Je! Ni nini na sababu za matarajio na matarajio ya matarajio

Sisi sote ni watumiaji wa matarajio. Ni rahisi kupatikana - kutoka kwa wazazi, familia, marafiki, media - na nyingi zimeundwa kibinafsi. Labda ni kufanikiwa, kuoa, kuzaa watoto, kuonekana mzuri, kuleta mabadiliko, tafadhali wengine ... Orodha hiyo haina mwisho, haswa katika ulimwengu wa leo, ambapo kuna fursa za kila wakati za kujilinganisha na wengine na kutafuta njia za kuwa zaidi, bora, au tofauti. Kamwe kabla ya hapo matarajio yamekuwa makubwa sana kwa kile wanadamu wana uwezo, na hii inaunda kitendawili cha fursa na shinikizo.

Matarajio yameenea katika maisha yetu, na wengi wetu tumepewa masharti ya kuendeshwa nao na kujaribu kuyatambua. Matarajio yetu basi huwa dira yetu, ambayo mara nyingi hutupeleka kwenye Hangover ya Matarajio.

“Wakati mlango mmoja unafungwa, mlango mwingine unafunguliwa;
lakini mara nyingi tunaangalia kwa muda mrefu na kwa majuto juu ya mlango uliofungwa,
kwamba hatuwezi kuona zile zinazotufungulia. ”
- Alexander Graham Bell

"HANGOVER YA MATARAJIO" INAELEZWA

Je! Hangover ya Matarajio ni nini? Hapa ndio ufafanuzi wangu rasmi: hisia nyingi zisizofaa, mawazo, na majibu hupo wakati moja au mchanganyiko wa mambo yafuatayo yanatokea:

  • Vitu haviendi kama vile ulifikiri, ulivyopanga, au ulivyotaka.

  • Vitu vinajitokeza kulingana na mipango na matamanio yako, lakini hauhisi utimilifu uliotarajia.

  • Hauwezi kufikia matarajio yako ya kibinafsi na / au ya kitaalam.

  • Tukio lisilotarajiwa, lisilotarajiwa hutokea ambalo linapingana na kile ulichotaka au ulichopanga.

Jamii Tatu tofauti za Hangovers ya Matarajio

Kuna aina nyingi za Hangover ya Matarajio, lakini kawaida huanguka katika moja ya aina tatu zifuatazo:


innerself subscribe mchoro


Matarajio ya Hali Hangovers. Hizi hufanyika wakati kitu hakitokei jinsi tulivyotaka au hatupati kuridhika kutarajiwa kutoka kufikia matokeo.

Matarajio ya Kibinafsi Hangovers. Aina hii ya Hangover ya Matarajio hufanyika wakati tunashushwa na mtu mwingine au kushangazwa na vitendo vya mwingine.

Kujiwekea Matarajio Hangovers. Haya hufanyika wakati hatuishi kulingana na viwango au malengo tuliyojiwekea. Kwa maneno mengine, tumevunjika moyo sisi wenyewe na matokeo ambayo tumepata au tumeshindwa kufikia.

Ingawa wahusika na hali maalum ya Hangover ya Matarajio hutofautiana, dalili kwa ujumla ni sawa na ile ya hangover kutoka pombe lakini mbaya zaidi na ya kudumu:

  • ukosefu wa motisha
  • Unyogovu
  • wasiwasi
  • majuto
  • usumbufu wa mwili
  • machafuko
  • kuwashwa
  • kujihukumu
  • kunyimwa
  • tabia ya kulevya
  • uchovu
  • hasira
  • aibu
  • hatia
  • utendaji duni wa kazi
  • kupungua kwa ubunifu
  • mahusiano yaliyoharibika
  • migogoro ya imani
  • uondoaji wa kijamii
  • kutaka kukaa kitandani, zima taa, na vuta vifuniko juu ya kichwa chako

Imani yetu na mazungumzo ya kibinafsi huchochea dalili nyingi tunazopata wakati wa Hangover ya Matarajio. Wakati mambo hayaendi sawa, ni kawaida kununua katika mawazo yanayodhoofisha kama "Sitoshi," "Nilifanya kitu kibaya," "Kila mtu ni bora kuliko mimi," "nitakuwa peke yangu milele," "Sitafanikiwa kamwe," "Vitu haviwezi kunifanyia kazi," na kadhalika.

Ikiwa kitu kisichotarajiwa kinatokea kuvuruga picha ya tunafikiri sisi ni nani, tunakoroma, tunalalamika, na kujaribu kudhibiti kwa sababu hisia zetu za kitambulisho zinatishiwa. Kujithamini kwetu kunapungua. Tunashikwa na majuto ya zamani au kushikilia wazo la kitu katika siku za usoni tunachofikiria kitatufanya tujisikie vizuri. Tutafanya chochote kumaliza mateso yetu - shida ni kwamba hatujui la kufanya.

KWANINI HANGOVERS ZA MATARAJIO HUTOKEA

“Ikiwa mtu ataanza kwa hakika, atamaliza mashaka;
lakini ikiwa ataridhika kuanza na mashaka, atakamilika kwa hakika. ”
- Francis Bacon

Moja ya sehemu zenye changamoto kubwa ya Hangover ya Matarajio ni kuhisi kuwa tumeshindwa, kwamba hatujatimiza viwango au malengo tuliyojiwekea - haswa ikiwa tumemimina mioyo yetu katika jaribio. Kutopata matokeo tunayotaka ni moja wapo ya inaonekana njia za kikatili Ulimwengu hutufundisha somo kwamba safari ya maisha ni muhimu zaidi kuliko marudio. Tunajisikia hai katika nyakati hizo wakati tunamwaga damu yetu, jasho, na machozi katika kitu tunachokiamini. Tunahisi msukumo, shauku, na shauku. Hayo ni mambo mazuri sana ya kupata, na sisi kama hisia zinazoongozana nao. Lakini mara tu tunapogundua kuwa ndoto ambayo tulikuwa na moyo wetu haikutimia, hisia zote nzuri hupuka kuwa Hangover ya Matarajio, na tunajikuta tukiuliza, "Kwa nini hii inatokea?"

Swali zuri. Wakati wa matarajio yangu mwenyewe Hangovers, nimetaka kujua ni kwanini ilikuwa ikitokea, ili niweze kufanya kitu juu yake na kwa hivyo ningeweza kukabiliana na hisia zangu za wasiwasi za kutokuwa na uhakika. Tunadhani kwamba ikiwa tu tungejua kwa nini kitu kilikuwa kinafanyika, tunaweza kuibadilisha na sio lazima kuvumilia Hangover ya Matarajio.

Sababu kuu ya kukatishwa tamaa ni kutufundisha masomo ya maisha yanayobadilisha dhana. Hangover ya Matarajio ni kadi ya mwitu ambayo inasababisha sisi kuanza kutazama ndani na, mwishowe, kugeukia mwelekeo tofauti. Juu ya uso Matarajio ya Hangovers yanaweza kuonekana kuunda kutokuelewana, lakini kwa kweli yana athari ya kusawazisha kwa sababu yasiyotarajiwa ndio husababisha uvumbuzi na riwaya.

Hatuandikishi kwa hiari masomo Hangovers ya Matarajio yanafundisha, kwa sababu yanatishia vitu ambavyo ego yetu inashikilia: kudhibiti, usalama, na matokeo ya nje. Onyo: masomo ambayo niko karibu kushiriki hayataridhisha sana nafsi yako na sio lazima ikupe aina ya majibu unayotamani.

Kwa sasa, ninakualika ufungue akili yako kuelewa masomo haya.

"Badilisha hofu ya isiyojulikana na udadisi."
- Danny Gokey

somo 1: Udhibiti ni Udanganyifu

Je! Ni nini na sababu gani za Hangovers ya MatarajioSisi ni mzuri kwa kuweka wakati na nguvu katika kufikia matokeo tunayotaka. Na kadri bidii tunayoweka, ndivyo tunavyohisi haki ya kupata matokeo. Matarajio yetu yanapotimizwa, tunahisi hali ya usalama na mafanikio; tunajisikia salama na tunafuata. Tunatarajia kuwa maisha yatabadilika kulingana na mpango wetu na kwamba watu watafanya kwa njia inayotabirika. Sisi sote tunapenda udhibiti kwa sababu haijulikani inatisha sana.

Jitihada zote ulimwenguni hazitadhibitisha matokeo tunayotamani kila wakati. Unapoacha kufahamu hakika, hisia ya kina ya uaminifu huibuka. Na simaanishi tu kuamini Ulimwengu au Nguvu ya Juu; Namaanisha kumwamini mwenyewe na uwezo wako mwenyewe wa kujibu maisha kwa njia bora. Kwa kuongezea, ikiwa ungejua kila kitu ambacho kingetokea, ungekosa mshangao mzuri wa maisha.

somo 2: Eneo La Faraja Ni Mtego

Sisi sote tuna eneo la faraja ambalo tumejenga kulingana na kile kinachohisi salama na kinachoweza kudhibitiwa. Katika eneo hili la raha, tunafanya uchaguzi fulani na kushiriki katika tabia maalum ambazo zinaimarisha hisia za usalama. Inajisikia ukoo; tunajua ins na nje zote. Mara kwa mara, tutachukua hatua zaidi ya hiyo, lakini kawaida tu ikiwa tumefanya orodha makini ya faida na hasara na kuhisi kiwango cha usalama juu ya kiwango chetu cha hatari. Lakini eneo letu la raha halihisi raha kwa sababu ni afya; inahisi ya kupendeza sana kwa sababu inajulikana na inaimarisha udanganyifu wa udhibiti.

Kwa hivyo tunaendelea kucheza salama, kuishi maisha kulingana na mipango yetu, na kujihusisha na mazoea na tabia. Kukata tamaa yenyewe kunaweza kuwa eneo la faraja. Kwa kadiri unavyotaka kutibu Hangovers yako ya Matarajio, unaweza kuwa unakabiliwa na kiwango cha kutoridhika juu ya hali ilivyo, baada ya kujiuzulu mwenyewe kwa kuhisi kufadhaika na maisha; lakini hiyo sio njia ya kuishi!

Uzoefu wa mwanadamu ni moja ya mageuzi endelevu. Ndani ya kila mmoja wetu kuna msukumo wa mabadiliko. Sisi sio viumbe tuli; mabadiliko hayaepukiki. Ikiwa tunapinga au tunaogopa mabadiliko, Hangover ya Matarajio inakuja kutusaidia kubadilika. Haijalishi hali yako ikoje, usikubali kutoridhika au "mzuri wa kutosha." Unastahili na una uwezo wa mengi zaidi.

somo 3: Haiko Huko nje

Labda unaweza kuelezea mfano wa lini / kisha na ikiwa / kisha unafikiria: Ninapopata kuongeza, basi nitahisi salama kifedha. Wakati nitakapooa, basi nitajiona nastahili. Wakati nitapata uzoefu zaidi, basi naweza kuanza biashara yangu. Ikiwa nisingeachishwa kazi, basi nisingekuwa na huzuni. Ikiwa nitapoteza pauni tano, basi nitajisikia ujasiri. Ikiwa singefanya kosa hilo, basi ningejivunia mwenyewe. Idadi ya wakati / wakati na ikiwa / basi busara yetu inaweza kununua haina mwisho.

Tunadhani furaha yetu inatokana na kupata kile tunachotaka, na mara nyingi tunafuata matarajio yetu kwa gharama ya afya yetu, mahusiano, na zaidi ya yote, wakati wa sasa. Ubaya wetu na kile tunaweza kufanya, kuwa, au kutuacha tukitafuta matokeo ya nje kila wakati. Halafu, mara tu tutakapopata vitu tunavyofikiria tunataka, tunapata Hangover ya Matarajio ikiwa hayatimizi kama tulivyofikiria. Au tunapata nyongeza ya muda mfupi lakini anza kutafuta kitu kingine cha kujitahidi. Ni mzunguko usio na mwisho.

somo 4: Hutaadhibiwa

Wakati wa Hangover ya Matarajio, tuna tabia ya kufikiria tumefanya kitu kustahili tamaa. Tunanunua kutokuelewana kwa kawaida kuwa mambo mabaya yanatutokea ili kutujaribu, au hata kulipwa kwa kitu ambacho tumekosea. Hii haiwezi kuwa mbali na ukweli.

Ukweli ni kwamba kila hali au hali ni kwa faida yako ya hali ya juu - hata ikiwa haioni kama wakati huo. Ulimwengu hauadhibu, kujaribu, au kuweka orodha ya tabia njema / mbaya na sahihi / mbaya. Haukufanya chochote kibaya. Daima umekuwa ukifanya bora uwezavyo. Kweli. Hata ikiwa hauamini kabisa hii bado, anza kuzingatia. Kinachoonekana kuwa majaribio na majaribu maishani mwako ni zawadi na mafundisho yenye bei kubwa.

Wakati mwingine matarajio yetu yanategemea fikra, na tunakutana na Hangover ya Matarajio ambayo huhisi kama adhabu wakati kwa kweli inatuokoa kutoka kwa mateso ya baadaye. Kutoshikamana na maadili yaliyowekwa husaidia kuona wazi zaidi kwa sababu maono yako hayazuiwi na woga au hamu.

Weka masomo haya akilini na anza kutazama maisha yako kama kituko nzuri ambacho kinatoa fursa nyingi za kukua. Wakati tunajitolea kwa maadili yetu lakini tunaweka matarajio yetu bure, tunaunda nafasi zaidi ya fursa zisizotarajiwa ambazo zinaweza kusababisha furaha badala ya hango.

“Unapocheza, kusudi lako sio kufika mahali fulani sakafuni.
Ni kufurahiya kila hatua njiani. ” - Wayne Dyer

Makala Chanzo:

Hangover ya Matarajio: Kushinda Kukata tamaa katika Kazi, Upendo, na Maisha na Christine Hassler.Hangover ya Matarajio: Kushinda Kukata tamaa katika Kazi, Upendo, na Maisha
na Christine Hassler.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Kuhusu Mwandishi

Hangover ya Matarajio: Kushinda Kukata tamaa katika Kazi, Upendo, na Maisha na Christine Hassler.Christine Hassler aliacha kazi yake kama wakala aliyefanikiwa wa Hollywood kufuata maisha ambayo angependa sana. Mnamo 2005 aliandika kitabu cha mwongozo kwa wanawake wa robo-maisha, 20 Kitu, 20 Kila kitu, na baadaye aliandika kitabu kwa wanaume na wanawake, 20 Ilani ya Kitu. Leo, kama mkufunzi wa maisha na msemaji, inasaidia watu wa kila kizazi. Anaongoza semina na mafungo katika vyuo vikuu, kwenye mikutano, kwenye mashirika, na katika maeneo mazuri ulimwenguni kote. Kuwasiliana na Christine au kujifunza zaidi juu ya semina zake, hafla za kuongea, na vikao vya kufundisha, tembelea www.christinehassler.com.

Tazama video na Christine: Kuhama Kutoka kwa Hofu na kuingia Upendo