Mwili wako ni kitu cha Thamani na Isiyobadilika

"Mwili wako ni gari lako kwa maisha yote.
Maadamu uko hapa, ishi ndani yake.
Upende, uheshimu, uiheshimu,
uitendee mema, nayo itakuhudumia wewe mwenyewe. "

                                                          - Suzy Prhafla

Kuheshimu mwili wako kunamaanisha kuheshimu na kuheshimu. Heshima ni kutibu mwili wako kwa uangalifu ule ule ambao ungetoa kitu kingine chochote cha thamani na kisichoweza kubadilishwa. Kujifunza kuheshimu mwili wako ni muhimu.

Unapoheshimu mwili wako, unashirikiana nayo. Unakuwa chini ya mwili wako na kuweza kufaidika na yote inayokupa. Heshima hubeba nishati ya kurudia. Mwili wako utakuheshimu unapoiheshimu.

Tibu mwili wako kama muundo unaostahili kuheshimiwa na utajibu kwa aina. Tumia vibaya au puuza na itavunjika kwa njia anuwai mpaka ujifunze somo la heshima.

Kuutazama Mwili Wako Kama Hazina Thamani

Namjua mtu anayeitwa Gordon ambaye anauona mwili wake kama hekalu takatifu. Licha ya kuiweka vizuri zaidi kwa mazoezi ya kawaida na michezo, anaendelea na afya bora kwa kuitunza kwa bidii kila wakati. Yeye hula vyakula vyenye afya tu, hataweza kuota kutoka nje akiwa amevaa vibaya, na kwa jumla anauchukua mwili wake kama hazina ya thamani. Kama matokeo ya upendo wote anaoutoa, mwili wake haumtendi kamwe. Yeye ni karibu kila wakati katika utendaji mzuri. Mwili wake ni mpenzi wake mpendwa na yuko tayari kufanya chochote anachohitaji kufanya.

Kwa kweli, mwili wa kila mtu ni tofauti. Inaweza kuzingatiwa kuwa kunyoosha kubwa kwa mtu mwingine yeyote kudumisha kiwango cha usikivu Gordon anatoa mwili wake. Mwili wa kila mtu una fomula maalum ambayo inaifanyia kazi. Ni jukumu lako kufahamiana na mahitaji ya kibinafsi ya mwili wako.

Hakuna lishe moja inayofanya kazi kwa kila mtu, wala hakuna mtu anayelala au regimen ya mazoezi. Heshima ya kweli huja kwa kujifunza kile mwili wako unahitaji kuendesha katika utendaji mzuri, na kisha kujitolea kuheshimu mahitaji hayo.


innerself subscribe mchoro


Kujifunza Kuheshimu mahitaji maalum ya mwili wako na upekee wake

Kwa upande mwingine wa wigo wa heshima ni Travis, mgonjwa wa kisukari mwenye umri wa miaka ishirini na tisa ambaye alikataa kuchukua ugonjwa wake kwa uzito. Travis ni tajiri, mzuri wa kuweka ndege ambaye alipenda kuishi katika njia hiyo ya haraka. Alijiingiza mara nyingi kwa vodka martinis, alikaa nje mara kwa mara mara kwa mara, alikula nyama nyekundu na tindikali zenye sukari nyingi, na mwishowe akawa mraibu wa cocaine. Licha ya maonyo ya daktari wake, Travis alikataa kubadilisha tabia yake yoyote mbaya. Hangekubali kuwa ugonjwa wake ulifanya mahitaji ya mwili wake kuwa tofauti na yale ya marafiki zake.

Ongea la chini liliendelea kwa miezi, likiwa na maradhi kali, hadi siku moja Travis alipoanguka. Rafiki alimkuta ameanguka kwenye sakafu ya bafuni na akaingilia kati, akiokoa maisha ya Travis. Somo la heshima la Travis lilipatikana kwa bei chungu, lakini mwishowe alihamia kwa kukataa, kupuuza, na kunyanyaswa na kujifunza kuheshimu mahitaji maalum ya mwili wake na upekee wake.

Kama Travis anaonyesha, kujifunza kuheshimu mwili wako ni changamoto katika ulimwengu uliojaa kupita kiasi na majaribu. Kuenda pamoja na kikundi na kujifurahisha wakati mwingine ni rahisi sana kuliko kuheshimu mipaka yako.

Kujiingiza mwenyewe mara kwa mara ni sawa - kwa kweli, wakati mwingine ni afya - kwa muda mrefu ikiwa hauathiri mahitaji yako maalum. Ikiwa unajua chakula cha manukato hukufanya uwe mgonjwa, lakini unakipenda hata hivyo, ni mara ngapi unahitaji kujiingiza na kuathiri ukweli wa mwili wako kabla ya kujifunza kuheshimu mapungufu yake? Natumaini sio nyingi sana, kwa ajili yako mwenyewe.

Tibu mwili wako kwa heshima na heshima, na itajibu ipasavyo. Sikiza mwili wako na hekima yake; itakuambia inachohitaji ikiwa utauliza, sikiliza, na uzingatie.

Imechapishwa tena kwa idhini ya mchapishaji, Broadway Books,
mgawanyiko wa Bantam Doubleday Dell Publishing Group, Inc.

Chanzo Chanzo

Ikiwa Maisha ni Mchezo, Hizi ndizo Kanuni: Kanuni Kumi za Kuwa Binadamu
na Chérie Carter-Scott, Ph.D.

Ikiwa Maisha ni Mchezo, Hizi ndizo Sheria za Chérie Carter-Scott, Ph.D.Sheria kumi za kuwa mwanadamu zinaonyesha hekima ya ulimwengu ili kufaidi wote. Mwandishi anaelezea hakuna makosa maishani, masomo tu ambayo hurudiwa, kutoa maoni juu ya kujithamini, heshima, kukubalika, msamaha, maadili, huruma, unyenyekevu n.k Jifunze kuunda maisha yenye kutosheleza zaidi kwa kutumia hekima ya ndani.

Habari / Agiza kitabu hiki. Inapatikana pia kama toleo la washa.

vitabu zaidi na mwandishi huyu

Kuhusu Mwandishi

Cherie Carter-Scott, Ph.D.Chérie Carter-Scott, Ph.D., mwandishi wa "Negaholics" anayeuzwa zaidi, ni mkufunzi wa ushirika na mshauri wa usimamizi. Kama mwenyekiti wa Taasisi ya Huduma ya Usimamizi wa Motisha, amefanya kazi na zaidi ya watu 200,000 ulimwenguni, akiongoza semina juu ya kujithamini, mawasiliano na ustadi wa uongozi, na ujenzi wa timu. Nakala hii ilitolewa kwa ruhusa kutoka kwa kitabu chake "Ikiwa Maisha ni Mchezo, Hizi ndizo Sheria", iliyochapishwa na Broadway Books, mgawanyiko wa Bantam Doubleday Dell Publishing Group, Inc Tovuti ya mwandishi ni http://www.drcherie.com

Video / Uwasilishaji na Chérie Carter-Scott: Negaholics - Jinsi ya Kushinda Uzembe!
{vembed Y = E8Ul5Z41DiQ}