Asili ya kazi katika uchumi wa gig - ambapo wafanyikazi wanapaswa kujitegemeza na kuchukua hatari inayohusiana na kazi - hudhoofisha baadhi ya mahitaji yetu ya kimsingi ya kibinadamu na inaweza kuunda kiasi kikubwa cha mkazo wa kiakili.

Watu mara nyingi hufafanua thamani yao kwa jamii, marafiki, na familia kupitia kazi zao. Kwa kweli, watu wanapoulizwa "Ikiwa ungepata pesa za kutosha ili kuishi kwa urahisi kama ungependa maisha yako yote, je, ungeendelea kufanya kazi au kuacha kufanya kazi?", tafiti mara kwa mara hupata kwamba. watu wengi sema kwamba wataendelea kufanya kazi.

Kwa kuwa kazi inachukua nafasi muhimu katika maisha yetu, haishangazi kwamba mkazo wa kazi isiyo salama unaweza kuwa na athari kubwa.

Ni kawaida kwa watu kuhisi kutokuwa salama kuhusu kazi zao nyakati tofauti katika maisha yao ya kazi. Ukosefu huu wa usalama unatoka wasiwasi juu ya siku zijazo za kazi yao, iwe itaendelea katika siku zijazo, asili ya kazi, au mchanganyiko wa hizo mbili.

Ukosefu wa usalama wa kazi unahusishwa na uchovu wa kihemko, unyogovu, wasiwasi, Na hata ugonjwa wa moyo. Lakini na uchumi wa gig, aina hii ya ukosefu wa usalama ni sehemu na sehemu ya kazi.

Kulingana na wanaojulikana uongozi wa mahitaji ni muhimu mahitaji yetu ya kisaikolojia, usalama na usalama yatimizwe. Hisia za usalama zinaweza kuja kwa kuwa na kazi, nyumba, na uwezo wa kutosha wa kifedha. Mara tu mahitaji haya yanapotimizwa, basi tunageuza motisha yetu kwa viwango vilivyosalia vya daraja la mahitaji: mali, heshima, na (kwa baadhi) kujitambulisha.

Kwa wafanyikazi katika uchumi wa gig, motisha ya kukidhi mahitaji haya ya usalama na usalama inaweza kueleweka kuwa kubwa. Wanaweza kujitenga na familia na marafiki, wakapambana na hisia zao, na kuacha kufurahia vitu vilivyokuwa vinawafurahisha (unafikiri hiyo inaonekana kama mshuko wa moyo? Umesema kweli).

Kazi ya kujitegemea inasumbua zaidi kwa wengine

Ukosefu wa usalama unaotokana na aina hii ya kazi sio shida kwa wafanyikazi hawa wote. Hali tofauti za maisha itamaanisha vigingi vinavyohusika na mabadiliko ya kazi ya gig kwa wakati.

Ni muhimu kutofautisha kati ya watu wanaotumia kandarasi kwa chaguo, dhidi ya wale wanaohisi kama kazi ya kandarasi ndiyo chaguo lao pekee.

Wafanyikazi katika uchumi wa gig wanaweza pia kuwa na uzoefu tofauti kulingana na umri. Kuwa na wasiwasi kuhusu kiasi cha pesa unachoweza kuweka kwenye malipo yako ya uzeeni kunahisi tofauti kabisa kulingana na kama una miaka 20 au 50.

Vivyo hivyo, mtu anayechagua kuendesha gari kwa Uber mwishoni mwa wiki ili kupata pesa kidogo juu ya kazi yao ya kudumu, atakuwa na uzoefu tofauti wa kazi ya gig kuliko mtu ambaye anategemea kuendesha gari kwa Uber kulipa kodi.

Hii ina maana kwamba kwa wengine, ukosefu wa usalama wa gigi au kazi ya mkataba hauwezekani kuwa na athari mbaya kwa afya yao ya akili. Ikiwa unafanya kazi ya mkataba kwa hiari au unaitumia "kuongeza" chanzo chako kikuu cha mapato, basi ukosefu wa usalama wa kazi hiyo hauwezekani kuwa shida.

