Uvuvio wa Kila siku wa Marie T. Russell
Lengo la leo ni: Ninajifunza kusikiliza nafsi yangu yote.
Hisia zetu hutuathiri kwa njia nyingi. Kwa kweli zinaathiri jinsi tunavyohisi kihemko, lakini pia huathiri sisi kimwili. Kiwango chetu cha nguvu, mkao wetu, na hata afya yetu inaweza kuathiriwa na hisia zetu.
Tunaweza kuchoka kwa sababu tu tunabeba hasira nyingi, hukumu, chuki, au woga. Mhemko huu ni kukimbia kwa nguvu zetu na kunaweza kusababisha uchovu na magonjwa.
Njia bora ya kutoka kwa shida hii ni kuzingatia kile mwili wetu unasema na vile vile hisia zetu zinatuambia. Kujifunza kujisikiza kwa nafsi yetu yote ni tabia na tabia iliyojifunza.
Mtazamo wa leo uliongozwa na nakala ya InnerSelf.com:
Jinsi ya Kutembea kwa Afya, Usawa, na Amani ya Akili
Imeandikwa na James Endredy
Huyu ni Marie T. Russell, mchapishaji wa InnerSelf, anayekutakia siku ya kusikiliza kwa nafsi yako yote (leo na kila siku)
Ungana nami tena kesho kwa Uvuvio wa Kila siku na umakini wa siku hiyo.
Leo, sisi ni kujifunza kujisikiza kwa nafsi yetu yote.
Kuhusu Mwandishi
Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.
Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com
