Vipengele vya Kuweka Akili Isiyoharibika na Hali ya Ubora

Vipengele vya Kuweka Akili Isiyoharibika na Hali ya Ubora

Kuweka akili huamua tabia yetu, njia tunazochagua, na matokeo tunayopata maishani. Kupitisha vifaa hapa chini, pamoja na rasilimali katika kitabu hiki, na ubinafsi wako mzuri, utahakikisha kila wakati mawazo yasiyoweza kuharibika ya mafanikio mazuri, changamoto zozote zinazoweza kuleta maisha.

Jua Kwamba Wewe Daima Unadhibiti Akili Yako Na Mwili Wako

Ikiwa unajua kuwa unadhibiti akili yako mwenyewe, utajua pia kuwa wewe unasimamia sawa matokeo unayopata. Ingawa watu mara nyingi hujaribu kudhibiti jinsi tunavyofikiria, mwishowe, sisi huwa tunadhibiti hii kwa kile tunachochagua kukubali, kufikiria na kutenda.

Swali muhimu hapa ni kwamba, ikiwa wewe sio udhibiti wa akili yako mwenyewe, ni nani? Ikiwa tutachukua jukumu la kibinafsi kwa kila kitu tunachofanya, tutapewa uwezo wa kubadilisha vitu kuwa vile tunavyotaka sisi. Lakini ikiwa tunatafuta sababu za nje kwa nini hatujapata matokeo tunayotaka, mara moja tunapoteza nguvu yoyote ya kudhibiti na kubadilisha vitu vyema.

Kumbuka: Sababu zinalingana na kuwa mhasiriwa, wakati kujijibika inalingana na mabadiliko na matokeo.

Wakati kuna mambo yanayoonekana kuwa ya nje zaidi ya uwezo wetu, tunaweza kudhibiti akili zetu na udhibiti wetu na tunafikiria na tunachofanya, ambayo kwa bahati nzuri pia italeta udhibiti wa nje sambamba na imani zetu za msingi. Unaweza kuchukua udhibiti kufanya mabadiliko mazuri katika maisha yako - ndani na nje. Endelea na itakuja!

Kudumisha 'Hali ya Ubora', Bila kujali Nini Inaweza Kuendelea

Wakati wa kuzungumza juu ya kudumisha 'hali ya ubora', ninazungumzia kudhibiti kinachoendelea ndani ili kudhibiti jinsi tunavyoonekana nje, tunavyotenda, na tunavyojibu, kwa hivyo matokeo tunayopata mwishowe.

Hii pia ni pamoja na ujumbe tunaowapa wengine karibu nasi. Ikiwa tutakaa na ufahamu juu ya kudumisha vizuri mchakato wetu wa mawazo ya ndani kudumisha hali ya ndani ya rasilimali, licha ya kuwa uchovu, dhiki, au kitu kingine chochote tunachoshughulika nacho, tutaweza kusimamia vitu vizuri kila wakati na kupata matokeo bora zaidi.

Watu waliofanikiwa zaidi ulimwenguni - iwe ni marais, wafanyikazi wa huduma za dharura, au medali za Olimpiki - wanadumisha 'hali ya ubora', kisaikolojia na kwa hivyo kimwili, ambayo inawaruhusu kupata tofauti katika kile wanachofanya.

Chukua Lizzi Yarnold, Mshindi wa medali ya Dhahabu ya Briteni katika hafla ya Olimpiki ya msimu wa baridi wa Skeleton ya 2018, kama mfano mzuri. Kabla tu ya mbio zake alikuwa akisumbuliwa na ugonjwa mbaya wa kifua - akihangaika kupumua na kushiriki katika mazoezi ya mazoezi, huku ikionekana kuwa uwezekano angeweza kukimbia. Walakini, kwa ujasiri mkubwa na msukumo alichukua uamuzi wa kwenda nje na kumpa yote. Inatokea tu kwamba alishinda Dhahabu.

Usiogope Mabadiliko Kamwe

Sote tunaweza kubadilisha kadiri tunataka kubadilisha - tunapofanya hivyo, tutaona pia ulimwengu unaotuzunguka wakati huo huo ukibadilika, pia. Bila mabadiliko, hatuwezi kutarajia kupata matokeo tofauti.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Mabadiliko mazuri ni msingi wa maisha na kusonga mbele. Mwanasayansi Albert Einstein alihitimisha hii kikamilifu. 'Ufafanuzi wa uwendawazimu unafanya kitu kimoja mara kwa mara na unatarajia matokeo tofauti'. Kwa barua ipi, utajua ni wakati gani wa kuchukua hatua na ubadilishe mambo kwa matokeo bora.

Mabadiliko ni moja wapo ya hofu kubwa ambayo watu wanayo, ndani kabisa, ambayo inawazuia. Sio raha kila wakati na mara nyingi inahusisha kutokuwa na uhakika (Uhakika kuwa hitaji la kisaikolojia la wanadamu), kwa hivyo tunaweza kujisikia kwa urahisi kutoka kwa eneo letu la faraja linapokuja mabadiliko. Walakini ndio inayotusukuma mbele.

Ikiwa tutabadilika, kila kitu kinachotuzunguka hubadilika pia, pamoja na matokeo tunayopata. Na kwa hali yoyote, ikiwa kitu hakileti matokeo tunayopenda, tunaweza kuibadilisha tena hadi tutakapopata kile tunachotaka.

Panga vyema Akili yako kutoka kwa Mtu wa nje

Kabla ya kuanza siku yetu ni muhimu:

Chukua dakika chache baada ya kuamka kufikiria kweli juu ya kile tunachotaka kutoka siku inayokuja (matokeo yetu kwa siku badala ya zamani tu au kutamani).

