Matiti ya Uingereza yanakua makubwa, na utafiti wa kila mwaka ikionyesha ukubwa wa saizi ya mwanamke umeongezeka kutoka 36C hadi 36DD - ongezeko la misa ya karibu 430g. Utafiti umeonyesha kuwa kuwa na matiti makubwa kunaweza kuwazuia wanawake wengine kushiriki katika michezo au mazoezi na hata maelewano ya utendaji wa michezo.

Bras za michezo ni muhimu sana kwa wanawake katika michezo ya ushindani, lakini pia zina faida kubwa kwa wanawake wote wanaofanya mazoezi. Ikilinganishwa na bras wa kawaida, bras za michezo za leo ni bidhaa za utafiti mkubwa wa kisayansi na kiteknolojia. Ubunifu wa ubunifu wa michezo na uvumbuzi umeendelea sana kutoka kwa mazoezi ya kwanza ya mazoezi ya jumla yaliyotengenezwa na Lisa Lindahl na Polly Smith mnamo 1977, ambayo kwa kweli ilikuwa minyororo miwili iliyoshonwa pamoja.

Maendeleo ya hivi karibuni ni pamoja na kushona bila kushona, na sensorer ndogo na watendaji waliojengwa ambao hubadilisha kiwango cha msaada wa bra hutoa kama inavyotakiwa. Baadhi ya bras za michezo leo zina sensorer za nguo zilizo na muundo wa kisasa wasiliana na simu yako mahiri kufuatilia afya yako ya moyo, na hata kusaidia kugundua saratani ya matiti.

Wakati wa mazoezi, kiwiliwili cha mwanamke huenda katika njia tofauti tofauti kwa kasi tofauti. Kwa kuwa matiti hayana misuli na yana msaada mdogo wa ndani, kwa kweli ni umati wa tishu laini ambazo hutembea kwa uhuru, lakini inaongozwa na, mwendo wa kiwiliwili. Ni harakati hii ambayo bras za michezo na mavazi mengine ya msaada hufanya kazi kupunguza, kubadilisha mitambo ya msingi kupunguza mwendo wa matiti huru na mwili wote. Hii inaweza kupunguza usumbufu au maumivu, na hata kuboresha utendaji wa michezo. Imeonyeshwa kuwa juu ya umbali wa 5km bra ya michezo inaweza kuboresha mbinu ya kukimbia, kuifanya iwe ya kiuchumi zaidi ikilinganishwa na sidiria ya kila siku.

Bras za michezo kutumia encapsulation (kushoto) na njia za kukandamiza (kulia) kupunguza harakati. MvtverKwa kweli, mahitaji yaliyowekwa kwenye saiti ya michezo huongezeka na saizi ya matiti, lakini matiti makubwa huweka mahitaji makubwa kwa mwili pia. Wanawake wengi walio na matiti makubwa wanakabiliwa na mgongo na mabega, kwa mfano. Masi kubwa mbele ya mwili huweka mzigo wa ziada kwenye mnyororo wa nyuma - misuli ambayo hupita nyuma ya mwili ambayo ni muhimu kurekebisha mkao. Ikiwa misuli hii inapaswa kufanya kazi kwa bidii, juhudi hii iliyoongezeka itahitaji nguvu zaidi.

Kwa wanamichezo, hii inamaanisha kubeba mwili wa ziada ambao unatoa adhabu ya utendaji badala ya faida yoyote. Katika michezo ambayo inahitaji nguvu ya pauni-kwa-pauni na mwili mzima kama vile mazoezi ya viungo, riadha au michezo mingi ya uwanja, wanawake walio na matiti makubwa wanaweza kuwa na hasara kidogo.

Walakini, kuna mapungufu kwa kile brashi ya michezo inaweza kufanya. Wanariadha wengine wasomi wamekwenda kwa urefu zaidi ili kupunguza saizi yao ya matiti ili kuboresha utendaji. Mnamo 2009, mchezaji wa tenisi wa Kiromania Simona Halep alifanyiwa upasuaji wa kupunguza matiti kutoka 34DD hadi 34C kusaidia kuboresha wakati wake wa kukabiliana na kasi. Cheo chake cha ulimwengu, hapo awali chini ya 450, kiliboresha kama kufikia 2014 alikuwa mbegu tatu huko Wimbledon. Kocha wake wa tenisi alisema kwamba "viboko vyake vimepunguzwa zaidi sasa kwa kuwa vikwazo hivyo vimepunguzwa".

Mwanariadha wa Australia Jana Rawlinson, mshindi wa kikwazo cha mita 400 kwenye Mashindano ya Dunia ya 2007, alifunua kwamba yeye ilipandikiza vipandikizi vya matiti kuboresha nafasi zake kwenye Olimpiki za 2012. Kwa kweli, kulingana na Jumuiya ya Amerika ya Takwimu za Upasuaji wa Plastiki, zaidi ya Wanawake 100,000 walikuwa na upasuaji wa kupunguza matiti mwaka jana, ambao wengine wanaweza kuwa walifanya uamuzi kwa sababu ya kucheza michezo.

Kwa kweli, kuwa na matiti makubwa hakutawala wanawake nje ya kucheza michezo au mashindano ya kiwango cha Olimpiki, kwani kuna sifa nyingi za mwili na kisaikolojia zinazochangia mafanikio ya michezo. Lakini kuvaa bras sahihi za michezo, bila kujali saizi ya matiti, imeonyeshwa tena na tena kutoa msaada unaohitajika kushikilia matiti thabiti na kupunguza au kuondoa maumivu yoyote ambayo wanawake wanaweza kupata. Wanariadha wote wanahitaji msaada, na brashi nzuri ya michezo ni sehemu muhimu yake.

Kuhusu Mwandishi

Chris Mills, Mhadhiri Mkuu wa Biomechanics, Chuo Kikuu cha Portsmouth

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana

at

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.