Je! Maana ya UV Inamaanisha nini?

Pamoja na joto la juu na la chini la siku, ripoti za hali ya hewa kwa ujumla zina tahadhari ya UV kwa wakati fulani. Lakini inamaanisha nini - na unapaswa kufanya nini juu yake?

Mwanga wa ultraviolet ni aina ya mionzi isiyoonekana kwa jicho la mwanadamu. Mionzi ya jua ya jua inajumuisha UVB, ambayo ina urefu mfupi wa mawimbi (ya 290 hadi 320 nanometer) na nishati ya juu, na UVA, ambayo ina urefu wa urefu wa urefu wa urefu wa (320 hadi 400 nm) na nishati ya chini.

Aina zote mbili za seli za ngozi zinaharibu UV na zote zinafikiriwa kuchangia saratani ya ngozi. Lakini UVB husababisha kuchomwa na jua na UVA inachangia zaidi kuzeeka na kupenya tabaka za ngozi zaidi.

Ni inakadiriwa kwamba visa 7,220 vya melanoma - 63% ya idadi yote - huko Australia mnamo 2010 na saratani zote za ngozi zisizo na melanoma 750,000 pamoja na sababu ya kufichuliwa na hali ya hewa ya hali ya juu ya UV.

The Kielelezo cha Mionzi ya Ultra Violet (UVI) imekuwa karibu kwa zaidi ya miaka 20 na inatoa kipimo cha ukubwa wa jua, ikitumia UVA na UVB.


innerself subscribe mchoro


Shirika la Afya Ulimwenguni linapendekeza kulinda ngozi yetu kutoka kwa jua wakati UVI iko 3 au zaidi. Kwa hivyo "tahadhari" inatumika kwa wakati wa UVI ni 3 au zaidi ingawa kozi ya siku yoyote.

UVI 1-2 ni ndogo, ambayo kwa ujumla inamaanisha kuwa salama kuwa nje bila kinga.

Uainishaji mwingine ni wastani (3-5), juu (6-7), juu sana (8-10) na uliokithiri (11+). Kwa kiwango fulani, lebo za wastani na za juu sana hatuambii kidogo isipokuwa kuwa nguvu ya UV inaongezeka. Ushauri rahisi zaidi ni kwamba wakati faharisi iko 3 au zaidi, linda ngozi yako. Kwa hivyo "tahadhari".

Kwa mfano, leo katika Cairns kipindi cha tahadhari kilikuwa 8.10 asubuhi hadi 4.10 jioni, na kilele cha UV cha 13 na viwango vya juu kati ya saa 10 asubuhi na 2:XNUMX.

In Hobart, tahadhari ya UV ilianza kutoka 8.50 asubuhi hadi 5.10 jioni, na kilele cha UVI 10 na haikufikia anuwai kali.

Utabiri wa UV kwa Jumatatu, Desemba 7, 2015

fahirisi nyepesi ya vurugu

Picha iliyopigwa kutoka kwa Ofisi ya Ofisi ya Hali ya Hewa.

The Ofisi ya Meteorology ana hai Mita za UV kwa usomaji sahihi zaidi wa mahali pote kote nchini.

Changamoto moja ni kwamba Kielelezo cha UV kiliundwa karne iliyopita kwa kiasi kikubwa kwa hali ya Amerika Kaskazini na Ulaya. Huko UVI mara chache huingia katika anuwai kali.

Huko Australia, tunatumia msimu wa joto zaidi na hali ya "uliokithiri" ya UV katikati ya mchana. Kuna wasiwasi kwamba athari ya neno "uliokithiri" inachoka ikiwa ni kawaida. Hii itakuwa moja wapo ya hoja ambazo zitajadiliwa kwenye Mkutano wa kimataifa juu ya Ulinzi wa Saratani ya UV na Ngozi huko Melbourne wiki hii.

Ni nini kinachoathiri ukali wa UV?

Mionzi ya UV ni tofauti na sehemu zinazoonekana na za infrared za wigo, kwa hivyo huwezi kuiona au kuisikia. Hiyo inamaanisha unaweza kuwa kwenye kriketi au pwani wakati wa kiangazi saa 5 jioni na kuhisi moto lakini UVI inaweza kuwa katika kiwango cha chini cha 1 au 2.

Au unaweza kuwa katika sehemu ile ile, katika upepo mkali kwenye siku ya majira ya joto ya digrii 22 saa 1 jioni na kuchomwa sana kwa sababu ya fahirisi ya UV iliyokithiri.

Mawingu mazito ya dhoruba yanaweza kupunguza Kiashiria cha UV sana; wingu nyembamba kupita, sio sana.

Mionzi ya UV inaonyesha nyuso nyingi pamoja na saruji, maji na theluji. UV isiyo ya moja kwa moja (iliyokataliwa na anga) inaweza kuchoma hata ikiwa uko kwenye kivuli cha mwavuli wa pwani. Ikiwa unaweza kuona anga nyingi - hata ikiwa uko kwenye kivuli kidogo - kuna uwezekano wa kupata kipimo kizuri cha UV.

Lakini kuna mengi karibu kusaidia. Kuwa ndani ya nyumba hutoa ulinzi mkubwa wa UV, hata karibu na dirisha (glasi nyingi za windows hutoa ulinzi mzuri sana wa UV).

Mavazi ya majira ya joto yanaweza kutofautiana kutoka kwa bikini iliyosokotwa (sio nzuri sana) hadi kwenye shati la pamba iliyofungwa sana na kaptula au jua linalovuma. Weave ya kitambaa na kufunika ni funguo - na utafute ukadiriaji wa UPF50 (ulinzi wa ultraviolet). Jambo bora juu ya mavazi ni kwamba unaweza kuona ni nini hasa au haijalindwa.

Skrini ya jua ni kuthibitika ufanisi kupunguza saratani ya ngozi. Lakini wengi wetu hatutumii vya kutosha kufikia ulinzi unaodaiwa kwenye lebo.

Nguo ya kivuli awali ilibuniwa kwa madhumuni ya bustani na inaweza kuwa chini kama SPF sawa ya 3-4, lakini zingine hutoa ulinzi bora zaidi wa UV.

Vivyo hivyo, mti wa fizi-jani lenye majani machache hautoi kinga sawa ya kivuli kama mtini mkubwa wa zamani wa Moreton Bay.

Mwishowe, aina ya ngozi ni muhimu. Wale waliobarikiwa na ngozi nyeusi asili (kama watu wa asili ambao wameibuka katika hali ya hewa yetu) wamerithi hatari ya saratani ya ngozi ya chini kuliko wale wetu kutoka urithi wa kaskazini mwa Uropa na casing ya nje yenye rangi nyembamba, inayowaka kwa urahisi na inayohisi jua.

Kuhusu MwandishiMazungumzoMazungumzo

slevin terryTerry Slevin, Profesa aliyejiunga, Shule ya Saikolojia na Patholojia ya Hotuba, Chuo Kikuu cha Curtin; Mkurugenzi wa Elimu na Utafiti, Baraza la Saratani WA; Mwenyekiti, Kamati ya Saratani Kazini na Mazingira, Baraza la Saratani Australia. Yeye ni mtangazaji wa media mara kwa mara juu ya maswala ya saratani kutoka kwa sababu na kugundua saratani mapema, kwa maswala mapana ya kuzuia magonjwa ikiwa ni pamoja na lishe, mazoezi ya mwili, kudhibiti uzito, pombe na ulinzi wa jua. Hivi majuzi alichapisha safu ya nakala 15 juu ya hadithi za saratani

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Kurasa Kitabu:

at

kuvunja

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.