Jinsi ya Kusaidia Kuhuzunisha Kupotelewa na Familia Mpendwa

kuomboleza kipenzi 11 26
 Kevin Noble/Unsplash, CC BY

Imekuwa wiki tatu tangu mimi na mwenzangu tupoteze mbwa wetu mpendwa mwenye umri wa miaka 14.5, Kivi Tarro. Haiwezekani kueleza kile Kivi alichomaanisha kwetu, au kuweka maneno jinsi kifo chake kimetuathiri.

Kwa kuwa bado ninashughulikia maana ya maisha bila Kivi, labda hakuna wakati bora zaidi wa kuchunguza jinsi huzuni huathiri wale ambao wamepoteza mnyama. Hii pia ni nini a mapitio mapya ya fasihi ya kisayansi, iliyochapishwa leo, inachunguza.

Mapitio hayo yanalenga kuwapa washauri mtazamo kuhusu jinsi ya kuwasaidia watu wanaoomboleza kifo cha mnyama kipenzi. Waandishi wanasisitiza kwamba uhusiano kati ya wanadamu na wanyama unaweza kuwa sawa sana na ule kati ya wanadamu wawili, na kwa hivyo hasara inaweza kuwa kubwa vile vile.

Kuna tabia, hata hivyo, kwa jamii kubatilisha huzuni hiyo. Hili linaweza kuwaacha watu wakiwa wametengwa na kuhisi aibu au kushindwa kueleza huzuni yao, jambo ambalo linaweza kuongeza ukubwa wa huzuni na kuzuia utatuzi.

Ushauri wa waandishi kwa washauri ni kuachana na mapendeleo yao wenyewe na kukiri kwamba uhusiano wa kibinadamu na mnyama unaweza kuwa wa kina na changamano. Kwa kweli, katika visa fulani, wanyama wamechukua daraka la utegemezo wa kihisia-moyo na wa kijamii ambao kwa kawaida hutengwa kwa ajili ya wanadamu wenzao.

Tunapokuja kuelewa vyema huzuni inayohusiana na kupoteza mnyama, miongozo maalum zaidi ya ushauri inaweza kutokea. Kwa sasa, ni muhimu kutambua kwamba kupoteza mnyama kunaweza kuwa na uchungu sana kama kupoteza kwa mwanadamu, na huzuni inayopatikana ni sawa.

Hapa ninaelezea njia chache za kukusaidia kukabiliana na kifo chao, na kusaidia rafiki aliye na huzuni.

Kupoteza mnyama huumiza

Mtu yeyote ambaye amependa rafiki wa mnyama anajua kupoteza mnyama huumiza. Kila uhusiano tunaoanzisha na mnyama ni wa kipekee, nao huwa wameunganishwa sana katika uwepo wetu.

Kupoteza rafiki kama huyo sio tu kuwa na shimo la ghafla mahali walipokuwa. Kuna vikumbusho vya mara kwa mara vya wakati uliotumiwa pamoja, nyuzi kwenye tapestry ya maisha ya kila siku iliyoachwa kuwa mbaya na huru.

Kila mahali tunapoenda na mbwa wetu wengine wawili huamsha kumbukumbu za Kivi. Kwa hivyo pia fanya taratibu za kila siku ambazo mara nyingi hujumuisha mbwa wetu.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Huzuni ni hisia inayohusishwa na hisia ya kupoteza, hisia ya utupu wakati kitu muhimu kwetu kinapotea. Inachukuliwa kuwa jambo la kawaida kuomboleza kifo cha jamaa au rafiki wa karibu wa kibinadamu. Lakini kama mapitio yanavyobainisha, kuna aina nyingi za huzuni, baadhi zinafaa hasa kwa wamiliki wa wanyama.

Kupungua kwa Kivi kulikuwa polepole na tulipata uzoefu hasara isiyoeleweka na huzuni ya kutarajia tulipolazimika kuvuka shughuli moja iliyopendwa baada ya nyingine ambayo hangeweza tena kufanya nasi alipokuwa akizeeka.

