maisha ya nyumbani huathiri maisha ya kazi 2 19
Shutterstock.

Kuna faida za kuwa sehemu ya wanandoa ambao wote wako katika kazi ya kulipwa. Mapato ya pande mbili huleta, ikiwa si lazima utajiri mkubwa, angalau kipengele cha uhuru zaidi wa kiuchumi, wakati uhusiano unaweza kuwa chanzo cha upendo na msaada.

Lakini wanandoa kama hao pia wanakabiliwa changamoto mahususi kuhusiana na uanzishwaji wao wa ndani na kufikia usawa mzuri wa maisha ya kazi. Kunaweza kuwa na mvutano mkubwa kuhusu nani anafanya nini nyumbani, iwe ni kazi za nyumbani au malezi ya watoto, na ambaye kazi yake inachukua kipaumbele linapokuja suala la maendeleo, maendeleo na wakati.

Migogoro kama hii inaweza kuonekana kuwa sehemu ya tofauti inayojulikana kati ya maisha ya nyumbani na maisha ya kazi. Lakini yetu utafiti mpya inapendekeza kuwa hizi mbili zina uhusiano wa karibu zaidi kuliko tunavyoweza kufikiria.

Kwa mfano, tuligundua kuwa mtu anayefaidika na mazingira mazuri ya kufanya kazi na wenzake wanaounga mkono, kuna uwezekano wa kupitisha faida hizo kwa mpenzi wake nyumbani. Kwa upande mwingine, uhusiano wa upendo nyumbani unaweza kutafsiri katika kujitolea zaidi na ubunifu mahali pa kazi.

Kwa urahisi zaidi, ikiwa una furaha kazini, utakuwa na furaha zaidi nyumbani, ambayo kwa upande itakufanya kuwa bora zaidi katika kazi yako.


innerself subscribe mchoro


Tuligundua hili kwa kusoma hali ya kila siku ya wanandoa 260 walio na uwezo wa kufanya mapenzi ya jinsia tofauti nchini Marekani kwa muda wa wiki sita, ili kuelewa jinsi maisha yao ya nyumbani na kazini yalivyoathiriana. Lengo kuu la utafiti wetu ilikuwa kugundua ni wapi watu walitafuta usaidizi, na kama waliupata au la.

masomo ya awali alikuwa amependekeza kwamba mtu anayetaka kushughulikia mizozo kati ya maisha yao ya kazini na ya nyumbani (kama vile kuomba saa zinazonyumbulika zaidi) kwa kawaida ataenda kwa meneja au msimamizi kwa usaidizi.

Lakini kazi yetu ilifichua umuhimu wa wenzetu wa karibu katika kutatua masuala hayo kwa kutoa usaidizi na ushauri muhimu. Kwa kweli wafanyikazi wenza katika kiwango sawa cha taaluma wanaweza kuonekana kama "wenzi wa kazi" kwa nyakati zenye changamoto za kihemko.

Ndio mwanzo wa kile tunachokiita "kupata faida", ambapo faida za uhusiano wa kusaidiana na wafanyikazi wenzako huhamishiwa kwa maisha ya nyumbani ya mfanyakazi, ambapo hushirikiwa na mwenzi.

Kuchukua kazi yako nyumbani na wewe

Kimsingi hii ina maana kwamba wafanyakazi huchukua usaidizi wanaopokea kutoka kwa wafanyakazi wenza nyumbani kwao, na katika uhusiano wa upendo, kuhamisha usaidizi huu kwa washirika wao. Hii inaweza kumaanisha kuwa wanawahimiza kufunguka kuhusu mifadhaiko, kutafuta kusuluhisha masuala, au kufanya maboresho ya jinsi wanavyochanganya kazi na mipango ya maisha ya familia.

Usaidizi huo katika uhusiano wa upendo huwafanya wenzi kujisikia furaha zaidi, kuridhika zaidi, na chanya zaidi kuhusu kazi yao wenyewe, ambapo baadaye wanakuwa na uchumba zaidi na wenye tija. Utafiti wetu unaonyesha jukumu la "rasilimali" hizi mbili muhimu za uhusiano: wenzetu wanaothaminiwa na washirika wanaopendana. Haya mawili yanaonekana kuunganishwa kwa uwazi na vipengele muhimu vya usawa wa maisha ya kazi.

Kwa hivyo labda inaweza kuwa wakati wa kutathmini tena uhusiano wako na wenzako. Badala ya kuwaona kama watu wanaoshiriki nafasi yako ya kazi, wafikirie kama watu ambao wana athari kubwa kwa maisha yako ya nyumbani pia. (Na wewe ni wao.) Hii ni kweli iwe unashiriki ofisi iliyo na nafasi nyingi au unashiriki nao mara nyingi mtandaoni.

Na ingawa hatufikirii waajiri kuingilia maisha ya kibinafsi ya waajiriwa wao, wanaweza kuchangia ubora wa mahusiano nyumbani kwa kuweka sera na taratibu ili kupunguza mizozo kati ya kazi na familia. Hii inaweza kujumuisha kupunguza saa za kazi nyingi na kupunguza matarajio ya kujibu ujumbe nje ya kazi. Pia wanapaswa kufahamu kwamba ikiwa wenzake wanapata vizuri, kila mtu anafaidika - kazini na nyumbani.Mazungumzo

kuhusu Waandishi

Yasin Rofcanin, Msomaji na Profesa Mshiriki wa Tabia ya Shirika na Usimamizi wa Rasilimali Watu, Chuo Kikuu cha Bath; Jacob Stollberger, Profesa Mshiriki wa Tabia ya Shirika, Vrije Universiteit Amsterdam, na Mireia Las Heras, Profesa wa Kusimamia Watu katika Mashirika, Shule ya Biashara ya IESE (Universidad de Navarra)

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

kuvunja

Vitabu vinavyoboresha Mtazamo na Tabia kutoka kwenye orodha ya Wauzaji Bora wa Amazon

"Tabia za Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Njema na Kuvunja Tabia Mbaya"

na James Clear

Katika kitabu hiki, James Clear anatoa mwongozo wa kina wa kujenga tabia nzuri na kuacha zile mbaya. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu, kulingana na utafiti wa hivi punde katika saikolojia na sayansi ya neva.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

"Unf*ck Ubongo Wako: Kutumia Sayansi Kupambana na Wasiwasi, Msongo wa Mawazo, Hasira, Mitindo ya Kutoweka, na Vichochezi"

by Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

Katika kitabu hiki, Dk. Faith Harper anatoa mwongozo wa kuelewa na kudhibiti masuala ya kawaida ya kihisia na kitabia, ikiwa ni pamoja na wasiwasi, huzuni, na hasira. Kitabu hiki kinajumuisha habari juu ya sayansi nyuma ya maswala haya, pamoja na ushauri wa vitendo na mazoezi ya kukabiliana na uponyaji.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

"Nguvu ya Tabia: Kwa nini Tunafanya Tunachofanya katika Maisha na Biashara"

na Charles Duhigg

Katika kitabu hiki, Charles Duhigg anachunguza sayansi ya malezi ya mazoea na jinsi mazoea yanavyoathiri maisha yetu, kibinafsi na kitaaluma. Kitabu hiki kinajumuisha hadithi za watu binafsi na mashirika ambao wamefanikiwa kubadili tabia zao, pamoja na ushauri wa vitendo wa kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

"Tabia Ndogo: Mabadiliko madogo ambayo hubadilisha kila kitu"

na BJ Fogg

Katika kitabu hiki, BJ Fogg anawasilisha mwongozo wa kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu kupitia tabia ndogo, za kuongezeka. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kutambua na kutekeleza tabia ndogo ndogo ambazo zinaweza kusababisha mabadiliko makubwa kwa wakati.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

"Klabu ya 5:XNUMX: Miliki Asubuhi Yako, Inue Maisha Yako"

na Robin Sharma

Katika kitabu hiki, Robin Sharma anatoa mwongozo wa kuongeza tija na uwezo wako kwa kuanza siku yako mapema. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kuunda utaratibu wa asubuhi ambao unaauni malengo na maadili yako, pamoja na hadithi za kusisimua za watu ambao wamebadilisha maisha yao kupitia kupanda mapema.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza