Nyakati za Kale - Nyakati Mpya: Ni Chaguo Lako
Image na Mabel Amber

Watu wengi wanapenda kutazama nyuma kwenye historia, wanakusanya kutoka kwao kile wanachoweza, na kukitumia kwa maisha yao ya kila siku. Hii imefanywa ili kuzuia kurudia makosa ya zamani. Kumekuwa na faida kubwa kutoka kwa njia hii.

Walakini, ni jambo moja kutazama yaliyopita na ni jambo lingine kuishi zamani. Hakuna kitu kinachoendelea kuwa sawa na vitu vingi kutoka zamani havifanyi kazi kwa sasa. Tunapojaribu kuzifanya njia za zamani zifae katika tamaduni ya leo, matokeo yake ni mshtuko wa kitamaduni.

Kila kitu hubadilika

Kuna kanuni kadhaa za msingi ambazo bado zina ukweli leo na zinaendelea kushikilia ubinadamu. Moja ni upendo, ambao ndio kiini cha maisha na msingi wa dini nyingi.

Maamuzi kulingana na motisha ya upendo yanazingatiwa. Njiani, kuna sheria na kanuni nyingi ambazo mwanadamu amezidisha kutetea ubinadamu. Walionekana kuwa sahihi wakati walipowekwa sheria, lakini nyakati zimebadilika. Sheria hazitekelezwi tena kama ilivyokuwa hapo awali. Sasa, hazieleweki na sio wazi. Hiyo ni sehemu tu ya shida. Kuna sheria nyingi, kwamba inaweza kuwa ngumu kuishi siku nzima bila kuvunja moja.

Sheria nyingi zimepitwa na wakati, kwamba hazitumiki tena kwa njia ambazo zinawanufaisha watu wa kisasa. Hata ikiwa unajiamini katika sheria, ikiwa unahamia eneo lingine unaweza kuwa na hitaji la kujua sheria za eneo ni nini kuhusu suala fulani. Imeongezwa kwa hiyo, ni sheria na kanuni ndani ya miundo na taasisi tofauti.


innerself subscribe mchoro


Ni Nani aliye huru?

Ingawa watu wanajiona kuwa huru, wanazuiliwa na sheria na kanuni. Swali ni: Uhuru ni nini? Ikiwa tunafikiri tuna uhuru, lakini tunajitahidi na kuhimili kufuata mtindo uliopangwa wa kuishi, je! Huo ni uhuru? Ikiwa tunaishi kwa hofu kwamba tunaweza kufanya makosa na kuvunja sheria au kanuni kwa bahati mbaya, je! Huo ni uhuru? Ikiwa tunatumia wakati wetu kujaza fomu, maombi, leseni, na kufanya makaratasi ambayo yanatumika kwa sheria na kanuni hizi, wakati tunaweza kufanya mambo ambayo yanatuletea furaha, je, huo ni uhuru? Ikiwa tunatoa pesa zetu bila hiari kuunga mkono sheria na kanuni hizi, je! Huo ni uhuru? Je! Tunataka sheria na kanuni hizi, au tunataka uhuru?

Unasema unataka kuwa huru; lakini wewe je! Je! Uko tayari kuchukua jukumu ambalo ni asili ya uhuru? Je! Uko tayari kuchukua msimamo wa mambo ambayo unataka yabadilishwe? Au, unataka wengine wakufanyie? Je! Unataka kuwa huru - bure bure au bure kabisa?

Je! Unaona vitu ambavyo haukubaliani navyo? Je! Unafanya chochote juu yake? Sasa fikiria juu ya hilo. Ikiwa haufanyi chochote, wewe ni sehemu ya kile kinachofanya hali hiyo kuwa sawa. Una nguvu ya kuanza kufungua mambo. Umesahau tu, kwa sababu ni muda mrefu tangu mtu yeyote akukumbushe kuwa mambo yamebadilika na hizi sio nyakati za zamani tena. Sasa tunaishi katika wakati ambapo tunaweza kupata tena nguvu zetu.

