Mbinu za kuzingatia na methadone zinaweza kupunguza matamanio na maumivu kati ya watu wanaopata ulevi wa opioid na maumivu sugu, utafiti unapata.

utafiti, iliyochapishwa katika jarida Utegemeaji Madawa na Pombe, aliwashirikisha wagonjwa wa 30.

Matokeo yalionyesha kuwa wale waliopokea methadone na mafunzo ya msingi wa mafunzo ya kuzingatia walikuwa nyakati za 1.3 bora kudhibiti udhibiti wao na walikuwa na maboresho makubwa katika maumivu, mafadhaiko, na hisia chanya, ingawa walikuwa wanajua matamanio zaidi kuliko wale waliopokea tu. matibabu ya methadone ya kawaida na ushauri nasaha.

Kuzingatia ni mazoezi ya kutafakari ya kuzingatia wakati huu wa sasa na kukubali mawazo, hisia, na hisia za mwili bila uamuzi.

"Tiba ya matengenezo ya Methadone (MMT) imekuwa njia bora ya matibabu ya shida ya shida ya utumiaji wa opioid," anasema Nina Cooperman, profesa msaidizi na mwanasaikolojia wa kliniki katika Idara ya Upendeleo wa Kisaikolojia katika Shule ya Matibabu ya Rutgers Robert Wood Johnson. "Walakini, karibu nusu ya watu kwenye MMT wanaendelea kutumia opioid wakati wa matibabu au kurudi tena na miezi sita."

Cooperman anasema wengi wa wale walio na mazoea ya opioid hupata maumivu sugu, wasiwasi, na unyogovu wanapokuwa kwenye matengenezo ya methadone, ndiyo sababu uangalizi wa uingiliaji, usio wa madawa ya kulevya unaonekana kuwa mzuri.

Watafiti wanasema uingiliaji wa kuzingatia akili unaweza kusaidia watu wanaotegemea opioids kuongeza kujitambua kwao na kujidhibiti zaidi ya matamanio na kuwa wasigumu wa maumivu na kihemko. Watu walio na ulevi wa opioid wanaweza pia kujifunza kubadili mawazo yao mabaya na matukio mazuri, ambayo yanaweza kuwasaidia kudhibiti hisia zao na kupata starehe zaidi.

Chanzo: Wadau wa Chuo Kikuu cha Rutgers ni kutoka Rutger na Chuo Kikuu cha Utah.

Kitabu kilichopendekezwa:

Penda Bila Sababu: Hatua 7 za Kuunda Maisha Ya Upendo Usio na Masharti
na Marci Shimoff.

Njia ya mafanikio ya kupata hali ya kudumu ya upendo usio na masharti-aina ya upendo ambao hautegemei mtu mwingine, hali, au mpenzi wa kimapenzi, na ambao unaweza kufikia wakati wowote na katika hali yoyote. Hii ndio ufunguo wa furaha ya kudumu na utimilifu maishani. Upendo bila sababu hutoa mpango wa hatua 7 wa mapinduzi ambao utafungua moyo wako, kukutengenezea sumaku ya mapenzi, na kubadilisha maisha yako.

Kwa habari zaidi au kuagiza kitabu hiki.