Kuketi Kimya Kimya, Usifanye Chochote, Kuruhusu Kila Kitu Kuwa Bila Upinzani

Kuketi kimya kimya, bila kufanya chochote. Lakini ni nini maana, unauliza? Kwa nini nifanye hivi? Kwa nini nipoteze wakati wangu wa thamani kukaa kimya bila kufanya chochote wakati kuna mengi ya kufanya, mengi ya kukamilisha na kufanikisha?

Na ninachoweza kujibu ni ndio, akili huenda tena. Kujishughulisha na kupanga mipango na kutuondoa katika mwelekeo mwingine kwa kutuambia kila wakati kuwa kuwapo wakati huu sio muhimu sana! Ambayo inaleta swali zima la hii kitu yote inayoitwa maisha ni nini. Kwa sababu kweli, inahusu nini?

Utaftaji huu wa mara kwa mara wa furaha mahali pengine huko mbeleni ikiwa tunaweza kufanya vizuri vya kutosha. Ambayo sasa nimekuja kuona ni njia mbaya sana ya kuishi maisha yetu. Kwa sababu hatujiruhusu kamwe kupata raha kabisa, furaha kamili, ya kuwapo sasa hivi-bila mawazo yoyote ya kutimiza chochote au kuwa kitu chochote au kwenda popote au kufanya chochote kabisa. Na kisha tunakufa! Ni ukatili sana!

Ndio ndio, kaa kimya na usifanye chochote!

Jipe zawadi! Ruhusu itendeke.

Kuwa hapa sasa.

Kuwa mwema kwako!

Pendeza wakati huu. Fanya kwako!

Acha tu Kila kitu kiwe jinsi kilivyo

Tengeneza akili yako ya kukaa chini na kupumua na acha tu kila kitu kiwe hivi. Fanya uchaguzi wa kuifanya. Ili kurudi nyuma na kuruhusu kila kitu kiwe. Na tu uwepo na uangalie.

innerself subscribe mchoro

Inaonekana kama kutafakari unasema?

Na ndio, ni vizuri… lakini pia unaweza kusema kwamba uamuzi huu wa kufahamu katika wakati huu, ni uamuzi ambao tunaweza kufanya kila wakati-na sio tu tunapokaa chini kutafakari rasmi. Kwa maneno mengine, sisi unaweza pia fanya uamuzi wa kuwapo katika kila wakati wa sasa, lakini ukweli ni - wengi wetu hatuwezi au hatufanyi hivi. Ni ngumu sana kwa sababu akili zetu (na maisha yetu) zina shughuli nyingi tu. Na kwa kweli ndio sababu kufanya mazoezi ya kutafakari rasmi inaweza kusaidia.

Kutafakari ni wakati rasmi - uamuzi rasmi - unapojisemea, Sawa nitakaa sasa kwa dakika 10 au 20 na nisifanye chochote isipokuwa nizingatie kuwapo sasa, juu ya kufahamu wakati huu. Kutafakari ni kitendo rasmi ambapo unajiahidi kufanya hivi. Na ikiwa unafanya mazoezi ya kufanya kila siku kwa wakati uliopangwa, unagundua kuwa kweli unakuza uwezo (mwamko) wa kuwapo. Na kisha, mapema au baadaye, uwezo huu unaweza kuanza kumwagika katika maisha yako yote.

Kaa Kimya Kimya na Usifanye Kitu (Tafakari)

Ndio ndio, kukuza uwezo wa kuwapo na kufahamu katika wakati huu. Jizoeze kufahamu wakati huu. Kwa sababu inachukua mazoezi. Haitokei kiatomati tu. Kwa hivyo endelea kufanya uamuzi-tena na tena-kwa kweli kuona kile kinachotokea mbele ya pua yako, hivi sasa. Na endelea kufanya uamuzi, tena na tena.

Na endelea kukaa hapo na uendelee kujirudisha kwa wakati huu, tena na tena. Na endelea kurudi sasa na upate wakati huu, hii inatokea, ukweli huu, hii vyovyote ilivyo, sasa.

Unapofanya hivi, unatafakari, iwe umekaa rasmi au la.

Kila kitu kiwe, Bila Kukataa Chochote

Kuketi Kimya Kimya, Usifanye Chochote, Kuruhusu Kila Kitu Kuwa Bila UpinzaniMoja ya mbinu ninazopenda sana au vichochezi linapokuja suala la kukaa na kuwapo ni kusema mwenyewe kuwa sasa sitapinga wakati huu tena. Sasa, kwa sasa, nitaacha kila kitu kiwe. Nitaacha tu kila kitu kiwe hivi. Sitapinga chochote.

Inashangaza ni nini hii hunifanyia.

Wazo tu -kuruhusu kila kitu kuwa—inanifurahisha kwa furaha!

Naipenda… tu kila kitu kiwe.

Ninashauri ujaribu.

Ni nini hufanyika unapoacha kila kitu kiwe jinsi kilivyo? Wakati hauna upinzani kwa kitu chochote? Unapokuwa tu…

Ninawezaje kuielezea?

Kwanini usijaribu mwenyewe na uone kinachotokea.

Kwanini usiweke hii chini sasa hivi na ujaribu.

Inakomboa tu. Pia kwa sababu wakati unaruhusu kila kitu kiwe na kupumzika wakati huu, huna kulinganisha.

Upinzani ni nini?

Upinzani ni wakati unalinganisha wakati huu, hii kitu, na kitu kingine. hii wakati inaweza kuwa "haitoshi vya kutosha" ikiwa ninalinganisha na kitu kingine. Bila kulinganisha, kila kitu ni sawa kabisa kama ilivyo. Je! Inawezaje kuwa vinginevyo?

Bila kulinganisha, niko nyumbani bure. Bila kulinganisha kuna hii tu. Tu huu. Na nini kinaweza kuwa mbaya na hii bila mawazo ya Kwamba?

Sasa unaiona sio? Sasa unaona kuwa bila mawazo ya kitu kingine, hakuna kitu kinachoweza kuwa kibaya na huu. Bila mawazo ya "ikiwa tu", hii daima ni kamilifu. Na ndivyo ninavyogundua kila wakati ninapoamua kuruhusu kila kitu kiwe.

Ni kutafakari kamili-daima!

Kwa sababu ni haki hii!

Kwa hivyo tafadhali jaribu. Kaa tu na uendelee kurudi kwenye wazo hilo… na kila kitu kiwe.

* Subtitles na InnerSelf

© 2014 Barbara Berger. Haki zote zimehifadhiwa.
Kuchapishwa kwa ruhusa ya mwandishi.

Kitabu na Mwandishi huyu

Je! Unafurahi Sasa? Njia 10 za Kuishi Maisha yenye Furaha
na Barbara Berger.

Je! Unafurahi Sasa?Ni nini kinakuzuia kuwa na furaha sasa? Ni mwenzako, afya yako, kazi yako, hali yako ya kifedha au uzito wako? Au ni mambo yote unayofikiria "unapaswa" kufanya? Barbara Berger anaangalia vitu vyote tunavyofikiria na kufanya ambavyo vinatuzuia kuishi maisha ya furaha sasa. Barbara anaonyesha njia 10 za vitendo za kutumia uelewa huu katika maisha yako ya kila siku, mahusiano yako, kazini na kwa afya yako.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi au kuagiza kitabu hiki kwenye Amazon. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

Barbara Berger, mwandishi wa kitabu: Je! Umefurahi Sasa?

Barbara Berger ameandika zaidi ya vitabu 15 vya kujiongezea uwezo, vikiwemo vile vilivyouzwa zaidi kimataifa "Njia ya Nguvu / Chakula cha Haraka cha Nafsi" (iliyochapishwa katika lugha 30) na "Je! Unafurahi Sasa? Njia 10 za Kuishi Maisha yenye Furaha" (iliyochapishwa katika lugha 21). Yeye pia ndiye mwandishi wa "Binadamu wa Uamsho - Mwongozo wa Nguvu ya Akili"Na"Pata na Fuata Dira Yako ya Ndani”. Vitabu vya hivi karibuni vya Barbara ni "Miundo yenye Afya kwa Mahusiano - Kanuni za Msingi Nyuma ya Mahusiano Mema” na tawasifu yake “Njia Yangu ya Nguvu - Ngono, Kiwewe & Ufahamu wa Juu"..

Mzaliwa wa Marekani, Barbara sasa anaishi na kufanya kazi Copenhagen, Denmark. Mbali na vitabu vyake, yeye hutoa vipindi vya faragha kwa watu binafsi wanaotaka kufanya kazi naye kwa bidii (ofisini kwake Copenhagen au kwenye Zoom, Skype na simu kwa watu wanaoishi mbali na Copenhagen).

Kwa maelezo zaidi kuhusu Barbara Berger, tazama tovuti yake: www.beamteam.com

Vitabu kuhusiana

at

kuvunja

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.