Kujengwa kwa penile ya asubuhi, au kama inavyojulikana kimatibabu, "uvimbe wa penile usiku", sio tu jambo la kufurahisha la kisaikolojia, inaweza pia kutuambia mengi juu ya kazi ya mgonjwa ya kingono.

Erections ya penile ya asubuhi huathiri wanaume wote, hata wanaume tumboni na watoto wa kiume. Pia ina mwenzake wa kike katika ujengaji wa kinchi uliojadiliwa mara kwa mara usiku.

Ni nini husababisha erections?

Ukolezi wa penile hufanyika kwa kujibu athari ngumu za mfumo wa neva na mfumo wa endokrini (tezi ambazo hutoa homoni kwenye mfumo wetu) kwenye mishipa ya damu ya uume.

Wakati wa kuamka kimapenzi, ujumbe huanza kwenye ubongo, ukipeleka ujumbe wa kemikali kwenye mishipa ambayo inasambaza mishipa ya damu ya uume, ikiruhusu damu kutiririka kwenye uume. Damu imenaswa kwenye misuli ya uume, ambayo hufanya uume kupanuka, na kusababisha kujengwa.

Homoni kadhaa zinahusika katika kushawishi majibu ya ubongo, kama testosterone (homoni kuu ya kiume).

Utaratibu huo huo unaweza kutokea bila ushiriki wa ubongo, katika kitendo kisicho na udhibiti cha Reflex kilicho kwenye uti wa mgongo. Hii inaelezea ni kwanini watu walio na uharibifu wa uti wa mgongo bado wanaweza kupata miinuko na kwanini unaweza kupata unyanyasaji wakati haukuamshwa kingono.

Je! Juu ya kujengwa wakati tunalala?

Erections ya penile ya usiku hufanyika wakati wa kulala kwa Haraka ya Jicho (REM) (awamu ambayo tunaota). Zinatokea wakati maeneo fulani ya ubongo zinaamilishwa. Hii ni pamoja na maeneo kwenye ubongo inayohusika na kuchochea mishipa ya parasympathetic ("pumzika na kuyeyusha" mishipa), kukandamiza mishipa ya huruma ("kukimbia na kupigana" na neva) na maeneo ya kupungua. kuzalisha serotonini (homoni ya mhemko).

Kulala kunaundwa na mizunguko kadhaa ya usingizi wa REM na isiyo ya REM (kina). Wakati wa kulala kwa REM, kuna mabadiliko katika mfumo mkuu ambao umeamilishwa. Tunatoka kwa uamsho wa huruma (mapigano na kukimbia) hadi kuchochea parasympathetic (kupumzika na kuyeyusha). Hii haipatikani wakati wa sehemu zingine za mzunguko wa kulala.

Mabadiliko haya ya usawa husababisha majibu ya ujasiri wa parasympathetic ambayo husababisha ujenzi. Hii ni ya hiari na haiitaji kuwa macho. Wanaume wengine wanaweza kupata uvimbe wa penile wa usiku wakati wa kulala kwa -REM pia, haswa wanaume wazee. Sababu ya hii haijulikani.

Sababu ya wanaume kuamka na ujenzi inaweza kuhusishwa na ukweli kwamba mara nyingi tunaamka tukitoka katika usingizi wa REM.

Testosterone, ambayo iko katika kiwango cha juu kabisa asubuhi, pia imeonyeshwa ili kuongeza mzunguko wa ushawishi wa usiku. Kushangaza, testosterone ina haijapatikana kuwa na athari kubwa vichocheo vya kupendeza vya kuona au ujanibishaji wa kufikiria. Hizi husababishwa sana na "mfumo wa thawabu" wa ubongo ambao huficha dopamine.

