapingana na yeye ni nani au anataka kuwa.
Watu wa kwanza wameanza kupokea chanjo nchini Uingereza na Amerika kama sehemu ya kampeni za chanjo ya kupigia watu chanjo dhidi ya COVID-19. Msisimko unajengwa - mwishowe, mwisho wa shida ya coronavirus iko mbele.
Janga linaloendelea la COVID-19 limelazimisha sisi kufanya maamuzi mazuri ya kupendeza kama kununua kwa wingi, kuvaa vinyago vya uso na kujitenga mbali na watu wengine.