Sayansi Inasema Ukulima Ni Nzuri Kwako

Kama hali ya hewa inavumilia na siku zinazidi, tahadhari yako inaweza kugeuka kwenye kiraka hicho kilichosahau cha mashamba yako. Wiki hii tumewauliza wataalamu wetu kushiriki sayansi nyuma ya bustani. Kwa hiyo, chukua nyara na vidole vyako vya kijani, na umboke.

"Hiyo yote imewekwa vizuri sana," anasema Candide, katika mstari wa mwisho wa riwaya ya Voltaire ya jina moja, "lakini lazima tuende kufanya kazi bustani yetu."

Nilijifunza maandishi haya katika shule ya upili kabla ya kuwa bustani na mtaalam wa kilimo cha maua. Tulifundishwa kwamba umuhimu wa bustani ya Candide ilikuwa sitiari sio halisi; amri ya kupata wito halisi, sio simu ya kuchukua trowels na secateurs.

Kwa kweli, Voltaire mwenyewe aliamini kweli kwamba bustani inayofanya kazi ilikuwa njia nzuri ya kukaa sawa, afya na huru kutoka kwa mafadhaiko. Hiyo ilikuwa miaka 300 iliyopita.

Kama inavyotokea, sayansi inaonyesha kwamba alikuwa sahihi.

Sayansi ya kilimo cha maua cha matibabu

Bustani na mandhari kwa muda mrefu vimebuniwa kama mahali patakatifu na maficho kutoka kwa mafadhaiko ya maisha - kutoka nafasi kubwa za kijani za mijini kama Central Park huko New York hadi uwanja wa nyuma wa miji. Lakini zaidi ya kufurahiya kwa bustani au kuwa katika maumbile kwa ujumla, watafiti pia wamejifunza jukumu la kutunza mimea kama zana ya matibabu na ya kielimu.


innerself subscribe mchoro


"Kilimo cha maua cha matibabu" na "tiba ya maua" yamekuwa matibabu yanayotambulika ya mafadhaiko na unyogovu, ambayo yamekuwa msaada wa uponyaji katika mipangilio kutoka kwa magereza na vituo vya matibabu ya afya ya akili hadi shule na hospitali.

Bustani na shule

Uchunguzi wa programu za bustani za shuleni - ambazo kawaida hujikita katika kukuza chakula - zinaonyesha kuwa wanafunzi ambao wamefanya kazi katika kubuni, kuunda na kutunza bustani huendeleza mitazamo mzuri juu ya afya, lishe na matumizi of mboga.

Wao pia alama bora juu ya sayansi mafanikio, kuwa na mitazamo bora kuhusu shule, na kuboresha yao ujuzi wa kibinafsi na tabia ya darasani.

Utafiti juu ya wanafunzi unathibitisha kwamba bustani husababisha viwango vya juu vya kujithamini na uwajibikaji. Utafiti unaonyesha kuwa kujumuisha bustani katika mazingira ya shule inaweza kuongeza mshikamano wa kikundi.

Bustani na afya ya akili

Programu zilizopangwa za bustani zimeonyeshwa kuongeza maisha bora kwa watu walio na magonjwa sugu ya akili, Ikiwa ni pamoja na wasiwasi na unyogovu.

Utafiti mwingine juu ya matumizi ya kilimo cha maua cha matibabu kwa wagonjwa walio na unyogovu wa kliniki walitaka kuelewa ni kwanini programu za bustani zilikuwa na ufanisi katika kupunguza uzoefu wa mgonjwa wa unyogovu. Waligundua kuwa shughuli zilizopangwa za bustani zilipa wagonjwa kusudi la kuwepo. Kuweka kwa urahisi, ni yalipa maisha yao maana.

Katika jela na mipango ya kurekebisha, mipango ya tiba ya bustani imetumika kuwapa wafungwa shughuli nzuri, zenye kusudi ambazo hupunguza uchokozi na uhasama wakati na baada ya kufungwa.

Katika utafiti mmoja wa kina kutoka kwa mpango wa San Francisco, kuhusika katika kilimo cha maua cha matibabu kilikuwa na ufanisi haswa kuboresha utendaji wa kisaikolojia kwa watu wote wa gereza (ingawa faida hazikuwa endelevu baada ya kutolewa.

Bustani imeonyeshwa kusaidia kuboresha maisha ya wapiganaji wa kijeshi na Watu wasio na makazi. Mboga anuwai ya kilimo cha maua programu zimetumika kusaidia watu wenye shida za kujifunza, wanaotafuta hifadhi, wakimbizi na wahanga wa mateso.

Bustani na watu wakubwa

Kama idadi ya watu katika umri wa Magharibi, mipango ya bustani ya mikono imetumika kwa watu wazee katika nyumba za uuguzi na vifaa vinavyohusiana.

Mapitio ya kimfumo ya masomo 22 ya mipango ya bustani kwa watu wazima wazee iligundua kuwa bustani ilikuwa na nguvu shughuli za kukuza afya katika idadi tofauti ya watu.

Moja kujifunza ilitafuta kuelewa ikiwa wagonjwa wanaopona kutokana na mshtuko wa moyo wanaweza kufaidika na mpango wa tiba ya maua. Ilihitimisha:

Matokeo [yetu] yanaonyesha kuwa tiba ya bustani inaboresha hali ya mhemko, ikidokeza kuwa inaweza kuwa zana muhimu katika kupunguza mafadhaiko. Kwa hivyo, kwa kiwango ambacho mafadhaiko yanachangia ugonjwa wa moyo, matokeo haya yanasaidia jukumu la tiba ya maua kama sehemu bora ya ukarabati wa moyo.

Mkulima wa maua na muuguzi Steven Wells anazungumza juu ya kazi yake huko Austin Health.

{youtube}Yvir4sm2G7Q{/youtube}

Wakati fasihi juu ya athari nzuri za bustani, inayoonyesha masomo ya ubora na upimaji, ni kubwa, nyingi ya masomo haya ni kutoka nje ya nchi.

Uwekezaji katika mipango ya tiba ya maua huko Australia ni kipande. Hiyo ilisema, kuna hadithi kadhaa za mafanikio kama vile Msingi wa bustani ya Jumba la Stephanie Alexander na kazi ya muuguzi Steven Wells katika Kituo cha Ukarabati cha Royal Talbot na kwingineko.

Mwishowe, bila wakulima wa bustani waliofunzwa kitaalam hakuna moja ya programu hizi - huko Australia au kimataifa - zinazoweza kuchukua nafasi.

Kuhusu Mwandishi

Chris Williams, Mhadhiri katika kilimo cha bustani mijini, Chuo Kikuu cha Melbourne

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

at InnerSelf Market na Amazon