Kwa kuwa kuna mizunguko kadhaa ya kulala kwa usiku, wanaume wanaweza kuwa na upeo wa tano kwa usiku na hii inaweza kudumu hadi dakika 20 au 30. Lakini hii inategemea sana ubora wa usingizi na kwa hivyo haiwezi kutokea kila siku. Idadi na ubora wa misaada hupungua polepole na umri lakini mara nyingi huwa zaidi ya "umri wa kustaafu" - ikithibitisha ustawi wa kijinsia wa wanaume wazee.

Ni muhimu pia kuonyesha hali ya mwenzake kwa wanawake, ambayo haijafanyiwa utafiti zaidi. Mapigo ya mtiririko wa damu ukeni wakati wa usingizi wa REM. The kisimi huingiza na unyeti wa uke huongezeka pamoja na maji ya uke.

Kusudi lake ni nini?

Imependekezwa "kuweka hema" inaweza kuwa njia ya kuwatahadharisha wanaume juu ya kibofu chao kamili usiku mmoja, kwani mara nyingi hupotea baada ya kutoa kibofu cha mkojo asubuhi.

Inawezekana zaidi sababu ya kujengwa kwa asubuhi ni kwamba hisia isiyo na fahamu ya kibofu kamili huchochea mishipa inayokwenda mgongo na hizi hujibu moja kwa moja kwa kutengeneza ujenzi (Reflex ya mgongo). Hii inaweza kuelezea kwa nini ujenzi huo huenda baada ya kumaliza kibofu cha mtu.

Masomo ya kisayansi hawajaamua ikiwa ujazo wa asubuhi unachangia afya ya uume. Kuongezeka kwa oksijeni kwenye uume usiku kunaweza kuwa na faida kwa afya ya tishu za misuli inayounda uume.

Inamaanisha nini ikiwa haupati?

Kupoteza erection ya usiku inaweza kuwa alama muhimu ya magonjwa ya kawaida yanayoathiri kazi ya erectile. Mfano mmoja ni katika watu wa kisukari ambapo ukosefu wa unyanyasaji wa asubuhi unaweza kuhusishwa na kutofaulu kwa erectile kwa sababu ya ujasiri mbaya au usambazaji wa damu kwenye uume. Katika kesi hii, kuna mwitikio mbaya kwa ujumbe uliotumwa kutoka kwa ubongo wakati wa kulala ambao hutoa athari za usiku.

Inafikiriwa kuwa misaada ya usiku inaweza kutumika kama alama ya uwezo wa anatomiki kupata ujenzi (ishara kwamba vipande muhimu vya mwili vinafanya kazi), kwani ilifikiriwa kuwa huru na sababu za kisaikolojia zinazoathiri unyanyasaji wakati wa macho. Uchunguzi umeonyesha, hata hivyo, kwamba shida za afya ya akili kama vile unyogovu mkali zinaweza kuathiri minyororo ya usiku. Kwa hivyo kutokuwepo kwake ni sio lazima uwe alama ya magonjwa au viwango vya chini vya testosterone.

Mzunguko wa erections ya asubuhi na ubora wa erection pia imeonyeshwa kwa ongezeko kidogo kwa wanaume wanaotumia dawa za kutofaulu kwa erectile kama vile Viagra.

Je! Ni hatua hii ya asubuhi kuwa habari njema?

Wakati wanaume wengine watatumia vyema ujenzi wao wa usiku, wanaume wengi hawaamshwa wakati wanayo na wasingizi wa tumbo wanaweza kupata kero.

Kwa kuwa afya njema ya moyo inahusishwa na uwezo wa kuwa na viboreshaji, uwepo wa vizuizi vya usiku unakubaliwa kuwa habari njema. Kudumisha maisha ya afya ni muhimu katika kuepuka na hata kugeuza dysfunction ya erectile, kwa hivyo ni muhimu kukumbuka kula kiafya, kudumisha uzito mzuri, mazoezi na epuka kuvuta sigara na pombe.

Kuhusu Mwandishi

Sergio Diez Alvarez, Mkurugenzi wa Tiba, Maitland na Hospitali ya Kurri Kurri, Chuo Kikuu cha Newcastle

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

at InnerSelf Market na Amazon