Utu wa mtu pia unaweza kuwa na jukumu. Ikiwa wewe ni mchukua hatari unaweza kujisikia vizuri kabisa na matarajio ya muda mrefu bila kazi, na kazi ya mkataba wa muda mfupi inaweza kufaa. Lakini mtu ambaye hayuko hatarini anaweza kupata ukosefu wa usalama kuwa wa mkazo sana, na hivyo kusababisha matokeo mabaya ya kisaikolojia kama vile wasiwasi na unyogovu.

Watu wengine watafaa sana kufanya kazi za kujitegemea. Watu wenye kuvutia huwa mwenye tamaa na kujiamini, na anaweza kufurahia kuanzisha na kutekeleza mfululizo wa miradi mbalimbali. Fanya kazi katika uchumi wa gig inaweza pia kuwa rahisi kwa wale ambao ni wabunifu zaidi au wanaojitegemea, ambao wanapendelea kazi ya mkataba wa kujitegemea, badala ya kujaribu kuingia katika muundo wa shirika.

Kukabiliana na kazi ya kujitegemea na ya mkataba

Ikiwa wafanyikazi wa kujitegemea wanajitahidi kukaa na afya ya kiakili katika uchumi wa gig, kuna mikakati kadhaa ya kukabiliana na ambayo wanaweza kujaribu.

Kupata usaidizi wa kihisia na kijamii kutoka kwa watu walio karibu nawe (hasa wale walio katika nafasi sawa) inaweza kuwa muhimu. Bila shaka, kama wewe ni mfanyakazi huru, huenda huna kipoza maji cha kusimama kwa ajili ya kujibu.

Wafanyakazi huru wanaweza kufikiria kupata usaidizi wa kijamii kutoka kwa wafanyakazi wengine online. Iwe mtandaoni au nje ya mtandao, kushiriki mikakati ya kushughulikia matatizo yanayohusiana na kazi na kudhibiti mafadhaiko kutasaidia kuleta mabadiliko.

Kuzingatia kile ambacho ni kizuri kuhusu hali (inayojulikana kama uhakiki mzuri) inaweza pia kuwa msaada. Hii ni zaidi ya kufikiria tu chanya, ina maana ya kurekebisha kihisia hali katika njia ya kujenga na ya kweli. Kwa mfano, badala ya kuzingatia muda uliopungua kati ya kandarasi kama fursa iliyopotea, wafanyakazi wa kujitegemea wanaweza badala yake kuiona kama fursa ya kuanzisha biashara zao ndogo ndogo, kwa nia ya kupata mkondo thabiti zaidi wa mapato.

Kupata mshauri inaweza kuwa ngumu katika uchumi wa gig, lakini mshauri mzuri anaweza kukusaidia kutambua unachohitaji kufanya ili uendelee kuishi na kustawi katika eneo ulilochagua. Msaada na mwongozo wa mshauri unaweza kuwa wa thamani sana kujenga mafanikio ya kazi, na muhimu, inaweza pia kusaidia kupunguza shida ya kisaikolojia.

Kihistoria, kupata mwafaka mzuri kati ya kazi na mfanyakazi kulizingatiwa kusababisha mafanikio ya mahali pa kazi. Kanuni hii bado inatumika katika uchumi wa gig.

Ingawa jinsi tunavyofanya kazi inabadilika - na inaonekana kuwa na uwezekano wa kuendelea kubadilika kwa siku zijazo - kwa mtu anayefaa kwa wakati unaofaa katika maisha yao, kazi ya gig inaweza kutoa fursa ya kulinganisha ujuzi wao na mahitaji ya soko.

Kuhusu Mwandishi

Rachel Grieve, Mhadhiri Mwandamizi wa Saikolojia, Chuo Kikuu cha Tasmania

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

at InnerSelf Market na Amazon