jamii zinazoamini zina furaha 4 14 
Kuamini watu wengine na katika taasisi za umma ni kiashiria kikuu cha furaha. Kikundi cha Picha cha Universal kupitia Picha za Getty

BBinadamu ni wanyama wa kijamii. Hii ina maana, karibu kama suala la hitaji la kimantiki, kwamba ubora wa maisha ya wanadamu kwa kiasi kikubwa huamuliwa na ubora wa jamii zao.

Kuaminiana ni jambo moja kuu linalosaidia kuunda jamii - haswa, ikiwa watu binafsi wanahisi kiwango cha msingi cha uaminifu kwa wengine, nje ya marafiki na familia zao za karibu, wana furaha zaidi.

Watu huishi maisha bora, yenye furaha na kuridhisha zaidi wakati watu katika jumuiya zao wanaaminiana kwa kiwango cha juu.

Finland ndiyo nchi yenye furaha zaidi duniani, kwa mwaka wa tano mfululizo, kulingana na Umoja wa Mataifa wa hivi punde wa kila mwaka. Happiness Ripoti World, iliyotolewa Aprili 2022. Ripoti hiyo hutumia data kutoka kwa kura za maoni za ulimwengu za Gallup na kupima jinsi watu wanavyohisi kuhusu maisha yao. Sio bahati mbaya kwamba Ufini pia ina moja ya viwango vya juu zaidi vya uaminifu kati ya watu, inayojulikana kama uaminifu kati ya watu.


innerself subscribe mchoro


"Utafiti umeunganisha uaminifu na ukuaji wa uchumi, demokrasia, uvumilivu, hisani, jamii, afya na furaha," Njia ya Kenworthy, mwanasayansi wa siasa na mwanasosholojia, anaandika.

Kama msomi wa furaha, Nimeandika sana kuhusu asili na sababu za furaha. Kazi yangu, na utafiti na wengine, inathibitisha wazo la jumla kwamba viwango vya juu vya uaminifu kati ya watu huleta furaha zaidi.

Kuna sababu maalum za kuaminiana na furaha zimeunganishwa sana.

Ufini imeorodheshwa mara kwa mara kama nchi yenye furaha zaidi ulimwenguni katika Ripoti ya Furaha ya Dunia. 

Jinsi uaminifu huhimiza furaha

Sababu ya kwanza ni kwamba ubora wa maisha ya watu huboreka wanapoweza kuchukulia kwa njia ifaayo nia njema ya wengine katika maisha yao ya kila siku. Aina hii ya uaminifu wa jumla inaweza pia kukuza wengine, aina maalum zaidi za uaminifu, kama vile imani kwa serikali.

Nchini Ufini, imani kwa watu wengine - na katika taasisi za umma - ni ya juu sana. Mnamo 2019, watu wa Kifini kuripotiwa viwango vya juu uaminifu kwa polisi, serikali na kila mmoja.

Ni 2.8% tu ya watu waliripoti kuwa uhalifu ulikuwa wasiwasi mkubwa, na kuonyesha ukosefu wa wasiwasi kuhusu kuamini watu wengine.

Denmark, Iceland, Uswizi na Uholanzi zilifuata Ufini kama nchi zenye furaha zaidi katika 2021, kulingana na uchambuzi huu. Kama Ufini, nchi hizi zina viwango vya juu sana vya uaminifu na furaha.

Katika mazingira yenye uaminifu mkubwa, watu huendesha maisha yao kwa uhakikisho rahisi kwamba wengine wanaowazunguka kwa ujumla ni waaminifu na hata wakarimu. Aina hizi ya uhusiano wenye nguvu wa kibinadamu zimeonyeshwa kukuza furaha.

Kwa kulinganisha, katika mazingira ya chini ya uaminifu, watu wanashuku. Wanahisi lazima wawe waangalifu kila wakati, ikiwa watu wengine watajaribu kuwadanganya, kuwanyonya au kuchukua faida yao.

Afghanistan iliorodheshwa kama nchi yenye furaha duni katika Ripoti ya Furaha ya Dunia ya 2022.

Mnamo mwaka wa 2019, miaka miwili kabla ya Taliban kuteka nchi, Waafghanistan waliripoti kujisikia kuridhika kwa chini katika huduma za umma kama vile ubora wa maji, barabara, huduma za afya na elimu. Wengi wa wale waliohojiwa nchini Afghanistan pia walisema katika kura ya maoni ya ulimwengu ya Gallup ya 2019 kwamba ufisadi katika serikali na biashara ulikuwa umeenea.

Haihitaji ufahamu mkubwa kuelewa kwa nini jamii zenye imani ya juu huwa na furaha zaidi kuliko mahali ambapo uaminifu ni mdogo. Watu huona ni rahisi kujenga au kuimarisha uhusiano na wengine wakati kwa ujumla wanamwamini kila mtu, kuanzia watu wanaofahamiana na wenzi wao wa ndoa.

Nishati ya kihemko

Kuaminiana kunakuza furaha pia kwa njia zisizo wazi.

Kila mtu ana kiasi kidogo cha nguvu ya kihemko. Kadiri jamii inavyoamini zaidi, ndivyo rasilimali chache za kihisia tunapaswa kutumia kwa mwingiliano wa kila siku. Kadiri mtu anavyokuwa na wasiwasi mdogo kuhusu kunyang'anywa fedha, kwa mfano, ndivyo anavyopata nishati ya kihisia zaidi kutumia muda kukuza uhusiano na familia, marafiki, wafanyakazi wenza na majirani.

Utafiti umeonyesha kwamba uwekezaji katika jamii na aina hizi za mahusiano kuna uwezekano wa kulipa kwa njia ya maisha yenye furaha.

Usawa ni muhimu

Hatimaye, ni muhimu pia kuzingatia jinsi furaha inasambazwa kati ya watu binafsi katika jamii. Hii inajulikana kama usawa wa furaha.

Ushahidi unapendekeza kwamba viwango vya chini vya usawa wa furaha katika jamii vinakuza viwango vya juu vya kuridhika kwa maisha. Kadiri jamii inavyogawanya furaha, ndivyo watu wanavyokuwa na furaha.

Kwa hivyo ikiwa uaminifu zaidi huzalisha usawa zaidi wa furaha, na usawa zaidi wa furaha humaanisha viwango vya juu vya furaha yenyewe, basi uaminifu unapaswa, kwa mara nyingine tena, kukuza furaha zaidi.

Sababu mbalimbali zinafanya kazi nyuma ya muunganisho huu. Jambo lililo wazi zaidi, pengine, ni kwamba watu kwa ujumla wanajali kuhusu ustawi wa wengine.

Juhudi za kupunguza usawa wa furaha ni uwezekano wa kuongeza furaha kwa wote.

Nguvu hii inaunda mzunguko - kadiri tunavyozingatia furaha ya wengine, ndivyo tunavyothamini maisha.

Kuhusu Mwandishi

Benjamin Radcliff, Profesa wa Sayansi ya Siasa, Chuo Kikuu cha Notre Dame

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

kuvunja

Vitabu kuhusiana:

Mikataba Minne: Mwongozo wa Kiutendaji kwa Uhuru wa Kibinafsi (Kitabu cha Hekima cha Toltec)

na Don Miguel Ruiz

Kitabu hiki kinatoa mwongozo wa uhuru wa kibinafsi na furaha, kwa kutumia hekima ya kale ya Toltec na kanuni za kiroho.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Nafsi Isiyofungwa: Safari Zaidi ya Wewe Mwenyewe

na Michael A. Mwimbaji

Kitabu hiki kinatoa mwongozo wa ukuaji wa kiroho na furaha, kikichukua mazoea ya kuzingatia na maarifa kutoka kwa mapokeo ya kiroho ya Mashariki na Magharibi.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Zawadi za Kutokamilika: Acha Nani Unafikiri Unatarajiwa Kuwa na Kukumbatia Wewe Ni Nani

na Brené Brown

Kitabu hiki kinatoa mwongozo wa kujikubali na kuwa na furaha, kikichota uzoefu wa kibinafsi, utafiti, na maarifa kutoka kwa saikolojia ya kijamii na kiroho.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Sanaa ya hila ya kutopa F * ck: Njia ya Kinga ya Kuishi Maisha Mema

na Mark Manson

Kitabu hiki kinatoa mkabala wa kuburudisha na kuchekesha wa furaha, kikisisitiza umuhimu wa kukubali na kukumbatia changamoto na mashaka ya maisha ambayo hayaepukiki.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Faida ya Furaha: Jinsi Ubongo Mzuri Unachochea Mafanikio Katika Kazi na Maisha

na Shawn Achor

Kitabu hiki kinatoa mwongozo wa furaha na mafanikio, kikitumia utafiti wa kisayansi na mikakati ya kivitendo ya kukuza mawazo na tabia chanya.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza