Jinsi ya Kuongeza Uwezo wako wa Uponyaji na Kujiponya

Kila mtu ni mganga. Ndio, wewe pia! Kama tu kila mtu yuko hai na anapumua, kila mtu ana nguvu na uwezo wa kuungana na nguvu ya uhai inayoleta uponyaji. Huna haja ya mafunzo, ingawa kwa kweli unaweza kujifunza mbinu na kupata ujasiri kwa kuchukua masomo; hauitaji udhibitisho, ingawa utakua "mganga" rasmi na utoe huduma zako kwa kukodisha, basi udhibitisho unapendekezwa. Na hata ikiwa unataka tu kuongeza uwezo wako wa uponyaji ili uweze kuitumia kwa uponyaji wako mwenyewe, bado uko pale pale kukusubiri wewe uingie ndani.

Wengi wetu hupitia maisha kutafuta uponyaji kutoka kwa watu wengine wakati mtu wa pekee anayeweza kutuponya ni sisi wenyewe. Tunakimbilia kwa madaktari au waganga ili "watuponye". Hata hivyo mwili ndio hujiponya kwa msaada wa tiba yoyote au msaada unaopatikana. Ikiwa mtu anachukua vidonge, vitamini, au mimea, mwili ndio hutumia kama inavyoona inafaa. Unaweza kula vyakula bora, lakini mwili wako unapaswa kuwa na uwezo wa kuzitumia ili uweze "kuponywa".

Mwili ndio unajua nini cha kufanya na kalsiamu, vitamini, Enzymes, nishati ya uponyaji .. Ikiwa haikuwa na akili yake ya asili, isingejua jinsi ya kutumia vitu hivi vya uponyaji ambavyo tunaviingiza na kukubali kuwa kwetu. Dawa au wahudumu sio waganga ... mwili wenyewe ndio mganga.

Kwa hivyo, jukumu la kujiponya hurudi kwa nyumba yake ya kweli, wewe mwenyewe. Labda umejisikia mnyonge katika kujiponya na haujahisi kama unajua wapi kuanza. Mahali pazuri pa kuanza ni kujithibitisha na kukubali kuwa kweli unaweza kujiponya. Hii inamaanisha kupanga upya mawazo unayobeba ya ukosefu ... ukosefu wa kujithamini, kujithamini, na kujiamini. Unaweza kuanza programu tena na taarifa kama hizi:

  • Mwili wangu unajiponya na seli za mwili wangu kila wakati huzaa seli mpya zenye afya.


    innerself subscribe mchoro


  • Kila siku, mimi huwa na afya njema na furaha (na sifa zingine zozote unazotaka kuongeza katika maisha yako).

  • Mwili wangu unajiponya kila wakati na kujijenga kila siku na kila wakati.

  • Kila seli katika mwili wangu ina afya; kila seli katika mwili wangu ina afya nzuri.

  • Nimeunganishwa na nguvu ya uhai na kila wakati ninaweza kupata nguvu na nguvu ya kutosha kuwa na afya kamili na furaha.

Jizoeze kuzungumza na wewe mwenyewe. (Hapana, hawatakufunga.) Ikiwa unaogopa kufikiriwa kuwa wa ajabu, zungumza mwenyewe kimya ... Zungumza na seli za mwili wako. Waambie unawapenda. Waambie sasa unawapa ruhusa ya kuwa na afya.

Taswira (neno la kupendeza kufikiria) seli zako zina afya na mahiri na nguvu ya maisha. Tazama mwili wako ukijazwa na nishati ya kuponya inayong'aa. Sikia ikienea kutoka juu ya kichwa chako hadi chini ya miguu yako. Jiambie kwamba sasa unajipa ruhusa kamili ya kuwa na afya bora na 100% uwe na furaha.

Jinsi ya Kufanya Mikono-Kujiponya

Unaweza kufanya uponyaji "mikono" juu yako mwenyewe. Unachohitaji tu ni utayari wa kukubali kuwa hii inawezekana kweli na kutoa ruhusa ya kuwa na nguvu ya Kimungu kupitia wewe.

  1. Anza kwa kuomba ulinzi wa Kimungu na ujione umezungukwa na taa nyeupe. Njia nzuri ya kufanya hivyo ni kujaza moyo wako na nuru nyeupe kisha taa iendelee kupanuka mpaka ujazwe na mwanga, na kuzungukwa na nuru kwa umbo la yai.

  2. Shika mkono wako wa kushoto, kiganja nje, na uombe nguvu ya uponyaji ikapita kati yako. Fikiria nguvu ya uponyaji inayoingia mwilini mwako kupitia kiganja cha mkono wako wa kushoto. Unaweza kuiona kama nuru nyeupe, au nishati ya kijani, au chochote kinachoonekana kuwa sahihi kwako kwa sasa. Tumaini intuition yako au hisia za utumbo juu ya hii, kwani hali tofauti za uponyaji zitahitaji nguvu tofauti, au rangi za nuru, au joto, nk.

  3. Unapoendelea kuinua mkono wako wa kushoto na kuruhusu nguvu ya Kuingia ndani, weka mkono wako wa kulia, kitende chini, kwenye eneo la mwili wako ambalo linahitaji uponyaji. Unaweza kuhisi joto linaingia ndani ya mkono wako wa kushoto, na kiganja cha mkono wako wa kulia kinaweza kupata moto. Unaweza pia kuhisi athari ya kuchochea au kutetemeka. Hii ni nguvu ya uponyaji inayopita kwako. (Ikiwa haujisikii chochote, usijali. Nishati bado iko - kwa kweli haujali hiyo bado.)

  4. Pumzika na ushukuru kwa uwezo wa kuwa kituo cha nishati hii. Unaweza kutumia hii kwa shida za mmeng'enyo, uchungu wa misuli, mabega ya wakati, maumivu ya kichwa, mafadhaiko, nk nk.

Unaweza pia kutumia talanta hii uliyopewa na Mungu kushiriki na marafiki. Wafundishe kuungana na nguvu hii. Kila mtu ni mganga.

Mwili ulijengwa kama njia ya kujiponya. Unapopewa nafasi mwili hujiponya. Wanyama wanajua hii ndiyo sababu wanaenda peke yao kupumzika wakati wanaumizwa au wanapougua. Mnyama wa kibinadamu (ndio sisi) pia anaweza kufanya vivyo hivyo. Tunaweza kuheshimu mahitaji ya mwili wetu kwa utulivu, kupumzika, kufunga, na nishati ya uponyaji. Sikiliza sauti ya ndani ya utulivu ambayo inakuongoza juu ya kile unahitaji kufanya.

Wakati wa kujisikia mgonjwa unaweza kuchagua kuchukua muda wa kuwa peke yako na kwa utulivu utumie nguvu ya uponyaji kwa mwili wako. Baada ya yote, mwili huu ndio pekee unayo. Wakati imeunganishwa vizuri na nishati ya uhai inaweza kujiponya yenyewe, kwa hivyo ingia kwa chanzo na ujiponye ...

Kurasa Kitabu:

Uponyaji Mkubwa: Mpango uliothibitishwa Kliniki ili Kuongeza Uponaji kutoka kwa Ugonjwa au Jeraha
na Julie K. Silver.

Uponyaji Mkubwa: Mpango uliothibitishwa Kliniki wa Kuongeza Uponaji kutoka kwa Ugonjwa au Jeraha na Julie K. Silver.Dk.Silver amefundisha maelfu ya wagonjwa jinsi ya kuponya vizuri kwa kutumia kanuni kuu za dawa ya ukarabati, iliyothibitishwa kupitia utafiti unaotokana na ushahidi. Ametoa kanuni hizi katika mpango wa kujiongoza ambao unaweza kuwezesha kupona kutoka kwa ugonjwa au jeraha zaidi ya kile mtu yeyote anaweza kufanya peke yake.

Kwa habari zaidi au kuagiza kitabu hiki 

Kuhusu Mwandishi

Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.

Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com