Vijidudu vya utumbo ni jamii ndani yako ambayo huwezi kuishi bila - jinsi kula vizuri kunaweza kukuza ubinafsi wako wa kijamii na wa kijamii.
Fikiria ulimwengu ambapo unaweza kudhibiti hisia zako za wakati. Ambapo safari za kwenda kwa daktari wa meno zilipita kwa sekunde moja na likizo zilihisi kama zilidumu milele.
Kwa sababu maapulo yana vitu vingi vya kukuza afya, matunda huchukuliwa kuwa chakula cha "kazi".
Kipandauso ni zaidi ya kuumwa na kichwa tu - ni ugonjwa unaodhoofisha mfumo wa neva.
Katika kutafuta kwetu afya bora na hali njema, ni lazima tujitayarishe na ujuzi ambao unaweza kuboresha maisha yetu na ya wapendwa wetu.
Pengine umesikia kuhusu paka katika uhusiano na paka. Baadhi ya paka hupenda sana. Kwa upande mwingine, mende huchukia paka. Nazungumzia mbu, inzi weusi...
English Heritage sasa inauza kile inachokiita "kitu bora zaidi tangu mkate uliokatwa" katika tovuti zake 13 - aiskrimu ya mkate wa kahawia, iliyochochewa na mapishi ya Kijojiajia.
Vibao na viti vya ukuta ni vyema zaidi kwa kupunguza shinikizo la damu - hizi hapa ni sababu sita zaidi za kufanya mazoezi mazuri
Uhitaji wa kupima kwa haraka na sahihi haujawahi kuwa dhahiri zaidi, na sasa, wanasayansi katika Chuo Kikuu cha Washington huko St. Louis wametengeneza suluhisho la ubunifu: mtihani wa pumzi.
Kuhesabu kondoo mbaya: kwa nini shida ya kulala ni zaidi ya maisha ya mtu binafsi na tabia
Migraine ni hali ya kawaida ya afya ya muda mrefu na sababu kuu ya ulemavu duniani kote. Hata hivyo, hata nchini Kanada, kukiwa na mfumo wa huduma ya afya kwa wote, kipandauso hakitambuliwi na hakitibiwi.
Katika miaka ya hivi karibuni, wanywaji wamefahamu zaidi hatari za kiafya za kunywa pombe, kutoka kwa ugonjwa hadi tabia hatari na ustawi duni.
Kuna sababu nne kuu za ugonjwa wa hourglass. Wote husababisha usawa katika kazi ya misuli ya tumbo.
Virusi vya kupumua kama vile homa ya mafua, SARS-CoV-2 (ambayo husababisha COVID) na virusi vya kupumua vya syncytial (RSV) vinaweza kutufanya wagonjwa kwa kuambukiza mfumo wetu wa upumuaji, pamoja na pua, njia ya juu ya hewa na mapafu.
Njia ya jadi ya kupunguza uzito ni kuhesabu kalori na kujaribu kupunguza idadi inayotumiwa kila siku.
Upweke unaweza kuathiri sana afya yetu ya kimwili na kihisia, na utafiti mpya kutoka Chuo Kikuu cha Tulane umetoa mwanga juu ya jukumu lake muhimu katika maendeleo ya ugonjwa wa moyo na mishipa kati ya watu wenye kisukari.
Ongezeko la joto duniani linafanya shughuli za nje kuwa na changamoto - hasa mazoezi.
Je! unajua ni kwa nini vyakula vya ovyo ovyo vinalevya sana? Je, unatamani peremende bado? Ikiwa umewahi kujiuliza kwa nini chakula cha junk kinaweza kuwa addictive, hauko peke yako.
Kutokana na kupanda kwa gharama ya maisha, uanachama wa gym na madarasa ya mazoezi ya mwili unazidi kuwa ngumu kumudu. Lakini habari njema ni kwamba unaweza kufanya maendeleo kama hayo nyumbani.
3M inatoa malipo ya $10.3B kuhusu uchafuzi wa PFAS katika mifumo ya maji - sasa, unawezaje kuharibu 'kemikali ya milele'?
Kujitolea katika maisha ya marehemu kunaweza kuwa zaidi ya tendo la heshima la kurudisha nyuma kwa jamii; inaweza kuwa sababu muhimu katika kulinda ubongo dhidi ya kupungua kwa utambuzi na shida ya akili.
Baadhi ya vyakula au mifumo ya lishe inahusishwa na udhibiti bora wa pumu yako. Wengine wanaweza kuifanya kuwa mbaya zaidi. Kulingana na kile umekula, unaweza kuona athari kwa saa.