Wengi wetu tuna wasiwasi juu ya mambo makubwa ambayo bado yanakuja au hayawezi kuja kamwe. Tuna wasiwasi juu ya fedha, majanga ya asili, dharura, ugaidi na vitendo vya vita, afya, na kuzeeka, kati ya mambo mengine. Vitu vingine tuna uwezo wa kujiandaa kwa ...
Mitihani ni sehemu isiyoweza kuepukika ya maisha ya vijana - na, bila shaka, watu wengine hufanya vizuri zaidi kuliko wengine. Lakini kilicho muhimu zaidi kuliko kufanya mitihani ni jinsi wanafunzi wanavyosimamia matokeo ya mitihani yao - haswa ikiwa sio ile iliyotarajiwa. Matokeo yanapokuwa mabaya, inaweza kuwa rahisi kupata mawazo ya kiotomatiki kama vile "Sitafanikiwa kamwe maishani mwangu", "Nimewavunja moyo wazazi wangu", au "kila mtu ni bora kuliko mimi".
- By Faye Skelton
Karani wa ofisi Stefan Kiszko alitumia miaka 17 gerezani kwa mauaji ya msichana wa shule Lesley Molseed huko Rochdale kaskazini magharibi mwa Uingereza mnamo 1975. Ingawa alikuwa amekiri hatia yake kwa polisi wakati huo, ushahidi baadaye ulithibitisha kuwa hakuwa na hatia. Nilikulia Rochdale na nakumbuka kusoma juu ya kisa hicho katika gazeti la hapa nikiwa kijana. Siku zote nilijiuliza kwa nini mtu asiye na hatia atakiri kwa uhalifu ambao hawajafanya.
Kuiamini nafsi yako inahitaji ujasiri mkubwa wakati unafanya kazi kama mtu wa kujisifu. Hiyo ni kwa sababu ego inachukua kazi yake kwa umakini sana. Ilipewa jukumu la kuuweka mwili salama kutoka kwa madhara, na ikasahau kuwa ilikuwa ikifanya huduma hii kwa niaba ya roho ..
- By Jeff Falk
Utafiti mpya unaonyesha kuwa seti mbili za mienendo huanzisha na kuendeleza aina za kuruka kwa wapiganaji wa imani na wengine katika kazi zilizo hatarini kuchukua: kusaidia na kudumisha. Matokeo yanaonyesha kile kinachoingia katika uwezo wa mtu kufanya maamuzi muhimu ya uaminifu.
Wengine wetu hushughulikia mafadhaiko bora kuliko wengine. Uwezo wetu wa kushughulikia mafadhaiko bila kugeukia dutu hauamuwi tu na katiba yetu ya kiasili lakini pia na msaada wa kijamii ambao tunapata mapema maishani.
Mashambulio ya Urusi juu ya uchaguzi wa rais wa Merika wa 2016 na kuendelea kwa udukuzi unaohusiana na uchaguzi nchini humo kumetokea kwa pande zote tatu za mtandao - wa mwili, habari na utambuzi.
Tumekuwa tukizingatia sana jinsi tutakavyofanikisha kutoshea yote kwa kuwa hatuacha tena kunuka waridi au kupumua katika hewa safi. Kwa bidii tunajitahidi kupata udhibiti juu ya haijulikani. Na sisi ni ngumu juu yetu wenyewe wakati hatujafikia kiwango fulani cha ndani. Kwa muhtasari, tumesisitizwa. Je! Hii inatumika kwako au kwa mtu unayemjua?
Wamarekani wamekuwa wakishikwa na mfululizo wa hafla kuu ya habari - zingine zikituliza. Wengi wameachwa wakiwa hawajatulia AU wana wasiwasi AU jittery juu ya maisha ya baadaye ya uhusiano wa Merika na Ulaya
- By Tali Sharot
Baadhi ya maamuzi muhimu zaidi ambayo utafanya katika maisha yako yatatokea wakati unahisi kuwa na mfadhaiko na wasiwasi. Kutoka kwa maamuzi ya matibabu hadi ya kifedha na ya kitaalam, mara nyingi tunatakiwa kupima habari chini ya hali zenye mkazo.
- By Katie Bohn
Kuanzia asubuhi yako kwa kuzingatia mafadhaiko yanayokuja kunaweza kudhuru mawazo yako siku nzima, kulingana na utafiti mpya.
Sawa. Una dalili ya aina fulani. Iwe unachukulia kuwa ni matokeo ya ajali, kiumbe fulani, au bahati mbaya tu, unayo kitu cha kushughulikia, kitu cha kuelewa, hatua kadhaa za kuchukua.
Ikiwa utasamehe ushuru, wengi wetu tunaogopa hofu. Tunadhani ni jambo baya. Kwa sababu uzoefu wetu mwingi na woga umekuwa hasi, tunashindwa kuona woga kuwa mzuri au muhimu. Ni zote mbili. Ngoja nirudie: Hofu ni nzuri na muhimu.
Dakika ishirini zinapita na katika kipindi hicho hofu yako inaongezeka na unajihakikishia risasi inayokuja itaumiza kama kuzimu.
Upigaji risasi wa shule na mikutano ya Machi ya Maisha Yetu iliyofanyika katika miji kote ulimwenguni mnamo Machi 24 2018 iliamsha tena mjadala juu ya jinsi ya kuweka wanafunzi salama. "Dhana ya 'haiwezi kutokea hapa' sio wazo tena," alisema Sheriff Tim Cameron wa Kaunti ya St. Mary, Maryland ..
Wale ambao huchukua hatari kali mara nyingi huelezea kuvutwa na hisia ya kulazimishwa. William TrubridgeKwa kupiga mbizi bure mmiliki wa rekodi ya ulimwengu ambaye huanguka mwili wake mara kwa mara mamia ya mita chini ya maji, anaelezea tu "Inaniita zaidi ya uwezo wangu".
Ingawa ghasia ni aina kali ya machafuko ya umma, yatokanayo na vurugu za jamii ni jambo la kawaida kwa watoto wengi.
Katika ulimwengu huu ni kawaida kuwa na wasiwasi juu ya wapendwa wetu. Hatutaki waumizwe au kuteseka kwa njia yoyote. Walakini vipi ikiwa wasiwasi huu unaumiza badala ya kusaidia? Kwa miaka mama yangu amekuwa akihangaika na migraines kali. Usiku mmoja nilikuwa nimelala kitandani nikimfikiria na ...
Kuangalia nyuma, naona ni muda gani wa maisha yangu nilitumia kuwa na wasiwasi juu ya vitu au kuwa na wasiwasi na kutokuwa na uhakika juu ya vitu au kutofurahiya ukamilifu na utajiri wa maisha yangu. Ilinibidi kukubali hiyo kwangu. Kwa sababu ilionekana kwangu - kwa kutazama ...
Unaweza kusita kufanya uamuzi wa tabia juu ya mtu kulingana na tukio la kwanza. Watu wazima wengi wangependa kuona jinsi mgeni anavyofanya katika hali tofauti, kuamua ikiwa mtu mpya ni mzuri, mbaya au anayeaminika.
Hatari iko kila mahali na inahusishwa na kila kitu. Kwa mfano, Kituo cha Kudhibiti Magonjwa miaka kumi iliyopita kilikadiriwa zaidi ya watu milioni 20 kwa mwaka waliishia katika vyumba vya dharura kwa sababu ya majeraha ya bafuni.
Nilikuwa nikichanganyikiwa sana na wazo kwamba kadiri ninavyogeukia Upendo, ndivyo ego inavyonunguruma na kunipiga tena. Ninajua vizuri kwamba ego itatoa ushahidi wowote "kutuhakikishia" kwamba sisi sio wa Upendo. Wengine wametaja hii kama "ego backlash."
- By Anne Tucker
Kwa jumla tunafikiria woga kama kitu hasi cha kushinda, hata hivyo hofu sio mbaya kila wakati. Katika mazingira sahihi na kwa kipimo kidogo inaonekana kama tahadhari au busara, na inaweza kuchukua jukumu la kujenga katika uamuzi wako.