Kutoka kwenye vifaa vya kuzingatia hatua na kuzungumza tiba na kutafakari, majibu haya yanawezesha kupona, matumaini, na uharakati.

Wakati huu wa majira ya joto, moto wa moto ulipuka California, mvua za mvua za mafuriko za Japani, na joto la kuvunja rekodi lilisababisha vifo vingi vinavyohusiana na joto kote ulimwenguni. Maafa kama hayo yanaongezeka kwa mabadiliko ya hali ya hewa, na wanasayansi wanasema hali ya hewa kali kama hii itaongezeka na kuongezeka kama mabadiliko ya hali ya hewa yataharakisha.

Na inaathiri afya yetu ya akili.

Kutokana na kiwango cha mabadiliko ya hali ya hewa, ni busara kwamba watu wana wasiwasi kuhusu athari zake. Na wasiwasi unaweza kusababisha unyogovu, wasiwasi, na hofu inayoendelea. Wakati wasiwasi unaweza kuwa motisha kwa hatua, inaweza pia kuwa na athari tofauti, na kutuacha tuhisi hatupungukiwa, tusiwe na wasiwasi.

Kama wanasayansi wa utafiti ambao hujifunza mwingiliano kati ya mazingira na afya ya binadamu, tunavutiwa na njia ambazo Mabadiliko ya hali ya hewa huathiri afya yetu ya akili. Watu wanaweza kuona kila kitu kutoka uharibifu, hisia za ukuaji wa kibinafsi, na hisia kali ya jamii kwa shida ya shida baada ya shida, hofu, na wasiwasi baada ya tukio la hewa la hali ya hewa kali. Ingawa chini hujulikana juu ya madhara ya afya ya akili kutoka kwa mabadiliko ya hali ya hewa, athari za hali ya hewa ya hali ya hewa kali juu ya ugonjwa wa akili ni bora imara. Kwa mfano, mwaka mmoja baada ya Kimbunga Katrina alipiga New Orleans, watafiti waligundua kuenea kwa PTSD, magonjwa ya akili, na mawazo ya kujitoa na mipango. Utafiti pia unaonyesha kwamba mabadiliko ya hali ya hewa huathiri hali ya afya ya akili iliyopo. Utafiti mmoja uligundua kwamba Mabadiliko ya hali ya hewa yalizidi kuongezeka kwa ugonjwa wa kulazimishwa, na washiriki wakielezea tabia mbaya za kulazimisha kupoteza maji, gesi, na umeme; na hofu kali kwa mafuriko na ukame.

Kama athari nyingine za mabadiliko ya hali ya hewa, athari za afya ya akili huathiri vikundi tofauti. Watafiti, kama mchunguzi wa magonjwa ya akili Anthony McMichael, wamebainisha kuwa mabadiliko ya hali ya hewa inaboresha uhaba wa kijamii. Watu wa asili, maskini, wazee, watoto, na watu wa rangi hubeba mzigo mkubwa wa mabadiliko ya hali ya hewa.

Hivyo ni nini kinachofanyika kushughulikia matokeo ya afya ya akili ya mabadiliko ya hali ya hewa? Usomi wa hivi karibuni-na kwetu na wengine-unaonyesha kwamba katika maeneo mengi, majibu ya jamii yanawezesha kuokoa, matumaini, na vitendo.

Hapa kuna mipango mitano ya jamii inayowasaidia watu kukabiliana na kukabiliana na matokeo ya afya ya akili ya mabadiliko ya hali ya hewa.

1. REACH NOLA huvunja vikwazo vya kutoa huduma za afya ya akili baada ya kimbunga Katrina

REACH NOLA ni ushirikiano wa mashirika yasiyo ya faida ya New Orleans wa makundi ya imani ya jamii, wasomi, wataalamu wa afya, na watoa huduma za kijamii ili kukabiliana na uponaji wa afya ya akili ya wale walioathirika na Kimbunga Katrina. Katika 2006, REACH NOLA ilianzisha Mradi wa Maendeleo ya Miundombinu na Afya kukabiliana na madhara ya afya ya akili ya kimbunga. MHIT ni mradi wa kujenga uwezo wa afya ya akili ambayo hutoa mwongozo juu ya mafunzo ya huduma za afya ya akili na utekelezaji katika jumuiya za hatari.

Utafiti wa nyaraka jinsi MHIT iliibuka baada ya kimbunga katika kata ya chini ya 9. Eneo hilo lilikuwa mojawapo ya hit ngumu zaidi huko New Orleans na kwa kiasi kikubwa kilichoundwa na Wamarekani wa kipato cha chini ambao hawajapata upatikanaji mdogo wa huduma za afya ya akili. Akibainisha mahitaji ya afya ya akili ya jirani na mapengo katika huduma, rais wa Chama cha Msalaba Mtakatifu wa Wilaya katika kata ya chini ya 9th alijiunga na mashirika mengine na waalimu wa afya ya akili ili kupata REACH NOLA na, baadaye, mradi wa MHIT. Kwa sababu HCNA ilikuwa tayari kuwa rasilimali inayoaminika kwa wakazi wa jirani, iliweza kuwasaidia waalimu wa afya ya akili kufikia wanachama wa jamii wanaohitaji.

Hapa ndio walivyofanya: Kabla ya watendaji wa afya waliingia katika jamii, jamii ya HCNA inaongoza wakazi waliopata habari na elimu kuhusu unyogovu na uwezekano wa madhara mengine ya afya ya akili kuhusiana na matukio mabaya kama kimbunga. Lengo lilikuwa ni kuondoa unyanyasaa ulioenea kuhusu afya ya akili ambayo itawawezesha watu kupata msaada. Wataalamu wa afya ya akili kisha wakatoa matibabu kwa wakazi. Pia walishiriki wakazi wa kata wa chini wa 9th kutoa misaada ya afya ya akili, ambao walikuwa wakiajiriwa kama wafanyakazi wa afya ya jamii katika jirani zao. Nafasi hii imetoa huduma za afya ya akili, ajira, fursa mpya za kazi, na fursa kwa wakazi kuwa watendaji katika kupona kwa jirani zao.

2. "Salama salama" hufundisha biashara na mashirika katika misaada ya kwanza ya kisaikolojia baada ya mafuriko makubwa

Kupanga taasisi za jamii na watoa huduma za afya ya akili ni njia ya kawaida ya kutoa huduma baada ya msiba unaohusiana na hali ya hewa. Jumuiya ya Mto Mkubwa, Alberta, iliachwa na wasiwasi wa afya ya akili muda mrefu baada ya fedha za serikali na msaada wa kukabiliana na maafa. Katika 2013, mji ulipata mafuriko makubwa ambao walihamia mji mzima wa watu wa 13,000 na kusababisha vifo vinne. Kulingana na uchunguzi wa afya ya umma utafiti, Kama vile hadithi kutoka kwa wakazi, watu wengi wa mijini waliripoti wasiwasi, shida kulala, na shida ya shida baada ya mafuriko.

Kwa kujibu, jiji sasa linafanya mpango wa afya ya akili unaoitwa Doa salama, ambayo inafundisha wafanyakazi wa biashara na mashirika katika misaada ya kwanza ya kisaikolojia kusaidia usawa wa jamii. Orange ya madirisha ya biashara inaruhusu wajumbe wa jumuiya kujua kwamba wana nafasi salama ya kuzungumza juu, na kutafuta msaada, afya yao ya akili kutoka kwa wanajamii wa mafunzo. Ikiwa mtu anakabiliwa na mgogoro na wanahitaji usaidizi kabla ya kupata huduma za ushauri rasmi au huduma za kitaaluma, wanaweza kutafuta msaada kutoka kwa biashara au wakala wa ndani ambaye amefunzwa katika huduma ya jamii ya kisaikolojia. Wazo ni kwamba kila mlango ni mlango wa kulia wa kusaidia afya ya akili ya jamii na ustawi.

3. Movement Town Movement inatoa nafasi ya kuunganishwa na uharakati wa mazingira

Mipango ya Town Transition nchini Marekani, Kanada, na duniani kote ni sehemu ya harakati inayotokana na jamii inayowasaidia watu kukabiliana na mabadiliko ya hali ya hewa, mafuta ya kilele, na uharibifu wa mazingira. Katika moyo wa harakati ni mabadiliko ya ndani kazi, ambayo inategemea wazo kwamba uhusiano tulio nao na ulimwengu wa asili ni kutafakari moja kwa moja ya uhusiano tunao pamoja na mazingira yetu ya ndani.

Wajamii wa kila mtu hutumiwa kwa njia ya mabadiliko yao ya ndani na vikundi vya jamii. Makundi haya hutoa nafasi kwa wakazi kuzungumza juu ya hofu na wasiwasi juu ya mabadiliko ya hali ya hewa, kusaidiana katika kujenga ujasiri wa jamii, na kutoa fursa za kuchunguza mipango ya mabadiliko hadi baadaye ya chini ya kaboni. Kwa mujibu wa a kujifunza juu ya kupitishwa kwa mfano wa mpito katika miji ya 10 nchini Australia, watafiti waligundua kuwasaidia watu kuendeleza mabadiliko ya maisha ili kupunguza uzalishaji wa kaboni. Pia waligundua kwamba kuendeleza uhusiano wa kiroho na kiroho umesaidia watu-hususan wanawake-kuhamasisha hatua juu ya mabadiliko ya hali ya hewa.

Nchini Marekani, Uhamiaji wa Marekani hujenga kampeni ya nchi nzima kusaidia usaidizi wa jamii na utayarishaji wa dharura. Iitwaye Tayari Tayari, kampeni inalenga kuandaa jamii kwa ajili ya msiba wa mazingira-kama hali ya hewa ya hali ya hewa iliyoongezeka sana-kwa njia ya vifaa vya elimu na toolkits oriented action. Mpango huu unatanguliwa kwa mipango ya kuingiza podcasts, webinars, warsha, na Kitabu cha Tayari Pamoja ili kuandaa jumuiya za maafa. Kampeni inakusudia maandalizi ya kimwili pamoja na mahitaji ya afya ya akili baada ya msiba.

4. Utaratibu wa kubadilisha uunganishe watu wao wenyewe na mazingira yao

Katika hali nyingine, jumuiya zinasaidia kukua kwa kiroho kwa watu binafsi ili kuwasaidia kukabiliana na mabadiliko ya hali ya hewa. Kazi Inayojumuisha ni mchakato wa kikundi wa kukuza ukuaji wa kiroho kwanza ulioendelezwa na Joanna Macy huko Marekani na sasa inawezeshwa na waalimu walioelimiwa duniani kote. Ni mizizi katika imani kwamba kushughulikia mabadiliko ya hali ya hewa na matatizo mengine ya kiikolojia huanza kwa kukuza shukrani na shukrani kwa Dunia. Wakati huo huo, makundi yaliyowezesha hutoa maeneo salama ambapo watu wanaweza kushiriki hisia za hofu, shaka, hatia, na hata kukata tamaa. Kutambua kwamba tunapata maumivu kuhusu mabadiliko ya hali ya hewa kwa sababu tumeunganishwa na vizazi vyote na vizazi vijavyo-na kuelewa kwamba sisi sio pekee tunakabiliwa na hili-tunaweza kutoa hatua.

Utaratibu huo unatumia aina mbalimbali za utaratibu wa kutafakari na maingiliano, wengi wanahusisha matumizi ya mawazo ya kuchochea ubunifu na kuendeleza huruma. Katika Kazi ambayo Inaunganisha warsha wakiongozwa na Mark Hathaway kwa wanafunzi wa shahada ya kwanza ya elimu ya mazingira katika Chuo Kikuu cha Toronto, mwanafunzi mmoja aliandika kwa kutafakari kwamba mbinu hiyo "inaelezea ushirikiano wa washiriki, na pia kwa ulimwengu mkubwa, ambao unasababisha tena kihisia uhusiano. "Mwanafunzi mwingine aliandika kuwa mchakato umejenga hisia ya kuwawezesha na kuwasaidia uzoefu" uwezo wa kusisitiza mabadiliko. "

5. Dunia moja Sanga: jumuiya ya mtandaoni ambayo inasaidia ukuaji wa kiroho na ufahamu wa mazingira

Baadhi ya mipango ya afya ya kiafya pia huwasaidia watu kuzingatia usawa ambao umeongezeka kwa mabadiliko ya hali ya hewa. Dunia Sanga ni jukwaa la mtandaoni ambalo husaidia watu kujibu mgogoro wa hali ya hewa kupitia mafundisho ya Buddhist na mpango wake wa mafunzo ya EcoSattva. Jukwaa hili lilianzishwa na wajumbe wa mazingira wa Kibuddha, Kristin Barker na Lou Lenard, na iliundwa kwa kushirikiana na Jumuiya ya Insight Meditation katika hali ya Washington. Jukwaa la mtandaoni linatoa nafasi ya digital kujifunza, kutafakari, na kuchukua hatua juu ya mabadiliko ya hali ya hewa.

Moja ya mafundisho kwenye jukwaa hili-na yaliyotolewa katika mpango wake wa mafunzo-ni juu ya kukabiliana na Whiteness na kushughulikia upendeleo kama sehemu muhimu ya kukabiliana na mabadiliko ya hali ya hewa. Mafunzo ya usawa ambayo Dunia One Sanga hutoa inaweza kuwa umuhimu muhimu kwa watu wengi ambao huwa na huruma na watu kwenye mstari wa mbele wa mabadiliko ya hali ya hewa lakini hawawezi kutambua nafasi ya jukumu na Whiteness inacheza kwa kuwazuia kutoka kwa wengi wa kijamii, kihisia, kimwili, na matokeo ya afya ya akili ya mabadiliko ya hali ya hewa.

Makala hii awali alionekana kwenye NDIYO! Magazine

kuhusu Waandishi

Katie Hayes ni Ph.D. mgombea katika Chuo Kikuu cha Toronto. Uchunguzi wake unachunguza matokeo ya afya ya akili ya mabadiliko ya hali ya hewa, kwa kuzingatia hatari zisizo na usawa na madhara kwa makundi yaliyotengwa. Pia inaangalia jinsi ushujaa wa kisaikolojia unavyoungwa mkono katika hali ya hewa ya mabadiliko.

Blake Poland ni profesa katika Shule ya Dalla Lana ya Afya ya Umma na mkurugenzi wa Utaalamu wa Ushirikiano katika Maendeleo ya Jamii katika Chuo Kikuu cha Toronto. Utafiti na mafundisho yake yanazingatia ustawi wa jamii, harakati za kijamii, na uendelevu wa mabadiliko.

Mark Hathaway ni mtafiti baada ya daktari katika Chuo Kikuu cha Waterloo na mwalimu wa kikao katika Chuo Kikuu cha Toronto. Utafiti wake, kuandika, na kituo cha kufundisha juu ya kujifunza mabadiliko na hekima ya kiikolojia. Yeye ni mwandishi wa ushirikiano wa "Tao ya Ukombozi."

Vitabu vya Mark Hathaway

at InnerSelf Market na Amazon