Tulihuzunishwa na ubora wa maisha yake na tukajifikiria, kwa kuwa tulijua wakati ulikuwa unakuja na tuliogopa kufanya uamuzi mapema au kuchelewa sana. Utaratibu huu unaweza kusababisha wamiliki wengi wa wanyama wa kipenzi kupata uzoefu huzuni ya wajibu, ambapo wanaweza kuhisi hatia kwa kutofanya vya kutosha kuongeza muda waliokuwa nao na kipenzi chao.

Huzuni iliyokataliwa ni pale mtu anapopata hasara kubwa, lakini jamii haikubali kuwa ni halali na inastahili kuungwa mkono na jamii. Jamii inaweza kuona wanyama wa kipenzi kama "mnyama tu", na kwa hivyo sio sababu inayofaa au inayofaa ya huzuni.

Hii inaweza kuwafanya watu wajisikie aibu au hatia kwa athari ya kupoteza mnyama mwenzi kwao, na kujitahidi kuificha au kuendelea bila kusuluhisha.

Jinsi ya kukabiliana na upotezaji wa rafiki wa mnyama wako

Huzuni ni safari ya kibinafsi sana na hakuna mtu anayeweza kukuambia jinsi unapaswa au usipaswi kuipata. Hapa kuna baadhi ya mambo ya kukumbuka:

  • kukumbatia huzuni. Nilipata amani kwa kukubali kwamba ningevunjika moyo na kujiachia mahali hapo

  • kuhuzunika kwa njia yoyote inayokuja kwa kawaida, kwa muda mrefu kama inavyojisikia. Kila mtu huomboleza tofauti na inachukua muda mrefu kama inachukua, iwe ni wiki au miaka

  • tafuta usaidizi kutoka kwa mtandao wako wa kijamii. Tathmini inasisitiza umuhimu wa msaada wa kijamii. Ikiwa marafiki au jamaa hawaelewi, wasiliana na wapenzi wengine wa wanyama. Labda utafute kikundi cha wafiwa wa wanyama mtandaoni

  • Tafuta njia za kuheshimu kumbukumbu ya mnyama wako. Ukaguzi unapendekeza kuwaandikia barua na barua kutoka kwao kurudi kwako. Au unaweza kuunda kitu ambacho kinaonyesha hisia zako kwao, kushikilia ukumbusho, au kufanya sherehe au ibada

  • jali wanyama wako wengine. Baadhi ya wanyama mara chache huonekana kuona wakati mwenzao wa nyumbani anapotoweka huku wengine wakionyesha dalili za kujihuzunisha, kama vile kupunguza kula au kuongezeka kwa woga. Dhiki yao ni ya kweli pia, na unapaswa kuzungumza na daktari wako wa mifugo ikiwa itaendelea kwa zaidi ya siku chache au ni kali.

Mbwa wetu wawili wadogo hawakumtafuta Kivi hata kidogo na tulifurahi kuwa hatukuwajumuisha tulipoagana naye. Dhiki yetu ingewaathiri zaidi kuliko kifo cha Kivi

  • tafuta msaada wa kitaalamu ikiwa unatatizika. Huu NI huzuni, na wanasaikolojia na washauri wa kitaalamu wamefunzwa kusaidia.

