{vembed Y = iRkqus15m50}

Uvuvio wa Kila siku wa Marie T. Russell

Lengo la leo ni:   Ninaelezea hasira yangu ipasavyo.

Hasira ni hisia za kibinadamu, na sisi sote tumepata hasira wakati fulani. Lakini kuna aina mbili za hasira: hasira ya kimaadili na hasira kali. Tofauti ni ipi?

Kwa hasira ya kimaadili tunaonyesha hasira na hisia zetu ipasavyo na kwa ufahamu kamili wa matokeo. Hasira ya vurugu, kwa upande mwingine, haizingatii matokeo.

Vurugu sio lazima iwe ya mwili tu. Ni tabia au fikira yoyote inayodhuru iwe kihemko, kimwili, au kiakili. Ukatili ni kinyume chake. Ni tabia au fikira yoyote ambayo inakuza kujitambua, afya, na ukuaji.

Kwa hivyo leo, wacha tuchague kuelezea hasira yetu kimaadili na ipasavyo.

Ilihamasishwa kutoka kwa nakala ya InnerSelf.com:

Kujifunza Sanaa ya Ukatili na Mafunzo ya Mbwa
Imeandikwa na Paul Owens

Soma nakala kamili ...

Kuhusu Mwandishi

Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.

Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com