Wazee walio na Maisha ya Kijamii yanayofanya kazi wana Mapafu yenye Afya

Kuna ushahidi mwingi kwamba kuolewa, kuwa na marafiki wengi, na kuwa katika vikundi vya kijamii husababisha afya bora ya akili na mwili.

Utafiti mpya unaongeza uthibitisho zaidi, kuonyesha kwamba wazee ambao ni wa kijamii sana wana utendaji mzuri wa mapafu, ambayo huelekea kupungua tunapokuwa wazee. Kwa kweli, watafiti waligundua kwamba majukumu zaidi ya kijamii wanayohusika watu, ndivyo mapafu yao yanavyofanya kazi vizuri.

Kuchapishwa katika jarida afya Psychology, utafiti huo unakanusha dhana maarufu kwamba ndoa ndio jukumu pekee la kijamii linalohitajika kwa faida za kiafya. Kwa kweli, uhusiano tofauti wa kijamii unaweza kubadilishwa kwa kila mmoja na kila jukumu la kijamii lililoongezwa linaboresha afya.

"Tulijua kuwa wakati watu wazima wakubwa wana marafiki na familia na wako katika vikundi, wana kiwango cha chini cha vifo na hatari ya magonjwa na magonjwa, lakini sasa tunaweza kuanza kuelewa ni kwanini hiyo inatokea," anasema Sheldon Cohen, profesa wa saikolojia huko Carnegie Mellon Chuo Kikuu cha Binadamu cha Dietrich na Sayansi ya Jamii.

“Pia tunajibu maswali muhimu kuhusu umuhimu wa ndoa kwa afya. Imependekezwa kuwa ndoa — na vitu ambavyo kawaida huja nayo kama watoto na familia — ndio jukumu pekee la kijamii ambalo ni muhimu. Jambo kuu ni kwamba ndoa haihitajiki kwa afya bora — ni idadi kamili ya majukumu ya kijamii ambayo hutabiri afya bora. ”

innerself subscribe mchoro

Kwa utafiti huo, timu ya utafiti ilichambua data iliyokusanywa kutoka kwa watu wazima wenye afya wenye afya kati ya miaka 1,147 na 70 ambao walishiriki katika Utafiti wa MacArthur wa Uzee Ufanisi. Takwimu zilijumuisha kipimo cha majukumu ya kijamii ya washiriki na kukagua utendaji wao wa mapafu kulingana na kiwango cha juu cha mtiririko wa kumalizika (PEFR).

Zaidi, Bora

Wakati uchambuzi wa majukumu maalum ya kijamii ulionyesha kuwa ndoa ilikuwa uhusiano mzuri zaidi kwa utendaji wa mapafu, idadi kubwa ya majukumu pia ilihusishwa na utendaji mzuri wa mapafu hata kwa wale ambao hawakuoa.

Kuwa jamaa au rafiki pia kilihusishwa kibinafsi na utendaji bora wa mapafu, lakini majukumu zaidi ya kijamii pia yalihusishwa na utendaji bora wa mapafu bila kujitegemea kuwa jamaa au rafiki.

"Watu wazee wanahitaji kutoka kwa sababu mwingiliano wowote wa kijamii utaboresha afya zao," anasema Crista Crittenden, profesa msaidizi wa saikolojia huko Carnegie Mellon nchini Qatar na mwandishi mkuu wa utafiti.

"Ninavutiwa sana na jinsi mambo ya kijamii na kisaikolojia yanavyoathiri afya ya mapafu, na sio tu kwamba tumeonyesha kuwa majukumu zaidi ya kijamii, kama kuoa au kuwa na marafiki, kuboresha utendaji wa mapafu, tumepata uhusiano kati ya majukumu zaidi ya kijamii na kuongezeka kwa furaha na mwili shughuli ambayo inaweza pia kusaidia na utendaji wa mapafu na afya kwa ujumla. ”

Watafiti wa ziada kutoka Carnegie Mellon, Chuo Kikuu cha California huko Irvine, Chuo Kikuu cha New Mexico na Chuo Kikuu cha California huko Los Angeles walichangia katika utafiti huo.

Mtandao wa Foundation ya John D. na Catherine T. MacArthur juu ya Uzee Umefanikiwa na Kituo cha Kitaifa cha Dawa Mbadala na Kilimo Mbadala kilifadhili utafiti huu.

chanzo: Carnegie Mellon University

Vitabu kuhusiana:

at

kuvunja

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.