Jibu liko ndani

Kuna njia ya kuanza. Badala ya kuangalia mazingira huko nje na ukilinganisha na hali zilizotokea hapo awali, angalia mwenyewe suluhisho mpya. Jiulize: Je! Ningependa matokeo ya hali hii kuwa nini? Usiangalie sheria, kanuni, watu, hali, na vitu vyote vinavyoishikilia. Hayo ni mambo ya zamani, ya zamani, vitu ambavyo hubadilika, hubadilika na kubomoka na wakati. Toa mawazo hayo yenye kikomo na ubadilishe mawazo mapya, yasiyopunguza.

Mfululizo unaofuata wa maswali ya kujiuliza ni: Je! Suluhisho hili linachochewa na upendo? Je! Mtu yeyote ataumia? Nani atafaidika? Suluhisho zinazoinua kwa ubinadamu huchochewa na upendo na kufaidika kwa watu wote wanaowajibika. Hakuna mtu ambaye angefanikiwa bila sababu na hakuna mtu ambaye angefanikiwa kwa njia ambayo ingewamaliza wengine. Suluhisho la upendo linaweza kuunda hali ambapo kuna maelewano na usawa kati ya wale wanaotoa na wale wanaopata.

Ni hali ya kushinda na kushinda ambapo watu wote watajiona wanafaa. Lakini hali hii haiwezi kupatikana kati ya watu ambao hawawajibiki. Kila mtu anahitaji kuchukua nafasi yake inayofaa na kufanya kazi yake.

Hakuna udhuru; kila mtu ana kitu cha kutoa. Ni afya na uponyaji kufanya kile unaweza. Kwa kufanya hivyo unajifunza kujiamini. Unaanza kuwasiliana na ukweli wako mwenyewe badala ya kuwaruhusu wengine wapate njia yao. Njia yako ni sawa sawa. Una haki ya kutoa maoni yako na kufanya mabadiliko ambayo yatakuathiri.

Sikiza utu wako wa ndani. Tathmini kile unachoamini. Je! Unafikiri unaweza kufanya vizuri zaidi? Je! Unafikiri wengine wanafanya bidii yao? Je! Viongozi wako wanaowakilishwa wanafanya bidii? Je! Kuna watendaji wengi sana katika safu ya uongozi wakifanya kila juhudi kutofaulu? Je! Kuna sheria na kanuni nyingi sana? Badala ya kutengeneza sheria na kanuni zaidi, je! Kuna zingine ambazo zinaweza kuondolewa? Je! Tunaweza kuchukua hatua kuelekea kuwajibika wenyewe tena?

Lakini maswali yanabaki: Je! Tunataka jukumu hilo? Je! Tuko tayari kwa hilo?

Ni Chaguo Lako

Ikiwa tuko tayari kwa hilo, sasa ni wakati wa kuchukua hatua. Sasa ni wakati wa kutathmini hali hiyo na kuamua ni wapi nguvu zetu zinaelekezwa vyema. Unaweza kuwa mtu wa kuja na wazo jipya, unaweza kuwa mtu anayeongeza msaada, au labda wewe ndiye unafanya kuhesabu.

Hakuna mtu anayehitaji kufanya kazi peke yake. Sasa watu wanataka kufanya kazi pamoja na wanataka mabadiliko. Sasa ni wakati wa kutolewa mapungufu na kuruhusu mawazo na dhana za kipekee mtiririko. Usihukumu kila wazo na wazo, wape tu mtiririko na uwaruhusu warundike unapochunguza na kuchukua kidogo kutoka hapa na kidogo kutoka hapo. Cheka na ucheze nayo, ifanye kuwa na uzoefu mwepesi. Chunguza hazina zilizomo ndani ya shida.

Ruhusu ego kuchukua kiti cha nyuma. Chagua dhana ambazo ni mfano wa upendo. Ruhusu upendo huu kwa ubinadamu uendelee mbele.

Halafu, tenda kwa chaguo lako. Fanya uingiliaji hapa na mpenyo huko. Itachukua nguvu ya watu wengi wanaojibika wenyewe kurejesha uhuru. Huwezi kumfanyia mtu mwingine, na huwezi kuwafanya wafanye.

Sasa ikiwa tunataka uhuru, itabidi tujitengenezee sisi wenyewe. Hatuwezi kuiacha mikononi mwa wengine isipokuwa tuna hakika kuwa tuko wazi juu ya motisha yao. Uhuru ni jukumu na chaguo - chaguo lako.

Kitabu na Mwandishi huyu:

Nyuma ya mpira 8 - Mwongozo wa Uokoaji kwa Familia za Wacheza Kamari
Na Linda Berman na Mary-Ellen Siegel

Nyuma ya mpira 8 na Linda BermanJe! Mtu unayemjali kuhusu kucheza kamari maisha yako mbali? Sio lazima uwe kamari mwenyewe ili upate shida mbaya za kamari nyingi. Nyuma ya Mpira wa 8 ni mwongozo wa lazima-uwe na kurudisha uhuru wako wa kifedha, kisheria, na kihemko.Wenzi wa ndoa, wazazi, ndugu, watoto, marafiki, na wafanyakazi wenzako wa kamari watajifunza jinsi ya: * Kuelewa ni kwanini watu wengine hupoteza udhibiti wa kamari zao * Tambua mchochezi wa kulazimisha na tathmini kwa kweli uharibifu wa kifedha na kihemko anaokuletea wewe na wengine * Kubali kwamba huwezi kudhibiti kamari ya mtu mwingine * Mhimize mtu anayetaka kamari kutafuta msaada * Rejea kutokana na kujihusisha na mtu wa kucheza kamari. Kwa mtu yeyote ambaye amewahi kushiriki au aliyewahi kushiriki na mtu ambaye anacheza kamari kupita kiasi, kiasi hiki cha kuunga mkono na kuelimisha hutoa zana zote na motisha unayohitaji kujenga upya maisha yako.

Maelezo zaidi au Nunua kitabu. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.

kuhusu Waandishi

Linda Berman, LCSW, na Mary-Ellen Siegel, LCSW, wote ni wataalam wa magonjwa ya akili katika mazoezi ya kibinafsi wanaotambuliwa kwa kazi yao na wacheza kamari walio nje ya udhibiti na familia za wacheza kamari pamoja na maonyesho yao kwenye mikutano na redio na runinga. Linda hapo awali alikuwa mratibu wa programu ya Programu ya Kukamata Kamari ya Kulazimisha na Kituo cha Kulevya huko Westchester Huduma za Jamii za Kiyahudi. Mary-Ellen ni mwalimu wa kliniki katika Idara ya Jamii na Tiba ya Kuzuia katika Shule ya Tiba ya Mount Sinai huko New York.

kuvunja

Vitabu kuhusiana:

Mazoea ya Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Nzuri na Kuvunja Yale Wabaya

na James Clear

Tabia za Atomiki hutoa ushauri wa vitendo kwa ajili ya kuendeleza tabia nzuri na kuacha tabia mbaya, kulingana na utafiti wa kisayansi juu ya mabadiliko ya tabia.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mielekeo Nne: Wasifu Muhimu wa Haiba Unaofichua Jinsi ya Kufanya Maisha Yako Kuwa Bora (na Maisha ya Watu Wengine Kuwa Bora, Pia)

na Gretchen Rubin

Mwelekeo Nne hubainisha aina nne za utu na kueleza jinsi kuelewa mielekeo yako mwenyewe kunaweza kukusaidia kuboresha mahusiano yako, tabia za kazi, na furaha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Fikiria Tena: Nguvu ya Kujua Usichojua

na Adam Grant

Fikiria Tena inachunguza jinsi watu wanavyoweza kubadilisha mawazo na mitazamo yao, na inatoa mikakati ya kuboresha fikra makini na kufanya maamuzi.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mwili huweka alama: Ubongo, Akili, na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe

na Bessel van der Kolk

Mwili Huweka Alama hujadili uhusiano kati ya kiwewe na afya ya kimwili, na hutoa maarifa kuhusu jinsi kiwewe kinaweza kutibiwa na kuponywa.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Saikolojia ya Pesa: Masomo yasiyo na wakati juu ya utajiri, uchoyo na furaha

na Morgan Housel

Saikolojia ya Pesa inachunguza njia ambazo mitazamo na tabia zetu kuhusu pesa zinaweza kuunda mafanikio yetu ya kifedha na ustawi wa jumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza