Kushinda Ukamilifu na Hofu ya Kufanya Makosa

Kushinda Ukamilifu na Hofu ya Kufanya Makosa

Utafiti unaonyesha kuwa ukamilifu unahusiana na unyogovu, wasiwasi, shida ya kula, ucheleweshaji, na mawazo juu ya kujiua. Wanaoshughulikia ukamilifu wanajistahi chini, wana wasiwasi zaidi, na wana uzoefu wa kupendeza machache katika maisha yao.

Njia moja ya kufikiria ukamilifu ni kwamba kila wakati unajaribu kupata bora zaidi. Watu wengine ambao sio wakamilifu wako tayari kuridhika.

Kwa kuwa wakamilifu hujiweka chini ya shinikizo la mara kwa mara ili kutimiza yasiyowezekana, wanajitolea wanyonge - bila kujali wanafanya nini, haitoshi. Na wanaokamilika wana uwezekano mkubwa wa kukosoa na kujiandikisha kwa maneno ya-au-chochote: Mimi nimeshindwa kabisa.

Mwishowe, mara nyingi wanaamini kwamba wanapaswa kuishi kulingana na matarajio makubwa ambayo watu wengine (inadhaniwa) wanao. Hawa wakamilifu wasio na furaha wamejazwa aibu na fedheha.

Kushinda Uoga Wako wa Makosa

Tunajua kuwa kukosea ni mwanadamu. Sisi sote tunafanya makosa. Wacha tuangalie ni kwanini.

Kwanza, sio kila wakati tunayo habari tunayohitaji kufanya uamuzi "sahihi", kwa hivyo tunapaswa kufanya maamuzi kulingana na habari isiyo kamili.

Unaponunua kitu, hutajua ikiwa utaipenda wiki ijayo. Lakini unanunua hata hivyo. Tunapata habari zaidi baadaye - na kisha tunajua ikiwa ilikuwa kosa au la. Hatujui siku za usoni mpaka itakapotokea.

Pili, tunaweza kufanya maamuzi kulingana na hisia zetu - sema tuna hamu ya "kuua" katika soko la hisa, kwa hivyo tunachukua hatari isiyo ya lazima. Wakati mwingine hufanya kazi nje na wakati mwingine haifanyi. Au tunajihusisha na mtu, na kisha tunaona kuwa mhemko wetu wakati mwingine ni mwongozo mbaya wa kile kinachofaa kwetu.

Huwezi kuishi bila hisia, silika, au intuition. Zinakuruhusu kufanya maamuzi na kupata kusudi la maisha. Na, ndio, wakati mwingine wanaweza kusababisha makosa.

Tatu, mara nyingi tunakuwa na chaguo kati ya njia mbili zisizofaa - kwa hivyo tunachagua moja. Lakini nyingine inaweza kuwa mbaya zaidi.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Unanunua gari na inageuka kuwa na shida - lakini mfano ambao ulikataa unaweza kuwa mbaya zaidi. Au unachukua kazi na inageuka kuwa mbaya - lakini ikiwa haukuchukua kazi hiyo unaweza kuwa umekosa ajira kwa muda mrefu.

Ninapanga Kufanya Makosa Zaidi

IKushinda Ukamilifu na Hofu ya Kufanya MakosaTumefanya makosa mengi na nina mpango wa kufanya zaidi. Sababu "ninapanga" kupata zaidi ni kwamba nina nia ya kuishi maisha yangu kikamilifu.

Ninaweza kufanya uamuzi na inaweza kuwa mbaya. Lakini angalau nitaweza kufanya maamuzi na kuishi maisha. Nitakuwa sehemu ya jamii ya wanadamu.

© 2010 na Robert Leahy. Haki zote zimehifadhiwa.
Excerpted kwa idhini ya mchapishaji,

Hay House Inc www.hayhouse.com.

Chanzo Chanzo

Piga Blues Kabla ya Kukupiga - Jinsi ya Kushinda Unyogovu na Robert LeahyPiga Blues kabla ya Kukupiga: Jinsi ya Kushinda Unyogovu
na Robert L. Leahy, Ph.D.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Kuhusu Mwandishi

Robert Leahy, mwandishi wa kitabu: Beat the Blues Kabla ya Kukupiga - Jinsi ya Kushinda UnyogovuRobert L. Leahy, Ph.D., anatambuliwa kama mmoja wa wataalamu wa utambuzi anayeheshimika zaidi ulimwenguni na anajulikana kimataifa kama mwandishi anayeongoza na spika katika uwanja huu wa mapinduzi. Yeye ndiye Mkurugenzi wa Taasisi ya Amerika ya Tiba ya Utambuzi huko New York City; na Rais wa Zamani wa Jumuiya ya Kimataifa ya Saikolojia ya Utambuzi, Chuo cha Tiba ya Utambuzi, na Chama cha Tiba za Tabia na Utambuzi. Yeye ni Profesa wa Kliniki wa Saikolojia katika Saikolojia katika Shule ya Matibabu ya Weill-Cornell. Robert Leahy ameandika na kuhariri vitabu 17, pamoja na muuzaji bora Tiba ya wasiwasi.

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

pesa za kidijitali 9 15
Jinsi Pesa ya Kidigitali Imebadilisha Jinsi Tunavyoishi
by Daromir Rudnyckyj
Kwa maneno rahisi, pesa za kidijitali zinaweza kufafanuliwa kama aina ya sarafu inayotumia mitandao ya kompyuta…
Madhabahu ya Ikwinoksi
Kutengeneza Madhabahu ya Ikwinoksi na Miradi Mingine ya Ikwinoksi ya Kuanguka
by Ellen Evert Hopman
Ikwinoksi ya Kuanguka ni wakati ambapo bahari huchafuka wakati upepo wa kipupwe unapoingia. Pia ni…
watoto wadadisi 9 17
Njia 5 za Kuwaweka Watoto Wadadisi
by Perry Zurn
Watoto ni wadadisi wa asili. Lakini nguvu mbalimbali katika mazingira zinaweza kupunguza udadisi wao juu ya…
uso wa mwanamke ukijiangalia
Ningewezaje Kukosa Hii?
by Mona Sobhani
Nilianza safari hii bila kutarajia kupata ushahidi wa kisayansi kwa uzoefu wangu, kwa sababu ...
Sedna na Ulimwengu Wetu Unaoibuka
Sedna na Ulimwengu Wetu Unaoibuka
by Sarah Varcas
Sedna ni mungu wa bahari ya Inuit, anayejulikana pia kama mama au bibi wa bahari na mungu wa kike wa ...
misitu ya bahari 9 18
Misitu ya Bahari ni Mikubwa Kuliko Amazoni na Ina Tija Zaidi kuliko Tulivyofikiria
by Albert Pessarrodona Silvestre, et al
Kando ya mwambao wa kusini mwa Afrika kuna Msitu Mkuu wa Bahari wa Afrika, na Australia inajivunia…
ishara za ukosefu wa usawa 9 17
Marekani Imeshuka Sana kwenye Nafasi za Kimataifa Zinazopima Demokrasia na Kutokuwepo Usawa
by Kathleen Frydl
Marekani inaweza kujiona kama "kiongozi wa ulimwengu huru," lakini ripoti ya maendeleo ...
Kama Jeni, Vijidudu vyako vya Utumbo Hupita Kutoka Kizazi Kimoja Hadi Kijacho
Kama Jeni, Vijidudu vyako vya Utumbo Hupita kutoka Kizazi Kimoja hadi Kijacho
by Taichi A. Suzuki na Ruth Ley
Wakati wanadamu wa kwanza walihama kutoka Afrika, walibeba vijidudu vyao vya matumbo pamoja nao. Inageuka,…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.