"Kufanya" Ayurveda haihitaji kushinda maneno magumu ya Sanskrit, kukariri mantras, kugundua mikutano ya mwili, au kupigana na imani za kidini. Haihitaji chochote isipokuwa kwamba unajitolea wakati na nguvu zako kwa ustawi wako mkuu. Nini zaidi, inauliza kwamba ufanye hivi kwa utulivu ...
Ikiwa ulijibu ndiyo kwa maswali zaidi ya matatu, ningependekeza sana ufuate miongozo katika sura hii ili kubadili maisha ya kupendeza moyo.
Wakati maumivu ya kichwa yanapotokea, majibu ya watu wengi ni kufikia dawa ya kupunguza maumivu. Na hawa wanaweza kufanya kazi hiyo. Lakini suluhisho bora mara nyingi ni kutafuta sababu za maumivu - haswa ikiwa unapata aina kama hizo za maumivu ya kichwa sana.
Tulikuja ulimwenguni na "vifungo" maalum vilivyowekwa mapema. Hizi "vifungo" ni matangazo maalum juu ya uso wa mwili ambayo inaweza kutumika kudhibiti mtiririko wa nishati mwilini na kuboresha hali yako ya afya.
Ninaamini kuwa magonjwa yote ya Lyme na vimelea vinatufundisha kujipenda wenyewe, kudai nguvu zetu, kuimarisha na kuimarisha mipaka yetu katika ngazi zote. Baada ya mtu kufanya kazi na kusafisha kwa kiwango cha nguvu, basi tunaweza kuendelea na matibabu ya mwili ..
- By Lisa Tahir
Ni yetu binadamu hali ya kupata jeraha kwenye ndege ya kuishi duniani. Ni yetu ya mbinguni hali ya kumwilisha uponyaji wakati wa kipindi chetu cha kuishi duniani.
- By Mantak Chia
Sayansi ya Magharibi imegundua kuwa wakati watu wanafikiria nzito, wakati wana wasiwasi sana, wakati mawazo yao yanakaa juu ya hasira, wivu, chuki, au hisia zingine mbaya, shughuli zao za ubongo zinaweza kutumia asilimia ya 80 ya nguvu zao zote za mwili ...
Wakati nilikuwa nikikua huko Jamshedpur, India, tuliishi maisha kulingana na Ayurveda, mfumo wa zamani wa kuelewa magonjwa na afya ambayo inazingatia chakula kilichopandwa, kupikwa, na kuliwa kwa heshima kama lishe na dawa.
Wakati uvumba unaweza kutumiwa kusafisha mahali au kumtia mtu mafusho, kiwango cha athari hutofautiana kutoka kali sana hadi kali sana. Wanaweza kuwa vifaa vyenye nguvu sana vya kudumisha usafi wa kiroho na usafi nyumbani. Kila harufu inavutia nguvu fulani ..
Rangi inaweza kuwa nyongeza kubwa ya Ch'i wakati unaipenda, au kusababisha kupungua kwa nguvu ikiwa haupendi. Ikiwa mende wa rangi wewe, ondoa. Kuondoa rangi zenye kukera kunaweza kufanya mabadiliko mazuri katika nyumba nzima - na katika mhemko wako!
Afya imekuwa jambo la wasiwasi sana kwangu. Kwa kweli, tangu utotoni nilianza kupata shida za kiafya, bila kuwa na maoni kamili juu ya kile kilichowasababisha. Nilijisemea: "Labda iko 'kichwani mwangu', au sivyo lazima kuwe na sababu ya kinachotokea". Niliamua kwenda na chaguo la pili ..
Safari ya ubunifu ya unganisho la mmea wa angavu, pamoja na reiki, imekuwa njia yangu na inaendelea kubadilika ninapoingia sawa na asili yangu halisi.
Tuna hali nzuri ya kutumia hisia zetu tano za mwili (kuona, kusikia, kugusa, kuonja, na kunusa), kwamba tunatarajia kuwa intuition ni kitu kinachoshikika sawa. Sio. Intuition, "hisia ya sita," inahitaji sisi kuamini, sio kujua.
Unaweza kushauriana na daktari wako, mwanasaikolojia na watoa huduma wengine wa afya kupitia video au simu, badala ya kuingia. Wengine lakini sio huduma zote za afya zinaweza kuhamishwa mkondoni salama. Lakini inaweza kuwa ngumu kujua wakati ni sawa kuruka ziara ya kibinafsi. Hapa kuna vidokezo kadhaa vya kukufanya uende.
Intuition yetu inaweza kukuonyesha kichawi kile kinachoweza kusaidia katika uponyaji wako. Lazima uwe wazi kusikiliza ujumbe huu kutoka kwa mwili wako, akili yako, na roho yako. Niliponya kutoka kwa ugonjwa wa Lyme kwa kusikiliza hekima hiyo ya kina na kuunda itifaki yangu mwenyewe.
Mahali pengi duniani mtu anapougua, wimbo huimbwa ili kuponya. Dhana ya kuimba mtu kwa afya na afya inaweza kusikika kuwa ya kushangaza. Unaweza kufikiria ni kuwajibika kwangu, daktari aliyefundishwa, hata kutaja. Lakini nazungumzia njia za dawa za kabila langu ..
Placebos zimekuwepo kwa maelfu ya miaka na ndio tiba zilizojifunza zaidi katika historia ya dawa.
Ikiwa una historia ya mzio wa chakula, wanyama wa kipenzi, wadudu au vitu vingine, Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa vinapendekeza uendelee na chanjo, na kipindi cha uchunguzi.
Wakati nilituliza akili yangu vya kutosha kusikiliza Sauti ya Mungu ndani yangu, niligundua kuwa sijafanya chochote kibaya. Saratani ilikuwa sehemu ya kufunuliwa kwa sehemu niliyopaswa kucheza ... Kwa njia ya sala na kutafakari, ilinijia kwamba saratani ya matiti ilikuwa fursa ya ukuaji, kama changamoto nyingine yoyote ambayo ningekabiliana nayo maishani mwangu.
- By Anton Stucki
Mchakato tata wa kusikia umeunganishwa na ulinganifu na usawa. Wacha tuchunguze visa 2 maalum vya shida za kusikia.
- By Judith Poole
Hatuwezi kuwa na afya ya kweli, kuwa na nguvu na uzoefu wa furaha bila kuwa na raha na nyumbani katika miili yetu. Kwa muda mrefu kama sisi ni vyombo vya mwili tunaweza pia kuhamia hadi kwenye nyumba zetu. Mazoezi yafuatayo ya kufurahisha yanaweza kukusaidia kuwasiliana na dunia na kuupa mwili wako nguvu pia.
Dr Jason McKnight, daktari wa huduma ya msingi katika Chuo Kikuu cha A&M cha Texas, anajibu maswali matano juu ya utoaji na usambazaji unaendelea.
Wengi wetu hawawezi kuwa sawa kama tulivyokuwa kabla ya janga la janga, na wakati michezo ya jamii inapoanza tena na mazoezi hufunguliwa kote nchini huku kukiwa na vizuizi vichache vya coronavirus, watu wengine wanaweza kuwa katika hatari kubwa ya kuumia.