picha Shutterstock

Watu wengi wanaopata COVID hupata dalili za kawaida za homa, kikohozi na shida za kupumua, na hupona kwa wiki moja au mbili.

Lakini watu wengine, wanaokadiriwa kuwa takriban 10-30% ya watu ambao hupata COVID, wanakabiliwa na dalili zinazoendelea zinazojulikana kama "COVID ndefu".

Kwa nini watu wengine hupona haraka, wakati dalili za wengine zinaendelea kwa miezi? Swali hili limeonekana kuwa moja ya changamoto kubwa kujitokeza kutoka kwa janga la COVID-19.

Ingawa bado hakuna jibu dhahiri, kuna nadharia kadhaa zinazoongoza zilizowekwa mbele na watafiti ulimwenguni.

Kwa hivyo tumejifunza nini juu ya COVID ndefu, na ni nini ushahidi wa hivi karibuni unatuambia hadi sasa?


innerself subscribe mchoro


COVID ndefu ni nini?

Hakuna ufafanuzi uliokubalika ulimwenguni wa COVID ndefu kwa sababu ni jambo jipya sana. Ufafanuzi wa kufanya kazi ni kwamba ni neno linalotumiwa kuelezea hali ambayo watu hupata dalili nyingi zinazoendelea kufuatia COVID-19.

Dalili za kawaida sisi (Louis na Alex) tunasikia kutoka kwa wagonjwa katika kliniki yetu ndefu ya COVID huko Melbourne ni uchovu, kupumua kwa pumzi, maumivu ya kifua, mapigo ya moyo, maumivu ya kichwa, ukungu wa ubongo, maumivu ya misuli na usumbufu wa kulala. Lakini inaweza pia kujumuisha dalili tofauti sana kama kupoteza harufu na ladha, wasiwasi ulioongezeka haswa kuhusiana na afya ya mtu, unyogovu, na kutoweza kufanya kazi na kushirikiana na jamii. Katika baadhi ya watu hawa, ni karibu kama kuna mchakato ambao umeathiri kila sehemu ya mwili wao.

Kipengele kingine kwa wengi katika kliniki yetu ni kukatwa kati ya ukali wa ugonjwa wao wa kwanza wa COVID na ukuzaji wa dalili muhimu na zinazoendelea wakati wa kupona. Wagonjwa wetu wengi katika kliniki ndefu ya COVID walikuwa na ugonjwa dhaifu mwanzoni, mara nyingi huwa wadogo kuliko wale ambao wamelazwa hospitalini, na walikuwa na afya na bidii kabla ya kupata COVID.

Bila kujali dalili maalum, wagonjwa wetu wengi wana wasiwasi kuwa kuna maambukizo na uharibifu unaoendelea, pamoja na hofu na kuchanganyikiwa ambayo haiboresha.

Hadi sasa hatujapata jaribio maalum la kuelezea dalili za COVID. Hii imethibitisha maoni yetu kwamba kwa wagonjwa wengi, dalili ndefu za COVID labda zinahusiana na mwingiliano tata wa michakato ya mwili na kisaikolojia ambayo imetokea kufuatia uchochezi wa ghafla unaosababishwa na maambukizo ya COVID.

Ni watu wangapi wana COVID ndefu?

Ni ngumu sana kujua ni idadi gani ya watu wanaopata COVID wanaishia na dalili zinazoendelea. Katika hatua hii hatujui kiwango halisi.

Katika utafiti wetu unaoendelea wa kinga ya COVID katika Taasisi ya Ukumbi wa Walter na Eliza (WEHI) tulipata 34% ya washiriki wetu walikuwa wakipata COVID ndefu wiki 45 baada ya utambuzi.

Lakini utafiti wetu ni wa jamii na haujatengenezwa kupima kiwango cha kuenea kwa hali hiyo kwa idadi kubwa ya watu.

Takwimu bado zinaibuka na vyanzo tofauti vinataja viwango tofauti. Inategemea jinsi watafiti waliajiri na kufuata washiriki, kwa mfano, kama sehemu ya ufuatiliaji wa baada ya kutolewa au tafiti za jamii.

The Shirika la Afya Ulimwenguni linasema ni 10% yake, wakati utafiti kutoka kwa Uingereza imepata 30%. Idadi ya watu walioathiriwa inawezekana kuwa tofauti kati ya nchi.

Madaktari wengi bado hawajui COVID ndefu, kwa hivyo kesi nyingi haziwezi kutambuliwa na kuongezwa kwa masomo. Hakika, baada ya data kutoka kwa utafiti wetu wa WEHI kurushwa hewani kwenye mpango wa ABC 7.30, watu zaidi wenye dalili zinazoendelea walijitokeza kujiunga na utafiti huo, na wengine hawakujua kulikuwa na utafiti uliofanywa au hata kwamba hali hiyo ilikuwepo.

Tunahitaji "utafiti wa idadi ya watu" ili kujua kiwango cha takriban. Hii inamaanisha kuwasiliana na kikundi kizima cha watu ambao walipata COVID na kuona ni wangapi wana shida zinazoendelea kwa wakati uliowekwa, kama mwaka mmoja baadaye. Kufanya masomo haya ni ngumu, lakini inamaanisha tunaweza kujibu swali muhimu.

Je! Inaweza kutibiwaje?

Kutibu hali hiyo ni changamoto kwa kuwa hakuna mtihani wa kliniki wa kubainisha ikiwa mtu anao, na kuna bado hakuna matibabu ya kawaida.

Watu walio na dalili nyepesi hawawezi kuhitaji matibabu, lakini uthibitisho tu na habari.

Wengine walio na dalili kali zaidi au zinazoendelea wanahitaji zaidi. Kwa kutoa huduma ya kliniki inayoungwa mkono na timu iliyoratibiwa ya wataalamu, kliniki za muda mrefu za COVID zinahakikisha wagonjwa wanapata huduma bora inayopatikana bila mzigo wa kutokuwa na mwisho wa mashauriano mengi ya kujitegemea. Kliniki hizi hutumia njia kamili na kujenga maarifa ya mikakati bora ya kusaidia kupona. Wao ni pamoja na timu za wataalam kama vile madaktari wa kupumua, wataalam wa rheumatologists, wataalam wa kinga, physiotherapists, na wakati mwingine, wanasaikolojia na wataalamu wa magonjwa ya akili. Programu ya mazoezi ya viwango mara nyingi ni muhimu.

Kwa watu wengi, matokeo ni mazuri. Baada ya miezi tisa, nusu ya wagonjwa wetu wamerudi karibu na shughuli za kawaida na wameruhusiwa kutoka kliniki.

Walakini, kuna kundi la wagonjwa ambao uboreshaji wao ni polepole. Mara nyingi wao ni vijana na utendaji wa juu hapo awali. Wana uwezo mdogo wa kufanya kazi, kufanya mazoezi na kushirikiana. Kurudi kwao kazini na shughuli zingine zinahitaji kusimamiwa kwa uangalifu, na wanahitaji kuepuka kufanya haraka sana.

Ni muhimu dalili hizi zinazoendelea za wagonjwa zinakubaliwa, na kwamba wanapata msaada kutoka kwa familia zao, mwajiri na timu ya matibabu anuwai.

Ni nini husababisha COVID ndefu?

Hatujui bado kwanini watu wengine hupata COVID ndefu wakati wengine hupona wiki chache baada ya kuambukizwa.

Ikiwa ilikuwa imeunganishwa tu na COVID kali basi hiyo itatupa dalili. Lakini sivyo, kwani tumeona watu walio na ugonjwa dhaifu wanaishia na dalili ndefu za COVID, kama vile tunavyo na watu walio katika uangalizi mkubwa.

Walakini, kuna zingine mawazo ya mkimbiaji wa mbele kwamba watafiti kote ulimwenguni wameweka mbele.

Hii ni pamoja na wazo kwamba COVID ndefu inaweza kuwa matokeo ya mfumo mbaya wa kinga ya watu na kufanya kazi zaidi ya muda baada ya kuambukizwa.

Kidokezo kimoja kinachounga mkono nadharia hii ni kwamba watu wengine wanaougua COVID ndefu wanasema yao dalili zinaboresha sana baada ya kupata chanjo ya COVID. Hii inapendekeza sana dalili tofauti za COVID ndefu zimeunganishwa moja kwa moja na mfumo wetu wa kinga. Inawezekana chanjo inaweza kusaidia na kuelekeza mfumo wa kinga nyuma kwenye wimbo, kwa kuwezesha moja kwa moja seli fulani za kinga kama seli za T (ambazo husaidia kuchochea uzalishaji wa kingamwili na kuua seli zilizoambukizwa na virusi) au seli za ndani za kinga ambazo zinarekebisha uharibifu huu wa kinga.

Nadharia nyingine ni kwamba, katika miili ya watu walio na COVID ndefu, kuna ndogo, inayoendelea "hifadhi ya virusi”Zilizofichwa kutoka kwa kugunduliwa na vipimo vya uchunguzi, au vipande vidogo vya virusi vilivyobaki ambavyo mwili haujashughulikia. Hifadhi hizi sio za kuambukiza lakini zinaweza kuamsha kinga ya mwili kila wakati. Chanjo inaweza kusaidia kuelekeza mfumo wa kinga kwenye sehemu sahihi ili kumaliza virusi vilivyobaki.

Wakati hatuwezi kusema kwa hakika chanjo itasaidia kila mtu, kuna hakuna ushahidi kwamba kuchukua majibu ya kinga ya mwili hufanya mambo kuwa mabaya zaidi. Ikiwa kuna chochote, kuna uwezekano wa kufanya mambo kuwa bora.

Au COVID ndefu inaweza kuwa mchanganyiko wa hizi mbili, au vitu vingi tofauti.

Jambo kuu ni kwamba bado tunahitaji utafiti zaidi, kwani bado uko katika hatua zake za mwanzo. Bado hakuna tiba, lakini tunaweza kuunga mkono na kudhibiti dalili za wanaougua na tunahimiza kila mtu kupata chanjo ya COVID-19 inapopatikana kwako.

Kuhusu Mwandishi

Vanessa Bryant, Mkuu wa Maabara, Idara ya Kinga ya Kinga, Taasisi ya Walter na Eliza Hall
 

Vitabu kuhusiana:

Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe

na Bessel van der Kolk

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea

na James Nestor

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.

na Steven R. Gundry

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa

na Joel Greene

Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.

na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Makala hii awali alionekana kwenye Mazungumzo