Je! Tunataka kutokea?

Tunataka kufikia nini?

Ni nini kinapaswa kutokea kwetu kufanikisha hili?

Je! Tunaweza kufanya nini leo kuchukua hatua kuelekea kufikia lengo letu kuu?

Wakati wa kufikiria juu ya maswali haya, ingia katika hali ya utulivu na umakini. Fuatana na hii kwa kuchukua pumzi ndefu kupitia pua na nje kupitia kinywa, ukipa nguvu akili yako na mwili wako kwa siku ijayo.

Tazama sana mambo haya na hata useme kwa sauti: Je! Ni nini kitatokea leo? Je! Ninapaswa kufanya nini ili kutekeleza jambo hili? Basi iamini na uchukue hatua.

Copyright 2019 na Emma Mardlin, Ph.D.
Imechapishwa tena kwa ruhusa kutoka kwa mchapishaji, Findhorn Press,
alama ya Inner Mila Intl. www.innertraditions.com

Chanzo Chanzo

Kati ya Eneo Lako la Faraja: Kuvunja Mipaka ya Maisha Zaidi ya Mipaka
na Emma Mardlin, Ph.D.

Kati ya Eneo Lako la Faraja: Kuvunja Mipaka ya Maisha Zaidi ya Mipaka na Emma Mardlin, Ph.D.Kutoa mwongozo wa hatua kwa hatua ili kuongezeka kwa kasi kutoka kwa eneo lako la faraja na kukabiliana na kubadilisha hofu, Emma Mardlin, Ph.D., hutupatia zana bora za kufanya kazi kushinda ushindi wetu wa kina kabisa katika muktadha wowote, ziwe ndogo au kubwa , na kuziunganisha ili kutusukuma zaidi kuelekea malengo yetu ya mwisho, kusudi, na uwezo kamili.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au kuagiza kitabu hiki cha makaratasi na / au pakua toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

Emma Mardlin, Ph.D.Emma Mardlin, Ph.D., ni mtaalamu wa kliniki na mwanzilishi mwenza katika Mazoezi ya Pinnacle. Maarufu ulimwenguni kwa kazi yake kama mwandishi, mkufunzi, na daktari wa mazoezi huko London, Harley Street na Nottingham, amebadilisha sana maisha ya watu wengi waliokumbwa na hofu kali, hofu, mapungufu ya maisha, na wasiwasi. Mwandishi wa waliosifiwa sana Aina ya Kisukari ya Mwili wa Akili Aina ya 1 na Aina ya 2. Kutembelea tovuti yake katika http://www.dr-em.co.uk/

Vitabu kuhusiana

at

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

akili na ngoma afya ya akili 4 27
Jinsi Umakini na Ngoma Vinavyoweza Kuboresha Afya ya Akili
by Adrianna Mendrek, Chuo Kikuu cha Askofu
Kwa miongo kadhaa, gamba la somatosensory lilizingatiwa kuwajibika tu kwa usindikaji wa hisia…
kutokuwa na uwezo wa chaja 9 19
Sheria Mpya ya Chaja ya USB-C Inaonyesha Jinsi Wadhibiti wa Umoja wa Ulaya Hufanya Maamuzi kwa Ajili ya Ulimwengu
by Renaud Foucart, Chuo Kikuu cha Lancaster
Je, umewahi kuazima chaja ya rafiki yako na kugundua kuwa haiendani na simu yako? Au…
dhiki ya kijamii na uzee 6 17
Jinsi Mfadhaiko wa Kijamii Unavyoweza Kuharakisha Kuzeeka kwa Mfumo wa Kinga
by Eric Klopack, Chuo Kikuu cha Kusini mwa California
Kadiri watu wanavyozeeka, mfumo wao wa kinga huanza kupungua. Kuzeeka huku kwa mfumo wa kinga,…
vyakula vyenye afya vikipikwa 6 19
Mboga 9 Zenye Afya Bora Wakati Zinapikwa
by Laura Brown, Chuo Kikuu cha Teesside
Sio vyakula vyote vyenye lishe zaidi vikiliwa vikiwa vibichi. Hakika, baadhi ya mboga ni kweli zaidi ...
kufunga kwa kati 6 17
Je, Kufunga Mara kwa Mara Kunafaa Kweli Kwa Kupunguza Uzito?
by David Clayton, Chuo Kikuu cha Nottingham Trent
Ikiwa wewe ni mtu ambaye unafikiria kupunguza uzito au ambaye ametaka kuwa na afya bora katika siku chache zilizopita…
mtu. mwanamke na mtoto kwenye pwani
Hii Ndio Siku? Mabadiliko ya Siku ya Baba
by Je! Wilkinson
Ni Siku ya Akina Baba. Nini maana ya mfano? Je, kitu cha kubadilisha maisha kinaweza kutokea leo kwenye...
matatizo ya kulipa bili na afya ya akili 6 19
Shida ya Kulipa Bili Inaweza Kuleta Msiba Mzito kwa Afya ya Akili ya Akina Baba
by Joyce Y. Lee, Chuo Kikuu cha Jimbo la Ohio
Utafiti wa hapo awali wa umaskini umefanywa kimsingi na akina mama, huku ukilenga zaidi chini…
madhara ya bpa 6 19
Ni Miongo Gani Ya Hati ya Utafiti Madhara ya Kiafya ya BPA
by Tracey Woodruff, Chuo Kikuu cha California, San Francisco
Iwe umesikia au hujasikia kuhusu kemikali ya bisphenol A, inayojulikana zaidi kama BPA, tafiti zinaonyesha kuwa...

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.