Jinsi ya kusaidia mtu anayehuzunisha mnyama wake

Ikiwa una rafiki au jamaa ambaye amepoteza mnyama hivi karibuni, hapa kuna vidokezo vya kuwa uwepo mzuri na wa kusaidia:

  • kutambua na kuthibitisha maumivu na huzuni zao. Sio lazima kuielewa ili kuiamini

  • kushiriki uzoefu wako mwenyewe wa hasara kunaweza kuonyesha watu unaowaelewa, lakini kunaweza pia kumfanya mtu ahisi kutengwa zaidi kwa sababu uzoefu wao ni tofauti. Hatua kwa uangalifu na uendelee kuzingatia

  • tuma kadi, zawadi au ujumbe. Sikuwa na kipimo kihisia cha kujibu jumbe zote za kutoka moyoni nilizopokea Kivi alipofariki, lakini nilithamini kila moja yao. Ilimaanisha mengi kujua huzuni yangu ilitambuliwa na duru yangu ya kijamii ilijua nilikuwa nimevunjika moyo. Nilithamini sana watu wengine kushiriki kumbukumbu zao za Kivi

  • kudumisha msaada wako bila hukumu. Inachukua baadhi ya watu miaka kupona kutokana na hasara kama hiyo, na hiyo ni sawa. Jamii inaweza kuwa na matarajio ya muda gani huzuni ya mnyama inapaswa kuchukua, lakini mapitio yanaelekeza kwenye utafiti ambao unaonyesha jinsi uhusiano kati ya mwanadamu na mnyama unavyokuwa na nguvu, ndivyo huzuni yao ya kumpoteza inavyozidi. Mazungumzo

Kuhusu Mwandishi

Melissa Starling, mtafiti wa baada ya udaktari, Chuo Kikuu cha Sydney

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.


  

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

China kupungua kwa idadi ya watu 1
Idadi ya Watu wa Uchina na Duniani Sasa Imepungua
by Xiujian Peng
Ofisi ya Taifa ya Takwimu ya China imethibitisha kile ambacho watafiti kama mimi wamekuwa nacho kwa muda mrefu…
picha ya rangi ya uso wa mwanamke inakabiliwa na dhiki na huzuni
Kuepuka Wasiwasi, Mkazo na Mwanzo wa Mapema wa Masuala ya Afya ya Moyo na Mishipa
by Bryant Lusk
Matatizo ya wasiwasi yamehusishwa kwa muda mrefu na mwanzo wa mapema na maendeleo ya moyo na mishipa ...
kudumisha lishe bora2 1 19
Kwa Nini Lishe Inayotokana na Mimea Inahitaji Kupangwa Ipasavyo
by Ndege ya Hazel
Ulaji mboga ulifanywa mapema kama karne ya 5 KK huko India, na unahusishwa sana na…
watu wawili walioketi chini wakizungumza
Jinsi ya Kuzungumza na Mtu kuhusu Nadharia za Njama katika Hatua Tano Rahisi
by Daniel Jolley, Karen Douglas na Mathew Marques
Silika ya kwanza ya watu wanapojihusisha na waumini wa kula njama mara nyingi ni kujaribu na kukanusha zao…
kudumisha lishe yenye afya 1 19
Kuangalia Uzito Wako? Unaweza Kuhitaji Kufanya Mabadiliko Madogo Tu
by Henrietta Graham
Kupunguza uzito ni mojawapo ya maazimio maarufu zaidi ya mwaka mpya, lakini ni moja ambayo wengi wetu…
lishe ya kuondoa sumu mwilini 1 18
Je, Mlo wa Detox una ufanisi na wa thamani au ni mtindo tu?
by Taylor Grasso
Lishe hizi huahidi matokeo ya haraka na zinaweza kushawishi watu haswa karibu na mwaka mpya, wakati…
siasa za wema 1 20
Jacinda Ardern na Siasa zake za Fadhili ni Urithi wa Kudumu
by Hilde Coffe
Mbinu ya kibinadamu na huruma ya Jacinda Ardern ilitafuta kupata sauti ya upatanisho. Hakuna mahali…
samaki wanafurahi 1 18
Je! Samaki kwenye Aquarium yako wanafurahi? Hivi Ndivyo Unaweza Kusema
by Matt Parker
Aina za majini hazionekani kushawishi mwitikio sawa wa kihemko. Na utofauti huu unaleta mawingu...

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.