Kiwango cha Picha Fr / Shutterstock

"Inasimamisha tu maisha yako, inakuzuia kuishi."

Nukuu hii kutoka kwa mgonjwa asiyejulikana inafupisha uzoefu wa mamilioni ya wagonjwa wa shida ya kiafya ambayo haitambuliwi sana au hata kujadiliwa, lakini ina athari kubwa kwa maisha yao. Kuweka tu, watu hawa hawawezi kuvuta pumzi zao. Na wakati shida inazidi kuwa mbaya inaweza kusababisha hali ya shida. Kwa kweli, inaweza kuwajibika kwa wengi kama 20% ya gari la wagonjwa kwenda hospitalini.

Lakini watu ambao wanakabiliwa na hii kupumua kwa muda mrefu wangeweza kusimamia shida nyumbani ikiwa wangefundishwa tu jinsi ya kufanya hivyo. Hii ingeepuka uzoefu ambao unaweza kuwa mgumu kwa wagonjwa na kuzuia kupoteza muda mwingi wa huduma ya afya na pesa kwa idara za dharura.

Hali kadhaa za moyo na mapafu pamoja na saratani, kushindwa kwa moyo na ugonjwa sugu wa mapafu unaweza kusababisha kupumua kwa muda mrefu. Inaweza kusababishwa na vitu anuwai kulingana na ugonjwa wa msingi lakini uzoefu wa kuishi na kupumua kwa pumzi ni sawa.

Athari za mwili za kupumua zinamaanisha kuwa kuinua na harakati ni ngumu na vitu kama kupika, kusafisha, kupamba au kufanya ununuzi kunaweza kuwa ngumu sana, kama vile shughuli kama ngono. Hii inaweza kupunguza majukumu ya waathirika kazini na nyumbani na kuwafanya wategemee wengine, ambayo inaweza kuathiri afya yao ya akili na wakati mwingine kugeuza wenzi wao kuwa walezi. Wakati mwingine kukosa kupumua huwa mbaya sana inakuwa shida ya matibabu, ambayo inaweza kuogofya sana, na kuwaacha wanaougua na walezi wakishikwa na nguvu na hawawezi kuhimili bila msaada wa wataalamu.

Watu huepuka shughuli wanazofikiria zinaweza kusababisha kupumua. Shutterstock / cunaplus

Watafiti katika Kituo cha Utafiti wa Huduma ya Uangalizi wa Wolfson wameonyesha hiyo moja ya tano ya ziara zote kwa idara ya dharura na ambulensi zilitokana na shida za kukosa kupumua. Wakati mengi yalikuwa ya lazima, theluthi moja ya safari hizi zilimwona mgonjwa akirudi nyumbani bila kulazwa kwenye kitanda cha hospitali. Baadhi ya watu hawa wangeweza kuzuia hospitali kabisa ikiwa wangekuwa na msaada wa kutumia njia za kudhibiti kupumua kwa shida. Ikiwa ni idadi ndogo tu ya wagonjwa hawa wangeepuka kuja hospitalini, inaweza kuzuia makumi ya maelfu ya ziara zisizohitajika kwa mwaka.

Watu wanaoishi na kupumua kwa muda mrefu wanaweza kusaidiwa kupata kile tunachokiita "nafasi ya kupumua”, Ikimaanisha kuishi vizuri licha ya dalili zao. Watu wana nafasi zaidi ya kupumua ikiwa wanaweza kuendelea na mambo ambayo ni muhimu kwao, hata ikiwa inamaanisha kuyafanya tofauti. Hii inaweza kuhusisha kujipiga tu, kutanguliza ni shughuli zipi ni muhimu kila siku na kukubali badala ya kufadhaishwa na hali yao.

Wagonjwa mara nyingi huogopa kukosa pumzi na hudhani hakuna kitu wanachoweza kufanya kuisimamia, na kwa hivyo wanaepuka kufanya vitu ambavyo vinaweza kuleta dalili zao. Wakati hii inatokea nafasi yao ya kupumua imepungua na maisha yao huacha. Ili kuongeza nafasi yao ya kupumua, wanapaswa kushika kazi iwezekanavyo kwa njia ambazo hazizidishi dalili zao lakini zisaidie kukaa sawa. Kwa mfano, hii inaweza kuhusisha kutumia misaada ya uhamaji kusaidia kuzunguka au kuwasiliana na wengine kwa kuwafanya watembelee badala ya kusafiri umbali mrefu.

Mbinu muhimu

Watu walio na nafasi zaidi ya kupumua pia hutafuta wataalam ambao wanaweza kuwasaidia kudhibiti kutoweza kupumua wenyewe, badala ya kuiacha hadi kuna shida. Mbinu muhimu ni pamoja na mbinu za kupumua na njia za kuvuruga, na matumizi rahisi ya hewa baridi kwenye uso kutoka kwa shabiki aliye na mkono. Mbinu hizi lazima zitumiwe pamoja na dawa iliyoagizwa na, ikiwa kupumua hakupunguzi, wagonjwa wanapaswa bado kutafuta msaada wa matibabu.

Kwa kuhakikisha wagonjwa wanapata matibabu sahihi ya kukosa kupumua na ugonjwa unaosababishwa, wanaweza kufikia nafasi nzuri ya kupumua iwezekanavyo. Kwa njia hii, watu wengi hupata njia za kukabiliana na kupumua kwao kwa muda mrefu na wana maisha ya kuridhisha. Maisha yao yanaweza kubadilika lakini hawaachi. Kama mgonjwa mmoja aliiweka: "Huwezi kufanya mambo uliyokuwa ukifanya, kwa hivyo lazima useme 'Sawa, sawa, naweza kufanya nini?' na fanyeni. ”

Kuhusu Mwandishi

Ann Hutchinson, Mtu wa Utafiti, Chuo Kikuu cha Hull

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon