Kwanini Madawati ya Kudumu Katika Shule Ni Kushinda

 Kuna ushahidi mpya kwamba madawati yaliyosimama madarasani yanaweza kupunguza kasi ya kuongezeka kwa kiwango cha uzito wa mwili wa watoto wa shule ya msingi (BMI) — kiashiria muhimu cha unene kupita kiasi - kwa wastani wa alama 5.24 za asilimia.

"Utafiti kote ulimwenguni umeonyesha kuwa madawati yaliyosimama ni mazuri kwa waalimu kwa suala la usimamizi wa darasa na ushiriki wa wanafunzi, na pia chanya kwa watoto kwa afya yao, utendaji wa utambuzi na kufaulu kwa masomo," anasema Mark Benden, profesa mshirika katika afya ya mazingira na ya kazi katika Shule ya A & M ya Texas ya Afya ya Umma na mwandishi wa utafiti uliochapishwa katika Journal ya Marekani ya Afya ya Umma.

"Kwa kweli ni kushinda-kushinda, na sasa tuna data ngumu ambayo inaonyesha kuwa ni faida kwa kudhibiti uzito."

Matokeo sawa kwa wavulana na wasichana

Madarasa ishirini na nne katika shule tatu za msingi (nane katika kila shule tatu) katika Kituo cha Chuo, Texas, walishiriki katika utafiti huo. Katika kila shule, vyumba vinne vya madarasa vilikuwa na madawati ya upendeleo (ambayo huruhusu wanafunzi kukaa kwenye kiti au kusimama kwa mapenzi) na vyumba vinne vya madarasa katika kila shule vilifanya kama udhibiti na kutumia madawati ya kawaida ya darasa.

Watafiti waliwafuata wanafunzi wale wale-193 kwa wote-kuanzia mwanzo wa darasa la tatu hadi mwisho wa darasa la nne.


innerself subscribe mchoro


Watafiti waligundua kuwa wanafunzi ambao walikuwa na madawati yaliyopangwa kwa miaka miwili wastani wa asilimia tatu ya kushuka kwa BMI wakati wale walio kwenye madawati ya jadi walionyesha ongezeko la asilimia mbili kawaida linahusishwa na kuzeeka. Walakini, hata wale ambao walikaa mwaka mmoja tu kwenye vyumba vya madarasa na madawati yaliyosimama walikuwa na BMI za chini kuliko wale wanafunzi katika madarasa ya kitamaduni kwa darasa lao la tatu na la nne. Kwa kuongezea, hakukuwa na tofauti kubwa kati ya wavulana na wasichana, au kati ya wanafunzi wa jamii tofauti, wakidokeza kwamba uingiliaji huu unafanya kazi katika vikundi vya idadi ya watu.

"Madarasa yaliyo na madawati yanayopendelea ni sehemu ya kile tunachokiita Mazingira ya Kujifunzia ya Shughuli (APLE), ambayo inamaanisha kuwa walimu hawaambii watoto 'wakae chini,' au 'wakae kimya' wakati wa darasa," Benden anasema. "Badala yake, aina hizi za madawati zinawahimiza wanafunzi kuhama badala ya kulazimishwa kukaa kwenye viti vya plastiki visivyofaa vizuri, kwa masaa sita au saba ya siku yao."

Mbalimbali ya kuanzia uzito

Uchunguzi wa hapo awali kutoka kwa maabara ya Benden umeonyesha kuwa watoto wanaosimama huwaka kalori zaidi ya asilimia 15, kwa wastani, kuliko wale wanaokaa darasani, lakini hii ni utafiti wa kwanza kuonyesha, zaidi ya miaka miwili, kwamba BMI inapungua kwa muda (dhidi ya udhibiti) wakati wa kutumia dawati la upendeleo.

"Ni changamoto kupima upotezaji wa uzito na watoto," Benden anasema, "kwa sababu watoto wanapaswa kuwa wakiongezeka wanapokuwa wakubwa na mrefu."

Mwanzoni mwa utafiti huu, takriban asilimia 79 ya wanafunzi walikuwa wa kiwango cha kawaida cha uzani, asilimia 12 walikuwa wanene kupita kiasi, na asilimia tisa walikuwa wanene kupita kiasi, kulingana na vipimo vya urefu na uzani uliofanywa na watafiti. Hizi ni idadi nzuri kuliko kitaifa, ambapo asilimia 14.9 ya watoto walikuwa wanene kupita kiasi na asilimia 16.9 walikuwa wanene zaidi mnamo 2012.

Ukweli kwamba wanafunzi ambao walianza kwa uzani mzuri walifaidika na madawati yaliyosimama kama vile walivyofanya inaweza kuonyesha kwamba madawati haya husaidia wanafunzi ambao hawana uzito kupita kiasi kudumisha BMI yao, wakati huo huo kusaidia wale ambao wanaanza kunenepa zaidi au wanene wanapata uzito mzuri.

Madawati, yaliyoundwa na Benden na timu yake, yanaitwa kusimama-upendeleo, sio "kusimama" kwa sababu yanajumuisha kinyesi kirefu ambacho wanafunzi wanaweza kutegemea ikiwa watachagua. Pia zinajumuisha kiti cha miguu, sifa muhimu kwa sababu inaruhusu watoto kupata migongo yao ya chini kutoka kwa mvutano na kupunguza uchovu wa mguu kusimama vizuri zaidi kwa muda. Miundo hii ya dawati yenye hati miliki ya Merika sasa inaruhusiwa Simama2Jifunze, ambayo ina biashara ya kibiashara kupitia utafiti wa tafsiri ililenga kuhamisha masomo ya chuo kikuu hadi suluhisho zinazopatikana hadharani.

"Kaa kidogo, songa zaidi," Benden anasema. "Huo ndio ujumbe wetu."

Taasisi za Taifa za Afya zilifadhili utafiti huo.

chanzo: Chuo Kikuu cha A & M cha Texas

Vitabu kuhusiana

at

kuvunja

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.