Unyogovu huathiri juu ya 80,000 vijana nchini Uingereza kila mwaka. Inaweza kuwa na athari mbaya kwa maisha yao ya kila siku, utendaji wa kijamii na kitaaluma, na familia. Kama kijana mmoja katika mradi wetu wa utafiti weka: "nilihisi kama ninakosa kuwa kijana".

Timu ya watafiti huko Kituo cha Anna Freud na Chuo Kikuu cha London, wakiongozwa na Nick Midgley na Mary Target, wamekuwa kuchunguza uzoefu wa vijana ya kuwa na unyogovu na kupata tiba.

Hivi karibuni tulikutana na kikundi cha watengenezaji wa sinema wataalamu, vijana saba, na wazazi watatu, kuunda filamu mbili fupi juu ya uzoefu wa kuwa na unyogovu katika ujana na kupata msaada.

Uzoefu Mbalimbali

Ya kwanza, Kukabili Vivuli, ni filamu fupi ya vibonzo kuhusu uzoefu wa vijana, wakati ya pili, Safari kupitia Vivuli, huambiwa kutoka kwa mitazamo ya wazazi.

Katika Kukabili Shadows, vijana wanaelezea uzoefu wao wa unyogovu, dalili ambazo zinaweza kujumuisha hisia za kukasirika na hasira; huzuni na machozi; ganzi la kihemko; kupoteza hamu ya kufanya vitu vilivyofurahiwa hapo awali, na mawazo ya kujiua.

 {youtube}LdmRPKUhNEY{/youtube}

Lakini, mwishowe, unyogovu hupatikana na vijana kwa njia nyingi tofauti. Kama kijana mmoja alisema:

Unyogovu ni anuwai ya vitu tofauti, anuwai ya hisia tofauti, na ni muhimu kwa watu kuelewa hilo.

Kijana mwingine aligusia jinsi ilivyokuwa ngumu kuelezea unyogovu ni nini:

Ikiwa nilikuwa najaribu kuelezea unyogovu kwa mtu ambaye hajawahi kuiona, ni kama kujaribu kuelezea rangi ambayo hawawezi kuiona.

Pia ni ngumu kubainisha sababu zinazosababisha unyogovu kwa vijana - kunaweza kuwa hakuna sababu moja inayotambulika au kunaweza kuwa na sababu kadhaa zinazoweza kuchangia kutenda kwa wakati mmoja.

Kutoka mtazamo wa mzazi, mwanzo wa unyogovu kwa mtoto wao wa ujana inaweza kuwa uzoefu wa kushangaza na inaweza kuwa ya kutatanisha haswa kutokana na mabadiliko ya kihemko na kitabia ambayo yanahusishwa na ujana wa jumla.

{youtube}IuU81p-lVe4{/youtube}

Athari kwa familia zao mara nyingi ni muhimu pia. Kama mzazi mmoja alivyosema: "Unataka watoto wako tu kuishi maisha ya kawaida ya ujana na wakati hawawezi, inaumiza". Inaweza pia kuwa ngumu kwa wazazi kujua jinsi ya kujibu kwa kile mtoto wao anapitia na kujua wapi kutafuta msaada unaofaa.

Mada ya Mwiko

Kama vijana wanavyoelezea katika Facing Shadows, tiba ya unyogovu inaweza kuhusisha kuzungumza na mtaalamu aliyefundishwa kitaalam. Hii inawawezesha kutoa vitu kifuani mwao na husaidia kukabiliana na hisia zao. "Lazima uchukue hatari na kumwambia mtu", na "kumbuka kuwa hauko peke yako".

Kwa kuongezea, kama mmoja wa wazazi katika Journey Through the Shadows anavyoonyesha, wazazi mara nyingi wanataka na wanaweza kufaidika kwa kupewa msaada kutoka kwa mtaalamu wa afya ya akili, kuwasaidia kuelewa kile mtoto wao anapitia na jinsi ya kuwasaidia. "Ilikuwa wakati mzuri kwangu kuchunguza kile kinachoendelea kwa sababu inaathiri familia nzima na watu hawatambui hilo."

Kwa nini ni muhimu kusikia akaunti hizi? Mmoja wa vijana, ambaye pia alizungumzia sababu zake za kujiingiza katika mradi wa filamu, alisema:

Nataka kupata ufahamu wa unyogovu huko nje, kwa sababu ya kile nilichopitia. Najua watu wengi wanapitia jambo lile lile na hawapati msaada au kuitambua au wanafikiri wazazi na walimu wao hawataelewa. Unyogovu unahitaji kuacha kuwa mada ya mwiko. Watu hawatambui wananong'ona wanapozungumza juu yake. Watu wanahitaji kuelimishwa ili isiwe kitu kilichofichwa nyuma ya milango iliyofungwa.

Kuleta mada ya unyogovu wa vijana kutoka kwa vivuli itasaidia vijana wengine na familia kutafuta msaada na kuwasiliana na shida zao.

Kuhusu Mwandishi

Emily Stapley, Mgombea wa PhD, UCL. Masilahi yake ya utafiti yapo katika kujaribu kuelewa michakato au mifumo nyuma ya kukuza na kushinda unyogovu, ili kuwajulisha matibabu na hatua za kuzuia ugonjwa huu.

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Kurasa Kitabu:

at

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.