Bustani ya panacea inasubiri hatua zetu zinazofuata. Mwanzoni mwa msimu wa joto, tulianzisha mimea saba ya maua ya mwitu na jinsi ya kualika kwenye bustani zetu. Sasa ni wakati wa kuvuna na kubadilika.
Kila siku, jua linapopungua na machweo, mimi husimama. Ninaangalia nuru ikigeuka kuwa giza, kisha funga macho yangu kufanya mabadiliko kutoka kwa kufanya kuwa, kutoka haraka hadi polepole, kutoka nje kwenda ndani.
Kuna kadhaa na mamia na maelfu ya lishe, vitabu vya lishe na wataalam wa lishe ulimwenguni leo. Kwa sababu moja au nyingine, watu wengi wameamua kupitisha vizuizi kadhaa. Thamani kubwa ya lishe mbichi ya chakula ni thamani yake ya mabadiliko.
Wakati shida ya kula ipo, inatambuliwa na tabia fulani, inayoonekana zaidi kuwa kupenda chakula na uzito. Uzembe huu unaweza kuchukua hali ya kula kupita kiasi, kufa na njaa, kutapika, kufanya mazoezi ya kulazimisha, au tabia zingine zinazozingatia kula, kuondoa, au kuzuia chakula.
Tunaamini tofauti katika mahitaji ya kimetaboliki ya kijusi cha kiume na cha kike mapema kama trimester ya kwanza, pamoja na tofauti za nguvu kwa njia ambayo kondo la kiume na la kike huguswa na sababu za mazingira.
- By Thomas Hatsi
Kuanzia mwishoni mwa miaka ya 1950, hospitali tano (katika jimbo la Saskatchewan nchini Canada) zilitoa aina mpya ya tiba ya kiakili: kutibu ulevi na LSD.
- By Thomas Hatsi
Kuanzia mwishoni mwa miaka ya 1950, hospitali tano (katika jimbo la Saskatchewan nchini Canada) zilitoa aina mpya ya tiba ya kiakili: kutibu ulevi na LSD.
- By Imani Elicia
Kusema hapana kwa ED inapaswa kuwa hakuna-brainer - labda kwa mtu asiye na shida ya kula. Safari yangu ya kupona imeonyesha kuwa ni mapambano ya kila siku, jambo ambalo lazima nipambane nalo siku moja kwa wakati. Ni rahisi kusahau kuwa ED itaniletea kifo ikiwa sitaendelea kufahamu uwepo wake.
- By Imani Elicia
Kusema hapana kwa ED inapaswa kuwa hakuna-brainer - labda kwa mtu asiye na shida ya kula. Safari yangu ya kupona imeonyesha kuwa ni mapambano ya kila siku, jambo ambalo lazima nipambane nalo siku moja kwa wakati. Ni rahisi kusahau kuwa ED itaniletea kifo ikiwa sitaendelea kufahamu uwepo wake.
Wanadamu hubadilisha ulimwengu kila wakati. Tunachoma moto mashamba, tunageuza misitu kuwa mashamba, na tunazalisha mimea na wanyama. Lakini wanadamu hawaumbishi tu ulimwengu wetu wa nje - tunabadilisha ulimwengu wetu wa ndani, na kurekebisha akili zetu.
Lishe iliyo na chakula kilichochomwa huongeza utofauti wa viini vya tumbo na hupunguza ishara za Masi za uchochezi, kulingana na utafiti mpya.
Linapokuja suala la kuokota vitafunio, ladha ina faida iliyofichwa juu ya afya katika michakato ya uamuzi wa ubongo, utafiti mpya unaonyesha.
Kulingana na nidhamu yao, wanariadha wengine wa Olimpiki wanaweza kufurahiya chakula kisicho na maana bila kuathiri utendaji wao, mtaalam anaelezea.
Blanketi la kupendeza la dawa ya maua ya mwituni linapamba bara. Kulima kwa uangalifu na wenyeji Asilia kwa mamia ya miaka — mara nyingi maelfu — maua haya, majani, mizizi, na matunda huponya ukarimu kwa faida ya kawaida.
Inaweza kuwa ngumu kupata watoto wadogo kula mboga za kutosha, lakini utafiti mpya unaona kuwa kuongeza mboga nyingi kwenye sahani zao kunaweza kusababisha watoto kula mboga zaidi kwenye chakula.
Watafiti wamegundua viungo vya vielelezo vya chakula vitafunio vilivyotengenezwa kwa makusudi kubadilisha microbiome ya tumbo kwa njia ambazo zinaweza kuhusishwa na afya.
Bacon ni chakula cha kifungua kinywa kinachopendwa sana, kinachofariji - wakati wa janga la ulimwengu, mauzo yameongezeka nchini Merika na Uingereza.
Labda umegundua kuwa uyoga huibuka kwenye yadi yako au kwenye mbuga mara tu baada ya mvua lakini haidumu kwa muda mrefu.
Neno la Kiingereza la Kale msaada ilimaanisha "utimilifu, kuwa mzima, mzima, au mzima." Neno la Proto-Kijerumani hailitho pia inamaanisha "mzima." Old Norse inatoa habari, ikimaanisha "takatifu, takatifu." Utimilifu huu unamaanisha sehemu na michakato yako yote muhimu kama ilivyo sasa, iliyopangwa vizuri, na kwa usawa.
Wataalam wa afya ya umma kwa muda mrefu walisema kuwa linapokuja suala la kuzuia unene kupita kiasi, tunahitaji kuacha kulaumu watu binafsi.
Tangu mwanzo wa janga hilo, imependekezwa kuwa vyakula au lishe zingine zinaweza kutoa kinga dhidi ya COVID-19. Lakini ni aina hizi za madai
Mlo ambao haujumuishi nyama na samaki (mboga) au bidhaa zote za wanyama pamoja na maziwa na mayai (vegan) zinazidi kuwa maarufu kwa sababu za kiafya, mazingira na maadili.